تغذیه با شیر مادر طبیعی ترین راه برای تغذیه نوزادان است. وقتی شروع به تغذیه با شیر مادر می کنید ، طبیعی است وقتی در حال تطبیق با این تجربه هستید ، کمی درد در نوک سینه ها احساس کنید. اگر درد همچنان ادامه داشت ، معمولاً باعث ترک خوردن و خونریزی نوک سینه می شود. به طور کلی ، ترک خوردن و زخم شدن نوک سینه ها بعد از شیردهی به دلیل چسبندگی است. بنابراین ، یادگیری روش صحیح تغذیه با شیر مادر برای پیشگیری و ترمیم نوک سینه بسیار مهم است.
گام
روش 1 از 2: بهبود نوک سینه ها
مرحله 1. برای از بین بردن درد نوک سینه از شیر مادر استفاده کنید
یکی از ساده ترین درمان ها برای تسکین درد ترک خوردگی نوک سینه این است که شیر خود را روی پوست دردناک بمالید. شیر مادر یک مایع استریل و طبیعی ترین است بنابراین اگر روی پوست مالیده شود تاثیر بدی روی نوزاد نخواهد داشت.
- مقدار کمی شیر مادر را به صورت دستی بردارید ، آن را روی نوک سینه بمالید و بگذارید خودش به خود خشک شود.
- تصور می شود که شیر مادر علاوه بر اینکه راهی طبیعی برای تسکین پوست است ، دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند التیام بخش باشد.
- با این حال ، در صورت ابتلا به برفک ، شیر مادر را به مدت طولانی روی پوست خود نگذارید. اگر قارچ کنترل نشود می تواند در شیر رشد کند و این می تواند عفونت را بدتر کند.
مرحله 2. نوک سینه ها را بعد از تغذیه بشویید
مطمئن شوید که نوک سینه های خود را با آب و صابون ملایم بعد از تغذیه تمیز می کنید تا بزاق نوزاد و شیر خشک کننده شسته شود.
- تمیز کردن نوک سینه بعد از هر بار تغذیه خطر عفونت را کاهش می دهد که می تواند باعث ترک خوردگی و زخم شدن پوست شود.
- برای شستن پوست از صابون ملایم و بدون بو استفاده کنید تا سوزش را کاهش دهید. اطمینان حاصل کنید که صابون را کاملاً بشویید زیرا باقی مانده ای که می تواند باعث تحریک پوست شود و مشکل را بدتر کند.
- پس از شستن نوک سینه ها ، آنها را به آرامی با یک پارچه نرم بمالید و بگذارید خود به خود خشک شوند. این می تواند به کاهش درد و جلوگیری از سوزش سوتین یا بلوز کمک کند.
- همچنین می توانید با قرار دادن نوک سینه ها با سوتین محکم در یک پوسته نوک سینه به شکل پیراشکی از تماس آن جلوگیری کنید.
مرحله 3. از پماد استفاده کنید
همچنین می توانید پماد بدون نسخه را امتحان کنید تا به ترمیم نوک سینه کمک کند. مطمئن شوید که مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کرده اید. پمادی را انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی و کاملاً بدون مخلوط شیمیایی باشد که برای نوزادان مناسب نیست.
- برای تسکین و درمان پوست آلوده ، یک پماد ضد باکتری انتخاب کنید. متخصص شیردهی یا پزشک نیز ممکن است پماد قوی تری تجویز کند.
- روغن زیتون یا پماد لانولین درجه پزشکی نیز می تواند به التیام نوک سینه ها کمک کرده و از تشکیل گال جلوگیری کند. از آنجایی که همه مواد مورد استفاده طبیعی هستند ، پس از شیردهی نگران تمیز کردن آنها نباشید.
- چیزی که رطوبت را حفظ می کند نیز می تواند به تسریع بهبودی نوک سینه های درد کمک کند ، زیرا تحقیقات نشان می دهد که مرطوب نگه داشتن نوک سینه ها و کند شدن تبخیر می تواند باعث بهبود شود.
مرحله 4. کمپرس سرد یا بانداژ هیدروژل را روی نوک پستان بمالید
برای درمان ترک خوردگی نوک سینه ها می توانید از کمپرس سرد یا بانداژ مرطوب استفاده کنید. هر دوی این تکنیک ها می توانند به تسکین سوزش ، درد و التهاب کمک کنند.
- می توانید پد های هیدروژل را بین نوار تغذیه روی نوک سینه قرار دهید تا مرطوب نگه داشته شود. مطمئن شوید که نوک پستان را مستقیماً با انگشت خود لمس نمی کنید ، زیرا ممکن است باکتری ها را از انگشت خود به نوک پستان منتقل کنید.
- در صورت ابتلا به عفونت قارچی یا باکتریایی نوک سینه ها از استفاده از پدهای هیدروژل خودداری کنید زیرا پوشاندن نوک سینه ها در محیط مرطوب می تواند عفونت را بدتر کند.
- می توانید با استفاده از یخ کمپرس سرد تهیه کنید یا یک بسته یخ از داروخانه خریداری کنید. کمپرس سرد می تواند به کاهش درد نوک سینه و کاهش التهاب کمک کند.
مرحله 5. طبق دستور مربی شیردهی از محافظ های نوک سینه استفاده کنید
برخی از پزشکان ممکن است استفاده از محافظ نوک سینه در دوران شیردهی را توصیه کنند ، این محافظ سیلیکونی است که در دوران شیردهی روی نوک سینه قرار می گیرد. توجه داشته باشید که این وسایل در صورت استفاده نادرست می توانند ضرر بیشتری داشته باشند ، از جمله این که بستن شیر مادر برای نوزاد را دشوارتر می کند. از پزشک یا مربی شیرده خود کمک بخواهید تا نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید. از پزشک یا مربی شیردهی که می شناسید در مورد نحوه استفاده از آن کمک بخواهید.
چسباندن بی اثر و شیردهی با استفاده از محافظ نوک سینه می تواند باعث سفت شدن نوک سینه شده و صدمات بیشتری ایجاد کند
مرحله 6. شستشو با آب نمک را امتحان کنید
برای تمیز و استریل کردن نوک سینه های ترک خورده می توان محلول نمکی مانند نمک را در خانه تهیه کرد.
- یک قاشق چای خوری نمک رومیزی را در یک فنجان آب استریل مخلوط کنید. نوک پستان را با محلول بیش از 5 دقیقه بشویید.
- قبل از تغذیه نوزاد نوک سینه را با آب استریل بشویید تا طعم شور آن از بین برود.
مرحله 7. علل دیگر درد نوک سینه را مشخص کنید
نوک سینه در هفته های اول پس از زایمان تقریباً اجتناب ناپذیر است زیرا دهان نوزاد بسیار کوچک است. بستن و موقعیت نادرست نوزاد معمولاً دلایل اصلی درد و ترک خوردن نوک سینه ها در دوران شیردهی است. با این حال ، دلایل دیگری نیز وجود دارد که می تواند منجر به درد نوک سینه شود که باید از آنها مطلع باشید.
- نوزاد شما ممکن است در دهان یا گلو خود دچار عفونت قارچی شود که به آن برفک می گویند و در دوران شیردهی به شما منتقل شود. علائم برفک شامل زخم و گاهی ترک خوردگی نوک سینه و همچنین قرمزی و خارش سینه است. اگر مشکوک به برفک هستید ، برای شما و نوزاد خود به دنبال درمان پزشکی باشید.
- ورم پستان ، عفونت باکتریایی مجاری شیر ، می تواند باعث ترک خوردن نوک سینه ها و مجاری التهابی مجاری شود تا مانع خروج موثر شیر شود. این عفونت می تواند باعث تب ، لرز و درد بدن با عوارض جدی تری شود.
- ممکن است از سندرم رینود در نوک پستان احساس ناراحتی کنید ، که می تواند نوک سینه ها را بعد از جلسه تغذیه آبی یا سفید کند و با بازگشت جریان خون به ناحیه نوک سینه ، درد را تجربه کنید.
مرحله 8. بدانید چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
اگر درد نوک سینه بعد از چند هفته شیردهی ادامه یافت یا مشکوک به عفونت نوک سینه هستید ، از مشاور یا پزشک شیردهی کمک بگیرید. ممکن است برای تغذیه نوزاد خود مشکلی اساسی به جز چسباندن نامناسب داشته باشید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت ، از جمله خونریزی یا ترشح از نوک سینه ، درد در اطراف ناحیه سینه ، درد در دوران شیردهی یا بعد از آن ، تب و لرز ، با پزشک خود تماس بگیرید
روش 2 از 2: یادگیری روش صحیح تغذیه با شیر مادر
مرحله 1. اجازه دهید کودک شما قفل تغذیه را به تنهایی انجام دهد
نوزادان با یک غریزه ذاتی برای جستجوی غذا متولد می شوند. اگر هیچ ناهنجاری آناتومیکی وجود نداشته باشد ، ممکن است بتوانید از تغذیه دردناک با اجازه دادن به نوزاد خود برای تغذیه خودداری کنید.
- در حالت نیمه خمیده بنشینید و شکم نوزاد را در نزدیکی قفسه سینه و سر نزدیک به سینه قرار دهید.
- اجازه دهید کودک خود را به نوک سینه شما متمرکز کند و بستن را به تنهایی انجام دهد.
مرحله 2. کودک را به درستی قرار دهید
شما می توانید بدن نوزاد و بدن خود را در موقعیت موثر شیردهی راهنمایی کنید. این به چسباندن مناسب برای شیردهی کمک می کند.
- در حالی که کودک در آغوش است راحت بنشینید. با بازوهای خود از شانه های کودک خود حمایت کنید ، اما سرش را نچرخانید ، بنابراین او می تواند خودش را تغذیه کند.
- نوک پستان را به سمت بینی نوزاد بکشید تا بتواند به درستی چسبیده و نوک سینه به طرف سقف دهان کودک نشان داده شود.
مرحله 3. کودک را بدون باز کردن قفل شیردهی در موقعیت قرار دهید
اگر هنگامی که کودک شروع به مکیدن شیر می کند ، نوک سینه های خود را احساس می کنید ، بدن خود را به جای اینکه دهان خود را از سینه خود بردارید ، تنظیم کنید. برداشتن دهان نوزاد می تواند باعث سرخوردگی کودک شود و نوک سینه شما را فشار می دهد و باعث آسیب می شود.
- شانه های کودک را پایین یا بالاتر قرار دهید تا به تنظیم زاویه سر کمک کند. این روند دلبستگی به شیردهی را بهبود می بخشد.
- سعی کنید نوزاد را به بدن خود نزدیک کنید تا سر کمی پایین بیاید. این موقعیت به کودک اجازه می دهد تا نوک سینه را بیشتر به داخل دهان بکشد و قفل را محکم کند.
مرحله 4. علائم اولیه گرسنگی نوزاد را بشناسید
نوزادان ناامید تمایل دارند به جای این که بخواهند به درستی به نوک پستان چسبیده و نوک سینه را فشار دهند. هنگامی که کودک شما قبل از ناامیدی و گرسنگی نیاز به غذا خوردن دارد به نشانه ها توجه کنید.
با نشان دادن گرسنگی به نوزاد اجازه دهید بلافاصله غذا بخورد
مرحله 5. بررسی کنید که آیا کودک دچار بیماری کراوات زبان است یا خیر
نوزادان ممکن است به دلیل وضعیت کوتاه رشته زبان نتوانند به درستی چسب بزنند. یک تکه کوچک از پوست ، زبان کودک را به کف دهانش متصل کرده و باعث می شود زبان او به جلو حرکت نکند.
- بررسی کنید که آیا نوزاد قادر است زبان خود را فراتر از لب پایینی بیرون بیاورد یا می تواند هنگام گریه کردن زبان خود را به سقف دهان برساند.
- پزشک می تواند تکه کوچکی از پوست را که به زبان کودک متصل است برش دهد تا به فرآیند دلبستگی به شیر مادر کمک کند. این یک روش ساده است بنابراین کودک می تواند خیلی سریع بهبود یابد.
نکات
- مشورت با مربی شیردهی در دوران شیردهی مفید است.
- اگر در نظر دارید برای تسکین درد شدید از داروهای مسکن استفاده کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف برخی از مسکن ها در دوران شیردهی مناسب نیست.
هشدار
- در صورت مشاهده چرک یا سایر علائم عفونت از نوک سینه یا نزدیک آن ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.
- از داروهای خانگی (مانند عسل) برای بهبود نوک سینه ها بدون مشورت با پزشک خود استفاده نکنید.
