سلامتی 2024, نوامبر

3 راه برای قرار دادن شیاف های راست روده

3 راه برای قرار دادن شیاف های راست روده

شیاف های راست روده برای انواع مختلف اهداف پزشکی مانند قرار دادن داروهای خاص ، به عنوان مسهل و همچنین درمان بواسیر استفاده می شود. اگر قبلاً از شیاف رکتوم استفاده نکرده اید ، روند تجویز این دارو ممکن است برای شما بسیار دلهره آور به نظر برسد. اما با آماده سازی مناسب ، این فرایند را می توان به راحتی و به سرعت انجام داد.

4 راهکار برای غلبه بر خستگی

4 راهکار برای غلبه بر خستگی

اگر احساس خستگی ، ضعف و بی حالی می کنید ، ممکن است خستگی را تجربه کنید. این وضعیت می تواند در اثر عوامل مختلفی مانند کم خوابی ، استرس ، رژیم غذایی اشتباه ، کمبود مایعات و چاقی ایجاد شود. به طور کلی ، مقابله با خستگی کار آسانی است - زیرا بستگی به نحوه مراقبت بهتر از خود دارد.

نحوه بیدار شدن آسان: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه بیدار شدن آسان: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

برای برخی از افراد ، بیدار شدن از خواب یک شبح بسیار ترسناک است! آیا شما هم چنین احساسی دارید؟ از یک سو ، بدن شما آمادگی بلند شدن و حرکت را احساس نمی کند. اما از سوی دیگر ، فعالیت های مختلف منتظر انجام شدن هستند. در واقع ، بسیاری از مردم فقط برای بیدار شدن از خواب به استراتژی های خاصی احتیاج دارند.

چگونه زمان را کند کنیم: 12 قدم

چگونه زمان را کند کنیم: 12 قدم

همانطور که می دانیم نمی توان زمان را کند کرد. با این حال ، می توانید با تغییر تصور خود از زمان و قدردانی بیشتر از وقت خود ، زمان را کندتر کنید. برای اینکه احساس کندی زمان انجام دهید ، با دادن زمان به خود ، تمرکز حواس خود و رهایی از برنامه روزانه خود شروع کنید.

نحوه زندگی با تبخال (همراه با تصاویر)

نحوه زندگی با تبخال (همراه با تصاویر)

دو نوع ویروس تبخال وجود دارد: HSV-1 و HSV-2. ویروس HSV به صورت تاول تناسلی (HSV-2) یا تاول در دهان (HSV-1 ، که به هرپس سیمپلکس نیز معروف است) ظاهر می شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای تبخال وجود ندارد. با این حال ، می توانید با مصرف منظم داروهای خود ، درمان تاول های خود و برقراری ارتباط با افراد دیگر ، ویروس تبخال را کنترل کنید.

نحوه بررسی فتق: 6 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه بررسی فتق: 6 مرحله (همراه با تصاویر)

فتق زمانی رخ می دهد که ناحیه ای از دیواره ماهیچه ای ، غشاء یا بافتی که اندام های داخلی شما را در آنجا نگه داشته ضعیف شده یا باز می شود. هنگامی که ناحیه یا حفره ضعیف شده به اندازه کافی بزرگ شد ، بخشی از اندام های داخلی شروع به بیرون آمدن از ناحیه محافظ می کنند.

3 روش برای بررسی وجود عفونت در ناخن های پا

3 روش برای بررسی وجود عفونت در ناخن های پا

در صورت عدم درمان ، ناخن های داخلی پا (داخل پا) می توانند عفونی شوند. برخی از علائم عفونت شامل درد چاقو ، ترشح و بو است. اگر ناخن پای شما عفونی است ، باید به پزشک مراجعه کنید. با این حال ، اگر ناخن های داخلی پا زود تشخیص داده شوند ، ممکن است با خیساندن آنها در آب نمک گرم 3 بار در روز بتوانید از عفونت آنها جلوگیری کنید.

چگونه قارچ ناخن پا را درمان کنیم: آیا سرکه می تواند کمک کند؟

چگونه قارچ ناخن پا را درمان کنیم: آیا سرکه می تواند کمک کند؟

قارچ ناخن پا ، که از نظر پزشکی به عنوان آنیکومایکوزیس شناخته می شود ، یک مشکل آزاردهنده و دشوار برای درمان است. پزشکان به طور کلی از داروها برای درمان این عفونت استفاده می کنند. اگرچه هنوز اثربخشی آن اثبات نشده است ، اما شواهدی وجود دارد که از مزایای استفاده از سرکه برای درمان عفونت های قارچی خفیف تا متوسط حمایت می کند.

نحوه درمان زخم (با تصاویر)

نحوه درمان زخم (با تصاویر)

زخم ها زخم ها یا ضایعاتی در معده یا قسمت فوقانی روده کوچک هستند. زخم ها زمانی ایجاد می شوند که اسیدهایی که غذا را هضم می کنند به غشای معده یا دیواره روده آسیب می رسانند. از آنجا که این بیماری با علل مختلفی مانند استرس ، رژیم غذایی و شیوه زندگی مرتبط است ، اکنون دانشمندان می دانند که بسیاری از زخم ها ناشی از نوعی باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری یا H.

3 راه برای غلبه بر تب و درد بدن

3 راه برای غلبه بر تب و درد بدن

ترک تب و دردهای بدن معمولاً در اثر عفونت باکتریایی یا ویروسی ایجاد می شود که شایع ترین علت آن ویروس هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا است. گاستروانتریت ناشی از ویروس ها (آنفولانزای معده) ، ذات الریه (معمولاً باکتریایی) و عفونت های مجاری ادراری (باکتری ها) نیز باعث تب و دردهای بدن می شوند.

3 راه درمان فتق هیاتال

3 راه درمان فتق هیاتال

هنگام بلع ، غذا از طریق مری وارد معده می شود. مری غذا را از طریق دهانه ای به نام hiatus به معده منتقل می کند. فتق هیاتال زمانی رخ می دهد که قسمت فوقانی معده از طریق این دهانه به داخل مری فشار می آورد. فتق های خفیف عموماً مشکلات زیادی ایجاد نمی کنند و حتی ممکن است احساس نشوند.

نحوه تشخیص بیماری پارکینسون (همراه با تصاویر)

نحوه تشخیص بیماری پارکینسون (همراه با تصاویر)

بیماری پارکینسون یک اختلال پیشرونده عصبی است که بر توانایی های حرکتی و غیر حرکتی تأثیر می گذارد. بیماری پارکینسون یک درصد از همه افراد مسن بالای 60 سال را مبتلا می کند. بیماری پارکینسون یک اختلال پیشرونده سیستم عصبی مرکزی است. این بیماری اغلب باعث سفت شدن عضلات ، لرزش ، کندی عمل و تعادل ضعیف می شود.

نحوه درمان تبخال دهان: 15 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه درمان تبخال دهان: 15 مرحله (همراه با تصاویر)

تبخال دهانی تاول های کوچکی است که روی لب و نزدیک آن ظاهر می شود. هنگامی که شکسته می شود ، تاول یک پوسته ایجاد می کند. تبخال دهانی ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است که بسیار مسری است. این ویروس می تواند دهان یا دستگاه تناسلی را آلوده کند. هیچ درمانی برای تبخال دهانی وجود ندارد ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن سریع آن انجام دهید.

نحوه مراقبت از انگشتان ماشه: 8 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه مراقبت از انگشتان ماشه: 8 مرحله (همراه با تصاویر)

هر حرکت انگشت توسط تاندون هایی که به انگشت متصل می شوند کنترل می شود. هر تاندون انگشت قبل از اتصال به ماهیچه های ساعد از یک "غلاف" کوچک عبور می کند. اگر تاندون ملتهب شود ، ممکن است یک توده/ندول ایجاد شود ، که باعث می شود تاندون از غلاف عبور نکند و هنگام خم شدن انگشت درد ایجاد کند.

نحوه بررسی پاهای خود برای یافتن عوارض دیابت: 10 مرحله

نحوه بررسی پاهای خود برای یافتن عوارض دیابت: 10 مرحله

دیابت یک بیماری مزمن است که باعث کمبود تولید انسولین در پانکراس یا کاهش حساسیت به اثرات آن در سلول ها می شود. سلول ها برای جذب گلوکز به انسولین نیاز دارند. در صورت عدم درمان ، سطح بلند مدت قند خون می تواند به اندام ها و اعصاب ، به ویژه اعصاب کوچک محیطی که تا چشم ها ، بازوها و پاها امتداد دارند ، آسیب برساند.

نحوه درمان کرپیتوس در زانو: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه درمان کرپیتوس در زانو: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

زانوی انسان از سه استخوان استخوان ران ، استخوان ران و استخوان کشکک استخوان ، یا کاسه زانو تشکیل شده است. بین این استخوانها یک ماده نرم به نام غضروف وجود دارد که به عنوان یک بالشتک عمل می کند. در صورت ابتلا به بیماری خاصی مانند آرتروز ، غضروف محافظ خراب می شود به طوری که استخوان های زانو به یکدیگر می مالند و صدای ترک خوردگی یا خروجی به نام کرپیتوس ایجاد می کند که می تواند با درد همراه باشد.

چگونه با قلب متورم برخورد کنیم: چه داروهای طبیعی می تواند کمک کننده باشد؟

چگونه با قلب متورم برخورد کنیم: چه داروهای طبیعی می تواند کمک کننده باشد؟

کاردیومگالی ، که معمولاً تورم قلب نامیده می شود ، وضعیتی است که در اثر عملکرد بیش از حد قلب به دلیل بیماری ایجاد می شود. شدت ورم قلب بستگی به علت و علائم آن دارد. بنابراین ، بیمار باید علت زمینه ای را درمان کرده و یک شیوه زندگی سالم برای قلب اتخاذ کند.

7 روش ماساژ برای از بین بردن سردرد

7 روش ماساژ برای از بین بردن سردرد

تنها در ایالات متحده ، میلیون ها نفر به دلایل مختلف از سردرد رنج می برند و سردرد اولین دلیل عدم حضور افراد در محل کار است. بیشتر سردردها به یکی از سه دسته علل ایجاد می شوند: سردردهای تنشی ، میگرن یا سردردهای خوشه ای. سردردهای تنشی معمولاً در اثر مشکلات ماهیچه ای و وضعیتی ایجاد می شوند و در صورت استرس ، اضطراب ، خستگی ، افسردگی ، یا به دلیل سر و صدا یا نور زیاد می تواند بدتر شود.

نحوه غلبه بر اسهال (روش رژیم BRAT): 12 مرحله

نحوه غلبه بر اسهال (روش رژیم BRAT): 12 مرحله

اسهال یک بیماری شایع در سراسر جهان است. در ایالات متحده ، سالانه 48 میلیون مورد بیماری ناشی از غذا و 3000 مورد مرگ ناشی از اسهال است. علاوه بر این ، اسهال همچنین سالانه 128000 مورد بستری در بیمارستان ایجاد می کند که معمولاً ناشی از کم آبی بدن است.

چگونه می توان اوریون را کوچک کرد: چه داروهای طبیعی می تواند کمک کند؟

چگونه می توان اوریون را کوچک کرد: چه داروهای طبیعی می تواند کمک کند؟

گواتر (یا گواتر) یک توده در گردن است که در اثر تورم غده تیروئید ایجاد می شود. اوریون گاهی مشکلات بلع ، تنفس یا صحبت کردن را ایجاد می کند و بر ظاهر نیز تأثیر می گذارد. شما می توانید اوریون را با درمان های طبیعی کاهش دهید ، اگرچه بسیاری از آنها با شواهد علمی پشتیبانی نمی شوند.

نحوه درمان افتادگی پلک: 8 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه درمان افتادگی پلک: 8 مرحله (همراه با تصاویر)

افتادگی پلک یا پتوز می تواند در ظاهر و بینایی شما اختلال ایجاد کند. در صورت ابتلا به پتوز ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. درمان افتادگی پلک بستگی به تشخیص و همچنین شدت بیماری دارد. در مورد این بیماری بیشتر بدانید تا راحت تر بتوانید گزینه های درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید.

نحوه صلح با تبخال: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه صلح با تبخال: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

تبخال یک بیماری است که افراد زیادی را درگیر می کند. در ایالات متحده ، از هر 6 نفر در سنین 14 تا 49 سالگی 1 نفر مبتلا به تبخال تناسلی است و این رقم در برخی دیگر از کشورها بیشتر است. اگر تبخال دارید ، تا آخر عمر با شما خواهد ماند. با این حال ، این بدان معنا نیست که زندگی شما بدتر خواهد شد.

4 راه درمان عفونت MRSA

4 راه درمان عفونت MRSA

MRSA (استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین) یک عفونت باکتریایی است که به آنتی بیوتیک هایی که معمولاً برای مبارزه با عفونت ها استفاده می شود پاسخ خوبی نمی دهد. به این ترتیب ، درمان و درمان فرد مبتلا مشکل خواهد بود. این عفونت به راحتی در محیط های شلوغ گسترش می یابد و به سرعت می تواند تهدیدی برای سلامت عمومی باشد.

3 روش برای درمان ناخن های سیاه پا

3 روش برای درمان ناخن های سیاه پا

دیدن سیاه شدن برخی از ناخن های پا یا همه آنها می تواند ترسناک باشد. خوشبختانه علت سیاه شدن ناخن های پا معمولاً جدی نیست و درمان این مشکل اغلب آسان است. با این حال ، بهترین درمان برای سیاه شدن ناخن های پا با علت تعیین می شود. دو علت اصلی سیاه شدن ناخن های پا آسیب به بستر ناخن و عفونت قارچی است.

3 راه برای غلبه بر آنفولانزا

3 راه برای غلبه بر آنفولانزا

بیمار شدن با آنفولانزا سرگرم کننده نیست. خوشبختانه چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای بهبود بدن در اسرع وقت انجام دهید. برای مشاوره در مورد روش درمانی مناسب با پزشک خود مشورت کنید ، سپس علائم آنفولانزا را در خانه با مصرف داروهای بدون نسخه درمان کنید.

3 راه درمان عفونت انگشتان پا

3 راه درمان عفونت انگشتان پا

انگشتان پا می توانند از عفونت های خفیف مانند عفونت های داخلی ناخن یا قارچ گرفته تا عفونت های جدی پوست (آبسه یا سلولیت) را تجربه کنند. عفونت در انگشتان پا حتی می تواند جدی تر شود و منجر به عفونت در مفاصل یا استخوان ها شود. در حالی که عفونت در سطح انگشتان پا معمولاً خفیف است و به راحتی در خانه قابل درمان است ، عفونت های جدی نیاز به مراقبت پزشکی دارند.

3 راه برای استفاده از عصا (پشتیبانی از پا)

3 راه برای استفاده از عصا (پشتیبانی از پا)

آسیب های پا یا ساق پا اغلب بیمار را ملزم می کند که از عصا استفاده کند ، که عصا است. اگر تا به حال از عصا استفاده نکرده اید ، استفاده از آنها می تواند گیج کننده باشد. برای اینکه آسیب شما به طور کامل بهبود یابد و تحرک شما همچنان بهبود یابد ، استفاده صحیح از عصا بسیار مهم است.

نحوه جلوگیری از خاراندن گردن: 10 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه جلوگیری از خاراندن گردن: 10 مرحله (همراه با تصاویر)

وزوز خوردن گردن ، مانند ترک خوردن مچ پا ، در بین مردم اندونزی بسیار رایج است. در حالی که هیچ شواهد قطعی وجود ندارد که نشان دهد حفره شدن مفاصل نخاعی باعث آسیب یا آسیب قابل توجهی می شود ، انجام بیش از حد این عادت در یک روز منطقا ناسالم است. برای برخی افراد ، بستن گردن به یک عادت بازتابی تبدیل شده است که می تواند تأثیر منفی داشته باشد.

نحوه درمان فشار عضلات پشت: 9 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه درمان فشار عضلات پشت: 9 مرحله (همراه با تصاویر)

اسپاسم و کشیدگی عضلات پشت آسیب های شایع اسکلتی- عضلانی در انسان است ، عمدتا به این دلیل که ستون فقرات انسان طوری طراحی نشده است که بتواند بسیاری از فعالیت ها و رفتارهای مدرن مانند ورزش و فعالیت های تکراری مانند کار یا نشستن طولانی مدت را در خود جای دهد.

نحوه درمان مالاریا: 13 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه درمان مالاریا: 13 مرحله (همراه با تصاویر)

مالاریا بیماری است که اغلب در اثر نیش پشه حامل انگل مالاریا ایجاد می شود. در صورت عدم درمان ، مبتلایان به مالاریا ممکن است عوارض شدیدی را تجربه کرده و حتی بمیرند. اگرچه در حال حاضر واکسن مالاریا وجود ندارد ، اما درمان معمولاً در درمان آن بسیار موفق است.

3 راه برای جلوگیری از اسهال فوری

3 راه برای جلوگیری از اسهال فوری

اسهال یک وضعیت بسیار آزاردهنده است ، از گرفتگی معده ، رفت و برگشت به حمام ، مدفوع آبکی. خوشبختانه می توانید با تغییر رژیم غذایی یا مصرف داروهای تجویزی یا بدون نسخه برای تسکین سریع اسهال ، اسهال را در خانه درمان کنید. روش صحیح درمان علت اسهال را بیاموزید و از کم آبی بدن جلوگیری کنید تا ناراحتی به حداقل برسد و از طولانی شدن اسهال جلوگیری شود.

نحوه غلبه بر یک گانگلیون: 13 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه غلبه بر یک گانگلیون: 13 مرحله (همراه با تصاویر)

کیست های گانگلیون توده های گرد و نرم هستند که معمولاً در تاندون ها یا مفاصل ایجاد می شوند و بیشتر در مچ دست دیده می شوند. شکل گاهی اوقات بسیار کوچک است ، اما می تواند به قطر 2 سانتی متر برسد. اگرچه معمولاً بدون درد است ، کیست های گانگلیونی می توانند در حرکت مفصل تداخل ایجاد کرده و یا هنگامی که عصب مجاور فشرده می شود آسیب ببینند.

نحوه تشخیص و پیشگیری از تب تیفوئید: 11 مرحله

نحوه تشخیص و پیشگیری از تب تیفوئید: 11 مرحله

تب حصبه یک بیماری بالقوه تهدید کننده زندگی است که در اثر عفونت باکتری سالمونلا تیفی ایجاد می شود. این باکتری می تواند با خوردن غذا و نوشیدنی آلوده به مدفوع و ادرار فرد آلوده منتقل شود. تب حصبه در کشورهای در حال توسعه با شرایط بهداشتی نامناسب (به عنوان مثال عدم شستن دست ها) به دلیل محدودیت منابع آب تمیز شایع است.

نحوه درمان آسیب ناشی از رفلاکس اسید (همراه با تصاویر)

نحوه درمان آسیب ناشی از رفلاکس اسید (همراه با تصاویر)

اسید معده ، یعنی اسید کلریدریک ، در هضم غذا نقش دارد ، به طوری که بدن می تواند مواد مغذی مهم مختلف مورد نیاز برای عملکرد طبیعی را بدست آورد. در بیماری رفلاکس اسید ، اسید معده می تواند به مری به شکل تحریک ، التهاب و درد آسیب برساند. اگر به بیماری رفلاکس اسید مبتلا هستید ، بهتر است روی درمان طولانی مدت تمرکز کنید تا مری شما زمان کافی برای بهبودی داشته باشد.

4 راه درمان لوپوس

4 راه درمان لوپوس

لوپوس یک بیماری مزمن است که باعث التهاب در مفاصل ، کلیه ها ، پوست ، قلب ، ریه ها و سلول های خونی می شود. لوپوس یک بیماری خود ایمنی است - به عبارت دیگر ، این بیماری در اثر حمله سیستم ایمنی بدن به سلول ها ، بافت ها و اندام های سالم ایجاد می شود.

3 راه برای جلوگیری از استفراغ هنگام ابتلا به آنفولانزای معده

3 راه برای جلوگیری از استفراغ هنگام ابتلا به آنفولانزای معده

تعداد بسیار کمی از بیماریها هستند که طعم آنها بدتر از استفراغ باشد ، به ویژه اگر از قبل احساس ناخوشی کرده اید. گاستروانتریت یا آنفولانزای معده یک بیماری است که می تواند باعث شود افراد آنقدر احساس ضعف کنند که مجبور شوند چندین روز در رختخواب دراز بکشند.

3 راه برای جلوگیری از ترک خوردن یا ایجاد ترک در مفاصل

3 راه برای جلوگیری از ترک خوردن یا ایجاد ترک در مفاصل

تکان خوردن یا تکان خوردن مفاصل می تواند ناراحت کننده باشد ، اما هیچ چیز برای نگرانی وجود ندارد مگر اینکه درد یا تورم را تجربه کنید. اگر می خواهید تکان خوردن مفصل را به حداقل برسانید ، کلید این است که فعال بمانید. حرکت به کانال مایع روان کننده در مفاصل کمک می کند ، که می تواند باعث کاهش وزوز و بهبود سلامت کلی مفاصل شود.

نحوه درمان آکنه با آلوئه ورا: 13 مرحله

نحوه درمان آکنه با آلوئه ورا: 13 مرحله

مطمئناً می دانید که آلوئه ورا دارای ماده ای جادویی است که می تواند شرایط پوستی را در یک لحظه بازسازی کند. معلوم می شود ، در واقع اینطور است! آلوئه ورا علاوه بر موادی که قادر به خنک کننده و بهبود شرایط پوستی هستند ، دارای مواد ضد التهابی و ضد باکتریایی است که در صورت استفاده به عنوان داروی خارجی اثرات مضر ایجاد نمی کند.

روشهای طبیعی و سریع برای از بین بردن آکنه (همراه با تصاویر)

روشهای طبیعی و سریع برای از بین بردن آکنه (همراه با تصاویر)

اگر آکنه دارید ، تنها نیستید. آکنه یک بیماری شایع پوستی است که زمانی رخ می دهد که منافذ پوست با سلول های مرده و چربی پوست مسدود می شوند. آکنه معمولاً در صورت ، قفسه سینه ، پشت ، شانه ها و گردن ظاهر می شود. آکنه می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود:

3 راه درمان نیش مار

3 راه درمان نیش مار

کابوس هر کوهنورد این است که در یک روز آفتابی از تپه پایین می روید ، یکی با طبیعت ، ناگهان یک مار ظاهر می شود و به شما حمله می کند. در این شرایط ، شما باید بدانید که چگونه مار مار را به درستی درمان کنید. اگر به درستی مراقبت شود ، حتی شرورترین زهر مار نیز قابل غلبه است.