بیمار شدن با آنفولانزا سرگرم کننده نیست. خوشبختانه چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای بهبود بدن در اسرع وقت انجام دهید. برای مشاوره در مورد روش درمانی مناسب با پزشک خود مشورت کنید ، سپس علائم آنفولانزا را در خانه با مصرف داروهای بدون نسخه درمان کنید. به غیر از این ، برخی از داروهای خانگی نیز می توانند برای احساس راحتی بیشتر و بهبود سریعتر بدن استفاده شوند.
گام
روش 1 از 3: تشخیص آنفولانزا
مرحله 1. مراقب علائم آنفولانزا باشید
علائم آنفولانزا مشابه علائم سرماخوردگی است ، از جمله آبریزش بینی ، گلودرد و سرفه. با این حال ، آنفولانزا همچنین ممکن است باعث درد ، تب ، درد قفسه سینه و سردرد شود.
مرحله 2. در مورد مصرف تامیفلو با پزشک خود مشورت کنید
اگر علائم مدت زیادی طول نکشید ، فقط 1-2 روز ، تامیفلو ، یک داروی ضد ویروسی ، می تواند به تسریع روند بهبود و همچنین جلوگیری از انتقال افراد اطراف آنفولانزا کمک کند.
- از آنجا که آنفولانزا یک عفونت ویروسی است ، لازم نیست بلافاصله به پزشک مراجعه کنید ، زیرا عفونت های ویروسی معمولاً بدون هیچ درمانی خود به خود از بین می روند. با این حال ، اگر می خواهید به زودی خوب شوید ، مصرف تامیفلو می تواند روند بهبود را تسریع کرده و از شدت علائم آنفولانزا بکاهد.
- در صورت احساس تنگی نفس ، درد قفسه سینه یا استفراغ مکرر با پزشک مشورت کنید. استفراغ می تواند باعث کم آبی بدن شود.
مرحله 3. از پزشک بخواهید داروی مناسب را پیشنهاد دهد
پزشک شما می تواند بهترین داروهای بدون نسخه را برای درمان سرماخوردگی شما پیشنهاد کند. علاوه بر پزشکان ، داروسازان نیز می توانند کمک کنند.
مرحله 4. در صورت تشدید آنفولانزا با پزشک مشورت کنید
اگر با عوارضی مانند درد قفسه سینه یا تب بیش از 38 درجه سانتیگراد مواجه شدید که برطرف نمی شود ، با پزشک مشورت کنید.
- آنفولانزا باید در عرض 5-7 روز بهبود یابد. بنابراین ، در صورت تداوم علائم آنفولانزا ، با پزشک مشورت کنید.
- عوارض آنفولانزا شامل گلودرد استرپتوکوک (گلو درد ناشی از عفونت باکتریایی استرپتوکوکی) ، برونشیت ، ذات الریه و سایر عفونت های دیگر است. در صورت مشکوک بودن به هر یک از این عوارض با پزشک خود مشورت کنید.
روش 2 از 3: درمان علائم آنفولانزا
مرحله 1. یک مسکن مانند پاراستامول مصرف کنید
مسکن ها در تسکین درد گلو و درد عضلات م effectiveثر هستند و به احساس بهتر بدن کمک می کنند. این دارو همچنین می تواند تب را تسکین دهد.
دوزهای مضاعف مصرف نکنید. بسیاری از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارند که از قبل حاوی پاراستامول هستند. بنابراین ، پاراستامول را جداگانه مصرف نکنید ، مگر اینکه داروی سرماخوردگی شما حاوی پاراستامول نباشد. برچسب بسته بندی دارو را که باید شامل نوع و دوز هر ماده موجود در آن باشد ، بخوانید
مرحله 2. از اسپری بینی استفاده کنید
اسپری بینی برای درمان احتقان بینی استفاده می شود.
- ضد احتقان های اسپری به رفع علائم احتقان بینی کمک می کند. استفاده از این دارو در هر زمان و حتی در شب ایمن است ، زیرا فقط روی بینی تأثیر می گذارد. دستورالعمل های مصرفی که در پشت بطری چاپ شده است را دنبال کنید. فرم قرص ضد احتقان ها می تواند باعث بیقراری شما شود و در خواب دچار مشکل شوید ، در حالی که فرم اسپری این اثر را ایجاد نمی کند زیرا به صورت موضعی عمل می کند ، یعنی فقط در بینی. با این حال ، این دارو نباید بیش از 3 روز استفاده شود زیرا می تواند انسداد را بدتر کند.
- اسپری فیزیولوژیکی نمک (سالین) را می توان با ضد احتقان های اسپری استفاده کرد زیرا حاوی هیچگونه دارو نیست ، فقط آب نمک استریل دارد. محلول فیزیولوژیکی نمک به تجزیه مخاط کمک می کند ، غشای بینی را مرطوب می کند و برخی از ویروس ها و باکتری های موجود در بینی را از بین می برد.
مرحله 3. آنتی هیستامین مصرف کنید
آنتی هیستامین ها برای تسکین علائمی مانند آبریزش بینی یا چشم استفاده می شوند. برخی از آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند.
مرحله 4. شربت سرفه مصرف کنید
شربت سرفه در تسکین انواع علائم آنفولانزا م ،ثر است و به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
- از داروهای ضد سرفه برای تسکین سرفه های خشک استفاده می شود.
- داروی ضد سرفه برای درمان سرفه با خلط استفاده می شود. این داروی سرفه خلط / مخاط قفسه سینه را از بین می برد تا به رفع انسداد کمک کند. برداشتن خلط به بهبود سریع بدن کمک می کند.
مرحله 5. داروی چند علامتی مصرف کنید
بسیاری از داروهای بدون نسخه می توانند علائم متعدد را به طور همزمان درمان کنند ، روش های درمانی را ساده تر کنند ، به عنوان مثال نیکویل.
هنگام مصرف دارویی مانند نیکویل ، همیشه قبل از مصرف هرگونه داروی دیگر از محتوای آن مطلع شوید. به عنوان مثال ، Nyquil Cold and Flu Night Relief Liquid از قبل حاوی داروی ضد سرفه ، مسکن و آنتی هیستامین است. بنابراین ، اگر در حال حاضر از Nyquil استفاده می کنید ، نیازی به مصرف جداگانه این سه دارو نیست
روش 3 از 3: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. استراحت کافی داشته باشید
بدن برای مبارزه با ویروس آنفولانزا به استراحت نیاز دارد. استراحت زمان و انرژی را فراهم می کند که به سیستم ایمنی بدن اجازه می دهد به درستی کار کند.
- برای خواب بهتر ، نیمه بالایی خود را با بالش نگه دارید تا بتوانید راحت تر نفس بکشید.
- یکی دیگر از راه های تقویت خواب این است که خود را آرام کنید ، برای مثال با نوشیدن چای بابونه قبل از خواب.
- از نوارهای بینی نیز می توان برای رفع علائم احتقان بینی در شب برای خواب بهتر استفاده کرد.
مرحله 2. در خانه استراحت کنید
استرس آنفولانزا را بدتر می کند. اگر به محل کار یا مدرسه خود نیایید ، می توانید بیشتر در خانه استراحت کنید. علاوه بر این ، همکاران یا دوستان مدرسه در صورت استراحت در خانه متوجه آن نمی شوند.
آنفولانزا می تواند از 24 ساعت قبل از ظاهر شدن علائم تا 5-7 روز پس از بروز علائم مسری باشد
مرحله 3. از بخار استفاده کنید
زنجبیل تازه را برش دهید ، آن را در یک کاسه بریزید ، سپس آب داغ بریزید. سر خود را روی کاسه خم کنید و یک حوله را روی سر خود قرار دهید. زنجبیل را می توان با Vicks VapoRub جایگزین کرد. نوشیدنی های گرم و سوپ ها نیز می توانند کمک کننده باشند ، به خصوص اگر بخارها هنگام نوشیدن یا خوردن استنشاق شوند. استنشاق بخار به رفع احتقان بینی کمک می کند.
مرحله 4. سوپ رشته فرنگی مرغ را بخورید
سوپ رشته مرغ در واقع می تواند به تسکین سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. بخار سوپ داغ مانند یک نوشیدنی گرم می تواند گرفتگی بینی را از بین ببرد. علاوه بر این ، سوپ رشته مرغ فواید دیگری نیز دارد. محتوای آمینو اسید سیستئین در مرغ مشابه داروی برونشیت است. احتمالاً به همین دلیل است که سوپ رشته مرغ می تواند به تسکین علائم آنفولانزا کمک کند.
مرحله 5. دوش آب گرم بگیرید
دوش گرفتن با آب گرم به رفع گرفتگی بینی و درد عضلات کمک می کند. چند نفس عمیق بکشید تا بخار آب گرم حمام را استنشاق کنید تا گرفتگی بینی روشن شود.
مرحله 6. از مرطوب کننده استفاده کنید
دستگاه بخور می تواند دستگاه تنفسی را مرطوب کرده و علائم احتقان بینی را در شب برطرف کند.
مرطوب کننده را دوبار در هفته تمیز کنید. روزانه آب مرطوب کننده را عوض کرده و از آب مقطر استفاده کنید. اگر دستگاه های رطوبت گیر به درستی تمیز نشوند ، محل رشد باکتری ها و قارچ ها هستند که می توانند علائم آلرژی و آسم را تشدید کنند
مرحله 7. عسل را با چای مخلوط کنید
عسل سوزش گلو را تسکین می دهد ، در نتیجه به کاهش سرفه های خشک کمک می کند.
مرحله 8. با آب نمک غرغره کنید
این روش به تسکین گلو درد کمک می کند. کمی نمک در آب حل کنید. با محلول نمک غرغره کنید. اطمینان حاصل کنید که محلول به پشت گلو برسد ، سپس آن را تف کنید.
مرحله 9. مایعات بنوشید
هیدراته نگه داشتن بدن به بدن کمک می کند تا مخاط غلیظی که مجاری بینی را مسدود می کند تجزیه کند تا بتوانید راحت تر نفس بکشید.
مرحله 10. دستان خود را مکرر بشویید
شستن دستها نه تنها شانس ابتلا به آنفولانزا را کاهش می دهد ، بلکه از انتقال سایر بیماریها در دوره بهبودی نیز جلوگیری می کند.
مرحله 11. روی یا مکمل روی که حاوی جینسنگ است نیز مصرف کنید
روی و جینسینگ در تقویت سیستم ایمنی بدن مثر هستند. با این حال ، روی نباید بیش از 50 میلی گرم در روز مصرف شود زیرا مصرف زیاد روی می تواند باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شود.
