از بین تمام سطوح پوست بدن ، صورت در برابر اثرات آب و هوا ، محصولات تمیز کننده که باعث خشکی پوست می شوند و سایر عوامل محرک آسیب پذیرتر است. پوست می تواند خشک ، پوسته پوسته و ترک خورده شود ، بنابراین دانستن برخی از داروهای خانگی برای مقابله با آنها ممکن است برای شما مفید باشد. همچنین باید بدانید که زمان مراجعه به پزشک برای معاینه و درمان کامل چیست.
گام
روش 1 از 2: داروهای بدون نسخه و درمان های خانگی را امتحان کنید
مرحله 1. نحوه جلوگیری از خشکی پوست را بدانید
دانستن علت می تواند به شما در رسیدگی (یا کاهش) عوامل محیطی که باعث ایجاد ترک پوست می شوند ، کمک کند. این شامل:
- دوش گرفتن یا حمام کردن طولانی مدت (خیس شدن پوست شما می تواند آن را خشک کند).
- صابون سخت (پاک کننده های ملایم برای پوست های خشک و ترک خورده بهتر است).
- استخر.
- هوا سرد و باد است.
- لباس های تحریک کننده (مانند روسری) که می تواند واکنش پوستی ایجاد کند.
مرحله 2. صورت را به سرعت تمیز کنید و نه به طور معمول
هر چه مدت زمانی که صورت شما در معرض آب و پاک کننده ها قرار می گیرد کوتاهتر باشد ، بهتر است. از صابون یا پاک کننده ملایم استفاده کنید و از اسکراب خودداری کنید.
مرحله 3. هنگام دوش گرفتن و حمام کردن مراقب باشید
ممکن است فکر کنید که مقدار زیادی آب به بازگرداندن رطوبت به پوست کمک می کند ، اما آب زیاد در واقع می تواند پوست را خشک کند. دوش و حمام را به 5 تا 10 دقیقه محدود کنید.
- اگر ترجیح می دهید افزودن موادی مانند روغن های طبیعی (مانند روغن معدنی ، بادام یا آووکادو) ، یک فنجان بلغور جو دوسر یا جوش شیرین به حمام مفید خواهد بود. خیساندن می تواند پوست خشک را تسکین دهد (تا زمانی که خیلی طولانی نباشد) و افزودن این مواد می تواند به حفظ رطوبت کمک کند.
- بعد از استحمام یا حمام صورت خود را به آرامی خشک کنید. خشک کردن صورت با مالیدن حوله می تواند خشکی پوست را بدتر کند.
- همچنین ، صابون ملایم تری را برای حمام انتخاب کنید زیرا باعث تحریک و خشک شدن پوست نمی شود.
مرحله 4. مقدار زیادی کرم یا لوسیون مرطوب کننده بزنید
به محض بیرون آمدن از وان ، پوست خود را خشک کنید (زیاد مالش ندهید) زیرا این کار به حفظ بیشترین میزان رطوبت طبیعی در پوست شما کمک می کند. همچنین ، بلافاصله بعد از دوش گرفتن ، و همچنین در سایر ساعات روز ، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- اگر پوست شما حساس است و مستعد حساسیت است ، یک کرم یا لوسیون مرطوب کننده انتخاب کنید که روی بسته آن برچسب "ضد حساسیت" دارد.
- اگر پوست شما مستعد جوش است ، یک کرم یا لوسیون مرطوب کننده انتخاب کنید که روی بسته آن نوشته شده است "ضد کمدوژنیک".
- اگر پوست شما در مناطق خاصی بسیار خشک است ، ژله نفتی (وازلین) می تواند یک گزینه قدرتمند برای مقابله با آن باشد. همچنین می توانید محصولات Aquaphor را که خیلی چسبناک نیستند ، امتحان کنید. هنگامی که در مناطق بسیار خشک پوست استفاده می شود ، این محصول می تواند وضعیت خود را به سرعت بازگرداند زیرا بسیار مثر است. با این حال ، ظاهر صورت پس از استفاده از محصول که براق و چرب است ممکن است آن را برای استفاده در مکان های عمومی نامناسب کند. بنابراین ، بهتر است فقط از این محصول در شب استفاده کنید.
- اگر در فصل خشک در منطقه ای بسیار سرد و خشک زندگی می کنید ، وازلین یا Aquaphor را روی صورت خود بمالید. هر دوی این محصولات از خشکی و ترک خوردگی پوست جلوگیری می کنند.
مرحله 5. از لایه برداری یا خاراندن پوست ترک خورده روی صورت خودداری کنید
اگرچه ممکن است پوست کندن یا خاراندن وسوسه کننده باشد ، به خصوص اگر پوست شما پوسته پوسته یا قرمز به نظر برسد ، اما این می تواند مشکل را بدتر کرده و به پوست آسیب بیشتری برساند.
مرحله 6. نیازهای مایع بدن را برطرف کنید
شما باید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و اگر ورزش می کنید ، بیشتر نوشیدنی را جایگزین مایعات از دست رفته از طریق عرق کنید.
اگرچه برای حل مشکل ترک خوردگی پوست تضمین نشده است ، اما دریافت مایعات کافی بدن به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند
مرحله 7. زمان نیاز به مراجعه به پزشک را بدانید
اگر وضعیت پوست شما پس از دو هفته مرطوب کردن و سایر درمانهای بالا بهبود نیافت ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. همچنین ، اگر ضایعات پوستی قرمز و پوسته پوسته در صورت شما تشدید شود ، نباید به پزشک یا متخصص پوست (متخصص مراقبت از پوست) مراجعه کنید.
- حتی اگر پوست خشک و ترک خورده نسبتاً شایع باشد ، برخی ضایعات پوستی (برجستگی یا رنگ غیر معمول) یا بدتر شدن سریع وضعیت پوست ، باید توسط پزشک درمان شود. ممکن است مشکلی وجود داشته باشد که با کرم یا پماد دارویی یا در موارد خاص ، مراقبت های پزشکی جامع تری برطرف شود.
- تغییرات در پوست نیز می تواند نشانه حساسیت یا حساسیت جدید باشد. در صورت تغییر پوست با پزشک خود در مورد این احتمال صحبت کنید.
روش 2 از 2: آزمایش درمان دارویی
مرحله 1. از شرایط پزشکی احتمالی زمینه ای برای پوست ترک خورده مطلع باشید
در این صورت ، رفع مشکل زمینه ای به ترمیم پوست کمک می کند. شرایط پزشکی که می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود عبارتند از:
- شرایط تیروئید
- دیابت
- سوء تغذیه
- اگزما ، واکنش های آلرژیک یا پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی
- داروها یا محصولات موضعی که گفته می شود برای مدتی پس از استفاده در معرض نور خورشید (استفاده یا بلعیده) محافظت می کنند.
مرحله 2. علائم مهمی را که باید ملاقات کنید و به دنبال مراقبت های پزشکی باشید ، بدانید
در صورت مشاهده هر یک از علائم یا علائم زیر ، باید بلافاصله با پزشک خود (یا متخصص پوست) قرار ملاقات بگذارید و تأخیر نکنید:
- پوستی که ناگهان خشک می شود
- خارش ناگهانی ظاهر می شود
- علائم خونریزی ، تورم ، ترشحات یا قرمزی شدید
مرحله 3. از کرم دارویی موضعی استفاده کنید
پزشک می تواند کرم ها ، لوسیون ها یا پمادهای خاصی را تجویز کند تا به بهبود سریعتر پوست شما کمک کند. نمونه ها عبارتند از:
- تجویز آنتی هیستامین موضعی برای کاهش خارش.
- تجویز کرم کورتیزون (استروئیدی که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند) به صورت موضعی برای درمان التهاب ناشی از ضایعات پوستی است.
- اگر پوست شما آلوده است آنتی بیوتیک یا ضد قارچ تجویز کنید.
- اگر درمانهای موضعی م workثر واقع نشد ، قرصهای قوی تری (داروهای خوراکی) تجویز کنید.
