تعریف پیروزی این است که بدون درنظر گرفتن هر اتفاقی که برای حریف می افتد ، بدون هیچ مشکلی از مبارزه خارج شوید. ساده ترین راه برای جلوگیری از آسیب ، اجتناب از دعوا است. با این حال ، اگر مورد حمله قرار گرفتید و در گوشه ای قرار گرفتید ، بهترین اقدام این است که در اسرع وقت به مبارزه پایان دهید. برخی از تکنیک های مبارزه می توانند به سرعت مهاجم را فلج کنند. به یاد داشته باشید که هیچ تضمینی وجود ندارد که این تکنیک همیشه کار کند ، به خصوص اگر قبلاً هرگز تمرین نکرده اید.
گام
روش 1 از 3: ارزیابی تهدیدها
مرحله 1. وضعیت را برای چند ثانیه ارزیابی کنید
ارزیابی سریع می تواند بر برد تأثیر بگذارد. تفکر منطقی ، حتی اگر چند ثانیه باشد ، به شما کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کنید تا بتوانید با افکار خود و همچنین با انرژی خود مبارزه کنید.
- تعیین کنید که آیا طرف مقابل شما عصبانی است (به نظر شما یا به طور کلی) ، فقط می خواهد بجنگد ، بیمار روانی است یا مست. این اطلاعات می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که چگونه بهترین مبارزه را پایان دهید.
- قبل از تصمیم گیری در مورد نحوه مبارزه (یا فرار) ، اندازه و قدرت حریف خود را ارزیابی کنید. ضرب المثل قدیمی را به یاد بیاورید ، "آدم های کوچک آدم های بزرگ را می زنند". این بدان معنا نیست که نمی توانید در مقابل شخص بزرگتر یا قوی تر پیروز شوید ، اما باید این عوامل را در نظر بگیرید.
مرحله 2. خشم را از بین ببرید
اگر حریفتان فریاد می زند ، تهدید می کند یا چیزهایی را پرتاب می کند ، اما به شما حمله فیزیکی نکرده است ، ممکن است بتوانید شرایط را آرام کرده و از درگیری اجتناب کنید.
- شاید مجبور باشید آرامش خود را حفظ کنید. پاسخ دادن به عصبانیت با عصبانیت فقط وضعیت را بدتر می کند.
- بگویید آنچه را که او می گوید می شنوید. خوب گوش کن. اگر حریف شما آسیب دیده یا عصبانی است ، با حوصله گوش دادن می تواند او را آرام کند.
مرحله 3. مراقب مخالفان غیرقابل پیش بینی باشید
اگر طرف مقابل شما غیرمنطقی و غیرقابل پیش بینی عمل می کند ، مانند یک فرد مست یا بیمار روانی ، مطمئناً آرامش سخت تر است ، اما همچنان قابل انجام است.
- حریفی که حواسش پرت است ممکن است واقعاً مایل به مبارزه نباشد وقتی آرام شد. این ملاحظات ممکن است بر تصمیم شما برای مبارزه یا تلاش برای آرام کردن شرایط تأثیر بگذارد.
- سعی کنید به او کمک کنید تا آرام شود ، گوش دهد ، در مورد هر چه می گوید موافقت کند و آنچه را که می خواهید انجام دهد (مثلاً بنشینید یا ترک کنید) بگویید. نکته اصلی این است که هر چند وقت یکبار لازم است ، شاید حتی ده بار تکرار شود. اگر زود تسلیم شوید این تکنیک شکست می خورد.
روش 2 از 3: بهره برداری از ضعف حریف
مرحله 1. از اولین حمله اجتناب کنید
اگر او فشار می آورد یا ضربه می زند ، به پهلو بچرخید ، سپس وقتی از کنار شما عبور می کند ، او را از پشت فشار دهید. این تکنیک از حرکت حریف علیه خود استفاده می کند.
- برای فرار باید آرام باشید و سریع حرکت کنید. غریزه فرار از مشت یا لگد به شما کمک می کند ، اما توجه داشته باشید که ممکن است "یخ بزنید".
- هنگامی که به طرف مقابل خود فشار می آورید ، سعی کنید از پایین با پاهای خود نیرو وارد کنید و با دستان خود حرکت کنید تا جایی که ممکن است نیروی بیشتری اعمال کنید.
مرحله 2. آنطور که حریف می خواهد نجنگید
اکثر مردم تمایل دارند از یک نوع مبارزه استفاده کنند ، یعنی مشت زدن ، کشتی ، لگد زدن و غیره. از تکنیک یکسان استفاده نکنید
- اگر طرف مقابل شما را مشت می زند ، سعی کنید او را به زمین بکشید.
- اگر به نظر می رسد حریف می خواهد شما را زمین بزند ، سعی کنید روی پای خود بمانید.
مرحله 3. از تکنیک کثیف استفاده کنید
تکنیک های مبارزه مانند Krav Maga از حملات انفجاری به نقاط ضعف حریف حمایت می کند. به قسمتهای نرم و ضعیف بدن او (انگشتان پا ، کشاله ران ، معده ، صورت ، کناره های گردن) با قسمتهای سخت و قوی بدن (پاشنه ، پاشنه ، زانو ، آرنج ، بالای سر) حمله کنید.
- روی انگشتان پای حریف قدم بگذارید
- لگد زدن یا ضربه زدن به ناحیه کشاله ران ، قسمت فوقانی شکم (شبکه خورشیدی) یا ناحیه ناف (دیافراگم)
- چشم را تیز کنید یا تا جایی که می توانید به بینی ، چانه یا فک خود ضربه بزنید.
- اگر مورد حمله قرار گرفته اید و به هر چیزی که می تواند به عنوان سلاح استفاده شود دسترسی دارید ، از آن استفاده کنید. می توانید مواردی مانند کلید ، ماسه ، شن یا خاک را پرتاب کنید. شما این حق را دارید که با هر وسیله ای که دارید از خود دفاع کنید. با این حال ، به یاد داشته باشید که این اصل در مورد حمله اول صدق نمی کند.
مرحله 4. حریف خود را فریب دهید
اگر می توانید بلوف بزنید یا بازی کنید ، از این ترفندها برای فریب حریف خود استفاده کنید تا دعوا برای شما راحت تر شود.
- از موضع هنرهای رزمی استفاده کنید و مشت های خود را جلوی صورت خود قرار دهید تا حریف خود را به انجام همین کار تشویق کنید. اگر او یک جنگنده آموزش دیده نیست ، راه های شما را کپی می کند و این به شما این امکان را می دهد که مبارزه را کنترل کنید.
- با تظاهر به ضربه زدن از کنار ، حریف را بلوف کنید. آن را طوری تنظیم کنید که تحت تأثیر قرار بگیرید ، آن را به ساق پا می زنید. در عوض ، مشت محکمی به صورت ، شبکه خورشیدی یا دیافراگم بزنید. از تماشای پای خود اجتناب کنید زیرا می تواند برنامه را خراب کند.
- اگر حریف راه های شما را کپی نمی کند ، ممکن است نشانه این باشد که او به عنوان یک جنگنده آموزش دیده است.
روش 3 از 3: استفاده از تکنیک های رزمی حرفه ای
مرحله 1. از تکنیک نهایی جنگنده استفاده کنید
در تاریخ قهرمانی مبارزه نهایی (UFC) ، 8 مبارزه در 10 ثانیه یا کمتر به پایان رسید. ممکن است شما به اندازه رزمنده آموزش ندیده باشید ، اما این بدان معنا نیست که نمی توانید از تکنیک های او تقلید یا قرض بگیرید.
- رزمنده های حرفه ای هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) با استفاده از انواع تکنیک های رزمی ، از جمله بوکس ، کشتی و چندین نوع هنرهای رزمی آموزش می بینند.
- جنگنده های حرفه ای در تمام طول سال تمرین می کنند تا به طور م fightثر مبارزه کنند.
مرحله 2. با مشتهای قوی و ناگهانی شروع کنید
این رویکرد که در بین مبارزان UFC رایج است ، می تواند حریفان را ناک اوت و سرنگون کند. اگر روش صحیح مشت زدن را بدانید ، حریف درد را احساس می کند ، نه دست شما.
- مطمئن شوید انگشت شست شما خارج از دست شما باشد.
- با انگشتان دست ، مخصوصاً انگشتان اشاره و حلقه خود را مشت کنید و مچ دست خود را صاف کنید. این تکنیک باعث بوکس موثرتر می شود و همچنین احتمال شکستن استخوان های خود را کاهش می دهد.
- در حالی که مبارزان UFC مانند گری مینارد ، جیمز ایروین و تاد دافی با ضربه زدن به سر حریفان را کتک می زنند ، مبارزان کمتر آموزش دیده ممکن است با هدایت مشت های قوی به گلو ، کناره های گردن یا دنده ها شانس بیشتری داشته باشند.
- در حالی که برخی از مبارزان مانند رایان جیممو حریف خود را با یک ضربه سرنگون کرده اند ، به یاد داشته باشید که شانس بسیار نادر است ، حتی در مبارزات MMA و بوکس حرفه ای.
مرحله 3. با ضربات شروع کنید
مارک ویر ، مبارز کیک بوکسینگ ، حریف خود ، یوجین جکسون را با ضربات و به دنبال آن مشت در دهان در زمان بندی کامل شکست داد. جکسون زمین خورد و دعوا در 10 ثانیه به پایان رسید.
- از جکی چان تقلید نکنید. یک ضربه ضعیف و قوی به زانو یا ساق پا بسیار سریعتر و م effectiveثرتر از یک ضربه بلند به سر است.
- سمت پای خود را به طرف زانوی حریف نشان دهید. این روش به حفظ تعادل و وارد آوردن حداکثر آسیب کمک می کند.
- یکی از مزایای لگد زدن این است که فاصله شما با حریف را تضمین می کند و ضربه زدن او را برای شما دشوارتر می کند.
هشدار
- اگر دزد مورد حمله یا تهدید شما قرار گرفت ، سریع ترین راه برای فرار این است که آنچه را که او می خواهد به او بدهید. یک دزد نمی خواهد به قربانی خود صدمه بزند ، او فقط اشیای قیمتی می خواهد. حتی اگر شما حق دارید امتناع کنید ، اگر مقاومت کنید ممکن است وضعیت بدتر شود. اگر سارق با اسلحه تهدید نمی کند ، می توانید آنچه را که او می خواهد به یک طرف پرتاب کنید و از راه دیگر فرار کنید. این یک حواس پرتی م effectiveثر است و ممکن است دزد به جای شما به دنبال چیزی باشد که می خواهد. با این حال ، اگر تهدید به چاقو یا تفنگ شده اید ، به دزد بگویید آنچه را که می خواهد به او می دهید و از دستورات او پیروی کنید تا از درگیری جلوگیری شود. هنگامی که کالای مورد نظر را دریافت کرد ، احتمالاً بلافاصله آن را ترک می کند.
- اگر مورد حمله یک شکارچی قرار بگیرید که قصد صدمه زدن یا کشتن را دارد ، باید با انتخاب مکان و لحظه عمل ، فرار یا نبرد ، کنترل اوضاع را در دست بگیرید. شکارچیان آرام تر از دزدان و مخالفان عصبانی یا روان پریش هستند. چنین مهاجمانی ممکن است سعی کنند شما را به یک مکان خصوصی "رانندگی" کنند. اگر بفهمید ، عنصر غافلگیری از حریف به شما منتقل می شود و بزرگترین مزیت شما می شود. با برنامه ریزی برای فرار یا مبارزه ، شما باید حواس پرتی ایجاد کنید یا از حواس پرتی استفاده کنید تا از حریف خود جلو بزنید.
