دانستن نحوه برخورد صحیح با یک فرد مست گاهی می تواند جان این فرد را نجات دهد. هنگامی که فرد بیش از حد الکل مصرف می کند ، خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران ، مسمومیت با الکل یا خفگی ناشی از استفراغ خود هنگام خواب را دارد. به منظور درمان صحیح یک فرد مست ، باید بتوانید علائم مسمومیت با الکل را بشناسید ، ایمنی وی را تضمین کرده و اقدامات مناسب را برای کمک به وی در راه درست بیدار شدن از خماری انجام دهید.
گام
روش 1 از 3: بررسی اینکه آیا او امن است
مرحله 1. از او بپرسید چند نوشیدنی دارد
دانستن اینکه چه چیزی بنوشید و چقدر بنوشید می تواند به تعیین بهترین روش عمل کمک کند. میزان نوشیدنی مصرفی ، مدت زمان نوشیدن آن ، بدن او چقدر بزرگ بود ، مقاومت وی در برابر نوشیدن ، و اینکه آیا قبل از نوشیدن غذا خورده است یا خیر ، همه می توانند بر شدت خماری فرد تأثیر بگذارد. شاید او فقط به کمی خواب نیاز داشت. با این حال ، اگر نمی دانید چند نوشیدنی مصرف می شود ، نمی توانید متوجه شوید.
- سعی کنید چیزی شبیه به این بپرسید: "چه احساسی داری؟ چقدر نوشیدید؟ تا حالا غذا خوردی؟ " پاسخ به شما مقدار الکل مصرف شده را نشان می دهد. اگر بیش از 5 نوشیدنی با معده خالی مصرف کرده باشد ، ممکن است بسیار مست باشد و ممکن است به کمک پزشکی احتیاج داشته باشد.
- اگر او گیج به نظر می رسد و نمی تواند شما را درک کند ، این می تواند نشانه مسمومیت او با الکل باشد. او را در اسرع وقت به بیمارستان برسانید. اگر شما نیز اخیراً مشروب مصرف کرده اید ، رانندگی نکنید. با آمبولانس تماس بگیرید یا از فردی مطمئن و هوشیار بخواهید که شما و فرد مست را به بیمارستان برساند.
برحذر بودن:
این احتمال وجود دارد که او چیزی در نوشیدنی (سقفی) گذاشته باشد که تأثیر مسمومیت شدید داشته باشد. با دانستن میزان دارایی خود ، می دانید که آیا چیزی به آن اضافه کرده است یا خیر. به عنوان مثال ، اگر شخصی فقط 1 یا 2 لیوان شراب نوشیده باشد ، اما بسیار مست شده باشد ، ممکن است چیزی به نوشیدنی خود اضافه کرده باشد. اگر فکر می کنید او چیزی به نوشیدنی خود اضافه کرده است ، او را در اسرع وقت به بیمارستان برسانید.
مرحله 2. قبل از نزدیک شدن یا لمس کردن یک فرد مست ، بگویید چه کاری می خواهید انجام دهید
بسته به شدت خماری ، ممکن است گیج شده ، گیج شود و واقعاً درک نکند که در حال انجام چه کاری هستید. شاید او هم منطقی فکر نکند و اگر او را مجبور به انجام کاری کنید ، ممکن است پرخاشگر شود و برای خود و دیگران خطری باشد. همیشه بگویید قرار است چه کاری انجام دهید.
- اگر روی توالت نشسته است و به نظر می رسد مشکلی دارد ، چیزی شبیه این بگویید: "سلام ، اگر به کمک احتیاج دارید ، بله را بگویید. بگذارید به شما کمک کنم موهای خود را برس کنید."
- هرگز شخص مست را لمس نکنید و حرکت ندهید تا زمانی که از او اجازه خواسته اید و او اجازه داده است.
- اگر بیهوش شد ، فرد را بیدار کنید و با او تماس بگیرید تا بیدار شود. می توانید چیزی شبیه فریاد بزنید: "هی! حالت خوبه؟"
- اگر او به آنچه می گویید پاسخ نداد و بیهوش به نظر می رسد ، فوراً از پزشک کمک بگیرید.
مرحله 3. به دنبال علائم مسمومیت با الکل باشید
در صورت عدم درمان مناسب مسمومیت با الکل می تواند تهدید کننده زندگی باشد. اگر پوست او رنگ پریده است و در لمس احساس سردی و مرطوب شدن می کند ، یا تنفس او کند یا نامنظم است ، در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید یا او را به بیمارستان برسانید. علائم دیگر مسمومیت با الکل شامل استفراغ ، گیجی و از دست دادن هوشیاری است.
اگر او تشنج داشته باشد ، ممکن است جان او در خطر باشد. زمان را هدر ندهید: با آمبولانس تماس بگیرید یا او را در اسرع وقت به بیمارستان برسانید
مرحله 4. او را به مکانی امن منتقل کنید تا به خود و دیگران آسیبی نرساند
اگر او را می شناسید ، آن فرد را به خانه ببرید تا بیدار شود و به کسی آسیب نرساند. اگر در انظار عمومی هستید و او را نمی شناسید ، فردی را پیدا کنید که او را می شناسد تا به او در حفظ امنیت کمک کند. اگر او آنقدر مست است که نمی تواند از خودش مراقبت کند ، فرد را به مکانی امن ببرید.
- اگر مشروب می خورید رانندگی نکنید و به افراد مست اجازه رانندگی ندهید. از کسی که می تواند رانندگی کند کمک بخواهید یا با تاکسی آنلاین مانند Grab یا Gojek تماس بگیرید تا او را به خانه برساند.
- فرد را به مکانی ببرید که در آن احساس امنیت و راحتی می کند ، مانند خانه خود ، خانه شما یا خانه یک دوست مورد اعتماد.
روش 2 از 3: اطمینان از اینکه افراد مست به خواب راحت می روند
مرحله 1. از اجازه ندهید افراد مست بدون نظارت به خواب بروند
بدن او همچنان به جذب الکل ادامه می دهد ، حتی زمانی که او در خواب یا بیهوش است ، که می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. اگر وضعیت خوابیدن او اشتباه باشد ، می تواند در اثر استفراغ خود خفه شود. تصور نکنید که فرد مست اگر در خواب باشد ، سالم خواهد بود.
نکته:
مخفف BKML را برای شناسایی علائم مسمومیت با الکل به خاطر بسپارید: B برای پوست مرطوب یا آبی ، K برای بیهوشی ، K برای استفراغ کنترل نشده ، و L برای تنفس آرام و نامنظم. در صورت مشاهده این علائم ، او را در اسرع وقت به بیمارستان ببرید.
مرحله 2. با قرار دادن بالشی در پشت ، او را به پهلو بخوابانید
اگر فردی مست در معرض مسمومیت با الکل قرار ندارد ، می توانید او را به رختخواب بگذارید تا به بدنش زمان بدهد تا الکل را پردازش کرده و آن را از جریان خون خارج کند. با این حال ، او در معرض استفراغ در هنگام خواب و خفگی است. اطمینان حاصل کنید که او همیشه به پهلو می خوابد و بالشی را پشت بدن خود قرار می دهد تا از روی زمین غلت نزند.
- او باید در وضعیتی بخوابد که اجازه دهد استفراغ از دهانش خارج شود (در صورت استفراغ هنگام خواب).
- یک موقعیت خواب امن برای افراد مست مانند جنین در رحم مادر است.
- همچنین یک بالش در مقابل او قرار دهید تا از چرخش و تبدیل شدن به حالت مستعد جلوگیری کند ، که این امر می تواند تنفس را برای او مشکل کند.
مرحله 3. او را در ساعت اول هر 5 تا 10 دقیقه بیدار کنید
حتی اگر نوشیدن الکل را متوقف کرده اید ، بدن شما به پردازش الکلی که مصرف کرده اید ادامه می دهد. این بدان معناست که غلظت الکل در خون یا BAC (غلظت الکل خون) می تواند هنگام خواب افزایش یابد. در اولین ساعت خواب ، فرد را هر 5 تا 10 دقیقه بیدار کرده و علائم مسمومیت با الکل را بررسی کنید.
پس از گذشت اولین ساعت و ظاهر خوب او ، می توانید هر ساعت یا بیشتر او را بررسی کنید
مرحله 4. مطمئن شوید که در طول شب شخصی را همراه خود دارید
در صورت مسمومیت شدید ، فرد باید به طور مداوم تحت نظر باشد تا از مسمومیت با الکل یا استفراغ خود خفه نشود. کسی مجبور بود تمام شب با او باشد تا تنفس او را بررسی کند.
- اگر او را نمی شناسید ، بپرسید آیا کسی هست که او را به خانه ببرد؟
- از یک فرد مست نخواهید که مراقب شخص مست دیگری باشد. اگر شما هم نوشیدن مشروب دارید ، از شخص دیگری بخواهید به شما در نظارت بر مست کمک کند.
- اگر در یک بار یا رستوران هستید و آنها را نمی شناسید ، به کارکنان رستوران اطلاع دهید که افراد مست در منطقه هستند که ممکن است به کمک نیاز داشته باشند. تا زمانی که کاملاً مطمئن نشوید کسی برای مراقبت از او وجود دارد ، آن شخص را ترک نکنید.
روش 3 از 3: به او کمک کنید بیدار شود
مرحله 1. او را از نوشیدن الکل بازدارید
اگر او بسیار مست است ، افزودن الکل می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. تداوم نوشیدن مشروبات الکلی همچنین می تواند به توانایی او برای عملکرد آسیب برساند و باعث آسیب رساندن به خود و دیگران شود.
- قاطعانه عمل کنید و درخواست وی برای مصرف الکل بیشتر را رد کنید. چیزی شبیه این بگویید: "هی ، شما بیش از حد نوشیدنی خورده اید ، من نگران می شوم. دیگر نخورید."
- برای جلوگیری از درگیری با فرد مست ، با دادن یک نوشیدنی غیر الکلی به او یا پخش آهنگ یا فیلمی که دوست دارد ، حواس او را پرت کنید.
- اگر او نمی خواهد به حرفهای شما گوش دهد ، از شخصی که با او رابطه نزدیک دارد بخواهید که دوباره از نوشیدن مشروب او صحبت کند.
- اگر او هنوز شما را نادیده می گیرد و نگران هستید که او کاری را انجام دهد که خود و دیگران را به خطر بیندازد ، با پلیس تماس بگیرید.
مرحله 2. یک لیوان آب به او بدهید
آب می تواند غلظت الکل را در جریان خون رقیق کرده و باعث بیدار شدن سریع او شود. الکل همچنین بدن را کم آب می کند بنابراین آب می تواند احساس بهتری در روز بعد ایجاد کند.
- از او بخواهید قبل از دراز کشیدن یک لیوان کامل آب بنوشد.
- یک نوشیدنی ورزشی (به عنوان مثال Gatorade) به او بدهید تا الکترولیت ها و سدیمی را که هنگام نوشیدن مصرف می کند جایگزین کند.
مرحله 3. به او غذا بدهید
غذاهای چرب (مانند برنج سرخ شده و پیتزا) می توانند به کاهش اثرات الکل و کند شدن جذب آن از معده به جریان خون کمک کنند. خوردن غذا نمی تواند میزان الکل را در جریان خون شما کاهش دهد ، اما می تواند احساس بهتری در شما ایجاد کرده و جذب الکل را کاهش دهد.
- غذای زیاد به او ندهید تا پرخوری نکند و استفراغ نکند. می توانید برنج سرخ کرده یا سیب زمینی سرخ کرده به او بدهید ، اما اجازه ندهید یک پیتزا کامل و 3 برگر بخورد ، زیرا این کار می تواند او را مجبور کند.
- اگر اشتها زیاد نیست ، میان وعده های نمکی مانند آجیل یا بادام زمینی بدهید.
مرحله 4. از دادن قهوه به او خودداری کنید ، مگر آنکه ضروری باشد
شاید ما اغلب می شنویم که یک فنجان قهوه می تواند افراد مست را از خواب بیدار کند. با این حال ، در حالی که یک فنجان قهوه می تواند شما را از خواب بیدار کند ، میزان الکل را در جریان خون شما کاهش نمی دهد. علاوه بر این ، کافئین موجود در قهوه می تواند باعث دهیدراته شدن بدن شود ، که این امر توانایی بدن در پردازش الکل را کند کرده و اثرات منفی خماری را تقویت می کند.
قهوه سیاه می تواند معده را تحریک کرده و فرد مست را در صورت عادت به نوشیدن آن استفراغ نکند
نکته:
اگر نگران هستید که او خوابیده است ، یک فنجان قهوه می تواند این کار را انجام دهد. با این حال ، مطمئن شوید که او حداقل 1 لیوان آب می نوشد تا بر اثرات کم آبی ناشی از قهوه غلبه کند.
مرحله 5. از استفراغ کردن او خودداری کنید
استفراغ از محتویات معده باعث کاهش میزان الکل در جریان خون شما نمی شود. این عمل در واقع مایعات بدن را کاهش داده و آب آن را بیشتر می کند. در صورت کمبود آب بدن ، پردازش و فیلتر کردن الکل از سیستم بدن وی بیشتر طول می کشد.
اگر او احساس کرد که می خواهد به زمین بیفتد ، همچنان با او باشید تا از افتادن و صدمه دیدن او جلوگیری کنید. استفراغ روش طبیعی بدن برای دفع الکل در معده است
مرحله 6. به او زمان کافی بدهید تا خودش بیدار شود
هنگامی که الکل وارد جریان خون می شود ، تنها راه خروج آن این است که به بدن (در صورت نیاز) زمان دهید تا آن را پردازش و فیلتر کند. پردازش 1 نوشیدنی به بدن حدود یک ساعت طول می کشد. عوامل مختلفی طول مدت زمان لازم برای پردازش کامل الکل از جریان خون را در بدن تعیین می کنند. و انتظار تنها راه خلاص شدن کامل از اثرات الکل است.
