سلامتی 2024, ممکن است

کبد ، یک اندام بزرگ به شکل توپ فوتبال در قسمت بالای شکم راست ، کلید عملکردهای سالم بدن است. کبد خون را تصفیه و تصفیه می کند و مواد شیمیایی مضر تولید شده توسط بدن را که وارد جریان خون می شوند حذف می کند. علاوه بر این ، کبد صفرا تولید می کند ، که به تجزیه چربی غذا کمک می کند و قند (گلوکز) را ذخیره می کند تا انرژی بیشتری برای بدن تامین کند.

گاز اضافی می تواند باعث درد شکم ، نفخ و موقعیت های شرم آور شود. تولید گاز در دستگاه گوارش به طور مستقیم با غذایی که می خوریم و نحوه خوردن آن ارتباط دارد ، بنابراین تغییر رژیم غذایی و عادات غذایی م effectiveثرترین روش برای جلوگیری از تولید گاز در دراز مدت است.

جستجوی الهام رایج ترین شکل برای یافتن ایده ها به طور طبیعی است. اگر اندیشه ای با دید خلاق وجود داشته باشد ، الهام می تواند به راحتی در موقعیت های مختلف ظاهر شود. این که آیا به دنبال ایده های محصول جدید برای تجارت خود هستید یا به دنبال طراحی نقاشی رنگ روغن بعدی خود هستید ، این wikiHow می تواند به شما در آشکار کردن این توانایی های خلاقانه کمک کند.

کودکان خردسال وقتی دندان های شل دارند می توانند هیجان زده شوند ، به خصوص اگر به پری دندان اعتقاد داشته باشند. دندانهای بزرگسال نیز می توانند در اثر بیماری لثه یا ضربه به دندانها شل شوند. دندانهای شل را می توان در خانه با دستان تمیز یا مسواک کشید.

پروستاگلاندینها ترکیباتی شبیه هورمون هستند که بخشی از مولکولهای دفاع شخصی ، ایکوزانوئیدها هستند. این ترکیبات در عملکردهای مختلف بدن از جمله انقباض و شل شدن ماهیچه های صاف ، باریک شدن و گشاد شدن عروق خونی (برای کنترل فشار خون) و تنظیم التهاب در بدن نقش دارند.

ورزش می تواند یک راه عالی برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن در صورت ترکیب با رژیم غذایی مناسب باشد. با این حال ، در روزهای شلوغ ، همیشه نمی توانید زمان یا فضایی برای ورزش پیدا کنید. برخی از تمرینات وجود دارد که هنوز هم می توان بدون نیاز به تجهیزات یا زمان زیاد برای قوی و سالم نگه داشتن بدن انجام داد.

استفاده از نخ دندان ، نخ دندان معروف ، هر روز به خلاص شدن از شر مواد غذایی ، پلاک و کثیفی هایی که مسواک نمی تواند به آنها برسد ، کمک می کند. این به حفظ سلامت دندان ها و لثه ها کمک می کند. علاوه بر این ، نخ دندان کشیدن می تواند از بوی بد دهان جلوگیری کند.

متورم شدن لثه ها توسط عوامل متعددی ایجاد می شود. افراد مبتلا به لثه های متورم ممکن است دچار بیماری لثه شوند ، در اثر غذا یا نوشیدنی دچار سوزش ، پوسیدگی دندان ، کمبود تغذیه ای یا سایر مشکلات دهانی شوند. برخی از درمان های متورم لثه در زیر ذکر شده است ، اما به یاد داشته باشید ، تنها راه برای اطمینان از علت تورم مراجعه به دندانپزشک است.

پرستاران و فلبوتومیست ها (مأموران خونگیری) برای انجام آزمایشات مختلف پزشکی خون می گیرند. این مقاله به شما آموزش می دهد که چگونه از بیماران مانند متخصصان خون بگیرید. گام روش 1 از 4: آماده سازی برای گرفتن خون مرحله 1. هرگونه احتیاط را در مورد بیمار رعایت کنید به علائم پشت تخت بیمار یا روی میز بیمار توجه کنید.

شکستگی ها یک آسیب جسمی جدی هستند. ماهیچه های متصل ، تاندون ها ، رباط ها ، رگ های خونی و حتی اعصاب می توانند به دلیل آسیب استخوان آسیب ببینند یا پاره شوند. شکستگی "باز" همراه با یک زخم باز است که قابل مشاهده است و می تواند منجر به عفونت شود.

افرادی که در پردازش اطلاعات حسی مشکل دارند ، مانند افراد مبتلا به اوتیسم ، کسانی که دارای اختلال پردازش حسی (SPD) هستند یا افرادی که دارای شرایط بسیار حساس (بسیار حساس) هستند ، گاهی اوقات حملات تحریک حسی بیش از حد را تجربه می کنند. این وضعیت اضافه بار زمانی رخ می دهد که شخص تحریک حسی را تجربه می کند که بسیار سنگین/زیاد/قوی است و قادر به کنترل آن نیست ، مانند این که کامپیوتر سعی می کند داده های زیادی را پردازش کند و خیلی داغ می شود.

شانس چیزهای بیشتری از شبدر به ارمغان می آورد ، اما هیچ آسیبی هم نمی رساند. یادگیری استفاده از شانس و ایجاد شانس برای شما تفاوت بین ایجاد یک زندگی موفق ، با ارزش و شاد و فقط منفعلانه منتظر ظاهر شدن یک اتفاق خوب است. دیگر منتظر نمانید. موفقیت خود را ایجاد کنید.

زندگی سخت است ، اما برای گذراندن در خستگی مستمر جسمی ، روحی و روانی نیز بسیار کوتاه است. اگر اخیراً احساس خستگی کرده اید ، یک لحظه وقت بگذارید و باتری انرژی خود را شارژ کنید. زمان و تلاشی که برای آن صرف می کنید ارزشش را خواهد داشت. گام روش 1 از 3:

بینی کج می تواند به شما احساس حقارت بدهد و بر روابط شما تأثیر بگذارد. اگر فکر می کنید بینی شما آنطور که می خواهید صاف نیست ، می توانید از چند چیز برای رفع آن استفاده کنید. با این حال ، برای مشکلات جدی تر ، ممکن است لازم باشد تحت درمان پزشکی قرار بگیرید.

کرم ها انگل هایی هستند که برای زندگی خود به موجودات دیگر از جمله انسان وابسته هستند. ما به راحتی از طریق نوشیدن آب یا غذای آلوده به کرم آلوده می شویم. چندین نوع کرم وجود دارد. در این مقاله ، می توانید اطلاعاتی در مورد علائم رایج ناشی از کرم ها و همچنین برخی علائم خاص ناشی از کرم های نواری ، کرم های سوزنی ، کرم های قلاب دار ، کرم های شلاقی و کرم های گرد پیدا کنید.

بسیاری از مردم می گویند از افرادی که می توانند زود بیدار شوند متنفر هستند ، از جمعیت خوش شانس که می توانند قبل از ظهر شاد ، پرانرژی و پربار باشند ، در حالی که دیگران هنوز با دکمه چرت زدن روی زنگ هشدار می دهند. با این حال ، اکثر ما مخفیانه آرزو می کنیم یکی از آنها باشیم.

آیا دوست دارید هنگام ابراز نظر خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ آیا می خواهید دیگران دیدگاه شما را بشنوند؟ آیا در دفاع از دیدگاه خود در مکالمه مشکل دارید؟ صراحت و صراحت ویژگی ای است که اگر عاقلانه از آن استفاده شود می تواند شما را از دیگران متمایز کند.

رویاهای مرطوب زمانی رخ می دهند که بدن در خواب دچار ارگاسم می شود ، اما این خواب به افکار جنسی مربوط نمی شود. ممکن است پس از دیدن یک خواب خیس احساس شرمندگی کنید ، اما این در واقع یک امر عادی و سالم برای نوجوانان و جوانان است. خوابهای مرطوب برای مردان و زنان معمول است ، از سن بلوغ شروع می شود و تا بزرگسالی ادامه می یابد.

صلبیه یا قسمت سفید چشم می تواند سلامت کلی فرد را نشان دهد. صلبیه های زرد یا مایل به قرمز می تواند ظاهر شما را "خراب" کند یا هوشیاری غرور را از خود دور کند ، زیرا صلبیه زرد می تواند فرد را پیر یا خسته نشان دهد. تغییر رنگ اسکلرا همچنین می تواند نشانه مشکلات سلامتی مربوط به آلرژن ها ، سموم در بدن و حتی مشکلات جدی کبد باشد.

در حالی که بهتر است بخیه های خود را در کلینیک یا پزشک بردارید ، این همیشه عملی نیست. اگر زمان برآورد بهبودی سپری شده و زخم شما به طور کامل بسته شده است ، ممکن است بخواهید بخیه ها را خودتان بردارید. در اینجا نحوه انجام این کار با خیال راحت آورده شده است.

اگر اخیراً جراحی کرده اید ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند با کاهش فشار خون ، سلامت خود را حفظ کنید. می توانید با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی خود این کار را انجام دهید. پس از انجام عمل جراحی ، بسیار مهم است که قبل از ایجاد هرگونه تغییر در برنامه روزانه خود با پزشک مشورت کنید.

پوست مرده مشکلی است که همه ناگزیر باید با آن کنار بیایند. در حقیقت ، اکثر مردم روزانه یک میلیون سلول مرده پوست تولید می کنند. با این حال ، اگر پوست مرده شما از محدوده طبیعی فراتر رفته است ، به ویژه در صورت و پاهای شما (دو ناحیه مشکل دار) ، چندین روش درمانی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

شپش سر حشرات انگلی کوچک بدون بال است که روی پوست سر زندگی می کنند. تشخیص این کنه دشوار است زیرا فقط 2-3 میلی متر طول دارد. معاینه کامل پوست سر و شانه زدن کامل موها راه هایی برای جستجوی موثر شپش است. تشخیص شپش سر دیگران آسان تر است ، اما اگر آینه ای در دسترس دارید می توانید به دنبال خود باشید.

پس از زایمان ، زنان لوشیا یا خون دوران بارداری را با حجم بسیار زیادی (معادل حجم خون قاعدگی) دفع می کنند و سپس به تدریج کاهش می یابد. در واقع ، این خونریزی یک واکنش طبیعی بدن برای دفع خون ، بافت و باکتری های باقی مانده پس از زایمان است و بنابراین ، این شرایط کاملاً طبیعی است.

بسیاری از تصمیماتی که آگاهانه یا ناآگاهانه می گیرید ، بر احساس امنیت درونی شما تأثیر می گذارد. برای برخی ، این احساس امنیت به تنهایی به معنای داشتن یک شغل پایدار و لذت بخش ، با درآمد خوب است. برای دیگران ، احساس امنیت ممکن است چیزی باشد که شامل امنیت عاطفی باشد ، مانند ایجاد اعتماد در رابطه یا احساس خوب نسبت به خود.

احتقان سینوسی ناشی از عفونت تنفسی فوقانی یا حساسیت می تواند آزاردهنده باشد ، می تواند بر توانایی شما در داشتن یک خواب خوب با کیفیت تأثیر بگذارد و بهره وری شما را در محل کار کاهش دهد. احتقان سینوسی که به مدت طولانی ادامه دارد می تواند منجر به عفونت سینوسی شود.

چربی شکمی یا "کیسه کمر" یک اصطلاح عمومی برای تجمع چربی در کناره های شکم و کمر است. این تجمع چربی معمولاً در طول سالها در نتیجه رژیم پر کالری و سبک زندگی بی تحرک ایجاد می شود. متأسفانه هیچ تمرین خاصی برای از بین بردن چربی شکم وجود ندارد.

انگشتان متورم معمولاً در اثر جراحت یا ادم ایجاد می شوند ، شرایطی که در آن تجمع مایع در یک قسمت از بدن وجود دارد. ادم می تواند در دست ها ، پاها و مچ دست ایجاد شود. ادم می تواند به دلیل بارداری ، دارو یا سایر شرایط پزشکی مانند مشکلات کلیوی ، عوارض در سیستم لنفاوی یا نارسایی احتقانی قلب رخ دهد.

لبخند زدن فواید زیادی دارد - لبخند می تواند شما را دوستانه و نزدیک به نظر برساند ، جذاب به نظر برسد و حتی شما را شادتر و کمتر تحت فشار قرار دهد. اگرچه برای برخی از افراد ، لبخند زدن آسان است ، اما برای برخی دیگر که به عبارات جدی عادت دارند ، لبخند زدن می تواند کاری ناخوشایند باشد.

بسیاری از افراد هنگام بیماری استرس را تجربه می کنند. هنگام بهبودی از سرماخوردگی یا آنفولانزا ، احتقان بینی ، سردرد و نگرانی در مورد مشاغل معلق می تواند برای شما ضرر داشته باشد. برای بهبود سریعتر ، بهبود کیفیت خواب ، آرام کردن ذهن و انجام فعالیتهای آرامش بخش.

وقتی به کلمه "مثبت" فکر می کنیم ، شاید بسیاری از ما کلمه "خوشحال" را به یاد آوریم. با این حال ، شادی تنها چیز مثبت نیست. راه های مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها برای مثبت اندیشی استفاده کنید ، حتی وقتی ناراحتی ، عصبانیت یا چالش هایی را تجربه می کنید.

هنگامی که دچار استفراغ و اسهال می شوید ، بدن شما در واقع سعی می کند ریشه بیماری شما را از بین ببرد ، هر چه که باشد. به عنوان مثال ، استفراغ فرآیند حذف سموم وارد شده به بدن از طریق غذا یا دفع ویروس ها از معده است. در واقع ، تهوع و استفراغ می تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله عفونت های ویروسی ، عفونت های باکتریایی و عفونت های انگلی ایجاد شود.

فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است. اکثر افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید دارو مصرف کنند. از طرف دیگر ، چندین روش وجود دارد که می توانید فشار خون خود را بدون دارو کاهش دهید. اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید و هنوز به دارو نیاز ندارید ، این تکنیک ها نیز مفید هستند.

برونشیت ، که اصطلاح پزشکی برای التهاب نای است ، یک بیماری دستگاه تنفسی است. دستگاه تنفسی عبور هوا از دهان ، بینی ، گلو و ریه ها است که به شما امکان می دهد نفس بکشید. در حالی که برونشیت به طور کلی یک بیماری کشنده محسوب نمی شود ، می تواند باعث ناراحتی شود و منجر به سرفه های تند و تیز خلط شود.

دوستداران پوشک (PP) بزرگسالانی هستند که پوشیدن پوشک را دوست دارند ، حتی اگر نیازی به پوشک نداشته باشند (به دلایل پزشکی). برخی از رایج ترین دلایل عبارتند از راحتی ، لذت جنسی یا ترجیح پوشک به لباس زیر معمولی. ممکن است در اولین ملاقات با بزرگسالی که دوست دارد پوشک بپوشد ، گیج شوید یا نمی دانید وقتی شخصی می گوید پوشک پوشیدن را دوست دارد چه کار کند.

Bunion برجستگی استخوانی است که در مفصل پایین انگشت شست پا ایجاد می شود. استخوان های پا به دلیل پوشیدن کفش های بسیار باریک ، جراحت یا ساختار استخوانی ارثی فرد ایجاد می شود که انگشت شست پا را به انگشتان دیگر فشار می دهد. با گذشت زمان ، انگشت شست بزرگ شده و دردناک می شود ، که می تواند ورزش و راه رفتن را با مشکل مواجه کند.

بهبود زندگی شما فرایندی است برای شناختن خود ، جزئیات زندگی ، محیط خاص ، اهداف و آرزوهای زندگی و انگیزه شما برای ادامه تلاش برای یک زندگی کامل و سالم. زندگی یک سفر است و یکی از راههای بهبود آن این است که بپذیرید چیزهایی وجود دارد که نمی توانید آنها را کنترل کنید.

اگر گلوی شما با بلغم و بلغم مسدود شده است ، چندین راه برای تمیز کردن آن وجود دارد تا تنفس ، غذا خوردن و آشامیدن راحت تر شود. داروها ، داروهای خانگی و غذاها و نوشیدنی های خاص می توانند به بهبود وضعیت گلو کمک کنند. گام قسمت 1 از 4: گلو را تمیز کنید مرحله 1.

نه تنها پس از خوردن غذای چینی - بلکه پس از خوردن "هر چیزی" ، یک ساعت بعد ، دوباره گرسنه می شوید! چرا؟ خوب ، با چند ترفند مفید و پر کردن کابینت خود با محصولات مناسب ، دیگر هرگز احساس گرسنگی نخواهید کرد! به خواندن ادامه دهید. گام قسمت 1 از 3:

بواسیر یا شمع هنگامی ایجاد می شود که رگ های ناحیه راست روده متورم و بزرگ می شوند. بواسیر داخلی معمولاً حتی بدون خونریزی بدون درد است ، اما بواسیر خارجی معمولاً دردناک و خارش دار است. خوشبختانه از این به بعد راه های زیادی برای کوچک کردن بواسیر وجود دارد.