سلامتی 2024, نوامبر
اگرچه ADHD اغلب موضوع شوخی در فیلم ها و تلویزیون است ، اما در واقع برای افراد مبتلا به ADHD ، که در واقع سعی می کنند روی کارهای جدی تمرکز کنند ، خنده دار نیست. خوشبختانه علائم خفیف تا متوسط ADHD را اغلب می توان با اجرای استراتژی های رفتاری و ذهنی که برای افزایش تمرکز و توجه طراحی شده اند ، کنترل کرد.
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (که با نام MRI نیز شناخته می شود) از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای تولید تصاویری از اندام ها ، بافت ها و ساختارهای داخل بدن شما استفاده می کند. MRI می تواند به پزشکان در تشخیص کمک کرده و بهترین گزینه های درمانی را برای یک بیماری توصیه کند.
قلقلک دادن به فرد واکنش های بازتابی فیزیکی مختلفی را از قربانی برمی انگیزد. قربانی ممکن است بخندد ، لبخند بزند ، فریاد بزند ، گریه کند یا احساس افسردگی کند. برخی از افراد قلقلک را به عنوان راهی برای پیوند دوست دارند ، در حالی که دیگران از آن به عنوان نوعی ارعاب استفاده می کنند.
آیا تا به حال آن احساس آزاردهنده را داشته اید که از ذهن شما خارج نمی شود و مدام به شما می گوید که با خودتان صادق نیستید؟ شاید شما خود را فریب می دهید و باور می کنید که رابطه شما خوشبخت است ، در حالی که اینطور نیست. یا شاید خود را برای مسائل مالی تنبیه کنید ، در حالی که در واقع همه کارها را به خوبی انجام می دهید.
آیا تا به حال در مورد وضعیت سلامتی به نام فیبروم یا میوم رحم چیزی شنیده اید؟ اساساً ، هر دو نشان دهنده رشد غیر عادی توده در داخل یا خارج رحم زن هستند و این اختلال می تواند تا زمانی رخ دهد که زن هنوز بارور است. اگرچه رشد بی خطر و تقریباً غیرممکن در نظر گرفته می شود ، اما رشد فیبروم می تواند باعث درد و ناراحتی فرد مبتلا شود.
اصطلاح "فیستول" به یک ارتباط غیر طبیعی اشاره دارد که بین دو سطح بیولوژیکی مانند اندام ، رگ یا روده ایجاد می شود. این رابطه غیرطبیعی به شکل یک کانال شکل می گیرد و می تواند در بسیاری از نقاط و در انواع مختلف یافت شود ، اگرچه رایج ترین آن فیستول آنورکتال است.
اگر ناحیه اطراف شکم شما کمی چرب است ، این طبیعی است. با این حال ، اگر بخواهید شکم خود را صاف کنید تا لاغرتر به نظر برسد ، قابل درک است. در حالی که از بین بردن کل چربی شکم در دو هفته غیرممکن است ، می توانید با کاهش وزن و چربی کلی بدن به سرعت مقداری چربی شکم را از دست بدهید.
سونوگرافی دلایل زیادی دارد ، اما شایع ترین آنها دیدن نوزاد در رحم است. اگر به تازگی سونوگرافی انجام داده اید و می خواهید نحوه تفسیر عکس های اولتراسوند را بدانید ، چند نکته در مورد اصول اولیه سونوگرافی وجود دارد. همچنین ممکن است بخواهید بدانید چگونه می توانید از ویژگی های خاصی از عکس سونوگرافی بارداری مانند سر ، بازوها یا جنسیت نوزاد مطلع شوید.
باکتری های استافیلوکوکی معمولاً در پوست انسان و سطوح زیادی یافت می شوند. اگر این باکتری ها در سطح پوست باقی بمانند ، به طور کلی مشکلی ایجاد نمی کنند. با این حال ، اگر از طریق بریدگی ، خراش یا نیش حشرات وارد پوست شود ، این باکتری ها می توانند مشکلاتی ایجاد کنند.
ORS (Oral Rehydration Salts) یا ORS (Oral Rehydration Salts) یک نوشیدنی ویژه است که از شکر ، نمک و آب تمیز تهیه شده است. این محلول می تواند به جایگزینی مایعات بدن از دست رفته در اثر اسهال یا استفراغ شدید کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که ORS به اندازه مایعات IV برای درمان کم آبی م effectiveثر است.
هر کس در برهه ای از زندگی خود غم و اندوه را تجربه کرده است. تحقیقات نشان داده اند که غم معمولاً بیشتر از سایر احساسات دوام می آورد زیرا ما تمایل داریم دائماً درباره غم فکر کنیم. افسردگی یا دائماً اندیشیدن در مورد غم و اندوه و احساس آن بارها و بارها می تواند منجر به افسردگی شود و باعث شود نتوانید با ناراحتی خود کنار بیایید.
پاهای شما فرسوده ترین و بدرفتاری ترین قسمت بدن شما هستند ، مخصوصاً با تمام راه رفتن و دویدن که هر روز انجام می دهید. با این حال ، وقتی صحبت از روال زیبایی و سلامتی می شود ، معمولاً پاها و ناخن های او فراموش می شوند. در هر فصلی ، همیشه باید مراقب سلامت پا و ناخن باشید.
گاز و نفخ به دلیل فرآیند هضم طبیعی بدن هنگام هضم غذا رخ می دهد. هنگامی که گاز از طریق آروغ زدن یا عبور گاز توسط بدن خارج نمی شود ، در دستگاه گوارش تجمع یافته و باعث ایجاد نفخ می شود. راه های کاهش گاز معده و نفخ را با تغییر عادات غذایی و استفاده از دارو برای درمان علائم خود بخوانید.
فردی که می افتد ممکن است حتی از حالت ایستاده به شدت آسیب ببیند. آسیب های ناشی از سن ، شرایط سلامتی و آمادگی جسمانی بستگی دارد. با این حال ، می توانید برخی از تکنیک ها را برای کاهش تاثیر تصادف و جلوگیری از آسیب هنگام زمین خوردن یاد بگیرید. گام روش 1 از 2:
وقتی ناامیدی ، تنهایی و درد به دوش بسیار سنگینی تبدیل می شوند ، به نظر می رسد خودکشی تنها راه ما برای آزادی است. در حال حاضر دیدن آن دشوار است ، اما گزینه های دیگری وجود دارد که به ما اجازه می دهد آرامش داشته باشیم ، شادی ، عشق و آزادی را دوباره تجربه کنیم.
روزه گرفتن روشی است که در آن فرد برای مدت معینی از هر نوع غذا و نوشیدنی استفاده نمی کند. روزه داری با هدف پاکسازی دستگاه گوارش ، کاهش وزن و البته برای اهداف مذهبی انجام می شود. برای آماده سازی مناسب بدن خود برای تغییرات ناگهانی و شدید رژیم غذایی که در طول روزه داری تجربه می کنید ، می توانید گام هایی بردارید.
پس از انجام عمل جراحی تونل مچ ، مچ دست شما نیاز به آموزش دارد. با این حال ، نباید عجله کنید و استفاده از مچ را محدود کنید. تمرینات را به صورت هفتگی انجام دهید تا به مچ دست خود فشار زیادی وارد نکنید و باعث آسیب نشوید. گام قسمت 1 از 3:
نیش پشه خارش دارد زیرا شما در حال واکنش آلرژیک جزئی به بزاق هستید که پشه قبل از نیش زدن حشرات به بدن شما تزریق می کند. منبع اصلی غذایی پشه های ماده خون قربانیان آنها است. بنابراین ، اکثر پشه ها معمولاً در طول روز از چندین نفر غذا می گیرند. پشه های نر گاز نمی گیرند.
به احتمال زیاد ، زمانی در زندگی شما وجود خواهد داشت که آزمایش خون انجام دهید. خون توسط یک افسر پزشکی گرفته شده و سپس در آزمایشگاه تجزیه و تحلیل می شود. رایج ترین آزمایش خون انجام شده ، شمارش کامل خون (HDL) است که انواع مختلف سلول ها و عناصر تشکیل شده در خون شما را اندازه گیری می کند ، مانند گلبول های قرمز خون (گلبول های قرمز) ، گلبول های سفید خون (SDP) ، پلاکت ها (پلاکت ها).
در حالی که راهی برای از بین بردن کبودی فوری وجود ندارد ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای تسریع روند بهبودی انجام دهید. در صورت مراقبت مناسب ، کبودی های شدید با رعایت برخی از تکنیک های ذکر شده در زیر تنها در چند روز برطرف می شوند. در ادامه با نحوه استفاده از درمان های خانگی و کرم های دارویی برای کاهش کبودی آشنا شوید.
به طور کلی ، می دانید که ناحیه بین مچ دست و انگشتان پا با استخوان ها ، رباط ها و مفاصل که مستعد آسیب هستند ، از جمله رگ به رگ شدن ، پر شده است. پیچ خوردگی وضعیتی است که در آن رباط ها پاره می شوند و این باعث می شود پای فرد مبتلا تحمل وزن یا تحمل وزن بدن را دشوار کند.
خشکی پوست مشکلی است که تقریباً همه با آن گهگاه یا به صورت مزمن روبرو هستند. مرطوب کردن منظم پوست بهترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست است. روشهای موثر مرطوب کننده پوست بر حفظ چربیهای طبیعی پوست متمرکز است. پوست بزرگترین اندام انسان است ، بنابراین برای سالم ماندن آن را تمیز نگه دارید.
روغن اسطوخودوس به دلیل رایحه ای که دارد بسیار محبوب است ، همچنین می تواند برای تسکین آسیب دیدگی یا خارش پوست ، کمک به خواب یا روغن ماساژ آرام بخش استفاده شود. روغن یا مرهم اسطوخودوس زیر یک انتخاب عالی برای یک دستور خانگی است ، تهیه آن آسان است و می توانید با هر مقدار اسطوخودوس تهیه کنید و محصول نهایی بلافاصله آماده استفاده است.
سطح پتاسیم در بدن بر اعصاب و ارتباط سلولهای ماهیچه ای با دستگاه گوارش ، قلب و سایر ماهیچه ها تأثیر می گذارد. بیشتر پتاسیم در سلول های بدن است و سطح پتاسیم در گردش خون معمولاً در محدوده خاصی توسط سیستم غدد درون ریز حفظ می شود. هیپوکالمی یک وضعیت پزشکی است که در آن سطح پتاسیم در بدن بسیار پایین است و حساسیت به انسولین را کاهش می دهد.
کنه های گرد و غبار حشره هایی هستند که روی تشک ، مبلمان ، فرش و سایر پارچه ها زندگی می کنند. کنه های گرد و غبار از پوست مرده ای که انسان و حیوانات خانگی روزانه آزاد می کنند تغذیه می کنند و محیط های گرم و مرطوب را دوست دارند. وجود این حشرات اغلب با مشکلات سلامت تنفسی ، محرک آسم و سایر حملات مربوط به آلرژی همراه است.
وقتی کسی به شما می گوید "گریه" ، عموما تصور می شود که نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید ، یا بدون هیچ دلیل مشخصی احساس ناراحتی می کنید. هر کسی که هستید ، نام مستعار "چرا" لزوما نام خوبی نیست ، اما نگران نباشید: می توانید یاد بگیرید که احساسات خود را به طور م manageثرتری مدیریت کنید.
سقط جنین به معنی از دست دادن خود به خود حاملگی قبل از 20 هفتگی است. متأسفانه این اتفاق در بین زنان بسیار شایع است. حدود 10 تا 25 درصد از حاملگی ها به سقط جنین ختم می شود و پس از آن ممکن است در مورد تلاش برای باردار شدن مجدد احساس اضطراب ، ناراحتی و سردرگمی کنید.
وقتی مدام عذرخواهی می کنید ، خود را به عنوان فردی رقت انگیز به اطرافیان خود معرفی می کنید. در حالی که عذرخواهی باید پس از انجام کار اشتباهی انجام شود ، عذرخواهی بیش از حد باعث ایجاد احساس گناه می شود. در ابتدا ، شاید منظور شما خوب باشد ، می خواهید فردی مهربان ، دوست داشتنی و حساس باشید.
ادویر یک داروی تجویزی حاوی فلوتیکازون و سالمترول برای افراد مبتلا به آسم است تا حملات خود را کنترل کنند. Advair در یک داروی استنشاقی با استفاده آسان و به شکل دیسک به نام "Discus" موجود است. دانستن نحوه (و زمان) استفاده صحیح از داروهای استنشاقی Advair می تواند تا حد زیادی در جلوگیری از حملات آسم کمک کند.
عزت نفس یا احساسی که نسبت به خود داریم ، تنها بخشی از احساسات ما است. اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، ممکن است برای شما دشوار باشد که ببینید دوست یا عزیزی از اعتماد به نفس پایینی برخوردار است. در حالی که نمی توانید باعث شوید دیگران احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند ، می توانید حمایت و تشویق کنید و از عزت نفس مثبت الگو بگیرید.
رژیم مدیترانه ای خطر بیماریهای قلبی ، سرطان ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا و افت شناختی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. مهمتر از همه ، رژیم مدیترانه ای می تواند به شما در حفظ وزن سالم و ترویج یک سبک زندگی سالم تر و شادتر کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رژیم مدیترانه ای ، به مرحله 1 بروید.
برداشتن نوار چسبناک می تواند بسیار دردناک باشد و مقابله با بقایای چسب تحریک کننده بر روی پوست تنها بر سردرد می افزاید. خوشبختانه روش های زیادی برای برداشتن نوار از روی پوست وجود دارد. هر روشی را که انتخاب می کنید ، مراقب باشید و فقط از فشار سبک و کشش استفاده کنید.
شاید شنیده باشید که Xanax یک داروی قوی برای تسکین اضطراب و سایر اختلالات است. درست است. با این حال ، اکثر پزشکان ممکن است تمایلی به تجویز این دارو نداشته باشند زیرا این دارو نیز با مشکلاتی همراه است. بنابراین ، شما باید پزشک خود را متقاعد کنید که به این دارو احتیاج دارید ، به ویژه با اشاره به علائم اضطرابی که در حال تجربه آن هستید.
بسیاری از مردم وقتی می فهمند که تعداد باکتری ها در بدن بیشتر از سلول های خود ما است ، شگفت زده می شوند! (تا نسبت 10: 1!) بیشتر این باکتری ها اجزای مورد نیاز برای حفظ سلامت انسان هستند-به اصطلاح میکروبیوم. میکروبیوم می تواند سلامت و وزن کلی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
ممکن است نتایج اشعه ایکس قفسه سینه (رادیوگرافی قفسه سینه) را مشاهده کرده باشید یا حتی خودتان این آزمایش را انجام داده باشید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه نتایج آزمایش اشعه ایکس قفسه سینه را بخوانید؟ هنگام مشاهده رادیوگرافی ، به یاد داشته باشید که این یک نمایش 2 بعدی از یک شی 3 بعدی است.
برای بسیاری از افراد ، مراجعه به دندانپزشک می تواند هم به معنای واقعی کلمه و هم به صورت مجازی دردناک باشد. در حقیقت ، اکثر مردم از مراجعه به دندانپزشک می ترسند. اگر فوبیای دندانپزشکی دارید یا حتی نمی خواهید به طور منظم به دندانپزشک بروید ، با شناسایی ترس خود و ایجاد یک تجربه مثبت با دندانپزشک بر ترس خود غلبه کنید.
کیست یک جیب کوچک بسته در سطح پوست است که معمولاً حاوی یک ماده نیمه جامد ، گاز یا مایع است. به طور خاص ، کیست های آتروما به دلیل تجمع چربی (روغن طبیعی که برای آبرسانی به پوست و مو عمل می کند) در سطح پوست فرد ایجاد می شود. به طور کلی ، کیست های آتروما در سطح صورت ، گردن ، پشت و اندام تناسلی ظاهر می شوند (مورد اخیر بسیار نادر است).
پیچ خوردگی در اثر پارگی فیبرهای رباط هایی که استخوان ها را در کنار هم نگه می دارند ، ایجاد می شود. پیچ خوردگی باعث درد شدید ، تورم ، تغییر رنگ و محدودیت حرکت می شود. رباط های داخل مفاصل به سرعت بهبود می یابند و رگ به رگ شدن به طور کلی نیازی به جراحی یا سایر اقدامات درمانی جدی ندارد.
سینه ها در دوران بلوغ به طور طبیعی رشد می کنند و می توانند در طول زندگی شما تغییر کنند. سینه ها معمولاً از سن 8 تا 13 سالگی شروع به رشد می کنند ، اما می توانند تا اوایل بیست سالگی نیز رشد کنند. اگرچه اندازه سینه تا حد زیادی توسط DNA تعیین می شود ، چندین عامل دیگر مانند وزن ، توده عضلانی و سن می توانند بر ظاهر آن تأثیر بگذارند.
دانستن نحوه برخورد صحیح با یک فرد مست گاهی می تواند جان این فرد را نجات دهد. هنگامی که فرد بیش از حد الکل مصرف می کند ، خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران ، مسمومیت با الکل یا خفگی ناشی از استفراغ خود هنگام خواب را دارد. به منظور درمان صحیح یک فرد مست ، باید بتوانید علائم مسمومیت با الکل را بشناسید ، ایمنی وی را تضمین کرده و اقدامات مناسب را برای کمک به وی در راه درست بیدار شدن از خماری انجام دهید.