کیست های گانگلیون توده های گرد و نرم هستند که معمولاً در تاندون ها یا مفاصل ایجاد می شوند و بیشتر در مچ دست دیده می شوند. شکل گاهی اوقات بسیار کوچک است ، اما می تواند به قطر 2 سانتی متر برسد. اگرچه معمولاً بدون درد است ، کیست های گانگلیونی می توانند در حرکت مفصل تداخل ایجاد کرده و یا هنگامی که عصب مجاور فشرده می شود آسیب ببینند. در بیشتر موارد ، کیست گانگلیون به خودی خود برطرف می شود ، اما برای درمان آنها می توانید اقداماتی انجام دهید.
گام
روش 1 از 2: مقابله با کیست های گانگلیون
مرحله 1. صبور باشید
حدود 25 درصد از کیست های گانگلیونی بدون درد هستند. تنها مشکل این است که ناخوشایند است خوشبختانه 38 تا 58 درصد موارد می توانند بدون درمان از بین بروند. اگر گانگلیون هیچ مشکل واقعی ایجاد نمی کند ، می توانید آن را تنها بگذارید و ببینید آیا وضعیت به خودی خود بهبود می یابد یا خیر.
مرحله 2. داروی ضد درد ضدالتهاب مصرف کنید
بسیاری از داروهای بدون نسخه وجود دارد که به کاهش تورم کمک می کند. اگر تورم فروکش کند ، درد تا مدتی ملایم تر می شود تا زمانی که اثر دارو از بین برود و تورم باز گردد. با این حال ، از آنجا که بیشتر کیست های گانگلیونی به خودی خود بهبود می یابند ، می توانید در حالی که منتظر بهبودی هستید ، درد را کاهش دهید. سه نوع داروی ضدالتهابی که معمولاً در داروخانه ها موجود است عبارتند از:
- ایبوپروفن (Advil ، Motrin)
- ناپروکسن سدیم (Aleve)
- آسپرین (Ascriptin ، Bayer ، Ecotrin)
مرحله 3. یخ را روی گانگلیون بمالید
اگر کیست گانگلیون دردناک است ، سعی کنید از یخ استفاده کنید. می توانید کیسه های ژله ای را از داروخانه خریداری کنید یا تکه های یخ را در یک حوله بپیچید. بطور مستقیم 20 دقیقه در محل آسیب دیده بمالید. این کار را هر روز ، هر سه ساعت یکبار انجام دهید.
مرحله 4. از مفصل زیاد استفاده نکنید
اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است ، نظریه اصلی این است که کیست های گانگلیونی در نتیجه ضربه به مفصل (مانند ضربه یا له شدن) هستند. نظریه دیگری استدلال می کند که علت استفاده بیش از حد از مفاصل است. علت هر چه باشد ، محدود کردن حرکت مفصل می تواند درد را تسکین داده و روند بهبود را تسریع کند. دست یا پای درد را استراحت دهید.
مرحله 5. در صورت لزوم مفصل را با آتل تثبیت کنید
ممکن است استراحت مفصل خود را فراموش کنید ، به خصوص اگر کیست روی مچ دست شما باشد. در حالی که به خاطر سپردن حرکت نکردن پاها آسان تر است ، به خاطر سپردن صحبت نکردن هنگام حرکت دست ها سخت تر است. اگر چنین است ، باید آتل بندی مفصل را در نظر بگیرید. آتل به عنوان یک یادآوری فیزیکی برای استراحت به مفصل عمل می کند و همچنین هنگام استفاده از دست یا پاها حرکت مفصل را محدود می کند.
- مفصل را برای تثبیت با یک جسم سفت (مانند تخته کوچک) بپیچید. همچنین می توانید مفاصل را با مجلات یا رول های ضخیم حوله یا پیراهن ببندید.
- آتل باید در هر دو سر آن از مفصل فراتر رود. بنابراین ، حرکت می تواند به حداقل برسد. به عنوان مثال ، آتل مچ دست باید از جلو بازو ، مچ دست و تا دست برسد.
- آتل را با هر چیزی که در دسترس است ، مانند کراوات ، نوار ، کمربند و غیره ببندید.
- مطمئن شوید کراوات خیلی محکم نیست. جریان خون را متوقف نکنید. اگر دست یا پای شما شروع به سوزن سوزن شدن کرد ، آتل را شل کنید.
مرحله 6. کیست را ماساژ دهید
اساساً ، گانگلیون یک توده پر از مایع است و وقتی به عصب فشار می آید ، دردناک است. برای اینکه مایع موجود در کیست به خودی خود خارج شود ، پزشکان معمولاً ماساژ این ناحیه را توصیه می کنند. با این حال ، شما به هیچ تکنیک خاصی احتیاج ندارید یا به یک ماساژور حرفه ای مراجعه کنید. گانگلیون را به آرامی ، اما اغلب مالش دهید و این کار را مکرر در طول روز انجام دهید. با گذشت زمان ، مشاهده خواهید کرد که علائم شما شروع به بهبود می کنند.
مرحله 7. با کتاب به گانگلیون ضربه نزنید
افراد زیادی هستند که سعی می کنند گانگلیون را با ضربه زدن به یک کتاب سنگین از بین ببرند. با ضربه موقت گانگلیون برداشته می شود ، اما احتمال بازگشت کیست به 64 تا 22 درصد وجود دارد. علاوه بر این ، بافت اطراف گانگلیون که قبلاً آسیب دیده است آسیب بیشتری می بیند ، یا اگر ضربه بسیار سخت باشد ، دچار شکستگی می شود.
روش 2 از 2: انجام اقدامات حرفه ای
مرحله 1. از پزشک بخواهید مایع کیست را خارج کند
اگر گانگلیون بسیار دردناک است یا حرکت طبیعی مچ دست را مختل می کند ، ممکن است برای درمان مشکل به درمان حرفه ای نیاز داشته باشید. متخصصان پزشکی می توانند مایع داخل کیست را خارج کرده ، توده های زیر پوست را برداشته و اصطکاک بین کیست و بافت عصبی را متوقف کنند.
پزشک ممکن است کیست را با تاباندن نور به توده مورد بررسی قرار دهد. اگر نور شفاف باشد ، به این معنی است که توده پر از مایع است و در واقع یک کیست گانگلیونی است
مرحله 2. خودتان را آماده کنید
در حالی که ساکشن یک روش پیچیده نیست ، باید بدانید که چگونه کار می کند. این دانش به شما کمک می کند تا در طول عمل آرامش و آرامش خود را حفظ کنید.
- پزشک از بی حسی موضعی برای بی حس کردن ناحیه اطراف گانگلیون استفاده می کند.
- این کیست با یک آنزیم تزریق می شود تا مایعی که بافت ژله ای دارد راحت تر خارج شود.
- کیست با سوزنی سوراخ می شود که مایع را بیرون می کشد. این مایع یک زباله بیولوژیکی است که باید توسط کادر پزشکی با خیال راحت و طبق مقررات دفع شود.
مرحله 3. اگر پزشک تزریق استروئید را توصیه می کند ، بپرسید
معمولاً ساکشن به تنهایی یک روش دائمی نیست. یک مطالعه نشان داد که 59 درصد از کیست هایی که تنها با ساکشن درمان می شوند ظرف سه ماه عود می کنند. با این حال ، تزریق استروئید در ناحیه تنفسی کیست بسیار مثرتر است ، به طوری که 95 درصد از کیست ها 6 ماه پس از عمل به طور کامل ناپدید می شوند.
مرحله 4. گزینه های جراحی را با پزشک خود در میان بگذارید
احتمال بازگشت گانگلیون به حدی است که ممکن است احساس کنید درمان های خانگی و حتی جذب مایعات یک راه حل طولانی مدت نیست. در صورت تکرار موارد گانگلیونی ، از پزشک خود در مورد احتمال برداشتن کیست از طریق جراحی سوال کنید.
- این جراحی معمولاً یک عمل سرپایی است. پزشک از طریق تزریق داخل وریدی بیهوشی می دهد.
- این جراحی نه تنها مایع را از کیست خارج می کند ، بلکه کیست را به طور کلی حذف می کند ، همچنین ساقه ای را که کیست را به تاندون یا مفصل متصل می کند ، برمی دارد. با این روش کامل ، احتمال رشد کیست کاهش می یابد.
مرحله 5. با خطرات برداشتن کیست گانگلیون از طریق جراحی آشنا شوید
مانند هر نوع عملیات دیگر ، ممکن است خطاهایی در حین عملیات رخ دهد. در موارد نادر ، جراحی می تواند به بافت عصبی ، رگ های خونی یا تاندون های ناحیه اطراف کیست آسیب برساند. علاوه بر این ، خطر عفونت یا خونریزی بیش از حد وجود دارد.
مرحله 6. پس از عمل از خود مراقبت کنید
ناحیه اطراف کیست ممکن است در طول روند بهبودی دردناک باشد. از پزشک خود بخواهید که یک داروی مسکن مانند ویکودین را برای تسکین درد تجویز کند. دست ها یا پاهای خود را حداقل چند روز استراحت دهید. به عنوان مثال ، اگر کیست روی مچ دست شما رشد می کند ، برای مدتی از فعالیت هایی مانند تایپ یا آشپزی خودداری کنید. از پزشک خود در مورد برنامه بهبودی که شامل موارد زیر است بپرسید:
- برآورد زمان بهبودی.
- فعالیتهای خاصی که باید در طول فرآیند بازیابی اجتناب شود.
- چه علائمی ممکن است نشان دهنده وجود مشکل در این روش باشد.
