در صورت عدم درمان ، ناخن های داخلی پا (داخل پا) می توانند عفونی شوند. برخی از علائم عفونت شامل درد چاقو ، ترشح و بو است. اگر ناخن پای شما عفونی است ، باید به پزشک مراجعه کنید. با این حال ، اگر ناخن های داخلی پا زود تشخیص داده شوند ، ممکن است با خیساندن آنها در آب نمک گرم 3 بار در روز بتوانید از عفونت آنها جلوگیری کنید. در آینده ، با کوتاه کردن صحیح ناخن های پا ، از خرید کفش مناسب و اجازه دادن به پاهای خود برای استراحت پس از ورزش یا فعالیت جلوگیری کنید.
گام
روش 1 از 3: بررسی علائم
مرحله 1. قرمزی که در اطراف ناخن پا گسترده تر می شود را مشاهده کنید
علامت اولیه ناخن پا دردناک و قرمز شدن پوست است. اگر ناخن پای شما عفونی شود ، این قرمزی پوست گسترده تر می شود.
مرحله 2. احساس کنید پوست شما داغ است
اطراف ناخن پای آلوده گرم تا گرم احساس می شود. درد چاقو نیز ممکن است با افزایش دما در اطراف ناخن پا همراه باشد. اگر این عفونت بدتر شود یا درمان نشود ، ممکن است دچار تب شوید.
مرحله 3. مراقب ترشح چرک سبز یا زرد باشید
مراقب چرک پوست اطراف ناخن های پا باشید. چرک نشانه مطمئنی از عفونت است. بوی نامطبوع نیز ممکن است با عفونت ناخن همراه باشد که چرک ترشح می کند.
پوست مایل به قرمز ممکن است در اطراف ناحیه روشن تر (کمی سفید) ناخن داخل پا ظاهر شود
مرحله 4. با پزشک تماس بگیرید
اگر عفونت دارید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید زیرا با کمک او ، این عفونت قابل تشخیص و درمان است. درمان عفونت ناخن با شدت آن تعیین می شود و ممکن است شامل خیساندن پا در آب گرم ، استفاده از آنتی بیوتیک ها یا برداشتن ناخن در صورت شدید بودن عفونت باشد.
- در صورت ابتلا به دیابت یا ایدز ، گردش خون ضعیف ، شیمی درمانی یا سیستم ایمنی ضعیف ، با پزشک یا متخصص اطفال تماس بگیرید.
- سایر دلایل مراجعه به پزشک شامل مشکلات مداوم یا مزمن ناخن پا ، دیابت ، اختلال در سیستم ایمنی بدن یا بیماری که بر سیستم عصبی یا احساس پا تاثیر می گذارد یا علائم عفونت مانند ترشحات ، قرمزی ، درد یا تورم.
روش 2 از 3: درمان ناخن های پا درگیر بدون عفونت
مرحله 1. پاها را به مدت 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید
نمک اپسوم یا صابون ملایم به آب اضافه کنید تا پاهای شما تمیز شود. خیساندن پاها درد و قرمزی را کاهش می دهد. این درمان همچنین می تواند ناخن ها و پوست اطراف ناخن داخل پا را نرم کند.
قبل از حرکت به مرحله بعد ، مطمئن شوید که پاهای شما کاملاً خشک شده است
مرحله 2. یک تکه کوچک پنبه یا گاز را با انگشت خود بغلتانید
آن را بچرخانید تا یک استوانه کوچک تشکیل شود. در مرحله بعد ، پوست زیر ناخن را دور کنید. این رول پنبه را بین ناخن و پوست زیر قرار دهید. به این ترتیب ناخن های شما بلند شده و پوست را کمتر سوراخ می کند.
- با پیچاندن گاز طبی این رول پنبه ای را در موقعیت خود نگه دارید.
- این مرحله ممکن است دردناک باشد اما ضروری است. برای کاهش درد می توانید از مسکن هایی مانند ایبوپروفن یا پانادول استفاده کنید.
- برای جلوگیری از عفونت می توانید آنتی بیوتیک موضعی مانند نئوسپورین بدهید.
مرحله 3. انگشتان پا را 2-3 بار در روز خیس کنید
هربار که پاها را خیس می کنید رول پنبه ای را روی ناخن های خود تغییر دهید. سعی کنید رول پنبه را هر روز بیشتر فشار دهید. این درمان را تا زمانی که ناخن های شما از نوک انگشتان پا بزرگتر شوند تکرار کنید. زمان لازم برای رشد ناخن از نوک انگشت بین 1-2 هفته است.
- اگر ناخن زیر پا بهبود نیافت یا عفونی شد ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
- ممکن است مجبور شوید تا زمانی که ناخن زیر پا بهبود یابد ، صندل بپوشید.
روش 3 از 3: جلوگیری از سوء هاضمه
مرحله 1. ناخن های پا را خیلی کوتاه نکنید
همچنین سعی کنید ناخن های پا را خیلی گرد نکنید. در عوض ، ناخن های پای خود را مستقیم کوتاه کنید و لبه ها را کوتاه نکنید. گوشه ناخن پا باید بالای پوست قابل مشاهده باشد.
مرحله 2. کفش مناسب بخرید
کفش (و جوراب) که فشار زیادی روی انگشتان پا وارد می کند ، می تواند باعث رشد ناخن های پا شود. بنابراین ، مطمئن شوید که انگشتان پای شما همچنان می توانند داخل کفش حرکت کنند. اگر نه ، کفش جدید بخرید یا چیز دیگری بپوشید.
کفش های تنگ مانند کفش های پاشنه بلند و نوک تیز نیز می توانند باعث ایجاد ناخن در پا شوند
مرحله 3. اجازه دهید انگشتان پای شما نفس بکشد
کسانی که به طور مرتب تمرین می کنند و ورزش می کنند ، به ویژه ورزش هایی که خطر آسیب به پا و انگشتان پا مانند فوتبال و باله را دارند ، بیشتر مستعد رشد ناخن های پا هستند. بنابراین ، پس از انجام چنین فعالیتی ، سعی کنید کفش ها و جوراب های خود را درآورید ، سپس اجازه دهید انگشتان پای شما 1-2 ساعت نفس بکشد. بعد ، در این مدت صندل بپوشید یا پابرهنه راه بروید.
- تمیز کردن و خشک کردن پا و انگشتان پا پس از فعالیت بدنی شدید نیز می تواند خطر وارد شدن ناخن به پا را کاهش دهد.
- از جوراب های نخی به جای جوراب های مصنوعی استفاده کنید که به تنفس پا و انگشتان پای شما کمک می کند.
