دو نوع ویروس تبخال وجود دارد: HSV-1 و HSV-2. ویروس HSV به صورت تاول تناسلی (HSV-2) یا تاول در دهان (HSV-1 ، که به هرپس سیمپلکس نیز معروف است) ظاهر می شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای تبخال وجود ندارد. با این حال ، می توانید با مصرف منظم داروهای خود ، درمان تاول های خود و برقراری ارتباط با افراد دیگر ، ویروس تبخال را کنترل کنید.
گام
روش 1 از 2: زندگی با تبخال تناسلی
مرحله 1. داروهای ضد ویروسی مصرف کنید
اگرچه هیچ درمانی برای تبخال تناسلی وجود ندارد ، اما داروهای ضد ویروسی می توانند درمان تاول های ظاهر شده را تسریع کرده و از شدت آنها بکاهند. همچنین از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری می کنید.
- اگر علائم تبخال تناسلی را مشاهده کردید ، باید فوراً تشخیص دهید و درمان را شروع کنید. به این ترتیب ، بیماری از ابتدا خیلی شدید نخواهد بود.
- مارک های عمومی داروهای تبخال تناسلی عبارتند از Acyclovir ، Famciclovir و Valacyclovir.
- اگر تاول دارید یا به صورت روزانه ، هنگامی که تاول ها ظاهر نمی شوند ، پزشک ممکن است مصرف دارو را توصیه کند.
مرحله 2. با شریک خود صحبت کنید
شما باید در مورد تبخال تناسلی با همسرتان ارتباط برقرار کنید. شما باید فردی خوب و مسئول باشید. علاوه بر این ، احتمال بروز مشکلات در آینده را نیز کاهش می دهید.
- شریک خود را به خاطر هیچ چیزی سرزنش نکنید. به یاد داشته باشید که ویروس تبخال می تواند به مدت طولانی در بدن شما خفته باشد. سخت است بدانید دقیقاً چه کسی شما را آلوده کرده است.
- با شریک خود در مورد تبخال و بهترین راه برای جلوگیری از عفونت شریک خود و بازگشت تاول ها صحبت نکنید.
مرحله 3. از انتقال تبخال به همسرتان جلوگیری کنید
برای جلوگیری از ابتلا به تبخال تناسلی در همسرتان ، چه در زمان خاموش شدن ویروس و چه در هنگام ایجاد تاول ، باید اقدامات فعالی انجام دهید. چندین روش برای کاهش خطر انتقال تبخال به شما یا همسرتان وجود دارد:
- در صورت امکان از تماس جنسی خودداری کنید. یا ، آن را فقط به یک فرد بدون تبخال محدود کنید.
- اگر تاول های تبخال روی شما یا همسرتان ایجاد شد ، از رابطه جنسی اجتناب کنید.
- هر بار که رابطه جنسی دارید یا با اندام تناسلی تماس دارید ، از کاندوم لاتکس استفاده کنید.
- اگر باردار هستید و تبخال تناسلی دارید ، مطمئن شوید که پزشک از بیماری شما مطلع است. بنابراین ، پزشک می تواند از انتقال بیماری به فرزند شما جلوگیری کند.
مرحله 4. از انگ اجتماعی مرتبط با تبخال آگاه باشید
با تبخال تناسلی یک انگ اجتماعی وجود دارد. این انگ می تواند منجر به شرم ، استرس ، اضطراب یا افسردگی شود. با غلبه بر این انگ های اجتماعی و احساسات منفی می توانید به زندگی عادی بازگردید.
- بسیاری از مردم در ابتدا با تشخیص تبخال تناسلی احساس خجالت می کنند. شاید برای شما این سال پیش آمده باشد که آیا پس از آن هنوز افرادی هستند که می خواهند با شما رابطه جنسی داشته باشند؟ این احساس اولیه طبیعی است. باید بدانید که تبخال تناسلی یک بیماری شایع است و نیازی نیست این احساس را داشته باشید.
- در صورت نیاز به کمک برای مقابله با احساسات منفی ، با مشاور ، پزشک یا دوست خود تماس بگیرید.
مرحله 5. به یک گروه حمایت کننده از تبخال تناسلی بپیوندید
به این ترتیب ، از سایر افرادی که شرایط شما را درک می کنند ، حمایت خواهید کرد. در غلبه بر همه جنبه های این ویروس به شما کمک خواهد شد.
مرحله 6. مراقب علائم التهاب باشید و آنها را به درستی درمان کنید
اگر علائم ویروس تبخال خود را ملتهب دیدید ، آن را به درستی درمان کنید. بنابراین ، مدت التهاب کاهش می یابد و خیلی شدید نخواهد بود.
- علائم زخم تبخال عبارتند از: تاول های تبخال ، تب ، بدن درد ، گره های لنفاوی متورم و سردرد.
- با پزشک خود تماس بگیرید تا داروهای تجویزی را تجویز کند که می تواند علائم ظاهر شده را کاهش داده و درمان کند.
مرحله 7. تاول های ظاهر شده را ترک و تمیز کنید
اگر تاول روی پوست شما ظاهر شد ، آن را باز کرده و بلافاصله بشویید. به این ترتیب ، تاول های شما سریعتر بهبود می یابند و گسترش نمی یابند.
- هنگام استحمام تاول ها را با استفاده از یک حوله تمیز آغشته به آب گرم و صابون باز کنید. قبل از استفاده مجدد ، حوله را با آب گرم و صابون در ماشین لباسشویی تمیز کنید.
- در اولین و دومین روز التهاب ناحیه تاول را با 70٪ الکل تمیز کنید تا ویروس از بین برود و ناحیه تاول عقیم شود. اگر الکل بیش از حد دردناک است می توانید از آب گرم و صابون استفاده کنید.
- ناحیه تاول را با بانداژ استریل یا سواب پنبه بپوشانید تا از پخش شدن مایع تاول جلوگیری شود.
- تاول های داخلی را نشکنید. در صورت مشاهده علائم تاول روی بدن با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 8. یک شیوه زندگی سالم داشته باشید
به طور منظم ورزش کنید ، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و بهداشت را رعایت کنید. بنابراین ، سیستم ایمنی بدن شما قوی و سالم خواهد بود. اطمینان حاصل کنید که سلامت عمومی شما خوب است تا دفعات التهاب ویروس را کاهش دهید.
- برای برخی افراد ، الکل ، کافئین ، برنج یا حتی لوبیا می توانند علائم التهاب را تحریک کنند. برای تعیین اینکه کدام غذاها باعث التهاب می شوند ، یک دفتر خاطرات از رژیم غذایی خود داشته باشید.
- استرس را در زندگی خود محدود کنید تا احتمال علائم التهاب را کاهش دهید.
مرحله 9. آن را تمیز نگه دارید
اگر تمیز هستید ، التهاب کمتر و کمتر ظاهر می شود. در صورت دوش گرفتن مکرر ، تغییر لباس و شستن دست ها می توانید فرکانس التهاب را کاهش دهید. علاوه بر این ، تاول های در حال ظهور سریعتر بهبود می یابند.
- حداقل یکبار در روز حمام کنید و در صورت داشتن تاول دوبار در روز حمام کنید.
- لباس تمیز و گشاد بپوشید و هر روز لباس زیر خود را عوض کنید.
- دستان خود را مرتب بشویید تا دچار بیماری نشوید. هر زمان که با تاول های تبخال در تماس شدید ، دستان خود را بشویید.
روش 2 از 2: زندگی با تبخال دهانی
مرحله 1. تاول های سرد را نادیده بگیرید
اگر تاول سرماخوردگی کمتری در اطراف لب شما ملتهب شده است ، آن را به حال خود رها کرده و نیازی به درمان ندارید. این تاول های سرد ممکن است در عرض یک تا دو هفته بدون درمان از بین بروند.
این کار را فقط در صورتی انجام دهید که احساس خوبی دارید و به نظر نمی رسد که شخص دیگری را ببینید
مرحله 2. داروی ضد ویروسی تجویز کنید
در حال حاضر هیچ درمانی برای تبخال دهانی وجود ندارد. با این حال ، شما می توانید علائم را سریعتر درمان کرده و از شدت تاول های بعدی با داروهای ضد ویروسی بکاهید. این داروها همچنین از انتقال ویروس به افراد دیگر جلوگیری می کند.
- داروهای رایج تبخال خوراکی عبارتند از آسیکلوویر ، فامسیکلوویر و والاسیکلوویر.
- ممکن است پزشک به جای قرص داروی پنسیکلوویر برای پوست تجویز کند. این کرم ها همانند قرص ها اثر درمانی دارند اما بسیار گران هستند.
- پزشکان می توانند استفاده از داروها را هم در صورت عدم وجود علائم تاول (روزانه) و هم در صورت وجود علائم تاول توصیه کنند.
مرحله 3. به شریک خود بگویید
شما باید در مورد تبخال دهانی که دارید به همسرتان بگویید. شما دو نفر می توانید در مورد بهترین راه مقابله با این ویروس بحث کنید. تبخال دهان یک بیماری بسیار شایع است و لازم نیست نگران خجالت کشیدن باشید.
با شریک خود در مورد جلوگیری از انتقال و چگونگی کاهش شدت علائم آینده صحبت کنید
مرحله 4. از انتقال تبخال دهانی جلوگیری کنید
چه تبخال دهانی شما ملتهب نباشد و چه در هنگام بروز علائم ، باید از انتقال آن به همسرتان جلوگیری کنید. چندین راه برای جلوگیری از انتقال تبخال دهانی به خود و دیگران وجود دارد.
- در صورت التهاب تاول سرما از تماس پوست با پوست خودداری کنید. مایع آزاد شده توسط این تاول ها می تواند بیماری تبخال شما را منتقل کند.
- اگر تاول سرد ملتهب شده است ، اجازه ندهید دیگران از وسایلی که استفاده می کنید ، از جمله کارد و چنگال ، حوله ، رژ لب و ملحفه استفاده کنند.
- هنگامی که تاول سرما ملتهب است از رابطه جنسی دهانی خودداری کنید.
- دستان خود را به طور مرتب بشویید ، به ویژه پس از لمس دهان یا تماس با افراد دیگر.
مرحله 5. از انگ اجتماعی که ممکن است ایجاد شود آگاه باشید
اگرچه تبخال دهانی در واقع یک بیماری شایع است ، اما هنوز افرادی هستند که با تبخال دهانی دچار انگ اجتماعی می شوند. این انگ می تواند منجر به شرم ، استرس ، اضطراب یا افسردگی شود. با غلبه بر این انگ های اجتماعی و احساسات منفی می توانید به زندگی عادی بازگردید.
- وقتی برای اولین بار با تبخال دهانی تشخیص داده می شوید احساس خجالت می کنید. این یک واکنش اولیه معمولی است.
- شما می توانید با مشورت با یک مشاور ، پزشک یا دوست ، با احساسات منفی مقابله کنید.
مرحله 6. مراقب علائم التهاب باشید و فوراً آن را درمان کنید
در صورت مشاهده تاول های سرد ، فوراً آنها را درمان کنید تا طولانی مدت نمانند و شدید شوند.
- علائم تبخال دهانی عبارتند از: خارش ، سوزش یا سوزن سوزن شدن در ناحیه اطراف دهان و لب. گلو درد؛ تب؛ مشکل در بلع ؛ یا غدد متورم.
- برای تجویز داروی ضد ویروسی که می تواند از شدت آن بکاهد و تاول های سرد را درمان کند ، با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 7. تاول را به آرامی تمیز کنید
هرگونه تاول سردی را که ایجاد می شود در اسرع وقت تمیز کنید. با این کار از شیوع این ویروس جلوگیری می کنید و علائم التهابی خود را تسریع می کنید.
- از یک حوله آغشته به آب گرم و صابون استفاده کنید و تاول ها را به آرامی بشویید. قبل از استفاده مجدد ، حوله را در آب گرم و مواد شوینده در ماشین لباسشویی بشویید.
- برای کاهش درد یا خارش ، پس از شستشو ، کرم پوستی مانند تتراکائین یا لیدوکائین را روی تاول ها بمالید.
مرحله 8. درد تاول های سرد را تسکین دهید
تاول های سرد تبخال معمولاً بسیار دردناک هستند. روش های مختلفی برای کاهش درد تاول های سرد وجود دارد.
- در صورت احساس درد ، از مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش آن استفاده کنید.
- علاوه بر این ، می توانید با قرار دادن یک حوله گرم یا یخ روی ناحیه درد ، درد را کاهش دهید.
- همچنین می توانید با غرغره آب سرد یا نمک یا خوردن یخ ، درد را کاهش دهید.
- از نوشیدنی های گرم ، غذاهای ترش یا تند یا غذاهای اسیدی مانند مرکبات خودداری کنید.
مرحله 9. از ایجاد تاول جلوگیری کنید
عوامل متعددی می توانند باعث ایجاد تاول های تبخال دهانی شوند. شما می توانید از چندین طریق از ایجاد تاول جلوگیری کنید.
- از کرم یا رژ لب ضد آفتاب (با SPF یا اکسید روی) برای جلوگیری از تاول های سرد در معرض آفتاب استفاده کنید. لب های شما نیز مرطوب می شوند و احتمال ایجاد تاول های سرد کاهش می یابد.
- اگر شما یا شخص دیگری مبتلا به تبخال دهانی هستید ، کارد و چنگال به دیگران قرض ندهید و به دیگران قرض ندهید.
- به طور منظم ورزش کنید ، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و استراحت کنید. بنابراین ، سیستم ایمنی بدن شما قوی و سالم خواهد بود.
- استرس را در زندگی خود محدود کنید. به این ترتیب از ایجاد تاول جلوگیری می کنید.
- برای جلوگیری از انتقال بیماری ، دستان خود را مرتب بشویید. همچنین هر بار که با تاول تماس پیدا کردید دستان خود را بشویید.
نکات
نزدیکترین خانواده و دوستان خود را در مورد تبخال دهانی خود مطلع کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند
هشدار
- هنگام ایجاد تاول ، از پوشیدن لباس های زیر بسیار تنگ خودداری کنید.
- در صورت التهاب تاول ها از رابطه جنسی خودداری کنید تا آنها را منتقل نکنید.
