در دسترس بودن خون با کیفیت مهمترین جزء در جهان پزشکی مدرن است. از آنجا که نمی توان آن را به صورت مصنوعی تهیه کرد ، باید خون از اهداکنندگان داوطلب جمع آوری شود. با این حال ، بسیاری از مردم از اهدای خون خود به دلایل مختلف می ترسند ، از ترس از درد تا ترس از ابتلا به یک بیماری عفونی. اهدای خون به دلیل اقدامات احتیاطی بسیار انجام شده یک عمل بسیار ایمن است. این بدان معناست که شما نباید از اهدای خون بترسید. خطرناک ترین خطرات هنگام اهدای خون شامل واکنش های مختلف جزئی مانند سرگیجه ، غش یا کبودی است. اگر چند مرحله ساده زیر را دنبال کنید ، می توانید برای اهدای خون خود آماده شوید.
گام
قسمت 1 از 2: آمادگی برای اهدای خون
مرحله 1. تعیین کنید که آیا واجد شرایط هستید
خدمات اهدای خون در هر کشوری برای اهداکنندگانی که مایل به اهدای خون هستند ، شرایط متفاوتی دارد. این وضعیت می تواند به شکل بیماری در خون باشد یا نباشد ، جایی که شما سفر می کنید ، سن و وزن دارید. به طور کلی ، اگر شرایط خاصی را رعایت کنید ، می توانید خون اهدا کنید.
- شما باید سالم باشید و از هیچ بیماری رنج نبرید. در صورت ابتلا به آنفولانزا ، گلودرد ، سرفه ، ویروس یا معده درد خون اهدا نکنید. داروهای تجویز شده توسط پزشکان مانند آنتی بیوتیک ها می تواند شما را به عنوان اهدا کننده خون نامناسب کند.
- وزن شما باید حدود 50 کیلوگرم باشد.
- شما باید در سن بالا باشید در بسیاری از کشورها ، رضایت والدین برای اهداکنندگان خون 16 تا 17 سال لازم است. اگر 16-17 سال دارید ، از صلیب سرخ اندونزی در این مورد سوال کنید.
- شما فقط می توانید هر 56 روز یک بار خون اهدا کنید. اگر بیش از آن خون اهدا کنید ، دیگر واجد شرایط نخواهید بود.
- در صورتی که دندان های شما در 24 ساعت گذشته تحت درمان کمی قرار گرفته اند یا در یک ماه گذشته تحت درمان سنگین قرار گرفته اید ، خون اهدا نکنید. به طور کلی مراقبت از دندان می تواند خطرناک باشد زیرا می تواند باکتری ها را آزاد کند. این باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و باعث عفونت های سیستمیک شوند.
مرحله 2. قرار ملاقات بگذارید
در این کشور مراکز اهدای خون زیادی وجود دارد. از آنجا که مکانهایی مانند PMI به زمان نیاز دارند تا برای اهدای خون آماده شوند ، باید از قبل وقت بگیرید. این همچنین به شما زمان می دهد تا اطمینان حاصل کنید که تمام الزامات اهدا کننده خون تا آن تاریخ برآورده شده است.
اگر نمی خواهید یک قرار ملاقات بگذارید ، می توانید PMI را در اطراف جستجو کنید. تبلیغات محلی PMI تلفن همراه را در منطقه خود بررسی کنید
مرحله 3. غذاهای غنی از آهن بخورید
از آنجا که تولید خون به آهن نیاز دارد ، قبل از اهدای خون باید دو هفته غذاهای غنی از آهن بخورید. این می تواند به شما در اهدا خون سالم کمک کند و به شما کمک می کند تا بعد از اهدا کننده بهبود پیدا کنید. غذاهای سرشار از آهن شامل اسفناج ، غلات کامل ، ماهی ، مرغ ، لوبیا ، گوشت ارگانیک ، تخم مرغ و گوشت گاو است.
داشتن مقادیر بالای ویتامین C نیز می تواند به افزایش جذب آهن کمک کند. سعی کنید از میوه های اسیدی ، آب میوه ها یا مکمل های ویتامین C استفاده کنید
مرحله 4. کم آب نشوید
برای اینکه بدن خود را برای برداشتن خون آماده کنید ، باید قبل از اهدا کننده خون ، عصر و صبح مقدار زیادی آب یا آب میوه بنوشید. علت اصلی غش و سرگیجه هنگام اهدای خون ، افت فشار خون یا قند خون است. اگر در حین بازدید از PMI زیاد نوشیدید ، می توانید این خطر را کاهش دهید.
- نوشیدن مقدار زیادی آب به مدت 24 ساعت قبل از زمان اهدای خون ، به ویژه در فصل خشک توصیه می شود. این مرحله شامل نوشیدن چهار لیوان آب یا آب میوه به مدت سه ساعت قبل از اهدای خون است.
- در صورت اهدای پلاسما یا پلاکت ، قبل از اهدای خون چهار تا شش لیوان 8 اونسی آب به مدت دو تا سه ساعت بنوشید.
مرحله پنجم: خواب راحت داشته باشید
قبل از اهدای خون ، باید بتوانید خوب بخوابید. یک خواب خوب می تواند به شما در هنگام اهدای خون کمک کند و در نتیجه خطر واکنش ها در طول فرآیند اهدای خون را کاهش دهد.
این بدان معناست که شما باید یک شب خوب بخوابید (برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت). قبل از اهدای خون
مرحله 6. سه ساعت قبل از اهدای خون غذا بخورید
اگر آن روز غذا نخورده اید هرگز خون اهدا نکنید. خوردن غذا سطح قند خون شما را ثابت نگه می دارد ، بنابراین با به پایان رساندن اهدای خون احساس بهتری خواهید داشت. داشتن غذا در سیستم همچنین به کاهش سرگیجه و احتمال غش کمک می کند. شما باید غذاهای سالم بخورید که سیر کننده هستند اما سیر کننده نیستند.
- قبل از اهدا کننده نباید زیاد غذا بخورید. اگر زود خون اهدا می کنید ، غذاهای سبک مانند غلات یا نان تست بخورید. اگر در طول روز خون اهدا می کنید ، ناهار را با کمی ساندویچ و چند برش میوه بخورید.
- قبل از اهدای خون آنرا نخورید تا حالت تهوع پیدا نکند.
- تا 24 ساعت قبل از اهدای خون از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. چربی اضافه شده در جریان خون ، خواندن نتایج آزمایش خون شما را قبل از اهدای خون مشکل می کند. اگر PMI نتواند همه این آزمایش ها را انجام دهد ، ممکن است تمایل شما به اهدا کننده را رد کند.
مرحله 7. یک شناسنامه مناسب تهیه کنید
شرایط لازم برای هر سایت اهدا کننده خون متفاوت است ، اما وقتی می خواهید خون اهدا کنید ، همیشه به حداقل یک کارت شناسایی احتیاج دارید. این شناسنامه می تواند به صورت کارت شناسایی ، گواهینامه رانندگی ، کارت اهدای خون یا گذرنامه باشد. هنگام اهدای خون حتماً آن را با خود ببرید.
کارت اهدای خون کارتی است که از PMI دریافت می کنید و شما را در سیستم خود ثبت می کند. می توانید این کارت را به صورت آنلاین سفارش دهید ، برای سفارش آن به PMI مراجعه کنید یا هنگام اهدای خون برای اولین بار از آن درخواست کنید تا بتوانید آن را در ملاقات بعدی خود داشته باشید
مرحله 8. از انجام برخی فعالیتها خودداری کنید
در ساعاتی که به زمان ملاقات نزدیک می شود ، باید از انجام برخی فعالیتها که شانس اهدای خون شما را کاهش می دهد اجتناب کنید. قبل از اهدا کننده خون نباید یک ساعت سیگار بکشید. همچنین می توانید تا 24 ساعت قبل از اهدای خون از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. همچنین نباید چند ساعت قبل از اهدا کننده خون آدامس ، نعناع یا آب نبات بجوید.
- جویدن آدامس ، نعناع یا آب نبات می تواند دمای دهان شما را افزایش دهد ، بنابراین احساس می کنید تب دارید و اجازه اهدا ندارید.
- در صورت دادن پلاکت ، نباید دو روز قبل از اهدای خون از آسپرین یا داروهای طبقه بندی شده به عنوان "داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی" (NSAIDs) استفاده کنید.
قسمت 2 از 2: اهدای خون
مرحله 1. فرم را پر کنید
هنگامی که برای اهدای خون به مکانی می رسید ، ابتدا باید به چند س aboutال در مورد سلامت عمومی خود پاسخ دهید و یک فرم سابقه پزشکی محرمانه را پر کنید. نوع س onال بستگی به محل سکونت شما دارد ، اما باید آماده باشید که حداقل نام دارویی را که در حال حاضر مصرف می کنید و جایی که در 3 سال گذشته سفر کرده اید ارائه دهید.
- در ایالات متحده ، خدمات خون متحد توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم می شود. سازمان دهندگان این اهدای خون باید از مقررات تعیین شده توسط FDA پیروی کنند. دستورالعمل های FDA بر ایمنی عموم مردم متمرکز است و اگر هرگونه رفتار ، بیماری یا دارو خطر آلودگی یا انتقال بیماری در نظر گرفته شود ، آن فرد نباید خون اهدا کند. بنابراین ، این قانون برای تبعیض ایجاد نشده است.
- علاوه بر این ، برخی از فعالیتها همچنین انتقال بیماری را از طریق خون افزایش می دهند و این در فرم درخواست می شود. این فعالیتها شامل مصرف مواد مخدر ، برخی فعالیتهای جنسی ، مصرف مواد مخدر و زندگی در کشورهای خاص است. اگر به هریک از این سوالات پاسخ مثبت دادید ، نمی توانید خون اهدا کنید.
- همچنین بیماریهای خاصی مانند هپاتیت ، HIV ، ایدز و چاگاس وجود دارد که اهدای خون را برای شما ناممکن می سازد.
- به تمام سوالات مصاحبه صادقانه پاسخ دهید. سازمان دهندگان شروع به بررسی موضوعات حساس شما می کنند ، اما شما باید صادق باشید تا بدانند آیا می توان از خون شما استفاده کرد.
مرحله 2. یک معاینه فیزیکی انجام دهید
پس از پاسخگویی به انواع مختلف پرسشنامه ها ، یک معاینه فیزیکی کوچک را پشت سر می گذارید. این معاینه معمولاً شامل بررسی فشار خون ، بررسی ضربان قلب و اندازه گیری دمای بدن است. پرستار برای بررسی سطح هموگلوبین و آهن شما نوک انگشتان شما را می کند.
فشار خون ، ضربان قلب ، درجه حرارت و همچنین میزان هموگلوبین و آهن قبل از اهدای خون باید به عنوان "سالم" طبقه بندی شوند. این مرحله سلامت خون شما را تضمین می کند بنابراین پس از اهدای خون احساس تهوع یا کم خونی نخواهید کرد
مرحله 3. خودتان را از نظر ذهنی آماده کنید
بسیاری از افرادی که خون اهدا می کنند از سوزن می ترسند و دوست ندارند که توسط آنها سوزن زده شوند. می توانید قبل از این اتفاق حواس خود را پرت کرده یا آماده کنید تا روند اهدای خون آسان تر شود. قبل از تزریق سوزن ، یک نفس عمیق بکشید. همچنین می توانید بازوی دیگر خود را به عنوان انحراف فشار دهید.
- نفس خود را حبس نکنید. اگر این کار را انجام دهید ، ممکن است بیهوش شوید.
- مطمئن باشید زیرا اکثر مردم می گویند این فرایند دردناک نیست ، اکثر آنها فقط یک جوش کوچک احساس می کنند. مشکل واقعی ناراحتی است ، بنابراین اگر احساس تنش نمی کنید بهتر است.
مرحله 4. خون خود را بگیرید
پس از اتمام معاینه فیزیکی ، پرستار از شما می خواهد که روی تخت یا تخت دراز بکشید. کاف در اطراف بازوی شما قرار می گیرد تا رگ های شما راحت تر دیده شوند و خون شما سریعتر پمپ شود. پرستار قسمت داخلی آرنج شما را تمیز می کند زیرا محل تزریق سوزن است و توسط یک لوله بلند به آن متصل می شود. پرستار از شما می خواهد مشت های خود را چندین بار محکم کنید تا خون شما خارج شود.
- پرستار چندین بطری کوچک خون را برای آزمایش می گیرد ، سپس خون شما می تواند کیسه خون را تا لبه پر کند. معمولاً می توانید به اندازه یک پیمانه خون اهدا کنید.
- این روند معمولاً بین 10-15 دقیقه به طول می انجامد.
مرحله 5. آرام باشید
عصبی بودن همچنین می تواند باعث کاهش فشار خون شما شود که می تواند باعث ایجاد سرگیجه در شما شود. در صورتی که حال شما را بهتر کرد با پرستاری که خون شما را کشیده صحبت کنید. از او بخواهید روند گرفتن این خون را توضیح دهد.
به دنبال راه هایی برای حواس پرتی خود باشید ، مانند آواز خواندن ، به خاطر سپردن چیزی ، فکر کردن در مورد پایان کتابی که می خوانید یا مجموعه تلویزیونی که دنبال می کنید ، گوش دادن به موسیقی یا فکر کردن در مورد مزایای اهدای خون
مرحله 6. استراحت و شارژ مجدد
پس از اتمام اهدای خون و بستن پرستار به شما ، از شما خواسته می شود که بنشینید و حدود 15 دقیقه منتظر بمانید تا مطمئن شوید غش نمی کنید یا احساس سرگیجه نمی کنید. همچنین میان وعده ها و آب میوه هایی برای کمک به بازیابی مایعات بدن و افزایش سطح قند در خون به شما داده می شود. پرستار همچنین پیشنهاد می کند از برخی موارد در طول روز اجتناب کنید و مایعات خود را طی 48 ساعت آینده پر کنید.
- نباید اجسام سنگین را بلند کنید یا به فعالیت هایی بپردازید که باعث خستگی شما می شوند ، مانند ورزش شدید در طول روز.
- اگر احساس سرگیجه می کنید ، دراز بکشید و پاهای خود را به سمت بالا (حالت مومی) قرار دهید.
- بعد از اهدای خون ، بانداژ را به مدت چهار تا پنج ساعت بگذارید. اگر کبودی ناشی از تزریق واقعا شدید است ، از کمپرس سرد استفاده کنید. در صورت درد ، مقداری مسکن بخورید تا تسکین یابد.
- اگر مدت زیادی پس از اهدای خون بیمار بوده اید ، با پزشک خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید همه چیز خوب است.
نکات
- یک بطری بزرگ آب پرتقال همراه داشته باشید. آب پرتقال پس از اهدای خون به سرعت انرژی را افزایش می دهد.
- بعد از اتمام اهدای خون دراز بکشید. این مرحله می تواند فشار خون و سرگیجه را کاهش دهد ، به ویژه اگر برای اولین بار خون اهدا می کنید.
- هنگامی که توانستید مراحل اهدای خون را طی کنید ، در مورد اهدای پلاکت س askال کنید. اهدای پلاکت ها زمان زیادی طول می کشد اما شما هنوز هم می توانید گلبول های قرمز خود را نجات دهید. پلاکت ها باعث لخته شدن خون می شوند و یک محصول بسیار مهم برای درمان بیماران مبتلا به بیماری های جدی هستند.
- اگر احساس می کنید در حال از دست دادن هستید ، فوراً به کادر پزشکی اطلاع دهید. آنها به شما کمک می کنند روی صندلی دراز بکشید. اگر خونگیری را ترک کرده اید ، سر خود را به زانوها پایین بیاورید تا جریان خون در مغز افزایش یابد ، یا اگر می توانید پاها را بالا یا در حالت مومی دراز بکشید. سعی کنید با استراحت در کلینیک جمع آوری خون ، نوشیدن برخی از نوشیدنی های توصیه شده توسط پرستار و خوردن تنقلات ارائه شده از این امر جلوگیری کنید.
