هیچ درمان مطلق برای سرماخوردگی وجود ندارد ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای تسکین موقت برخی از علائم سرماخوردگی مانند گلودرد یا گرفتگی بینی انجام دهید. یک لیوان الکل می تواند حال شما را بهتر کند ، اما باید به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد (مانند هر داروی دیگر) می تواند اثر معکوس داشته باشد و شما را بدتر کند. این مقاله را بخوانید تا دریابید که مخلوط کردن برخی نوشیدنی های گرم می تواند به تسکین گلو درد و رفع گرفتگی بینی کمک کند.
گام
روش 1 از 4: دریابید که الکل چگونه می تواند کمک کند
مرحله 1. برای تسکین گلو درد ، یک لیوان الکل مخلوط با عسل یا لیمو بنوشید
عسل و لیمو ضد باکتری هستند. لیمو ترشحات مخاطی را از بین می برد ، در حالی که عسل به مرطوب شدن گلو درد و احساس بهتر آن کمک می کند. همچنین می توانید بنوشید:
- تاندی داغ ، که شامل مخلوطی از مشروب ، آب ، عسل ، گیاهان و ادویه جات ترشی جات است.
- چای داغ با یک لیوان ویسکی یا برندی مخلوط می شود.
- برای ایده های بیشتر ، اینجا را کلیک کنید.
مرحله 2. می توانید با نوشیدن مشروبات الکلی داغ ، گرفتگی بینی را برطرف کنید
بخار رگ های خونی بینی را متسع می کند و در نتیجه به دفع مخاط کمک می کند. بهترین نوشیدنی برای کمک به رفع گرفتگی بینی ، چای داغ است. چای موجود در این نوشیدنی به شما در مبارزه با آنفولانزا کمک می کند زیرا چای حاوی آنتی اکسیدان است.
مرحله 3. سعی کنید یک لیوان الکل بنوشید تا به خواب بروید
استراحت زیاد برای مقابله با آنفولانزا بسیار مهم است و به بهبود شما کمک می کند تا بتوانید به حالت عادی برگردید. وقتی بیمار هستید ، باید سعی کنید 8 تا 10 ساعت استراحت کنید تا بدن شما بهبود یابد. متأسفانه ، گاهی اوقات به سختی می توانیم هنگام بیماری به خواب برویم. در اینجاست که نقش نوشیدنی های گرم ، مانند نوشابه داغ ، مشخص می شود.
مطالعات نشان می دهد که کیفیت خواب ناشی از نوشیدن الکل به اندازه کیفیت خواب معمولی نخواهد بود ، زیرا الکل به احتمال زیاد شما را در شب بیدار می کند
مرحله 4. برای احتیاط زیاد الکل مصرف نکنید
بسیاری از مطالعات نشان می دهند ، اگرچه آنفولانزا با الکل درمان نمی شود ، اما مصرف متعادل الکل می تواند مقاومت بدن را در برابر حملات آنفولانزا افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن 8-14 لیوان شراب قرمز در هفته شانس ابتلا به سرماخوردگی را تا 60 درصد کاهش می دهد.
روش 2 از 4: مخلوط کردن نوشیدنی هایی که می توانند آنفولانزا را درمان کنند
مرحله 1. با یک کودک نوپا گرم استراحت کنید
30 میلی لیتر ویسکی و 1-2 قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان بریزید ، سپس آب 3 حلقه لیمو را فشار دهید. 240 میلی لیتر آب جوش اضافه کرده و هم بزنید. 8 تا 10 حبه در لیمو و داخل فنجان بریزید.
تاد داغ برای خواباندن شما عالی است. این نوشیدنی با گشاد شدن عروق خونی می تواند به رفع گرفتگی بینی کمک کند. زیاد ننوشید وگرنه دچار کم آبی می شوید که سرماخوردگی شما را بدتر می کند
مرحله 2. چای داغ تازه تهیه کنید
240 میلی لیتر آب را بجوشانید و یک قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده ، 3 حبه کامل ، 1 چوب دارچین و 2 کیسه چای سبز یا پرتقال به آن اضافه کنید. 5 دقیقه بجوشانید سپس کیسه چای را بردارید. این نوشیدنی را به مدت 1 دقیقه در فر گرم کنید. پس از آن ، 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید. در نهایت ، 30-60 میلی لیتر ویسکی بریزید. همه چیز را با یک قاشق هم بزنید و در حالی که داغ است بنوشید.
مرحله 3. چای توت رام درست کنید
مقداری چای توت گیاهی را با 180 میلی لیتر آب جوش به مدت 2-3 دقیقه دم کنید. کیسه چای را بردارید و 45 میلی لیتر رم سفید ، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و 1 قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. همه مواد را هم بزنید و روی نوشیدنی را با یک پوست لیمو پیچ خورده (یا مقداری پوست لیمو رنده شده) تزیین کنید.
مرحله 4. تونیک عسل-زنجبیل-لیمو را با کمی ویسکی مخلوط کنید
ریشه زنجبیل را به طول 2.54 سانتیمتر جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید. این قطعات را به 240 میلی لیتر آب همراه با آب نصف لیمو و 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. این مخلوط را در یک ماهیتابه کوچک بجوشانید و سپس آن را در یک لیوان از طریق الک بریزید. 30 میلی لیتر ویسکی را اضافه کرده و مخلوط کنید. این تونیک را تا زمانی که گرم است بنوشید.
مرحله 5. از بوربون شربت سرفه تهیه کنید
60 میلی لیتر بوربون و یک فنجان نصف لیمو (حدود 60 میلی لیتر) را در یک فنجان بریزید. اگر نوشیدنی قوی تری می خواهید ، 60-120 میلی لیتر آب اضافه کنید. فنجان را در فر قرار دهید و آن را به مدت 45 ثانیه گرم کنید. پس از آن ، 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و هم بزنید ، سپس دوباره به مدت 45 ثانیه حرارت دهید. تا هنوز داغ است شربت سرفه بنوشید.
هرگز بیش از یک وعده شربت سرفه بوربون نخورید ، زیرا این کار گلو و بینی شما را تحریک کرده و انسداد را بدتر می کند
روش 3 از 4: آگاهی از خطرات
مرحله 1. در حد اعتدال بنوشید
همه این مخلوط ها نمی توانند جایگزین داروهای واقعی یا زمان مرخصی شوند. نوشیدن بیش از حد الکل نه تنها منجر به آسیب کبدی می شود ، بلکه علائم آنفولانزا مانند گرفتگی بینی ، گلودرد و سرفه را بدتر می کند. این نوشیدنی ها فقط برای تهیه و نوشیدن گاه به گاه مناسب هستند.
مرحله 2. مراقب باشید ، الکل می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کند
مطالعات نشان می دهد که نوشیدن بیش از حد الکل باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و انسان را مستعد بیماری ها می کند. هنگامی که بیمار می شوید ، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف تر از حد معمول است. یعنی نوشیدن الکل در زمان بیماری ممکن است بهبود بدن شما را سخت کند.
مرحله 3. باید بدانید که الکل می تواند آب بدن شما را کم کند
هنگامی که بیمار هستید ، باید مایعات بدن خود را با نوشیدن مایعات فراوان تامین کنید. این به تسکین گلو درد و احتقان بینی کمک می کند. انواع خاصی از مایعات ، مانند الکل و کافئین ، در واقع می توانند آب بدن شما را کم کرده و علائم گرفتگی بینی ، گلودرد و سرفه را بدتر کنند.
مرحله 4. شما باید خطرات مصرف داروی سرماخوردگی با الکل را بدانید
برخی از داروها حاوی موادی هستند که در صورت مخلوط شدن با الکل واکنش شدید و منفی نشان می دهند. اگر از دارو استفاده می کنید (از جمله مصرف داروهای تجویزی و غیر مرتبط با آنفولانزا) ، حتماً برچسب های هشدار را بخوانید. اکثر داروها را نمی توان با الکل مخلوط کرد. مصرف همزمان این دارو با الکل برخی از واکنش ها و مشکلات زیر را ایجاد می کند:
- واکنش های فوری مانند: سرگیجه ، خواب آلودگی ، غش ، تهوع و استفراغ.
- مشکلات طولانی مدت مانند: مشکلات قلبی ، خونریزی داخلی ، آسیب کبدی و مشکلات تنفسی.
مرحله 5. دریابید کدام داروها در صورت مخلوط شدن با الکل می توانند واکنش های منفی ایجاد کنند
اکثر داروهای سرماخوردگی حاوی موادی هستند که نباید با الکل مخلوط شوند و در اینجا لیستی از آنها آمده است:
- داروهای آلرژی ، سرماخوردگی و آنفولانزا
- داروی سرفه
- مسکن های عضلانی و داروهای تب
- استامینوفن (تیلنول)
- آسپرین
- ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB)
مرحله 6. مراقب واکنش های آلرژیک ناشی از نوشیدن الکل باشید
گاهی اوقات ، این نوع آلرژی می تواند علائم آنفولانزا را بدتر کند. واکنشهای آلرژیک شایع شامل تورم بینی و انسداد است که بدتر می شود. برخی از مشروبات الکلی مانند شراب قرمز حاوی مقادیر بالای هیستامین هستند که می تواند باعث جمع شدن مخاط شود و باعث گرفتگی بینی و سرماخوردگی شود.
اگر به گندم ، چاودار و جو حساسیت دارید ، باید از نوشیدنی های الکلی ساخته شده از این مواد دوری کنید. به عنوان مثال: آبجو ، بوربون ، جین ، ویسکی و ودکا
روش 4 از 4: مراقبت از خود
مرحله 1. استراحت کافی داشته باشید
بدن سخت در حال مبارزه با ویروس و بهبودی از آن است ، بنابراین از ورزش اجتناب کنید. ورزش انرژی را از بدن تخلیه می کند (حتی اگر بدن شما انرژی بسیار کمی داشته باشد) تا آنفولانزا مدت بیشتری بهبود یابد. بنابراین ، سعی کنید 8 تا 10 ساعت بخوابید.
مرحله 2. اجازه دهید خورشید و هوای تازه وارد اتاق شود
پرده ها و پنجره ها را فقط کمی باز کنید. اشعه خورشید هر گونه باکتری را از بین می برد و هوای تازه کپک و میکروب ها را دفع می کند.
مرحله 3. مایعات فراوان بنوشید اما برای مدتی از مصرف کافئین یا الکل دوری کنید
در حالی که برخی از نوشیدنی های الکلی داغ می توانند به تسکین برخی علائم سرماخوردگی کمک کنند ، نوشیدن بیش از حد آنها در واقع می تواند وضعیت شما را بدتر کند. قهوه ، چای سیاه و الکل بدن را کم آب کرده و گلو را بسیار خشک تر می کند. مایعات زیر را برای نوشیدن انتخاب کنید:
- اب
- چای هایی که حاوی کافئین نیستند ، مانند چای های گیاهی و چای توت
- آب میوه
- سوپ مرغ
مرحله 4. داروهای معمولی را که می توانید بدون نسخه در نزدیکترین داروخانه تهیه کنید ، مصرف کنید
مطمئن شوید که آن را با الکل نمی نوشید. داروهایی مانند شربت سرفه ، مسکن ها/مسکن ها و ضد احتقان های بینی می توانند به تسکین علائم سرماخوردگی بیشتر کمک کنند.
مرحله 5. برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن هر چیزی که لمس می کنید از الکل استفاده کنید
در پایان روز ، هر چیزی را که مکرراً لمس می کنید ، مانند دستگیره در ، کلیدهای روشنایی ، رایانه ها و تلفن های همراه اسپری کنید ، سپس آنها را با دستمال کاغذی پاک کنید. همچنین می توانید از الکل یا ودکا بدون نسخه استفاده کنید.
نکات
- مقدار زیادی آب بنوشید. آب در دسترس بودن مایعات بدن را حفظ کرده و روز بعد از نوشیدن الکل خطر خماری را کاهش می دهد.
- همچنین انجام سایر درمان هایی که می توانند در خانه انجام شوند را در نظر بگیرید ، مانند استراحت کافی و نوشیدن سوپ مرغ.
هشدار
- اطمینان حاصل کنید که قبل از مصرف الکل ، تمام برچسب های هشدار دهنده در مورد داروهایی که مصرف می کنید را بخوانید. مخلوط کردن مواد مخدر با الکل می تواند عواقب جدی داشته باشد.
- از الکل برای درمان کودکان ، افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا افرادی که نمی خواهند الکل بنوشند استفاده نکنید.
- الکل می تواند آب بدن شما را کاهش دهد ، که می تواند علائم آنفولانزا مانند گرفتگی بینی و گلودرد را بدتر کند. اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی آب بنوشید تا از این اتفاق جلوگیری شود.
- در حالی که الکل می تواند برخی از علائم سرماخوردگی را تسکین دهد ، نوشیدن زیاد آن علائم را بدتر می کند.
- در حد اعتدال بنوشید. الکل جایگزین داروها یا درمان های پزشکی واقعی نیست.
