تبخال دهانی تاول های کوچکی است که روی لب و نزدیک آن ظاهر می شود. هنگامی که شکسته می شود ، تاول یک پوسته ایجاد می کند. تبخال دهانی ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است که بسیار مسری است. این ویروس می تواند دهان یا دستگاه تناسلی را آلوده کند. هیچ درمانی برای تبخال دهانی وجود ندارد ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن سریع آن انجام دهید.
گام
قسمت 1 از 4: شناسایی تبخال دهانی
مرحله 1. علائم تبخال دهانی را بشناسید
ظاهر تبخال دهانی از سه مرحله می گذرد. اگرچه علائم متفاوت است ، اما بیشتر افراد مبتلا به این موارد دچار می شوند:
- احساس سوزش ، خارش یا سوزش قبل از تبخال قابل مشاهده است.
- تاول ها تاول ها اغلب در لبه های لب ظاهر می شوند ، اما در بینی یا گونه ها نیز قابل مشاهده هستند. در کودکان خردسال ، گاهی اوقات تاول در دهان ظاهر می شود.
- تاول ها ترکیده و مایع را ترشح می کنند ، سپس یک گال تشکیل می دهند. تاول ها معمولاً در عرض دو هفته ، اما گاهی تا یک ماه بهبود می یابند.
مرحله 2. هنگامی که به تازگی آلوده شده اید مراقب خود باشید
مرحله اول عموما شدیدترین مرحله است. همچنین برخی از علائم زیر را تجربه خواهید کرد:
- تب
- سردرد
- بزرگ شدن غدد لنفاوی
- گلو درد
- درد لثه
- درد عضلانی
مرحله 3. در صورت عدم بهبودی به پزشک مراجعه کنید
تبخال دهان معمولاً بدون درمان دارویی خود به خود برطرف می شود ، اما اگر برطرف نشد یا در صورت بروز عوارض ، به پزشک خود مراجعه کنید. در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده است. این موارد معمولاً توسط افرادی که از HIV/AIDS رنج می برند ، تحت درمان سرطان ، سوختگی شدید ، اگزما یا مصرف داروهای ضد رد پس از پیوند اعضای بدن قرار می گیرند.
- چشم ها تحریک شده یا عفونی شده اند.
- تبخال دهان شایع است ، در دو هفته بهبود نمی یابد یا بسیار شدید است.
قسمت 2 از 4: استفاده از مراقبت در خانه
مرحله 1. از کمپرس سرد استفاده کنید
یک دستمال مرطوب و خنک را روی ناحیه تبخال بمالید. کمپرس سرد می تواند قرمزی را کاهش دهد تا تبخال کمتر قابل مشاهده باشد. علاوه بر این ، کمپرس همچنین پوسته ها را نرم کرده و به بهبودی کمک می کند.
- همچنین می توانید یک تکه یخ را با دستمال بپیچید تا ناحیه تبخال بی حس شود.
- کمپرس را مالش ندهید زیرا باعث تحریک یا پخش مایع به مناطق دیگر می شود.
مرحله 2. داروهای جایگزین را امتحان کنید
نتایج مطالعات علمی در مورد طب جایگزین مشخص نیست ، اما برخی از افراد مزایای آن را احساس می کنند. می تونی امتحان کنی:
- لیزین لیزین یک اسید آمینه است که می تواند به عنوان مکمل یا کرم خوراکی خریداری شود. می توانید از آن به عنوان پیشگیری کننده ، 500-3000 میلی گرم در روز استفاده کنید. به محض مشکوک بودن به ویروس تبخال استفاده از آن را شروع کنید.
- بره موم بره موم را موم مصنوعی نیز می نامند. برای تسریع بهبودی می توانید از آن به شکل پماد استفاده کنید.
- ریواس و مریم گلی.
مرحله 3. استرس را کاهش دهید
اکثر مردم احساس می کنند که تبخال دهانی به دلیل استرس ایجاد می شود ، شاید به این دلیل که استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. اگر چنین است ، ممکن است بخواهید تکنیک های مدیریت استرس را در نظر بگیرید ، مانند:
- تکنیک های آرامش شامل مدیتیشن ، تنفس عمیق ، تجسم تصاویر آرامش بخش ، یوگا یا تای چی.
- ورزش. ورزش روزانه 15 تا 30 دقیقه شما را از نظر جسمی و روحی بهتر می کند. هنگام ورزش ، بدن شما اندورفین ترشح می کند که باعث آرامش و بهبود روحیه شما می شود.
- حمایت اجتماعی پیدا کنید. می توانید با دوستان یا خانواده تماس بگیرید یا به مشاور مراجعه کنید.
قسمت 3 از 4: استفاده از دارو
مرحله 1. از کرم بدون نسخه استفاده کنید
Docosanol (Abreva) به تسریع بهبود کمک می کند و می توان آن را در داروخانه ها خریداری کرد.
دستورالعمل های روی بسته بندی را بخوانید و رعایت کنید. در صورت بارداری ، شیردهی یا مراقبت از کودکان خردسال قبل از استفاده از آن با پزشک مشورت کنید
مرحله 2. کرم آنتی ویروس را امتحان کنید
کرم ضد ویروسی باید به محض احساس سوزش ، حتی قبل از اینکه تاول ها قابل مشاهده باشند ، استفاده شود. حداکثر تا پنج بار در روز به مدت پنج روز استفاده کنید ، مگر اینکه دستورالعمل های روی بسته کرم به شما متفاوت بگوید. کرم های ضد ویروسی زیر را می توانید بدون نسخه در داروخانه ها خریداری کنید:
- آسیکلوویر
- پنسیکلوویر
مرحله 3. یک پچ تبخال خوراکی را امتحان کنید
این تکه مخصوص می تواند تبخال را بپوشاند و حاوی ژلی است که تاول ها را التیام می بخشد. مزایا دو برابر است زیرا حاوی دارو است و همچنین تبخال را می پوشاند ، بنابراین شما به طور تصادفی آن را لمس نمی کنید و از گسترش ویروس جلوگیری می کنید.
ژل موجود در این گچ هیدروکلوئید نامیده می شود. اگر برای اولین بار است که از آن استفاده می کنید ، ابتدا دستورالعمل های روی بسته را بخوانید
مرحله 4. با کرم موضعی درد را تسکین دهید
تبخال دهان باعث ناراحتی می شود و می توانید آن را با کرم موضعی درمان کنید. به دنبال کرم های بدون نسخه باشید که حاوی مواد زیر است:
- لیدوکائین
- بنزوکائین
مرحله 5. ناراحتی را با داروهای مسکن کاهش دهید
اگر کرم موضعی کافی نیست ، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا پاراستامول را امتحان کنید.
- مصرف ایبوپروفن برای افراد مبتلا به آسم یا زخم معده توصیه نمی شود.
- کودکان و نوجوانان نباید از داروهای حاوی آسپرین استفاده کنند.
- در صورت بارداری یا شیردهی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 6. داروهای ضد ویروسی تجویز کنید
دو نوع داروی ضد ویروسی وجود دارد ، یعنی کرم و قرص. اگر تبخال بسیار شدید است ، ممکن است به تزریق نیاز داشته باشید. اگر درمان های خانگی جواب نداد ، پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:
- آسیکلوویر (Xerese، Zovirax). معمولاً دوز مصرفی 400 میلی گرم سه بار در روز یا 200 میلی گرم پنج بار در روز به مدت ده روز است.
- فامسیکلوویر (فامویر). شما باید این دارو را با دوز 500 میلی گرم سه بار در روز به مدت هفت تا ده روز مصرف کنید.
- پنسیکلوویر (دناویر). این یک کرم 1٪ است که باید روی لب ها و صورت مبتلا به تبخال استفاده شود.
- والاسیکلوویر (والترکس). برای قسمت های اولیه ، 1 گرم دو بار در روز به مدت ده روز مصرف کنید. برای موارد عود ، 500 میلی گرم دو بار در روز به مدت سه روز استفاده کنید. برای کاهش انتقال ویروس ، روزانه 500 میلی گرم مصرف کنید.
قسمت 4 از 4: پیشگیری از تبخال دهانی
مرحله 1. از تماس با تاول ها خودداری کنید
ویروس تبخال بسیار مسری است. این ویروس در مایع تاول ها زندگی می کند ، اما در صورت عدم وجود تاول نیز می تواند گسترش یابد. با موارد زیر می توانید از انتقال جلوگیری کنید:
- تبخال را لمس یا پوست نكنید. سعی کنید آن را ببندید.
- ظروف غذا ، تیغ یا حوله را با دیگران به اشتراک نگذارید ، مخصوصاً اگر تاول ظاهر شود.
- در صورت وجود تاول از بوسه و رابطه جنسی دهانی خودداری کنید. ویروس ها به راحتی از طریق بوسیدن و رابطه دهانی منتقل می شوند.
مرحله 2. دستان خود را بشویید
پس از درمان تبخال دهان ، دستان خود را کاملاً با صابون بشویید. شستن دستها به ویژه در صورت لمس فردی که دارای سیستم ایمنی ضعیف است مانند موارد زیر اهمیت دارد:
- عزیزم
- بیمارانی که تحت درمان سرطان قرار می گیرند
- مبتلایان به HIV/AIDS
- افرادی که بعد از پیوند اعضا داروهای ضد رد مصرف می کنند
- زنان حامله
مرحله 3. ناحیه مستعد تبخال را در برابر آفتاب و باد حتی در صورت عدم وجود تبخال محافظت کنید
برخی تصور می کنند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث تبخال شود. اگر شما هم چنین احساسی دارید ، اقدامات احتیاطی زیر را امتحان کنید:
- از کرم های ضد آفتاب در مناطق آسیب پذیر استفاده کنید. از ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید.
- از رژ لب حاوی کرم ضد آفتاب استفاده کنید
- از بالم لب با کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از خشکی ، سوزش یا ترک خوردگی لب ها استفاده کنید.
هشدار
- در صورت بارداری ، پرستاری یا مراقبت از کودکان ، قبل از استفاده از هرگونه دارو ، از جمله داروهای بدون نسخه و مکمل ها ، با پزشک خود مشورت کنید.
- مکمل ها و داروهای بدون نسخه می توانند با سایر داروهای تجویزی تداخل داشته باشند. اگر مطمئن نیستید که یک دارو یا مکمل خاص بی خطر است ، با پزشک خود مشورت کنید.
- دستورات سازنده روی بسته دارو را بخوانید و رعایت کنید مگر اینکه پزشک شما چیز دیگری را به شما بگوید.
