پوست مرده مشکلی است که همه ناگزیر باید با آن کنار بیایند. در حقیقت ، اکثر مردم روزانه یک میلیون سلول مرده پوست تولید می کنند. با این حال ، اگر پوست مرده شما از محدوده طبیعی فراتر رفته است ، به ویژه در صورت و پاهای شما (دو ناحیه مشکل دار) ، چندین روش درمانی وجود دارد که می توانید امتحان کنید. با لایه برداری و انجام اقدامات لازم برای جلوگیری از ایجاد پوست مرده ، می توانید در دراز مدت پوستی صاف ، تازه ، سالم و درخشان داشته باشید.
گام
روش 1 از 3: لایه برداری صورت
مرحله 1. یک حوله را در آب گرم خیس کنید
آن را به آرامی روی صورت خود قرار دهید و بگذارید 1-2 دقیقه روی صورت بماند. یک حوله گرم منافذ پوست را باز کرده و پوست را برای لایه برداری آماده می کند. لایه برداری یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن پوست مرده است.
مرحله 2. صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید
پس از استفاده از یک حوله گرم ، قدم بعدی استفاده از پاک کننده ملایم است ، همان روشی که هر روز به عنوان بخشی از یک رژیم خوب مراقبت از پوست استفاده می کنید. پاکسازی پوست بیشتر به باز شدن منافذ پوست شما کمک کرده و پوست شما را برای لایه برداری موثر آماده می کند.
هنگامی که پوست تمیز شد ، آن را با یک حوله خشک خشک کنید. این کار را به آرامی انجام دهید و خیلی محکم مالش ندهید تا از آسیب رساندن به پوست جلوگیری کنید
مرحله 3. یک لایه برداری فیزیکی را امتحان کنید
دو نوع لایه برداری وجود دارد ، فیزیکی و شیمیایی. لایه برداری فیزیکی با استفاده از محصولاتی انجام می شود که سلول های مرده پوست را با فشار لایه برداری می کند. نمونه هایی از لایه بردارهای فیزیکی شامل پدهای لایه برداری و کیت های میکرودرم ابریژن است.
- تولیدکنندگان مراقبت از پوست مانند L'oreal ، Ponds و Neutrogena در حال حاضر کیت های میکرودرم ابریژن را برای مصارف خانگی تولید می کنند.
- معمولاً یک کیت میکرودرم ابریژن شامل یک کرم یا اسکراب ساینده با یک ابزار مخصوص برای استفاده است.
- برخی از محصولات همچنین دارای یک پارچه میکرودرم ابریژن با الیاف درشت تر از حد معمول هستند که هدف آنها حذف سلول های مرده پوست است.
- یک نمونه می توان به سیستم میکرودرم ابریژن و لایه برداری Olay Regenerist & Peel System اشاره کرد.
مرحله 4. یک لایه بردار شیمیایی را امتحان کنید
انواع لایه بردارهای شیمیایی وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد ، بنابراین بهتر است برای مشاوره در مورد محصول مناسب با متخصص زیبایی یا متخصص پوست مشورت کنید. با این حال ، اگر بودجه لازم برای مشورت با یک متخصص را ندارید ، برچسب های محصول را با دقت بخوانید و نوع مناسب پوست خود را انتخاب کنید.
- پس از شستشوی ملایم و خشک شدن صورت ، لایه بردارهای شیمیایی را با دقت بمالید. مطمئن شوید که این محصول به طور یکنواخت روی صورت شما بمالد.
- لایه بردارهای شیمیایی را به آرامی ماساژ دهید. این کار را با حرکات دایره ای آهسته با استفاده از انگشتان خود انجام دهید. برای جلوگیری از آسیب های تصادفی پوست ، بیش از حد مالش ندهید.
- بسیاری از افراد بعد از انجام صورت با گردن لایه برداری می کنند. همچنین می توانید گردن خود را با یک عامل لایه بردار بمالید.
- برخی از نمونه های لایه بردارهای شیمیایی همچنین حاوی یک لایه اسید گلیکولیک یا یک لایه اسید لاکتیک هستند. ماهیت اسید یکی از عوامل موثر در لایه برداری است.
- لایه بردارهای شیمیایی بهتر از لایه بردارهای فیزیکی عمل می کنند (مخصوصاً برای نتایج طولانی مدت) زیرا می توانند به لایه های عمیق پوست دسترسی پیدا کنند. لایه بردارهای شیمیایی با شکستن پیوندهای شیمیایی عمل می کنند که به نوبه خود سلول های مرده پوست را آزاد می کند تا بتوان آنها را راحت تر از بین برد.
مرحله 5. پس از لایه برداری صورت خود را با آب بشویید
سپس ، به آرامی خشک کنید. بگذارید حدود 5 دقیقه بماند تا خشک شود و با استفاده از لوسیون مرطوب کننده کار را تمام کنید.
استفاده از لوسیون مرطوب کننده به عنوان بخشی کلی از مراقبت از پوست توصیه می شود. مرطوب کننده به جلوگیری از علائم اولیه پیری کمک می کند و درخشش سالمی به پوست می بخشد
مرحله 6. درک کنید که می توانید سایر نواحی بدن خود را نیز لایه برداری کنید
اساساً ، تمام قسمتهای بدن می توانند از همان روش لایه برداری (به جز مناطق حساس و غشاهای مخاطی) پیروی کنند. با این حال ، بیشترین لایه برداری صورت و یا گردن است. این به این دلیل است که این منطقه بیشتر برای عموم قابل مشاهده است و بزرگترین مشکل برای اکثر مردم است.
مرحله 7. داروهای طبیعی را با استفاده از مواد اولیه خانگی امتحان کنید
همه لایه بردارها محصولاتی نیستند که فقط به صورت تجاری خریداری شوند. در حقیقت ، اگر روش طبیعی را ترجیح می دهید ، می توانید به راحتی کرم های لایه بردار ، لایه بردار و اسکراب تهیه کنید. در اینجا دو دستور العمل آسان است که می توانید امتحان کنید:
- اسکراب روغن و شکر: مقدار مساوی شکر قهوه ای و روغن (مانند روغن زیتون ، روغن انگور و …) را با هم مخلوط کنید تا یک اسکراب پوستی مقرون به صرفه و بسیار م makeثر باشد. مخلوط را به پوست بمالید ، سپس پوست را با آب و صابون تمیز کنید. برای تغذیه بیشتر یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره لیمو به آن اضافه کنید.
- ماسک صورت آنزیم پاپایا و ماست یونانی: 300 گرم ماست یونانی و سه قاشق غذاخوری پاپایای له شده را مخلوط کنید. آن را روی صورت یا بدن خود بمالید و بگذارید 15 تا 30 دقیقه بماند. ماسک را بردارید و پس از اتمام پوست را تمیز کنید.
روش 2 از 3: طراوت پا
مرحله 1. با خیساندن پاها شروع کنید
یک حوض آب گرم یا گرم بردارید و پاهایتان را داخل آن بگذارید. قبل از لایه برداری اجازه دهید پاهای شما 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد. این پوسته را نرم کرده و پوست را برای بهترین نتایج آماده می کند.
- می توانید روغن زیتون بکر را به آب اضافه کنید تا نرم تر شود.
- پس از اتمام خیس شدن پاها ، آنها را با یک حوله خشک کنید.
مرحله 2. یک برس لایه بردار فیزیکی را امتحان کنید
یک قلم مو بردارید (در فروشگاه های لوازم آرایشی موجود است) و آن را با حرکات دایره ای ملایم در امتداد کف پای خود بمالید. عمدتا روی پاشنه پا و سایر نواحی با پوست سخت شده تمرکز کنید. این روش برای از بین بردن پوست شل و/یا مرده مثر است.
جایگزین قلم مو پا ، فایل پا یا Ped Egg است که به صورت روشی م effectiveثر در لایه برداری فیزیکی پاها به صورت آنلاین محبوب است. همچنین می توانید کرم لایه بردار مخصوص پاها را امتحان کنید
مرحله 3. از سنگ پا استفاده کنید
اگر نواحی بسیار سختی روی پا وجود دارد ، مانند risa ، یک راه کارآمد برای نرم کردن و از بین بردن پوست مرده سنگ پا است.
اطمینان حاصل کنید که سنگ پا را بعد از استفاده بشویید و اجازه دهید قبل از استفاده بعدی خشک شود
مرحله 4. با مرطوب کردن پوست کف پا کار را تمام کنید
پس از لایه برداری ، مرطوب کننده می تواند به محافظت مطلوب از پوست جدید کمک کرده و آن را برای مدت طولانی سالم نگه دارد. بعد از استفاده از مرطوب کننده جوراب بپوشید تا هنگام راه رفتن دچار لغزش نشوید.
روش 3 از 3: جلوگیری از پوست مرده
مرحله 1. تا جایی که دوست دارید از مرطوب کننده استفاده کنید
به طور معمول ، پوست روغنهای طبیعی تولید می کند تا نرم ، سالم و مرطوب نگه داشته شود. با این حال ، اگر موادی وجود داشته باشد که روغن را فرسوده کرده یا مانع تولید آن شوند ، پوست خشک ، پوسته پوسته و ترک خورده می شود. برای نرم کردن پوست خشک ، تا آنجا که ممکن است از لوسیون یا مومیایی کننده مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده ها با نگه داشتن رطوبت روی پوست با یک لایه روغن یا گریس عمل می کنند. اگر پوست شما بسیار خشک است ، باید لوسیون را بخشی از برنامه روزانه خود کنید. به عنوان مثال ، می توانید یک بطری لوسیون دست را در تمام سینک های خانه مانند آشپزخانه و حمام بگذارید ، بنابراین می توانید هر بار که دستان خود را می شویید از آن استفاده کنید.
در اصل ، یک مرطوب کننده با غلظت غلیظ بهتر به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. به این ترتیب ، کرم های سنگین ، مومیایی ها و کره ها معمولاً م thanثرتر از لوسیون های سبک هستند. با این حال ، مرطوب کننده های غلیظ گاهی احساس چربی می دهند. چندین گزینه را امتحان کنید تا مشخص کنید کدام یک برای شما مناسب است
مرحله 2. در هوای سرد از پوست با لباس مناسب محافظت کنید
در برخی از نقاط جهان ، زمستان به معنای هوای خشک و سرد بیرون و گرم (از بخاری های هوا) و هوای خشک داخل است. ترکیب این دو حالت روی پوست بسیار خشن است و پوست را خشک ، ترک خورده و تحریک می کند. یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از پوست در هوای سرد ، پوشیدن لباس هایی با آستین بلند و سایر لوازم جانبی است که پوست را می پوشاند. هرچه پوست شما کمتر در معرض گاز هوای خشک قرار گیرد ، مشکلات کم آبی بدن شما کمتر خواهد شد.
مرحله 3. از استفاده زیاد از مواد ساینده شدید خودداری کنید
ساینده های قوی تر (مانند سنگ پا و برس های سفت) می توانند پوست مرده سخت و جمع شده را از بین ببرند. با این حال ، اگر بیش از حد استفاده شود (یا در صورت استفاده روی پوستهای حساس) ، این مواد ساینده می توانند پوست را قرمز و تحریک کنند ، و در طولانی مدت مستعد خشکی و سوزش هستند. اگر بعد از لایه برداری متوجه درد یا قرمزی شدید ، اسکراب را برای چند روز متوقف کرده و به یک ساینده نرمتر تغییر دهید.
به عنوان مثال ، اگر برس حمام معمولی با موهای سفت پوست شما را تحریک می کند ، سعی کنید آن را با یک دستمال نرم جایگزین کنید که باید پوست شما را به شکل قابل تحمل تری لایه برداری کند
مرحله 4. از دوش آب گرم طولانی مدت اجتناب کنید
در حالی که آرامش بخش است ، آب گرم می تواند روغن های ضروری را از پوست جدا کند ، که به نوبه خود باعث خشک شدن پوست می شود. برای اجتناب از این امر ، دوش آب گرم بگیرید نه داغ ، و دوش گرفتن را فقط به چند دقیقه ، حدود 10 دقیقه یا کمتر محدود کنید. هر چه آب دوش شما سردتر (و سریعتر) می شود ، احتمال خشک شدن پوست شما کمتر است.
- همین اصل در مورد حمام کردن صدق می کند - سردتر و کوتاه تر ، بهتر. شما همچنین باید از خیساندن در آب صابون (حتی اگر تبلیغات "مرطوب کننده" هستند) اجتناب کنید ، زیرا صابون همچنین می تواند چربی های طبیعی پوست شما را از بین ببرد.
- پوست خود را بعد از دوش گرفتن تا خشک شدن بمالید (نکشید). اصطکاک حوله می تواند روغن های طبیعی پوست را که توسط آب گرم ترشح شده اند ، از بین ببرد و پوست شکننده را تحریک کند.
مرحله 5. تغییر صابون را در نظر بگیرید
برخی از صابون ها و محصولات پاک کننده پوست حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند پوست حساس را خشک کرده و روغن محافظ طبیعی آن را از بین ببرند. نوع صابونی که بدترین کار را می کند الکل است. در حالی که برای از بین بردن میکروب ها عالی است ، الکل می تواند پوست شما را به شدت کم آب کند. در حالی که بهداشت دست برای جلوگیری از شیوع بیماری مهم است ، لازم نیست لطافت پوست خود را با صابون های تند خراب کنید ، بنابراین صابون خود را با یک ملایم ملایم تر یا یک برچسب "مرطوب کننده" جایگزین کنید تا از خشکی و ترک خوردگی پوست جلوگیری کنید.
مرحله 6. حمام بخار سبک را امتحان کنید
برای برخی افراد ، چند دقیقه بخار یا سونا می تواند به نرم شدن پوست خشک ، تمیز کردن منافذ و مهمتر از همه ، احساس خوب کمک کند. اگر به اتاق بخار با کیفیت حرفه ای دسترسی دارید ، از حمام بخار برای چند دقیقه تا نیم ساعت بعنوان بخشی از برنامه روزانه خود استفاده کنید.
