سلامتی 2024, آوریل
آلپرازولام (نام تجاری Xanax) یک داروی معروف به بنزودیازپین است که برای درمان اختلالات اضطرابی ، حملات هراس و سایر اختلالات روانی استفاده می شود. آلپرازولام و دیگر بنزودیازپین ها با افزایش فعالیت یک انتقال دهنده عصبی یا ماده شیمیایی در مغز به نام GABA عمل می کنند.
در حالی که اکثر سرماخوردگی ها خود به خود در عرض 4 تا 7 روز از بین می روند ، مواردی وجود دارد که می توانید برای تسکین علائم و کمک به بهبود سریعتر شما انجام دهید. برای رهایی سریع از آنفولانزا از داروهای طبیعی مانند گیاهان ، ویتامین ها و غذاها استفاده کنید.
مو برای محافظت از پوست و حفظ تعادل در دمای بدن عمل می کند. رشد مو یک فرایند چرخه ای است که بستگی به محل مو ، سن فرد مورد نظر ، سابقه خانوادگی ، وضعیت تغذیه یا شرایط و عوامل محیطی دارد. روش های زیادی برای درمان ریزش مو وجود دارد ، از جمله استفاده از سیر.
آلوئه ورا از خانواده گیاهان آبدار است و دارای برگهای سبز تیره است. این گیاه از دیرباز یک ماده سنتی برای همه چیز بوده است ، از تسکین دهنده و التیام دهنده سوختگی گرفته تا پاک کردن آرایش. آلوئه ورا همچنین می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست استفاده شود ، اما توصیه نمی شود زیرا باعث اسهال می شود و ناامن است.
حدود 12 میلیون معتاد به الکل در ایالات متحده وجود دارد که بسیاری از آنها برای ترک مشروب نیاز به کمک دارند. در خود اندونزی ، بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده توسط GeNAM در سال 2014 ، تعداد نوجوانانی که مشروبات الکلی مصرف می کنند به 23 درصد از کل نوجوانان امروزی یا حدود 14.
استروژن یک هورمون طبیعی است که در مردان و زنان یافت می شود. حفظ استروژن در سطوح سالم برای هر دو جنس مهم است ، اگرچه زنان برای عملکردهای طبیعی بدن مانند دوران بارداری به استروژن بیشتری نیاز دارند. در دوران یائسگی ، سطح استروژن زنان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
تب نشان دهنده افزایش دمای بدن است. تب پایین معمولاً مفید است زیرا دفاع طبیعی بدن در برابر عفونت است. دلیل آن این است که بسیاری از عوامل بیماری زا فقط قادر به تولید مثل در محدوده دمایی محدود هستند. با این حال ، تب بالا (39.4 درجه سانتی گراد یا بیشتر برای بزرگسالان) خطرناک است و باید برای درمان با دارو کنترل شود.
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده اید و احساس می کنید دلیلی برای آماده شدن و مواجه شدن با روز ندارید؟ خلأ برای همه احساس می شود و اجتناب از این احساس آسان نیست. خالی بودن مداوم یا مکرر یکی از علائم بیماری دیگری مانند افسردگی است و اگر اغلب احساس می کنید خالی هستید ، باید از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید.
کاهش وزن به طور طبیعی یک روش سالم و ایمن است. این امر معمولاً از شما می خواهد تغییرات کوچکی در برنامه ورزشی ، رژیم غذایی و شیوه زندگی خود ایجاد کنید. همچنین ، وقتی تغییرات کوچکی در شیوه زندگی خود ایجاد می کنید (که در کاهش وزن طبیعی رایج است) ، به احتمال زیاد این عادت را در طولانی مدت ادامه می دهید.
حالت تهوع یک حالت تهوع در معده است که به شما نشان می دهد می خواهید استفراغ کنید. این می تواند باعث ایجاد رفلکس گاز در دهان شود زیرا محتویات معده می تواند به پشت گلو برسد ، که باعث تحریک اعصاب درگیر در ایجاد استفراغ می شود. بسیاری از بیماری ها و داروها می توانند حالت تهوع ایجاد کنند ، مانند آنفولانزای معده ، شیمی درمانی ، سرطان ، بیماری حرکتی ، داروها ، سرگیجه ، بارداری و احساس اضطراب یا احساسات.
سرمازدگی یک صدمه سریع است که زمانی اتفاق می افتد که دمای هوا زیر دمای سرد است. در حالی که این آسیب ها اغلب جزئی هستند ، سرمازدگی در صورت عدم درمان می تواند به صدمات شدیدتر و دائمی تبدیل شود. درمان سرمازدگی در مراحل اولیه آسان تر است ، بنابراین علائم اولیه آن را از نزدیک زیر نظر داشته باشید.
سرفه پاسخ طبیعی بدن به تجمع مخاط و احتقان پشت بینی است. در حالی که بخشی طبیعی از سرماخوردگی و آلرژی است ، سرفه مداوم می تواند بسیار آزاردهنده باشد و باعث شود شما احساس ناراحتی کنید. اگر چند هفته است سرفه می کنید و با علائمی مانند تب ، خستگی و بلغم همراه است ، باید به پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا در دستگاه تنفسی خود عفونت دارید یا خیر.
شکستگی یا شکستگی دنده معمولاً در نتیجه فشار مستقیم بر قفسه سینه یا قسمت فوقانی بدن است ، مانند تصادف رانندگی ، سقوط از مکان به اندازه کافی بلند ، یا ضربه در مسابقات ورزشی. با این حال ، برخی بیماری ها ، مانند پوکی استخوان و سرطان استخوان ، می توانند دنده ها (و دیگر استخوان ها) را شکننده کرده و به راحتی شکسته شوند ، حتی اگر فقط سرفه می کنید یا کارهای خانه را انجام می دهید.
تربیت یک نوجوان دشوار است ، به ویژه اگر او دارای اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) باشد. نوجوانان مبتلا به ADHD در یادگیری و پیروی از دستورالعمل ها مشکل دارند. کارهای ساده برای دوستانش ممکن است بسیار دشوار به نظر برسند. همیشه به یاد داشته باشید که او واقعاً سعی نمی کند زندگی را دشوار کند.
مواقعی وجود دارد که برای گذر از شرایط سخت باید احساسات را کنار گذاشت. هیچ کس المپیک را فراموش نمی کند وقتی یک ژیمناست بعد از پیچ خوردن مچ پای خود به عنوان حمایتی برای بقیه تیمش ، اجرا را انتخاب کرد. در حالی که توصیه نمی شود با درد و احساسات سرکوب شده زندگی کنید ، اما ایده خوبی است که مدیریت درد خود را تمرین کنید تا بتوانید از شرایط سخت عبور کنید.
بسیاری از کودکان با رشد به دلایل مختلف احساس درد در پاهای خود می کنند. اگر کودکتان از درد پا شکایت می کند ، ممکن است در استخوان پاشنه پا درد رو به رشدی داشته باشد ، ممکن است با پاهای خود مشکلاتی از قبیل صافی کف پا داشته باشد ، یا ممکن است کفش هایی بپوشد که مناسب آنها نیست.
آلانین آمینوترانسفراز (ALT) آنزیمی است که بیشتر در کبد یافت می شود ، اما سطوح پایینی نیز در کلیه ها ، قلب ، ماهیچه ها و لوزالمعده یافت می شود. سطح alt = "Image" بالا می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی سلامتی ، به ویژه مشکلات مربوط به سلامت مربوط به کبد باشد.
اگرچه هنوز به صورت رسمی در اختلال در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) طبقه بندی نشده است ، اما اعتیاد به اینترنت به مشکلی رایج تبدیل شده است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. اعتیاد به اینترنت می تواند سلامت روحی و روانی معتادان را تحت تأثیر قرار دهد و باعث احساس تنهایی ، اضطراب و افسردگی شود.
جرم گوش یک علت شایع و طبیعی انسداد گوش ، عفونت گوش ، بیماری گوش است که اغلب شناگران را درگیر می کند ، گوش شناگران ، در میان بسیاری از دلایل دیگر. در اینجا چند مرحله برای ایمن ترین روش برای تمیز کردن گوش خارجی و میانی و همچنین تشخیص مشکلات داخل گوش آورده شده است.
اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، افزایش دهید یا به سادگی حفظ کنید ، محاسبه میزان متابولیسم پایه ، که به انگلیسی به آن نرخ متابولیک پایه (BMR) نیز گفته می شود ، ایده خوبی است. متابولیسم پایه عبارت است از میزان انرژی بدن شما در حالت استراحت کامل - به عبارت ساده ، انرژی اندام های شما استفاده می کند و زندگی شما را بدون در نظر گرفتن هرگونه فعالیت بدنی روزانه حفظ می کند.
برنامه کاری مجموعه ای از اهداف و فرآیندها است که می تواند به تیم و/یا شخص در رسیدن به این هدف کمک کند. با خواندن یک برنامه کاری ، می توانید مقیاس یک پروژه را بهتر درک کنید. چه در محل کار و چه در دانشگاه مورد استفاده قرار گیرد ، برنامه های کاری به شما کمک می کند تا پروژه ها را سازماندهی کنید.
از آنجا که تقاضا برای زمان ، انرژی و پول شما سال به سال افزایش می یابد ، ممکن است با اضطراب به این وضعیت پاسخ دهید. همچنین ممکن است تحت فشار قرار بگیرید که همیشه بهترین کار را در محل کار انجام دهید ، عضوی خوب از خانواده باشید یا باید بتوانید نیازهای شخصی را برآورده کنید.
تزریق زیر جلدی تزریقی است که به لایه چربی درست در زیر پوست تزریق می شود (برخلاف تزریق داخل وریدی که مستقیماً به جریان خون تزریق می شود). از آنجا که انتشار دارو به سیستم بدن با تزریق زیر جلدی کندتر و تدریجی تر از تزریق داخل وریدی است ، تزریق زیر جلدی اغلب برای تزریق واکسن ها و داروهای مختلف استفاده می شود (به عنوان مثال ، در مورد دیابت نوع اول ، انسولین اغلب توسط این نوع تزریق می شود.
یافتن دقیق ترین معیار موفقیت در زندگی کاری سخت است. به عنوان مثال ، موفقیت شخصی ، حرفه ای و تجاری معمولاً با روش های مختلف و اغلب متناقض اندازه گیری می شود. شما باید فراتر از درآمد و خوشبختی و معیارهایی مانند رشد ، بهزیستی احساسی ، شبکه سازی و نفوذ در جامعه را دنبال کنید.
شدت تاندون های گردن بسیار متنوع است ، از سفتی خفیف گرفته تا درد شدید و شدید. درمان های خانگی معمولاً می توانند آرتریت حاد خفیف را تسکین دهند ، اما آرتریت شدید یا گردن درد مزمن ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. موارد زیر برخی از روش هایی است که می توانید از آنها برای ترمیم رگ های گردن خود استفاده کنید.
کراتین یا 2- [Carbamimidoyl (methyl) amino] acetic acid) ، یک آمینو اسید است که به طور طبیعی توسط بدن برای تولید انرژی و بزرگتر و قوی تر شدن ماهیچه ها تولید می شود. پودر کراتین غلیظ یک مکمل غذایی محبوب برای افرادی است که به دنبال افزایش توده عضلانی خود هستند.
هر روز یک جنگ است. یادگیری غلبه بر همه آن جنگها چالشی است که همه ما با آن روبرو هستیم. اگر می خواهید آزاد باشید و معتبرترین و واقعی ترین نسخه خود باشید ، می توانید قدم های فعال را برای زندگی به همان شکلی که می خواهید شروع کنید. مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و خود را در آن قرار دهید.
کشیدن دندان یا آنچه دندانپزشکان آن را کشیدن دندان می نامند کاری نیست که بدون تمرین انجام شود. در بیشتر موارد ، بهتر است دندان را به تنهایی رها کنید یا با دندانپزشک خود وقت بگیرید. تقریباً در هر مورد ، یک دندانپزشک با یک تیم آموزش دیده و ابزارهای تخصصی صلاحیت بیشتری برای کشیدن دندان مشکل دار نسبت به کشیدن خود در خانه دارد.
لرزش یا تکان خوردن پلک (که به آن بلفارواسپاسم نیز گفته می شود) می تواند کاملاً آزاردهنده ، ناراحت کننده یا حتی شرم آور باشد. اگر برای اولین بار آن را تجربه می کنید ، انقباض می تواند ترسناک باشد. تکان خوردن پلک ها زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه ها نشانه ای از هوشیاری (غیر ارادی) را منقبض می کنند.
وقتی ناخن پای شما در حال فرو رفتگی است ، کناره یا گوشه ناخن خم می شود و وارد پوست انگشت پا می شود. اگر این اتفاق بیفتد ، ممکن است انگشت متورم شود ، آسیب ببیند ، بثورات ایجاد شود و گاهی اوقات ، چرک ترشح شود. این بیماری که به آن انیوکریپتوز نیز گفته می شود ، معمولاً انگشت شست پا را درگیر می کند ، اگرچه هنوز تمام انگشتان پا در خطر رشد ناخن های پا هستند.
زالوها در درختچه ها ، علف ها و مناطق آب شیرین زندگی می کنند. زالوها به موجودات خونگرم از جمله انسان می چسبند. هنگام مکیدن خون ، زالوها می توانند تا 10 برابر اندازه طبیعی خود رشد کنند. اگر زالو بر بدن خود می بینید ، نگران نباشید زیرا زالوها بیماری را منتقل نمی کنند و باعث آسیب نمی شوند.
محققان تخمین می زنند که 50-74 درصد از آمریکایی ها دارای شخصیت برون گرا هستند در حالی که درون گراها 15-60 درصد از جمعیت را تشکیل می دهند. خبر خوب این است که هر دو تیپ شخصیتی دارای ویژگی های درون گرا و برون گرا هستند. حتی اگر تمایل دارید که بسیار درون گرا باشید ، برخی ویژگی های شخصیتی برون گرا دارید که می توانید بیاموزید که آنها را در شرایط خاص بدون ترک منطقه راحتی خود بهبود بخشید.
کارهای خاصی وجود دارد که می توانید برای ضرب و شتم فردی انجام دهید ، یا برای برنده شدن در مشاجره یا تلاش برای متقاعد کردن والدین خود برای دریافت یک تلفن جدید. در حالی که هیچ راه مطمئنی برای ضرب و شتم همه وجود ندارد (همه متفاوت هستند) ، اطمینان از صحت استدلال های شما ، دانستن نحوه عمل و گفتن می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند!
در دنیای پزشکی ، فشار سیستولیک فرد ، فشار در شریان ها هنگام ضربان قلب است ، در حالی که فشار خون دیاستولیک فشار خون در فاصله "استراحت" بین ضربان قلب است. در حالی که هر دو آنها مهم و مستقل از یکدیگر هستند ، در تعیین فشار "متوسط"
فشار خون بیش از حد پایین اغلب باعث می شود افراد مبتلا به فعالیت های عادی روزانه خود دچار مشکل شوند. علاوه بر این ، این بیماری در صورت عدم درمان فوری نیز می تواند به انواع اختلالات پزشکی خطرناک تبدیل شود. برخی از علائم فشار خون پایین که ممکن است احساس کنید سرگیجه ، گیجی و مشکل در تمرکز است.
تمرین منظم یوگا می تواند باعث کاهش وزن ، کاهش چربی و لاغر شدن باسن شما شود. آساناها یا ژست های خاصی وجود دارد که می تواند ماهیچه های لگن شما را شکل داده و آموزش دهد تا آنها را قوی تر و باریک تر نشان دهد. علاوه بر لاغری باسن ، می توانید از مزایای یوگا مانند افزایش استقامت و آرامش خاطر نیز برخوردار شوید.
وقتی از غذاهای فرآوری شده که اغلب به آنها "غذای ناخواسته" می گویند از جمله شیرینی ، غذاهای پرچرب و میان وعده ها استفاده می کنید ، به احتمال زیاد دچار ناراحتی معده می شوید. درد معده و یبوست به دلیل کمبود فیبر در بدن رخ می دهد ، چیزی که فست فود ندارد.
تقسیم قرص به نصف یک عمل رایج است که با تقسیم کننده قرص های عمومی آسان است. گاهی اوقات ، پزشک ممکن است قرص هایی را تجویز کند که برای دریافت دوز مناسب باید قطع شوند. علاوه بر این ، می توانید قرص هایی را با دوز بسیار زیاد قطع کنید تا نیمی از هزینه های پزشکی شما را نجات دهد.
معده شما مملو از اسیدهای طبیعی تولید شده برای کمک به هضم و در عین حال محافظت از دستگاه گوارش در برابر عفونت است. با این حال ، اسید بیش از حد معده همچنین می تواند علائم دردناک ، دردناک و حتی مشکلات جدی سلامتی را ایجاد کند. شایع ترین علامت سوزش سر دل یا احساس سوزش در قفسه سینه (رفلاکس اسید) است که هنگام حرکت اسید معده به مری رخ می دهد.
پلاک حاوی کلسترول ، چربی و سایر مواد می تواند عروق را مسدود کند (رگ های خونی بزرگ که خون را از قلب حمل می کنند تا در سراسر بدن به گردش در آید). با گذشت زمان ، این پلاک می تواند عروق را بزرگ کرده و تنگ کند. این می تواند منجر به بیماری به نام تصلب شرایین شود که به معنی سخت شدن عروق است.