آلپرازولام (نام تجاری Xanax) یک داروی معروف به بنزودیازپین است که برای درمان اختلالات اضطرابی ، حملات هراس و سایر اختلالات روانی استفاده می شود. آلپرازولام و دیگر بنزودیازپین ها با افزایش فعالیت یک انتقال دهنده عصبی یا ماده شیمیایی در مغز به نام GABA عمل می کنند. استفاده طولانی مدت از آلپرازولام می تواند منجر به وابستگی یا اعتیاد شود و قطع ناگهانی مصرف می تواند باعث علائم شدید ترک شود. در برخی موارد ، قطع مصرف آلپرازولام بدون نظارت پزشک کشنده است. قطع استفاده از بنزودیازپین ها بسیار جدی است ، لازم است چندین کار را انجام دهید تا قطع مصرف با خیال راحت و بدون مشکل انجام شود.
گام
روش 1 از 3: به تدریج استفاده را متوقف کنید
مرحله 1. با پزشک مشورت کنید
قطع مصرف بنزودیازپین ها باید تحت نظر پزشک آشنا باشد. این پزشک به ایمنی و پیشرفت قطع مصرف شما توجه زیادی می کند ، در حالی که برنامه قطع مصرف را در صورت لزوم دوباره برنامه ریزی می کند.
در مورد همه داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین شرایط مختلف پزشکی را که از آن رنج می برید ذکر کنید. هر دوی این موارد می تواند برنامه قطع تدریجی شما را تحت تأثیر قرار دهد
مرحله 2. برنامه کاهش دوز تجویز شده توسط پزشک را دنبال کنید
اکثر بدترین حالتهای قطع مصرف ناشی از قطع ناگهانی آلپرازولام است. قطع ناگهانی بنزودیازپین ها بی خطر نیست و توسط متخصصان بنزودیازپین توصیه نمی شود. شما می توانید علائم ترک آلپرازولام را با کاهش دوز در مقادیر کم و در مدت زمان طولانی تسکین دهید. شما باید به بدن خود اجازه دهید تا با هر مرحله کاهش دوز سازگار شود. پس از سازگاری بدن ، می توانید دوز را دوباره کاهش دهید. تا زمانی که به حداقل دوز نرسید نمی توانید مصرف این دارو را متوقف کنید.
برنامه کاهش دوز برای هر فرد متفاوت است. این برنامه بستگی به مدت زمان استفاده ، اندازه دوز و سایر عوامل دارد
مرحله 3. برای استفاده از دیازپام با پزشک مشورت کنید
اگر از آلپرازولام برای مدت طولانی (بیش از شش ماه) استفاده می کنید ، پزشک ممکن است بنزودیازپین را تجویز کند که مدت بیشتری در بدن باقی می ماند ، یعنی دیازپام. اگر شما دوزهای بالایی از آلپرازولام را مصرف می کنید ، پزشک شما این گزینه را توصیه می کند. به همان ترتیب با آلپرازولام ، مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند ، بنابراین علائم ترک را کاهش می دهد.
- دیازپام همچنین برتری دارد زیرا به شکل مایع و قرص های دوز سبک در دسترس است. هر دوی این اشکال می توانند به مرحله قطع مصرف کمک کنند. تغییر از آلپرازولام به دیازپام می تواند بلافاصله یا به آرامی انجام شود.
- اگر پزشک شما سرانجام تصمیم گرفت داروی شما را به دیازپام تغییر دهد ، دوز اولیه را برابر دوز آلپرازولام که در حال حاضر مصرف می کنید تعیین می کند. به طور کلی ، 10 میلی گرم دیازپام برابر با 1 میلی گرم آلپرازولام است.
مرحله 4. دوز روزانه خود را به سه دوز کوچک تقسیم کنید
پزشک ممکن است پیشنهاد کند که دوز کل روزانه را به سه دوز کوچکتر تقسیم کنید که سه بار در روز مصرف می شود. البته ، این تقسیم به دوز و مدت استفاده قبلی شما از بنزودیازپین ها بستگی دارد. به عنوان مثال ، اگر مدت طولانی از آلپرازولام استفاده می کنید ، ممکن است برنامه کاهش تدریجی دوز طولانی تر یا کاهش دوز کمتر در هفته به شما داده شود.
برنامه دوز مصرفی شما نیز می تواند بر اساس پاسخ بدن به کاهش دوز تنظیم شود
مرحله 5. دوز را هر دو هفته کاهش دهید
اگر از دیازپام استفاده می کنید ، پزشک به طور کلی توصیه می کند که دوز کل شما را حدود 20-25 درصد هر دو هفته یا 20-25 درصد در هفته های اول و دوم و 10 درصد هر هفته پس از آن کاهش دهید. برخی از پزشکان همچنین توصیه می کنند دوز خود را هر هفته یا دو هفته تا 10 ing کاهش دهید ، تا زمانی که به 20 of از دوز کل اولیه خود برسید. سپس هر دو تا چهار هفته 5 درصد کاهش دهید.
اگر به جای آلپرازولام از دیازپام استفاده می کنید ، دوز کل شما نباید بیش از 5 میلی گرم دیازپام در هفته کاهش یابد. هنگامی که به دوزهای کوچک مانند 20 میلی گرم دیازپام رسیدید ، این کاهش نیز باید به 1 تا 2 میلی گرم در هفته کاهش یابد
مرحله 6. بدانید که این برنامه کاهش دوز به ویژه برای شما طراحی شده است
یک برنامه مناسب برای همه وجود ندارد ، همانطور که یک سبک کفش مناسب برای همه وجود ندارد. برنامه کاهش دوز شما بستگی به مواردی مانند مدت زمانی که از آلپرازولام استفاده می کنید ، میزان دوز آن و علائم ترکی که تجربه می کنید ، دارد.
- اگر شما آلپرازولام را در دوزهای کوچک و غیر ثابت مصرف کرده اید ، احتمالاً پزشک توصیه نمی کند که میزان مصرف خود را سریعتر از مصرف کننده مزمن ، ثابت یا با دوز بالا کاهش دهید.
- به طور کلی ، فردی که بیش از هشت هفته از بنزودیازپین استفاده کرده است ، نیاز به برنامه ای برای قطع مصرف دارد.
روش 2 از 3: مراقبت از خود در طول فرآیند قطع
مرحله 1. با یک داروساز مشورت کنید
بهترین دوست شما هنگام کاهش دوز داروخانه است. دانش او تا حد زیادی به موفقیت شما کمک می کند. او راه حل هایی مانند ترکیب نسخه ها ، اطلاع رسانی به شما در مورد داروهای بدون نسخه ای که نباید مصرف کنید و سایر دانش دارویی که ممکن است برای شما مهم باشد را ارائه می دهد.
اگر پزشک داروهایی غیر از آلپرازولام تجویز کند ، برنامه کاهش دوز نیز مطابق این داروی اضافی تنظیم می شود
مرحله 2. در عین کاهش دوز ، سلامت جسمانی خود را حفظ کنید
گاهی اوقات علائم ترک می تواند طاقت فرسا باشد و شما نتوانید به طور عادی کار کنید. با این حال ، شما هنوز هم باید در طول فرایند کاهش دوز از خود مراقبت کنید. بنابراین ، بدن در سم زدایی کمک خواهد کرد. تا کنون ، هیچ مطالعه ای وجود ندارد که این را مستقیماً نشان دهد ، اما فعالیت و سلامت جسمانی ممکن است به شما کمک کند و علائم ترک را کاهش دهد.
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
- مقدار زیادی غذای سالم بخورید: میوه ها و سبزیجات تازه. از غذاهای فرآوری شده و غذاهای حاوی مواد نگهدارنده اجتناب کنید.
- کیفیت و خواب کافی داشته باشید.
- به طور منظم تمرین کن.
مرحله 3. از مصرف کافئین ، تنباکو و الکل خودداری کنید
هنگام کاهش دوز ، مصرف کافئین ، تنباکو و الکل را محدود کنید. به عنوان مثال ، الکل باعث ایجاد سموم در بدن می شود که می تواند روند درمان را پیچیده کند.
مرحله 4. بدون مشورت با داروساز از داروهای بدون نسخه استفاده نکنید
از مصرف داروهای بدون نسخه بدون مشورت با داروساز یا پزشک خودداری کنید. بسیاری از داروهای بدون نسخه می توانند فشار اضافی را بر سیستم عصبی مرکزی در روند کاهش دوز وارد کنند. چنین داروهای بدون نسخه شامل آنتی هیستامین ها و قرص های خواب آور است.
مرحله 5. یادداشت کنید
برنامه کاهش دوز بر اساس مدت استفاده شما از آلپرازولام و میزان دوز آن است. کاهش دوز خود را ثبت کنید. زمان مصرف دارو و مقدار آن را بنویسید. به این ترتیب ، می توانید زمان موفقیت یا شکست را ببینید و برنامه را در صورت نیاز تنظیم کنید. به خاطر داشته باشید که ممکن است نیاز به ایجاد برخی تغییرات داشته باشید.
-
یک نوشته در دفتر خاطرات به شکل صفحه گسترده ممکن است به این شکل باشد:
- 1) 1 ژانویه 2015
- 2) 12:00
- 3) مقدار مصرف: 2 میلی گرم
- 4) کاهش دوز: 0.02 میلی گرم
- 5) کاهش کل دوز: 1.88 میلی گرم
- اگر چندین نوشیدنی را در یک روز نوشیدید ، می توانید در همان روز نوشته های دیگری اضافه کنید.
- همچنین به علائم ترک یا تغییرات خلقی که احساس می کنید توجه کنید.
مرحله 6. به طور منظم با پزشک خود مشورت کنید
در طول فرایند کاهش دوز ، بسته به برنامه ، باید هر 1 تا 4 هفته یکبار با پزشک خود مشورت کنید. مشکلات و مشکلاتی که با آن روبرو هستید را بیان کنید.
- علائم ترکی که ممکن است تجربه کنید مانند بیقراری ، تحریک پذیری ، تحریک ، مشکل در خواب ، وحشت یا سردرد را ذکر کنید.
- اگر علائم شدیدی مانند توهم یا تشنج را تجربه کردید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 7. از پزشک خود در مورد داروهای دیگر سوال کنید
اگر علائم ترک شدید را تجربه کردید ، پزشک ممکن است داروی دیگری را برای تسکین این علائم تجویز کند. پزشک شما همچنین ممکن است داروی ضد صرع مانند کاربامازپین (Tegretol) به شما بدهد. با پیشرفت روند قطع مصرف آلپرازولام ، خطر تشنج تا حد زیادی افزایش می یابد.
اگر برنامه زمانبندی کندی دارید ، این چیزی نیست که معمولاً باید انجام دهید
مرحله 8. با یک متخصص بهداشت روانی مشورت کنید
بعد از قطع مصرف بنزودیازپین ها باید به سلامت روانی خود توجه ویژه ای داشته باشید. بهبود اثرات عصبی این نوع داروها می تواند هفته ها ، ماه ها و سال ها طول بکشد. فرایند اصلی ممکن است سه ماه طول بکشد ، اما بهبود کامل ممکن است حداقل دو سال طول بکشد. در این مرحله بهتر است با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.
بعد از اینکه دوز خود را با موفقیت به 0 کاهش دادید ، همچنان به دیدن این متخصص سلامت روان ادامه دهید
مرحله 9. پیوستن به یک برنامه توانبخشی 12 مرحله ای را در نظر بگیرید
اگر دوزهای بالایی از آلپرازولام مصرف کرده اید ، ممکن است بتوانید یک برنامه توانبخشی 12 مرحله ای را دنبال کنید. برنامه قطع مصرف شما جدا از این برنامه توانبخشی اجرا می شود. اگر معتاد هستید ، این برنامه ممکن است برای شما بسیار مفید باشد.
روش 3 از 3: درک روند قطع
مرحله 1. بدانید چرا قطع الپرازولام بدون نظارت پزشک خطرناک است
آلپرازولام ، همچنین به عنوان Xanax (نام تجاری) شناخته می شود ، دارویی است که به عنوان بنزودیازپین شناخته می شود. این دارو برای درمان اختلالات اضطرابی ، حملات هراس و سایر بیماریهای روانی مرتبط استفاده می شود. آلپرازولام و دیگر بنزودیازپین ها فعالیت یک انتقال دهنده عصبی یا ماده شیمیایی در مغز به نام GABA را افزایش می دهند. استفاده طولانی مدت از آلپرازولام می تواند منجر به وابستگی یا اعتیاد شود. اگر مصرف این دارو را به طور ناگهانی متوقف کنید ، ممکن است علائم ترک را تجربه کنید که می تواند شدید شود ، زیرا مغز برای بازگرداندن تعادل شیمیایی خود تلاش می کند. توقف استفاده از بنزودیازپین ها مانند آلپرازولام می تواند علائم ترک را ایجاد کند که می تواند زندگی را تهدید کند.
در برخی موارد ، قطع مصرف آلپرازولام بدون نظارت پزشک منجر به مرگ می شود
مرحله 2. علائم ترک آلپرازولام را بشناسید
قبل از قطع تدریجی آلپرازولام ، باید علائم مختلف ترک بنزودیازپین ها را بشناسید. به این ترتیب ترس یا شگفتی از ندانستن آنچه که قرار است برای شما اتفاق بیفتد را کاهش می دهید. با قطع تدریجی مصرف تحت نظر پزشک ، علائم ترک شما کاهش می یابد. با قطع مصرف آلپرازولام ، علائم متفاوتی را با شدت های مختلف تجربه خواهید کرد. این علائم شامل موارد زیر است:
- اضطراب
- عصبانی شدن آسان است
- تحریک
- بیخوابی
- وحشت
- افسردگی
- سردرد
- گیجی
- خستگی
- تاری دید
- درد
مرحله 3. علائم ترک شدید را بشناسید
علائم ترک شدید آلپرازولام شامل توهم ، هذیان و تشنج است. در صورت مشاهده هر یک از این علائم ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
مرحله 4. بدانید علائم ترک اعتیاد چقدر طول خواهد کشید
علائم ترک آلپرازولام حدود شش ساعت پس از آخرین دوز شروع می شود. این علائم در حدود 24 تا 72 ساعت پس از آخرین دوز به اوج خود می رسد و دو تا چهار هفته ادامه می یابد.
شما باید به خاطر داشته باشید که تا زمانی که قطع تدریجی بنزودیازپین ها را به پایان نرسانید ، بدن شما در حالت خروج مداوم و خفیف قرار می گیرد. به همین دلیل است که باید استفاده از آن را به تدریج و بسیار آهسته متوقف کنید
مرحله 5. در این روند صبور باشید
به طور کلی ، توقف آلپرازولام باید با سرعتی که برای شما راحت است انجام شود. اگر مرحله آهسته تری را طی کنید ، علائم ترک شما سبک تر خواهد بود. با این حال ، این را در نظر داشته باشید که یک مرحله کندتر قطع ، منجر به علائم ترک خفیف تری می شود. هدف این است که قطع مصرف بدون عوارض جانبی طولانی مدت و برطرف نشدن در اسرع وقت ، که منجر به عوارض جانبی و گیرنده های GABA می شود که اصلاح نشده و بر روند بهبود تأثیر می گذارد. هر چه مدت طولانی تری از داروی خواب آور مانند آلپرازولام استفاده کنید ، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا مغز شما پس از قطع مصرف به حالت عادی بازگردد.
- زمان برآورد شده برای قطع مصرف بین 6 تا 18 ماه است ، بسته به تعداد دوزها ، سن ، سلامت عمومی ، عوامل استرس زا و زمان استفاده. این مرحله از قطع مصرف علاوه بر برنامه پزشک ، باید:
- به آرامی و به تدریج.
- برنامه ریزی شده است. پزشک از شما می خواهد که یک نوبت در یک زمان مصرف کنید و نه بر اساس "نیاز".
- بر اساس علائم ترک ، یا بازگشت علائم اضطراب یا بیماری سازماندهی شده است.
- بسته به شرایط ، هر هفته تا هر ماه تحت نظر است.
نکات
هنگامی که استفاده از بنزودیازپین ها را با موفقیت متوقف کرده اید و به طور کامل بهبود یافته اید ، از داروهای طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید. این استراتژی ها می توانند بدون استفاده از داروها کمک کنند
هشدار
- تلاش برای قطع مصرف آلپرازولام به تنهایی می تواند منجر به علائم جدی ترک شود که می تواند زندگی را تهدید کند.
- سعی نکنید مصرف آلپرازولام را به طور ناگهانی یا بدون مشورت با پزشک متوقف کنید. بهترین و مطمئن ترین روش این است که مصرف را به تدریج قطع کنید.
