هنگام شیردهی ، اندازه سینه مادر به طور کلی نابرابر می شود. عدم تقارن در واقع برای انسان طبیعی است و اکثر زنان حتی قبل از بارداری یا شیردهی ، یک سینه خود را کمی بزرگتر از سینه دیگر می دانند. تفاوت در اندازه سینه می تواند ظریف یا بسیار محسوس باشد. در دوران شیردهی ، این تفاوت می تواند به دلایل مختلف باشد ، مانند این که یک سینه به اندازه دیگری شیر تولید نمی کند ، اما این مشکلی نیست. مورد دیگر این است که یک سینه به طور طبیعی تولید می کند در حالی که دیگری آنقدر زیاد تولید می کند که باعث گرفتگی سینه یا حتی انسداد مجاری شیر می شود. اگر می خواهید اندازه سینه خود را برابر کنید ، چندین کار وجود دارد که می توانید انجام دهید ، اما به یاد داشته باشید که اگر این تفاوت شما یا نوزاد شما را اذیت نمی کند ، مجبور نیستید کاری انجام دهید.
گام
روش 1 از 4: برابری سینه ها برای شیردهی
مرحله 1. ابتدا به نوزاد با سینه کوچکتر غذا دهید
مکیدن نوزاد می تواند باعث تولید شیر شود. علاوه بر این ، نوزادان هنگام شروع تغذیه تمایل بیشتری به مکیدن دارند ، بنابراین اگر ابتدا سینه کوچکتر را بمکند ، شیر در آن سینه روان تر جریان می یابد و اندازه سینه های شما هم اندازه می شود.
- این محلول تنها در صورتی م oneثر خواهد بود که یکی از سینه ها به طور طبیعی تولید کند در حالی که دیگری سینه کم تولید کند. اگر تولید یک سینه بیش از حد باشد ، برای جلوگیری از گرفتگی ، باید شیر دهید. با استفاده از دستان خود شیر را بیش از 20 تا 30 ثانیه بر روی سینه تولید مثل اضافه کنید.
- راه حل دیگر این است که بیشتر با سینه کوچکتر به جای سینه بزرگتر شیر دهید.
مرحله 2. شیر را روی سینه کوچکتر پمپ کنید
پس از تغذیه نوزاد ، دوباره به مدت 10 دقیقه پمپاژ کنید. علاوه بر این ، می توانید فقط این طرف از پستان را بین تغذیه پمپ کنید.
مرحله 3. نوزاد خود را نزد پزشک ببرید
گاهی اوقات ، نوزادان یک سینه را ترجیح می دهند زیرا تغذیه از سینه دیگر ناراحت کننده است. ناراحتی ممکن است نشان دهد که نوزاد بیمار است ، مانند عفونت گوش یا تورتیکولی قابل درمان. اگر متوجه شدید که کودک شما وقتی از پستان خاصی تغذیه نمی کند همیشه عصبی است ، او را برای معاینه به پزشک ببرید.
مرحله 4. درک کنید که تفاوت اندازه سینه از نظر پزشکی طبیعی است
به این معنی که اندازه سینه های مختلف نشان نمی دهد که هیچ مشکلی در سلامتی شما وجود ندارد ، مگر اینکه با علائم دیگری همراه باشد. در واقع ، بسیاری از زنان مقادیر متفاوتی شیر مادر از سینه ای به سینه دیگر تولید می کنند ، بنابراین اندازه این دو متفاوت است. در صورت نیاز می توانید به یکی از پستان ها شیر دهید و سینه دیگر به اندازه قبل از بارداری خود باز می گردد.
روش 2 از 4: مقابله با تورم سینه
مرحله 1. مراقب علائم باشید
سینه های شما بعد از زایمان بزرگتر می شوند. با این حال ، گاهی اوقات تورم ایجاد می شود که با سینه های سفت و متورم به دلیل تجمع شیر در آنها مشخص می شود. علائم پستان حساس ، گرم یا احساس ضربان قلب است. همچنین ممکن است نوک سینه های مسطح داشته باشید یا ممکن است تب کم درجه (زیر 38 درجه سانتی گراد) داشته باشید.
در صورت عدم درمان ، مجاری شیر ممکن است مسدود شوند ، که باعث می شود سینه ها از نظر اندازه نابرابر و همچنین یک مشکل پزشکی باشند
مرحله 2. اغلب شیر مادر بدهید
یکی از راه های کمک به تورم ، شیردهی مکرر است. یعنی اجازه دهید نوزاد شما هر زمان که می خواهد و تا زمانی که می خواهد ، معمولاً 8 تا 12 بار در روز شیر بخورد. همچنین به این معنی است که شما باید هر چهار ساعت یکبار به کودک شیر دهید. اگر نوزاد شما خواب است ، باید او را بیدار کنید تا به او غذا بدهد.
مرحله 3. قبل از تغذیه آماده کنید
برای سهولت تغذیه با شیر مادر ، از قبل از کمپرس گرم استفاده کنید. کمپرس گرم را به مدت سه دقیقه روی سینه قرار دهید. گزینه دیگر این است که سینه ها را به آرامی ماساژ دهید تا شیر خود را افزایش دهد.
همچنین می توانید در حالی که کودک هنوز در حال شیر دادن است ، سینه را به آرامی ماساژ دهید
مرحله 4. در صورت متورم شدن نوزاد را با سینه بزرگتر تغذیه کنید
اگر سینه متورم است ، باید سعی کنید بیشتر اوقات با آن سینه به کودک غذا دهید. اگر تولید یک سینه کم و سینه دیگر طبیعی است ، می توانید بیشتر از سینه کوچکتر برای تحریک تولید شیر استفاده کنید. با این حال ، هنگامی که فرد متورم می شود ، شما باید بر روی پستان متورم تمرکز کنید تا به تجمع شیر که باعث گرفتگی می شود کمک کند.
تورمی که فقط در یک سینه رخ می دهد ، نه هر دو به طور همزمان ، طبیعی است
مرحله 5. بر کمک به نوزاد خود برای شیر دهی مناسب تمرکز کنید
اگر نوزاد شما به خوبی شیر نمی دهد ، ممکن است لازم باشد با یک متخصص (مانند مشاور شیردهی یا پزشک) مشورت کنید تا به او کمک کند. نوزادانی که نمی توانند به درستی مکیده شوند ، شیر کافی دریافت نمی کنند.
یکی از راه های کمک به نوزاد در شیر دهی درست این است که سر خود را زیر سینه قرار دهید تا چانه او نزدیک به سینه شما باشد. سعی کنید لب پایینی به لمس سینه در مرز پایینی آرئول ادامه دهد. به این ترتیب ، او می تواند سینه شما را بکشد و نوک سینه را پشت دهان خود قرار دهد
مرحله 6. سینه ها را فقط در صورت نیاز پمپ کنید
بنابراین ، اگر به طور منظم (هر چند ساعت یکبار) به نوزاد خود شیر می دهید ، نیازی به پمپاژ ندارید مگر اینکه سینه های شما سفت شده و کودک شما آماده تغذیه نباشد. اگر بیش از حد پمپاژ کنید ، بدن شما مجبور به تولید شیر بیشتر می شود ، که در طولانی مدت باعث تورم می شود. علاوه بر این ، پمپ سینه فقط حدود دو تا سه دقیقه طول می کشد.
اگر سر کار هستید و نیاز به پمپاژ دارید ، سعی کنید این کار را همزمان با شیردهی معمولی انجام دهید تا برنامه یکسان باشد و مطمئن شوید که فقط هر چهار ساعت یکبار پمپاژ می کنید
مرحله 7. برای تسکین درد از کمپرس سرد استفاده کنید
هنگامی که به نوزاد خود شیر نمی دهید ، می توانید از کمپرس سرد برای تسکین درد استفاده کنید. از کیسه یخ پیچیده شده در پارچه استفاده کنید. می توانید کمپرس را درست قبل یا بعد از تغذیه اعمال کنید.
مرحله 8. سوتین مناسب را انتخاب کنید
اگر سوتین به خوبی جا بیفتد ، تورم را می توان کاهش داد. مطمئن شوید سوتین که می پوشید زیاد تنگ نباشد. همچنین ، سوتین را انتخاب کنید که از سینه شما پشتیبانی می کند ، اما از سوتین با سیم استفاده نکنید. سوتین های خیلی سفت می توانند تورم را بدتر از جریان خون بدتر کنند.
مرحله 9. بدانید چه زمانی باید با پزشک خود تماس بگیرید
اگر متوجه سفت شدن سینه ها شدید ، به خصوص اگر آنها دردناک هستند ، باید با پزشک خود صحبت کنید. در صورتی که به نظر می رسد نوزاد در تغذیه مشکل دارد ، باید با پزشک خود تماس بگیرید. در نهایت ، اگر تب بیش از 38 درجه سانتیگراد دارید یا پوست سینه شما قرمز می شود ، باید با پزشک خود نیز تماس بگیرید.
در چند روز اول شیردهی احساس می کنید سینه های شما سفت می شوند که این طبیعی است. با این حال ، اگر سینه های شما ناگهان سفت شده و با درد همراه است ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید
روش 3 از 4: غلبه بر شیر مادر مسدود شده
مرحله 1. مراقب علائم باشید
وقتی سینه متورم مسدود می شود ، به این حالت انسداد مجاری شیر گفته می شود. اساساً مجاری شیر مسدود شده اند بنابراین شیر زیادی نمی تواند خارج شود. متوجه یک توده در سینه می شوید که درد می کند. معمولاً این حالت با تب همراه است.
به طور کلی سینه تا حدی مسدود شده است ، نه به طور کامل. با این حال ، گاهی اوقات سلول های پوستی وجود دارند که در نزدیکی نوک سینه ها رشد می کنند و شبیه نقاط کوچک سفید هستند
مرحله 2. از پستان مسدود شده برای شیردهی استفاده کنید
مانند سینه های متورم ، باید بیشتر روی سینه مسدود شده تمرکز کنید. بنابراین ، جریان شیر مادر به آرامی باز می گردد.
حتی اگر سینه های شما به طور کامل مسدود شده باشد ، مکیدن نوزاد همچنان می تواند کمک کننده باشد. اگر سلول های پوست جدا نمی شوند ، می توانید از یک دستمال شستشو یا حتی ناخن های دست خود برای برداشتن ملایم آنها استفاده کنید
مرحله 3. از کمپرس گرم استفاده کنید
برای تسکین درد از کمپرس گرم استفاده کنید. کمپرس گرم نیز می تواند به رفع انسداد کمک کند. استفاده از کمپرس گرم قبل از تغذیه می تواند شیر را زیادتر کند.
مرحله 4. سینه های خود را ماساژ دهید
ماساژ سینه ها همچنین می تواند به انسداد مجاری شیر کمک کند. با ناحیه دردناک شروع کنید ، آن را به سمت نوک سینه بمالید. این حرکت می تواند به تسکین درد و جریان شیر کمک کند.
مرحله 5. به مکیدن نوزاد کمک کنید
فرآیند مکیدن بسیار مهم است به طوری که شیر به آرامی جریان می یابد. بنابراین ، اگر نوزاد به درستی مکیدن نکند ، شیر به اندازه کافی جریان نمی یابد. علاوه بر این ، ممکن است نوزاد سیر نباشد.
مرحله 6. مراقب علائم ورم پستان باشید
اگر تب (38 درجه سانتیگراد یا بالاتر) یا لرز دارید ، احتمالاً ماستیت دارید ، نه فقط انسداد مجاری شیر. ممکن است علاوه بر علائمی که تجربه می کنید ، به دلیل مسدود شدن مجاری شیر خود نیز احساس ناخوشی کنید. ممکن است قرمزی پوست سینه یا احساس سوزش وجود داشته باشد ، به ویژه هنگام شیردهی. در صورت مشاهده این علائم ، با پزشک خود تماس بگیرید.
اساساً ماستیت یک عفونت در سینه است که گاهی اوقات پس از مسدود شدن مجاری شیر ایجاد می شود
روش 4 از 4: پنهان کردن اندازه نابرابر سینه
مرحله 1. سوتین پرستاری با کف اضافی بپوشید
اکثر سوتین های پرستاری دارای فوم اضافی هستند تا جریان شیر اضافی را جذب کنند. با این حال ، مطمئن شوید که سوتین را انتخاب کرده اید که شکل خوبی داشته باشد و فوم داشته باشد. اگر می توانید هر دو را دریافت کنید ، حتی بهتر. سوتین های فومی و شکل به پنهان کردن اندازه های نابرابر سینه کمک می کند.
مرحله 2. از فوم روی نیم تنه کوچکتر استفاده کنید
می توانید فقط یک سوتین فومی بخرید یا یک سوتین با فوم متحرک انتخاب کنید. روی سینه های بزرگتر از فوم استفاده نکنید بلکه برای سینه های کوچکتر استفاده کنید. فوم باعث می شود اندازه سینه یکسان به نظر برسد.
مرحله 3. سوتیني انتخاب كنيد كه اندازه مناسب سينه هاي بزرگتر باشد
اگر مجبور هستید سوتین جدیدی بخرید زیرا اندازه سینه های شما یکسان نیست ، سوتین مناسب سینه بزرگتر را انتخاب کنید. با خرید سوتین خیلی کوچک به سینه های بزرگتر فشار وارد نکنید.
