دوست داشتن دوستان طبیعی است. اما چگونه می توانید مطمئن باشید آنچه احساس می کنید در واقع عشق رمانتیک نیست؟ گاهی اوقات تشخیص تفاوت بین دوستی افلاطونی و نوع دیگری از عشق دشوار است. اگر گیج شده اید ، سعی کنید دوستی خود را ارزیابی کنید. به زمانی فکر کنید که نوعی عشق به یک دوست یا دوست را تجربه کرده اید. همچنین می توانید اولویت ها را در نظر بگیرید. در شریک زندگی بدنبال چه چیزی هستید؟ آیا می خواهید روابط را به سطح بعدی برسانید؟ راههای مختلفی وجود دارد که بدون قربانی کردن دوستی می توانید به آن پی ببرید.
گام
روش 1 از 3: ارزیابی دوستی
مرحله 1. احساسات خود را ارزیابی کنید
به این فکر کنید که احساسات شما چقدر برای او قدرتمند هستند. شباهت های زیادی در احساسات برای دوستان و عاشقان وجود دارد ، اما هنگام عاشق شدن ، احساسات شدید است. به طور کلی ، هرچه احساسات شما نسبت به کسی شدیدتر باشد ، احتمال اینکه عاشق شوید بیشتر است.
به عنوان مثال ، شما ارتباط خاصی را احساس می کنید زیرا هم می توانید به شوخی های یکسان بخندید و هم هنگام چت بسیار خوب با هم کنار بیایید. وقتی کسی را دوست دارید ، این احساس شدیدتر می شود. ممکن است احساس مسمومیت یا بسیار هیجان زده داشته باشید
مرحله 2. مراقب واکنش های فیزیکی باشید
بدن همچنین قادر به نشان دادن نشانه های عشق است. وقتی با یکی از عزیزان خود هستید ، قلب شما سریعتر می تپد یا احساس می کنید پروانه ها در معده شما بال می زنند. شاید شما عصبی هستید و خودتان را گیج کرده اید. وقتی با دوستان معمولی هستید ، احتمالاً بدون دلیل نمی خندید یا عرق نمی کنید.
- هنگام ملاقات با دوستان ممکن است خوشحال باشید. با این حال ، هیچ تغییر فیزیکی در هنگام مشاهده یا در آغوش گرفتن او احساس نمی شود.
- با یک عزیز ، ممکن است نتوانید واکنش های بدن خود را کنترل کنید. به عنوان مثال ، عرق کردن کف دست ، صدای ضعیف یا افزایش ضربان قلب.
مرحله 3. روابط با این دوست و روابط با سایر دوستان را مقایسه کنید
به دوستی های خود با دیگران و تفاوت آنها بیندیشید. شاید دوستان زیادی داشته باشید ، اما فقط یکی از آنها را دوست دارید. رابطه با او ارزشمندتر به نظر می رسد. ممکن است ارتباط شدیدتری را احساس کنید.
نمی توانید تصور کنید که روزی بدون صحبت با او بگذرد. برای یک دوست معمولی ، اگر یک یا دو هفته یکدیگر را نبینید ، ممکن است خوب باشید. با این حال ، با عزیزان ، یک روز احساس می شود برای همیشه
روش 2 از 3: تصمیم گیری در مورد آنچه می خواهید
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید یک رابطه عاشقانه داشته باشید
عشق و دوستی را می توان با توجه به توجهی که به آنها می کنید متمایز کرد. وقتی کسی را دوست دارید ، خیلی به او فکر می کنید و می خواهید با او در ارتباط باشید. شما آنقدرها به دوستان خود فکر نخواهید کرد و تمایل چندانی برای گفتگو با دوستان معمولی احساس نخواهید کرد.
- ممکن است زمانی که چیزی شما را به یاد او می اندازد ، مانند آهنگی که دوست دارید یا تجربه مشابهی به او فکر کنید.
- وقتی کسی را دوست دارید ، او تمام روز در ذهن شما خواهد بود ، خواه به او یادآوری کنید یا نه. شاید شما هم در مورد او خیال پردازی کنید بدون اینکه بدانید.
مرحله 2. بدانید که چقدر توجه می خواهید
آیا از نحوه برخورد او با شما راضی هستید؟ اگر فقط هنگام ملاقات با او دست می دهد ، ممکن است احتیاج به سلام صمیمی تری داشته باشید. شاید شما بخواهید او بیشتر اوقات برای او پیام ارسال کند. عدم شنیدن یک روز از یک دوست مطمئناً به اندازه عدم شنیدن از یک دوست عزیز ناامید کننده نیست.
اگر وقتی او تماس می گیرد بسیار خوشحال می شوید یا وقتی نام او بر روی تلفن شما ظاهر می شود احساس سوزن سوزن در شکم خود می کنید ، ممکن است نشانه این باشد که می خواهید یک رابطه عاشقانه داشته باشید
مرحله 3. با سایر دوستان یا اعضای خانواده صحبت کنید
ممکن است نتوانید با خودتان عینی باشید. بنابراین ، سعی کنید با یک فرد مورد اعتماد ، مانند یک دوست نزدیک یا بستگان صحبت کنید. آنها می توانند نگرش دوست خاص شما را از نظر خارجی قضاوت کنند و نظر خود را در مورد اینکه آیا این رابطه فقط دوستی است یا تبدیل به عشق شده است ، بیان کنند.
به عنوان مثال ، ممکن است دوست یا خویشاوندی متوجه شود که این فرد خاص در حالی که به شما توجه نمی کند ، به شما نگاه می کند. آنها همچنین متوجه خواهند شد که او در مورد شما زیاد صحبت می کند و این نشانه این است که او شما را فراتر از یک دوست می بیند
مرحله 4. روی احساسات خود مدیتیشن کنید
درک احساسات کار آسانی نیست و گاهی به تأمل زیادی نیاز دارد. برای کمک به تصمیم گیری ، به احساسی که دارید فکر کنید.
فهرستی تهیه کنید تا احساسات خود را در طول هفته ثبت کنید. وقتی با او صحبت می کنید یا به او فکر می کنید احساس خود را بنویسید. برای مثال ، بنویسید که وقتی او تماس می گیرد هیجان زده هستید یا وقتی با او بیرون می روید عصبی هستید
مرحله 5. احساسات خود را در دفتر خاطرات بنویسید
هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا درباره تعاملات خود با اطرافیان خود بنویسید. این به شما کمک می کند تا ببینید در مقایسه با سایر دوستان با او متفاوت هستید یا خیر. از طریق این نوشتار ، همچنین می توانید متوجه شوید که آیا او با شما به عنوان یک دوست رفتار می کند یا یک عاشق.
سعی کنید در یک موقعیت خاص تأمل کنید. به عنوان مثال ، زمانی را در نظر بگیرید که دیدید او با شخص دیگری چت می کند و در مورد آن لحظه چه احساسی داشتید. تو حسودی؟ آیا شما اصلاً تحت تأثیر قرار نگرفته اید؟
روش 3 از 3: ادامه مطلب
مرحله 1. اعتماد به نفس را جمع آوری کنید
شاید شما از تلاش برای تبدیل یک دوستی به یک رابطه عاشقانه بسیار عصبی هستید. آن طبیعی است. با این حال ، سعی کنید اعتماد به نفس داشته باشید. اعتماد به نفس می تواند به شما در یافتن کلمات مناسب برای گفتن و یافتن چگونگی به دست آوردن آنها کمک کند.
خودتان را تشویق کنید. سعی کنید بگویید: "من فردی سرگرم کننده و دلسوز هستم. دونی خوش شانس است که من را دارد."
مرحله 2. کمی اغوا کننده را آغاز کنید
می توانید امواج را کمی معاشقه کنید و امتحان کنید. یک ثانیه بیشتر از حد معمول به چشمان او نگاه کنید. همچنین می توانید توجه بیشتری داشته باشید. اگر با دوست دیگری هستید ، روی چت خود با آنها تمرکز کنید.
بی اختیار لمسش کنید هنگام خندیدن با هم دست او را بگیرید
مرحله 3. زبان خود را تغییر دهید
دوستان تمایل دارند از زبان گاه به گاه با یکدیگر استفاده کنند. به عنوان مثال ، استفاده از نام مستعار مانند "رفیق" ، "برادر" یا "خانم". اگر از چنین واژه ای استفاده می کنید ، آن را متوقف کنید. نام مستعار معمولی معمولاً بین دوستان استفاده می شود. سعی کنید نام او را به طور خاص بیان کنید.
مرحله 4. او را بیرون ببرید
مسیر مستقیم را انتخاب کنید و از او خواستگاری کنید. شما هرگز نمی دانید که آیا ممکن است با هم باشید اگر تلاش نکنید. بنابراین صادق و گشاده رو انتخاب کنید. نشان دهید که می خواهید تنها باشید.
می توانید بگویید: "من می خواهم فقط با شما دو نفر بیرون بروم. آیا دوست دارید فردا یکشنبه شام بخورید؟"
مرحله 5. پاسخ را بپذیرید
اگر او هم چنین احساسی نداشته باشد ، قطعاً صدمه دیده اید. ممکن است احساس طرد شدن و ناراحتی کنید. سعی کنید بفهمید که شاید او نمی خواهد به احساسات شما صدمه بزند ، اما باید صادق باشد. به او احساس گناه ندهید. اگر نمی دانید چه چیزی بگویید ، این پیشنهادات را امتحان کنید:
- "ممنونم که با من صادق بودی. امیدوارم شما نیز چنین احساسی داشته باشید ، اما می دانم که احساسات شما مانند چرخاندن کف دست شما تغییر نمی کند."
- "من از صداقت شما قدردانی می کنم. من هنوز می خواهم با هم دوست باشیم ، اما امیدوارم بدانید که من برای غلبه بر این احساسات به کمی زمان نیاز دارم."
