در واقع ترامادول دارویی است که اغلب برای تسکین دردهای متوسط تا شدید استفاده می شود. اگر به مصرف طولانی مدت ترامادول عادت کرده اید ، احتمالاً بدن شما وابستگی یا واکنش اعتیاد به این دارو را ایجاد کرده است. در نتیجه ، هنگامی که تصمیم به قطع مصرف آن می گیرید ، بدن یک واکنش بالقوه رد خطرناک را نشان می دهد. بنابراین ، قبل از تلاش برای قطع مصرف ترامادول ، مطمئن شوید که عوارض جانبی ترک دارو را به طور کامل درک کرده اید و استراتژی های قطع مصرف بی خطر دارو را می دانید. همچنین مطمئن شوید که زمان درخواست کمک خارجی را می دانید!
گام
قسمت 1 از 3: درک عوارض جانبی قطع مصرف دارو
مرحله 1. به پزشک مراجعه کنید
تمایل شما برای قطع مصرف ترامادول باید با کمک و کمک متخصصان پزشکی محقق شود. علاوه بر این ، پزشک می تواند به شما کمک کند تا ترامادول خود را به تدریج کاهش دهید تا علائم احتمالی ترک را به حداقل برسانید.
در صورت لزوم همیشه با پزشک تماس بگیرید
مرحله 2. عوارض جانبی که از نظر جسمی به شما حمله می کنند را درک کنید
موارد زیر لیستی از علائم است که احتمال دارد هنگام سم زدایی با آنها مواجه شوید. اگر علائم دیگری را مشاهده کردید که در زیر ذکر نشده است ، فوراً با پزشک یا نزدیکترین بیمارستان خود تماس بگیرید.
- اسهال
- گیجی
- تهوع و استفراغ
- اختلالات تنفسی
- لرزیدن
- تعریق
- رعشه
- موهای پشت گردن بلند می شوند
مرحله 3. همچنین آماده باشید تا عوارضی را که به روان شما حمله می کنند ، تجربه کنید
در واقع ، قطع ترامادول عوارض جانبی کمی متوقف کننده انواع دیگر تریاک خواهد داشت زیرا ترامادول همچنین دارای اثر ضد افسردگی است. بنابراین ، به احتمال زیاد علائم فیزیولوژیکی و نوسانات خلقی زیر را پس از قطع ترامادول تجربه می کنید:
- بیخوابی
- نگران بودن
- تمایل به مصرف ترامادول بسیار قوی است
- وحشت زدگی
- توهم
مرحله 4. مدت زمان سم زدایی ترامادول را درک کنید
به طور کلی علائم ترک ترامادول 48-72 ساعت پس از آخرین مصرف ترامادول به اوج خود می رسد. شما می توانید این علائم را برای چند روز تا چند هفته احساس کنید ، که شدت آن بستگی به دفعات مصرف و شدت وابستگی شما دارد.
مرحله 5. در مورد احتمال مصرف سایر داروها از پزشک خود سوال کنید
Suboxone یکی از انواع داروهایی است که معمولاً برای کمک به روند سم زدایی از تریاک استفاده می شود و باید توسط پزشکی که دارای گواهینامه ویژه است تجویز شود. مصرف سوبوکسون می تواند از بروز بیشتر علائم ترک جلوگیری کند و از میل مجدد به مصرف مجدد دارو جلوگیری کند.
- نوع دیگری از داروها که می تواند علائم ترک را تسکین دهد ، کلونیدین است. مصرف آن می تواند اضطراب ، اضطراب و حالت تهوع را که ممکن است احساس کنید از بین ببرد. علاوه بر این ، داروهایی مانند بوپرنورفین نیز می توانند برای کوتاه کردن دوره سم زدایی مصرف شوند.
- اگر می خواهید مصرف ترامادول را کاهش دهید و آن را با داروهای دیگری که برای کمک به سم زدایی طراحی شده اند جایگزین کنید ، سعی کنید از پزشک خود نسخه داروهای ضد افسردگی بخواهید. از آنجایی که ترامادول دارای یک ماده ضد افسردگی است ، احتمالاً در طول فرآیند سم زدایی افسردگی خفیف تا متوسط را تجربه خواهید کرد.
قسمت 2 از 3: مصرف ترامادول را متوقف کنید
مرحله 1. سعی کنید یک برنامه کاهش قرص را با پزشک خود تهیه کنید
قطع کامل مصرف قرص در واقع عوارض جانبی خطرناکی مانند اسپاسم عضلانی را برای شما به همراه خواهد داشت. بنابراین ، سعی کنید برنامه ای را برای کاهش تدریجی دوز قرص با پزشک خود مطرح کنید و مطمئن شوید که به برنامه پایبند هستید. دورهایی را که نیاز به کاهش دوز قرص در تقویم دارند حلقه کنید. باور کنید ، کاهش تدریجی مصرف قرص ها می تواند به بدن در ترمیم مجدد سیستم کمک کرده و خطر عوارض جانبی خطرناک ترک دارو را کاهش دهد. در صورت لزوم ، پزشک از شما می خواهد که این روش را همزمان با ارائه دارو یا سایر درمان های مورد نیاز برای بهبود وضعیت روحی و جسمی خود ، به کار بگیرید.
- به طور کلی ، فرمول مورد استفاده این است که مصرف قرص را 10 per در روز ، 20 every هر سه تا پنج روز و 25 every هر هفته کاهش دهید. در عوض ، بلافاصله مصرف قرص را تا 50 درصد در یک روز در حین انجام فرآیند سم زدایی کاهش ندهید.
- اگر همیشه سه قرص در روز مصرف کرده اید ، سعی کنید فقط با مصرف دو قرص (یکی صبح و دیگری عصر) آن را کاهش دهید. بعد از یک هفته ، مصرف را دوباره به یک قرص هر روز صبح کاهش دهید. الگو را برای یک هفته حفظ کنید! در هفته بعد ، دوباره آن را به نصف قرص روزانه کاهش دهید. پس از آن ، سعی کنید مصرف آن را کاملاً متوقف کنید.
مرحله 2. مراقب خود باشید
برای آرامش بخشیدن به بدن و تسکین علائم ترک ، یک برنامه مراقبت از خود ایجاد کنید. به عنوان مثال ، سعی کنید غذاهای کمتر ادویه دار اما غنی از مواد مغذی بخورید تا ناراحتی معده را در طول فرآیند سم زدایی برطرف کنید. همچنین تا جایی که ممکن است آب مصرف کنید تا بدن را سریع تر بازیابی کرده و مایعات از دست رفته در طول سم زدایی را جایگزین کنید.
- از آنجا که علائم ترک با علائم آنفولانزا تفاوت چندانی ندارد ، سعی کنید از یک پد گرم و یک پد سرد استفاده کنید تا دمای بدن خود را کنترل کرده و احساس راحتی کنید. در صورت امکان ، سعی کنید یک حمام گرم بگیرید تا آرام شوید و درد عضلات خود را کاهش دهید.
- همچنین می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه برای درمان سایر علائم ترک استفاده کنید.
- هر روز سعی کنید یک پیاده روی آرام یا ورزش سبک انجام دهید تا سطح سروتونین را در بدن افزایش دهید. با افزایش سطح سروتونین ، احساس افسردگی ناشی از فرآیند سم زدایی به آرامی کاهش می یابد.
مرحله 3. مکمل های طبیعی را برای کنترل علائم ترک مصرف کنید
در حقیقت ، مکمل های طبیعی وجود دارد که می توانند برای بهبود شرایط روحی و جسمی که تحت تأثیر علائم ترک دارو قرار دارند ، مصرف شوند. به عنوان مثال ، L-Tyrosine ، که می تواند به عملکرد مغز کمک کند ، یا ریشه سنبل الطیب را که می تواند بی خوابی را پس از قطع ترامادول درمان کند ، مصرف کنید.
برای استفاده از هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید. مراقب باشید ، حتی مکمل های ساخته شده از مواد طبیعی می توانند با برخی اختلالات سلامتی یا داروهای تجویز شده توسط پزشک تداخل منفی داشته باشند
مرحله 4. از مصرف الکل خودداری کنید
هنگام سم زدایی ، مطمئن شوید که از الکل یا مواد مخدر به هیچ وجه استفاده نمی کنید. ترکیب الکل و/یا داروهای دیگر حتی با دوزهای کوچک ترامادول می تواند افسردگی ترک دارو را بدتر کند و باعث سردرگمی ، افکار خودکشی ، از دست دادن هوشیاری ، آسیب مغزی و مشکلات تنفسی شود.
قسمت 3 از 3: جستجوی کمک خارجی
مرحله 1. اطلاعاتی در مورد برنامه توانبخشی پیدا کنید
در صورت لزوم ، امکان پیوستن به یک برنامه توانبخشی حرفه ای را برای غلبه بر وابستگی به ترامادول در نظر بگیرید. همچنین با پزشک خود در مورد امکان درمان سرپایی مشورت کنید. به طور کلی ، برنامه های توانبخشی توسط سازمان های تخصصی یا خانه هایی ارائه می شود که ترکیبی از مراقبت های پزشکی را با یک فرایند مشاوره/درمانی ارائه می دهند تا به بیماران در ترک اعتیاد و درک احساساتی که آنها را به سمت استفاده از این داروها سوق می دهد ، کمک کنند.
- درمان بستری مستلزم این است که بیمار برای مدت معینی در بیمارستان یا مرکز توانبخشی بماند. به طور کلی ، این نوع درمان برای درمان موارد شدید وابستگی به ترامادول استفاده می شود. از طریق این درمان ، بیماران می توانند در یک محیط امن و کنترل شده سم زدایی کنند ، بنابراین نتایج م moreثرتر خواهد بود.
- درمان سرپایی بیماران را ملزم می کند که به صورت دوره ای در یک کلینیک یا بیمارستان خاص تحت درمان قرار گیرند ، اما در همان زمان آنها مجاز به انجام فعالیتهای معمول خود هستند. این نوع درمان به طور کلی برای درمان موارد خفیف تا متوسط وابستگی به ترامادول استفاده می شود و برای بیمارانی ارائه می شود که می خواهند در حین سم زدایی به فعالیت های عادی خود ادامه دهند.
- اگر در حال حاضر در آمریکا هستید ، برای یافتن نزدیکترین برنامه توانبخشی که می توانید به آن دسترسی پیدا کنید ، به این پیوند دسترسی پیدا کنید. در غیر این صورت ، اینترنت را مرور کنید تا دریابید که نزدیکترین مرکز توانبخشی از کجا زندگی می کنید.
مرحله 2. به دنبال مشاوره متخصص باشید
مشاوران ، پزشکان و روانپزشکان متخصصان بهداشتی هستند که سالها آموزش دیده اند تا به افراد مبتلا به اعتیاد ، از جمله شما کمک کنند. از طریق رفتار درمانی ، به شما کمک می شود تا به میل مصرف دارو پاسخ دهید و استراتژی هایی را برای جلوگیری از عود و واکنش در صورت بروز موقعیت درک کنید.
مرحله 3. روند درمان را دنبال کنید
پس از جدا شدن از ترامادول ، سعی کنید ریشه های وابستگی را تجزیه و تحلیل کنید. اغلب ، دارو برای افرادی که با زندگی دست و پنجه نرم می کنند و/یا احساسات خود را مدیریت می کند ، ابزاری است. از طریق فرایند مشاوره و رفتار درمانی ، به شما کمک می شود تا وضعیت زمینه ای اعتیاد خود را شناسایی کرده و راه هایی برای ادامه زندگی خود و برخورد مثبت با این مشکل پیدا کنید.
مرحله 4. پیوستن به یک گروه پشتیبانی را در نظر بگیرید
گروه های حمایتی ، به ویژه آنهایی که از برنامه 12 مرحله ای استفاده می کنند ، بستر مناسبی برای کسانی از شما هستند که می خواهند با کمک و مساعدت دیگران که دارای مشکلات مشابه هستند ، آزاد شوند. در طول جلسه ، این فرصت را خواهید داشت که مشکلات پیش روی خود را به اشتراک بگذارید و نکاتی درباره نحوه زنده ماندن در طول و بعد از فرآیند سم زدایی به اشتراک بگذارید. به من اعتماد کنید ، گروه های حمایتی نیز یکی از اصلی ترین شبکه های پشتیبانی هستند که به حفظ تعهدات شما کمک می کند!
