اجتناب از ترک خوردن لب ها دشوار است و فوراً قابل درمان نیستند. برای اکثر مردم ، پیشگیری بهترین راه است. با این حال ، برخی از افراد نیز پیشگیری از آن را مشکل می دانند زیرا این علامت یک علامت و عارضه طولانی مدت است که باید با آن مواجه شد. لب های ترک خورده را می توان با آب و مرهم لب درمان (و جلوگیری کرد) کرد. اگر لب های شدید یا مزمن دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
گام
قسمت 1 از 2: درمان ترک خوردن لب ها
مرحله 1. از بالم لب استفاده کنید
یک مرطوب کننده معمولی موم زنبور عسل یا حاوی کرم ضد آفتاب انتخاب کنید. از آنجایی که لب های شما را در برابر آب و هوا محافظت می کند ، حتماً از مومیایی کردن لب در هوای گرم یا باد استفاده کنید. بالم لب ترک های لب را نیز می پوشاند و از عفونت جلوگیری می کند. قبل از سفر ، بعد از غذا خوردن یا نوشیدن ، یا زمانی که فرسوده شده است از بالم لب استفاده کنید.
- اگر عادت به لب زدن دارید ، از بالم لب مزه دار خودداری کنید. یک بالم لب انتخاب کنید که طعم خوبی نداشته و دارای SPF باشد.
- از استفاده از بالم لب که در ظرفی به شکل گلدان بسته بندی شده است خودداری کنید زیرا لمس دست روی مرطوب کننده می تواند باعث رشد و پخش باکتری در لب های ترک خورده شود.
- وقتی هوا باد می شود ، دهان خود را با روسری یا کاپوت بپوشانید. در روند بهبود زخم لب را بدتر نکنید.
مرحله 2. آن را جدا نکنید
ممکن است وسوسه شوید که خارش کنید ، پوست خشک را بکشید و لب های ترک خورده را گاز بگیرید ، اما اینها برای درمان خوب نیستند. برداشتن لب های ترک خورده می تواند به آنها آسیب برساند ، باعث خونریزی آنها شود ، روند بهبود را کند کرده و عفونت را دعوت کند. اگر مستعد ابتلا به این موارد هستید ، می تواند باعث ایجاد زخم های سرد (تاول های ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس) شود.
لب های ترک خورده را جدا نکنید! در طول روند بهبودی ، پوست باید به آرامی درمان شود. لایه برداری پوست نیز می تواند باعث عفونت شود
مرحله 3. هیدراتاسیون برای روند بهبود مهم است
کم آبی بدن یکی از علل شایع ترک خوردن لب ها است. موارد خفیف ترک خوردگی لب ها را می توان در چند ساعت با نوشیدن آب درمان کرد. موارد شدیدتر زمان بیشتری طول خواهد کشید: هنگام خوردن غذا ، قبل و بعد از ورزش و هر زمان که احساس تشنگی می کنید ، آب بنوشید.
کم آبی به ویژه در زمستان شایع است. از استفاده از بخاری های فضا خودداری کنید یا دستگاه بخور بخرید
مرحله 4. با پزشک تماس بگیرید
اگر لب های شما قرمز ، زخم و متورم است ، ممکن است به بیماری شایع التهاب چایلیت مبتلا باشید. Cheilitis در اثر تحریک یا عفونت ایجاد می شود. اگر لب های شما آنقدر ترک خورده باشد که ترک بخورد ، باکتری ها می توانند به آنها وارد شوند و باعث ایجاد cheilitis شوند. پزشک ممکن است آنتی بیوتیک ها یا کرم های ضد قارچی را تجویز کند که می توانید تا بهبود کیلیت از آنها استفاده کنید. لیسیدن زبان یکی از علل شایع بیماری کیلیت است ، به ویژه در کودکان.
- Cheilitis می تواند یکی از علائم درماتیت تماسی باشد. اگر مستعد جوش هستید ، در مورد تشخیص احتمالی درماتیت تماسی با پزشک خود مشورت کنید.
- Cheilitis می تواند حاد یا مزمن باشد.
- برخی از داروها و مکمل ها می توانند خطر ابتلا به کیلیت را افزایش دهند. یکی از رایج ترین داروها رتینوئیدها هستند. برخی از داروهای دیگر عبارتند از لیتیوم ، دوزهای بالای ویتامین A ، d- پنی سیلامین ، ایزونیازید ، فنوتیازین و داروهای شیمی درمانی مانند بوسولفان و اکتینومایسین.
- ترک خوردگی لب ها نشانه بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های خود ایمنی (مانند بیماری لوپوس و کرون) ، بیماری تیروئید و پسوریازیس است.
- افراد مبتلا به سندرم داون اغلب دچار ترک خوردگی لب می شوند.
قسمت 2 از 2: جلوگیری از ترک خوردن لب ها
مرحله 1. لیسیدن لب های خود را متوقف کنید
ممکن است ناخودآگاه لب های خود را لیس بزنید تا وقتی احساس خشکی می کنند آنها را خیس کند. متأسفانه لیسیدن لب ها عکس معکوس دارد زیرا بزاق روغن های طبیعی لب ها را می شویند و باعث کم آبی و ترک خوردگی لب ها می شود. اگر متوجه شدید که لب های خود را لیس می زنید ، از بالم لب استفاده کنید. اگر به طور اجباری لب های خود را لیس می زنید ، با پزشک خود تماس بگیرید و درخواست مراجعه به یک درمانگر یا مشاور کنید. لیس زدن و گاز گرفتن اجباری می تواند علامت بسیاری از اختلالات مانند وسواس فکری- عملی (OCD) و رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن (BFRB) باشد.
- مرتباً از بالم لب استفاده کنید تا به خودتان یادآوری کنید که لب های خود را گاز نگیرید و لیس نزنید. یک بالم لب انتخاب کنید که طعم بدی داشته باشد و دارای SPF باشد ،
- کودکان بین 7 تا 15 سال به دلیل لیسیدن لب مستعد ابتلا به کیلیت هستند.
مرحله 2. از طریق بینی نفس بکشید
تنفس از طریق دهان می تواند آب بدن را از بین ببرد. اگر تمایل زیادی به تنفس از طریق دهان دارید ، سعی کنید این حالت را با عادت تنفس از طریق بینی تغییر دهید. هر روز چند دقیقه ساکت باشید: از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان بازدم کنید. سعی کنید با نوارهای گشاد کننده بینی (نوارهای مخصوصی که روی بینی قرار می گیرند) بخوابید تا حفره بینی باز شود.
مرحله 3. از عوامل حساسیت زا دوری کنید
از مواد حساسیت زا و رنگ دهان خودداری کنید. حساسیت یا عدم تحمل حتی غذاهای سبک می تواند باعث ترک خوردن لب ها شود. در صورت عدم تشخیص آلرژی ، اما علائم دیگر (مانند مشکلات گوارشی یا بثورات پوستی) و ترک خوردن لب ها در همان زمان ، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر تشخیص این بیماری دشوار است ، به متخصص آلرژی مراجعه کنید.
- مواد موجود در بالم لب که استفاده می کنید را بررسی کنید. از هرگونه موادی که ممکن است به آن حساسیت داشته باشید مانند رنگ قرمز خودداری کنید.
- برخی از افراد از حساسیت به اسید پارامینوبنزوئیک رنج می برند که در بسیاری از بالم های لب SPF یافت می شود. اگر گلودرد یا تنگی نفس دارید ، استفاده از بالم لب را متوقف کرده و فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 4. لب ها را هیدراته و محافظت کنید
بهترین راه برای جلوگیری از ترک خوردن لب این است که طوری عمل کنید که انگار واقعا لب های ترک خورده دارید. هر بار که غذا می خورید آب بنوشید و هر زمان که احساس تشنگی کردید یک لیوان آب را نزدیک خود نگه دارید. هنگام بیرون رفتن یا وقتی گرمایش روشن است ، از بالم لب استفاده کنید. هنگام وزش باد صورت خود را بپوشانید و در مواقع گرم از مرهم لب با SPF استفاده کنید.
