شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای نوزادان است زیرا دقیقاً حاوی آن چیزی است که نوزادان برای تغذیه ، انرژی و آنتی بادی برای مبارزه با بیماری نیاز دارند. بدن شما بدون نیاز به تحریک ، قفسه سینه شما را به تنهایی برای شیردهی آماده می کند. با این حال ، مواردی وجود دارد که باید آنها را بیاموزید و آماده کنید تا بتوانید بدون درد شیر مادر را تغذیه کنید.
گام
قسمت 1 از 2: آمادگی برای شیردهی
مرحله 1. قفسه سینه خود را به آرامی ماساژ دهید
ماساژ قفسه سینه به شما کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کرده و در صورت نیاز به برداشتن شیر به صورت دستی ، خود را آماده کنید.
- ماساژ باید به آرامی و بدون درد انجام شود. از بالای قفسه سینه شروع کرده و با حرکات دایره ای به سمت نوک سینه ها ماساژ دهید. سپس ، آن را در ناحیه ای دیگر از قفسه سینه عقب ببرید و حرکت دایره ای را دوباره به سمت نوک سینه تکرار کنید. این کار را تا جایی انجام دهید که تمام قفسه سینه را حرکت دهید.
- نوک سینه های خود را با مالیدن روی حوله "خشن" نکنید. روغن های طبیعی تولید شده توسط قفسه سینه برداشته می شوند و قفسه سینه شما احساس درد می کند.
مرحله 2. ببینید آیا قفسه سینه معکوس دارید یا خیر
برخی از زنان دارای نوک سینه های وارونه یا مسطح هستند که به نظر می رسد در وسط آن تورفتگی وجود دارد. شما می توانید نوع نوک سینه خود را با فشار دادن آن تعیین کنید:
- با انگشت شست و سبابه خود روی ناحیه سینه خود را فشار دهید ، ناحیه تیره ای که در حدود 2.5 سانتی متر بالا و زیر نوک سینه قرار دارد.
- اگر نوک سینه شما راست است ، نوک سینه شما معکوس نیست. اگر نوک سینه عمیق تر به داخل قفسه سینه وارد شود ، نوک سینه شما معکوس است. زنان می توانند یک نوک سینه معکوس و یک نوک پستان بیرون زده داشته باشند.
- تعداد نوک سینه های وارونه ممکن است متفاوت باشد.
- پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا نوک سینه شما معکوس است یا صاف.
مرحله 3. اگر نوک سینه شما معکوس است نگران نباشید
بسیاری از زنانی که نوک سینه معکوس دارند می توانند بدون هیچ مشکلی به نوزاد خود شیر دهند. با این حال ، ابزارها و تکنیک هایی وجود دارد که می تواند به شما در آماده سازی کودک در صورت مشکل در شیردهی کمک کند:
- نوک پستان را با پوسته قفسه سینه به بیرون فشار دهید. پوسته قفسه سینه یک وسیله پلاستیکی است که به سینه فشار می دهد تا نوک سینه ها بیرون بیایند. می توانید قفسه سینه خود را با پوشیدن این دستگاه قبل از تولد و سپس بعد از تولد حدود 30 دقیقه قبل از زمان تغذیه آماده کنید.
- از تکنیک هافمن برای کشیدن نوک سینه و راحت شدن آن استفاده کنید. هر دو انگشت شست را در دو طرف نوک سینه قرار دهید و در حالی که شست ها از یکدیگر دور شده اند به سمت قفسه سینه فشار دهید. این کار را روی هر دو نوک سینه خود دو بار در روز انجام دهید و به پنج بار در روز افزایش دهید. این تکنیک را بعد از تولد نیز ادامه دهید.
- قبل از تغذیه از پمپ سینه برای خارج کردن نوک سینه استفاده کنید.
- ابزار Evert-It Nipple Enhancer را امتحان کنید. این ابزار نوک سینه را از قفسه سینه خارج می کند.
- قبل از تغذیه ، نوک سینه ها را تا زمانی که سفت می شوند تحریک کنید. نوک سینه ها را بین انگشتان شست و انگشتان دست خود ماساژ دهید تا بیرون بیایند. همچنین می توانید از کمپرس سرد استفاده کنید ، اما فقط مختصر. اگر نوک پستان از کمپرس سرد بی حس شود ، جریان شیر برایش سخت می شود.
- هنگامی که کودک لب های خود را برای نوشیدن فشار می دهد ، قفسه سینه را فشار دهید یا پوست را به عقب بکشید تا نوک سینه بیرون بیاید.
- محافظ نوک سینه را با راهنمایی متخصص شیردهی امتحان کنید. این سپر روی سینه پوشیده شده و شیر را از طریق دهانه به نوزاد منتقل می کند. اگر کودک شما در مکیدن قفسه سینه با دهان خود مشکل دارد ، این دستگاه می تواند به شما کمک کند. با این حال ، از آن بدون نظارت حرفه ای برای اطمینان از استفاده صحیح از ابزار استفاده نکنید.
مرحله 4. قفسه سینه خود را تمیز نگه دارید ، اما از صابون های تند استفاده نکنید
برای رعایت بهداشت ، سینه خود را با آب تمیز تمیز کنید.
- شما نیازی به لوسیون یا روان کننده ندارید مگر اینکه نوک سینه شما بسیار خشک باشد.
- اگر مبتلا به پسوریازیس یا اگزما هستید ، در مورد داروهایی که می توانید در دوران شیردهی مصرف کنید ، از پزشک خود بپرسید.
- قبل از تغذیه یا شیر دادن دست ها را بشویید.
مرحله 5. برای مادران فرزندخوانده ، از پمپ قفسه سینه برای تحریک شیردهی استفاده کنید
مادران فرزندخوانده همچنین می توانند با تحریک قفسه سینه برای تولید شیر ، از شیر مادر تغذیه کنند.
- هر 2 تا 3 ساعت در زمان تولد نوزاد قفسه سینه خود را با یک پمپ تحریک کنید.
- از سیستم پرستاری مکمل Medela یا سیستم آموزش پرستاران Lact-Aid استفاده کنید تا در حالی که بدن شما برای افزایش شیر شما تحریک می شود ، به نوزاد شیر بیشتری بدهید.
- مقدار شیر تولید شده توسط مادران فرزندخوانده بسیار متفاوت است. شاید هنوز باید به کودک شیر خشک داده شود.
قسمت 2 از 2: دریافت راهنمای اضافی
مرحله 1. با یک دوست یا بستگان مورد اعتماد که قبلاً از شیر مادر تغذیه کرده است ، صحبت کنید
آنها قادر خواهند بود برای شما مشاوره و راهنمایی کنند.
مشکل در شیردهی آنقدر شایع است که بسیاری از مردم مشکلاتی مشابه شما داشته اند
مرحله 2. در مورد تغذیه با شیر مادر با پزشک خود مشورت کنید
بسیاری از بیمارستان های مادر و کودک دارای کارکنانی هستند که همیشه برای کمک به مادران جدید آماده هستند.
- در مورد هرگونه دارو ، گیاهان دارویی یا مکمل هایی که قصد دارید در دوران شیردهی مصرف کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا این داروها بی خطر هستند و آسیبی به نوزاد نمی رسانند.
- اگر جراحی پلاستیک یا ایمپلنت سینه انجام داده اید ، بپرسید آیا آنها بر توانایی شما در تغذیه با شیر مادر تأثیر گذاشته اند یا خیر.
مرحله 3. در دوره شیردهی شرکت کنید
شما تکنیک های خوب تغذیه با شیر مادر را یاد خواهید گرفت ، از جمله نحوه نگه داشتن کودک به طوری که دهان او به درستی چسبیده باشد.
- اکثر دوره ها زوجین را تشویق می کنند تا در کلاس ها شرکت کنند تا زوجین یاد بگیرند که می توانند برای کمک به مادران شیرده چه کار کنند.
- تا آنجا که ممکن است از متخصصان بپرسید.
مرحله 4. با مشاور شیردهی تماس بگیرید
حتی اگر نوزاد شما هنوز به دنیا نیامده است ، می توانید با مشاور مشورت کنید تا نگرانی های خود را مطرح کرده و یک رابطه قابل اعتماد ایجاد کنید.
اگر برای یادگیری نحوه تغذیه با شیر مادر به کمک نیاز دارید ، یک متخصص شیردهی می تواند به خانه شما بیاید و به شما کمک کند
مرحله 5. به یک گروه پشتیبانی بپیوندید
پزشک شما ممکن است بتواند یک گروه پشتیبانی در شهر شما را توصیه کند. اگر نه ، سعی کنید در اینترنت جستجو کنید.
لیگ La Leche اندونزی دارای گروه پشتیبانی و جلسه اطلاعاتی خوبی برای مادران شیرده است
هشدار
- اگر از داروها ، گیاهان دارویی یا مکمل ها استفاده می کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا هنوز کودک می تواند از شیر مادر تغذیه کند یا خیر. برخی از داروها می توانند به کودکان آسیب برساند زیرا از طریق شیر مادر منتقل می شوند.
- اگر مبتلا به ایدز/ایدز یا بیماری های دیگری هستید که از طریق شیر مادر منتقل می شوند ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
