سلامتی 2024, نوامبر

شمع ها یا در دنیای پزشکی که بیشتر با عنوان بواسیر شناخته می شود ، یک اختلال سلامتی است که در اثر بزرگ شدن رگ های خونی اطراف یا داخل مقعد ایجاد می شود. به طور کلی ، این بیماری در اثر افزایش فشار بر عروق خونی در ناحیه راست روده و استخوان ایجاد می شود و معمولاً با یبوست ، اسهال و مشکل در دفع مدفوع همراه است.

بورسیت یا التهاب بورس یک بیماری است که می تواند باعث درد شدید ، تورم یا سفتی در ناحیه اطراف مفصل شود. بنابراین ، بورسیت اغلب مناطقی مانند زانو ، شانه ، آرنج ، انگشتان پا ، پاشنه پا و باسن را درگیر می کند. نحوه درمان بورسیت بستگی به شدت ، علت و علائم آن دارد ، اما تعدادی از گزینه های درمانی برای شما وجود دارد ، هم در خانه و هم در پزشک.

اگرچه همه زنان در معرض ابتلا به سرطان فرج هستند ، اما این بیماری بسیار نادر است. حقایق نشان می دهد که تنها تعداد کمی از زنان به سرطان فرج مبتلا می شوند ، اما شما باید ویژگی های سرطان را بشناسید و تشخیص دهید. در صورت مشاهده علائم ، پزشک باید تشخیص سرطان ولو را تعیین کند.

لیپوم رشد بیش از حد بافت چربی است ، اما خوش خیم است. لیپوم ها بدون درد ، بی ضرر هستند و بسیار کند رشد می کنند. لیپومها بین پوست و ماهیچه قرار دارند ، می توانند آزادانه در زیر پوست حرکت کنند و احساس انعطاف پذیری یا سفتی می کنند. لیپومها بیشتر در گردن ، شانه ها ، شکم ، بازوها ، رانها و پشت دیده می شوند و ممکن است حرکت و ظاهر شما را مختل کنند.

بواسیر ، که گاهی بواسیر نامیده می شود ، بیماری های ناحیه مقعد است. این بیماری شایع است - 75٪ از ما را تحت تاثیر قرار می دهد - اما معمولاً جدی نیست و تمایل دارد به خودی خود از بین برود. با این حال ، این وضعیت می تواند بسیار دردناک باشد تا زمانی که به خودی خود بهبود یابد.

بیماری مورگلون یک وضعیت بسیار بحث برانگیز است. این سوال که آیا این بیماری واقعاً یک بیماری جسمی است یا فقط یک توهم یک اختلال روانی است ، هنوز مورد بحث است. اگر بیماری جسمی باشد ، اعتقاد بر این است که ترکیبی از عفونت های ویروسی ، باکتریایی و قارچی است.

ممکن است نیاز به دفع بیشتر ادرار را احساس کرده باشید. این میل غیرمعمول به ادرار کردن ممکن است در اثر مصرف مایعات ، ضعف عضلات کف لگن یا حتی جراحی ایجاد شود. اگر احساس می کنید نمی توانید ادرار خود را کنترل کنید (بی اختیاری ادرار) ، ماهیچه های لگن خود را تقویت کنید و کارهای دیگری مانند محدود کردن حجم نوشیدن برای کاهش دفعات استفاده از حمام انجام دهید.

بینی یک قسمت حساس بدن است ، بنابراین حتی یک برش یا بریدگی کوچک در قسمت داخلی می تواند مشکل باشد و گاهی اوقات بسیار دردناک است. درمان صحیح جراحت داخل بینی می تواند ضمن پیشگیری از عفونت های ناخواسته باعث بهبودی شود. اگر خونریزی متوقف نشد ، محل برش بسته نمی شود یا اگر عفونت دارید به پزشک مراجعه کنید.

هنگامی که شما باید در یک رویداد مهم که باید در آن شرکت کنید ، خیره کننده به نظر برسید ، معلوم می شود که لباس های مورد علاقه شما دیگر بر بدن در حال رشد شما نمی گنجد. راه حل این است که شما باید سریع وزن خود را کاهش دهید. با زمان محدود ، البته دویدن یا رژیم سبزیجات کافی نخواهد بود.

مانند بسیاری دیگر ، ممکن است تمایل داشته باشید که هرچه سریعتر چند کیلوگرم وزن کم کنید. برخی هستند که نوشیدن قهوه را به عنوان یک رژیم غذایی توصیه می کنند ، اما نقش قهوه و کافئین در کاهش وزن مورد بحث است. کافئین می تواند چند کیلو وزن کم کند یا حتی از افزایش وزن جلوگیری کند ، اما نمی تواند وزن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد یا آن را به طور دائمی از بین ببرد.

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ، خوردن آهسته و آگاهانه می تواند به شما کمک کند کمتر غذا بخورید و وزن خود را کاهش دهید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که زمان لازم است تا مغز متوجه شود بدن گرسنه نیست. اگر سریع غذا بخورید ، شاید مغز شما نتواند مقدار غذایی را که خورده اید ثبت کند که در نهایت باعث پرخوری شما می شود.

کاهش کل چربی بدن شما نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه باعث بهبود چشمگیری در سلامت شما نیز می شود. کاهش خطر بیماری های قلبی ، دیابت ، فشار خون بالا و آپنه خواب تنها بخش کوچکی از مزایای از دست دادن چربی اضافی است. وقتی سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید ، راه ایده آل این است که فقط چربی های اضافی را از بین ببرید.

آیا علاقمند به کاهش وزن هستید؟ شاید شما می خواهید بدن سالم تر و سبک تری داشته باشید یا حتی با انجام این کار احساس خوشبختی کنید. اگرچه روندی که شما باید طی کنید کوتاه و آسان نیست ، اما به هر حال بسیاری از نوجوانان موفق به انجام آن شده اند! اگر آنها می توانند ، شما چرا نمی توانید؟ این مقاله را بخوانید تا از نحوه عملکرد آن مطلع شوید!

ایجاد قدرت اراده مهارتی است که می توان آن را آموخت! با تعیین اهداف شروع کنید و سپس عادات خوبی را شکل دهید تا رسیدن به اهداف را برای شما آسانتر کند. این مقاله نحوه ایجاد عزم راسخ برای دستیابی به اهداف بلند مدت با غلبه بر موانع و افزایش انگیزه را شرح می دهد.

اگر کسی را می شناسید که مضطرب است ، احتمالاً از قبل می دانید که این می تواند یک اختلال عاطفی شدید باشد و باعث شود فرد مبتلا از آن احساس خستگی و درماندگی کند. خوشبختانه کارهای زیادی می توان برای کمک به فرد در مقابله و درمان اضطراب انجام داد. گام قسمت 1 از 2:

اکثر مردم طغیان های عصبانی را با کودکان خردسال مرتبط می دانند که اغلب قادر نیستند احساسات خود را به درستی بیان کنند. خوشبختانه اکثر بزرگسالان انسانهایی منطقی هستند که توانایی تفکر و کنترل خشم را دارند. برقراری ارتباط م effectivelyثر و حفظ آرامش می تواند به شما در مقابله با خشم بزرگسالان کمک کند.

شما مطمئناً حسی را که هنگام صحبت در مقابل کلاس ، مصاحبه شغلی یا رفتن به یک ملاقات برای اولین بار ایجاد می شود ، می دانید. اضطرابی که باعث می شود عرق چکه کرده و نفس نفس می زند. اجازه ندهید این احساسات شما را از انجام بهترین کارها بازدارد و اقدامات زیر را انجام دهید تا آرامش خود را حفظ کرده و اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید.

در ایالات متحده ، تقریباً یک چهارم مردم از حیوانات خاص ترس زیادی دارند. به ویژه گربه ها اغلب به عنوان حیوانات بسیار ترسناک شناخته می شوند. برخی ممکن است تعجب کنند که چگونه می توان از گربه ها ترسید ، اما بسیاری از مردم از ترس اغراق آمیز و حتی بی دلیل از گربه ها خبر می دهند.

تحقیر شدن به طور کلی تجربه بدی است که برخی از افراد تجربه می کنند. تحقیر مکرر یا تجربه مشکلات مختلف مستلزم قدرت و عشق زیادی نسبت به خود است. خوشبختانه ، یادگیری دوست داشتن خود می تواند به حفظ شادی شما کمک کند و شما را قادر به تحمل تحقیر شدن توسط زندگی و دیگران کند.

بین خودنمایی و خودبزرگ بینی خط باریکی وجود دارد. در بسیاری از موقعیت ها ، مانند زمانی که برای شغلی با شما مصاحبه می شود ، درخواست افزایش حقوق یا ارتقاء ، آشنایی یا ایجاد دوستان جدید را دارید ، ممکن است بخواهید بدون این که در نظر دیگران مغرور به نظر برسید ، به خود ببالید.

منظور از ادراک ، نحوه درک و تفسیر اطلاعات دریافت شده توسط حواس پنجگانه است. اغلب به چیزهایی اشاره می کند که ما احساس می کنیم اما نمی توانیم آنها را توضیح دهیم. با خواندن زبان بدن افراد ، اعتماد به غرایز ، شنونده حساس بودن و تمرین مدیتیشن ، درک و حساسیت بیشتری را بیاموزید.

اگر افکار یا خاطرات خاصی شما را ناراحت یا مضطرب می کند ، ممکن است بخواهید یک راه حل یا چیز دیگری پیدا کنید تا خود را از آن چیزها منحرف کند. با حواس پرتی می توانید از افکار منفی یا ناراحت کننده فاصله بگیرید. هر کس چیزهایی دارد که باعث می شود احساس ناراحتی کند و شاید نمی خواهد در مورد آن فکر کند.

پیشگیری از برخی انواع جنایت به سادگی غیرممکن است. اما اساساً ، اقدامات مختلفی وجود دارد که می توانید برای کاهش شانس خود برای تبدیل شدن به یک هدف جرم در ملاء عام ، و همچنین برای محافظت از خود در صورتی که قبلاً مورد حمله قرار گرفته اید ، انجام دهید.

احساسات مختلط شما اغلب شما را گیج ، ناراحت کننده ، خسته و گیر کرده می گذارد. "احساسات مختلط" ترکیبی از چندین احساس و به طور کلی متناقض در مورد یک شخص یا موقعیت است. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که با شخص ، موقعیت ، رفتار یا اطلاعات جدیدی روبرو می شوید.

افراد بامزه به طور طبیعی وقتی در موقعیت های اجتماعی قرار دارند ، چیزهای زیادی برای بدست آوردن دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که شوخ طبعی می تواند اضطراب اجتماعی را کاهش دهد ، تنش را از بین ببرد و تعدادی اثرات احساسی و روانی داشته باشد.

اسکیزوفرنی یک اختلال مزمن مغزی است که با وجود یا عدم وجود برخی علائم مشخص می شود. علائم مثبتی که در اسکیزوفرنی وجود دارد مشکلات شناختی / افکار نامنظم و توهم یا توهم است. علائم منفی شامل عدم بیان عاطفی است. م effectiveثرترین راه برای به حداقل رساندن علائم اسکیزوفرنی ترکیبی از داروها ، خدمات حمایتی و درمان است.

عصبی بودن هرگز آسان و سرگرم کننده نیست. ممکن است احساس کنید ضربان قلب شما سریع است ، کف دست شما عرق می کند و ممکن است معده ای عصبی را تجربه کنید که دچار گرفتگی و تپش می شود. برخی از افراد فقط هنگام احساس افسردگی یا هنگام ارائه سخنرانی ، این علائم را تجربه می کنند ، اما برخی دیگر در فعالیتهای معمول روزانه خود احساس عصبی می کنند.

هر کس گاه به گاه به استراحت نیاز دارد. شما می توانید استراحت کرده و بهبود یابید و تنها چیزی که لازم است آماده سازی اولیه است. از استراحت در آبگرم یا تنبلی در طول روز ، فعالیتی را انتخاب کنید که بیشتر به شما آرامش می دهد. گام روش 1 از 4:

تنهایی ، در حالی که یک احساس طبیعی است ، چیزی نیست که اکثر مردم مایل به احساس آن هستند. این که آیا شما در نتیجه از دست دادن کسی که دوستش دارید یا مکانی که دوست دارید مستعد احساس تنهایی هستید ، یا برای مدتی دور از دوستان و خانواده خود آماده می شوید ، راه های زیادی برای جلوگیری از احساس تنهایی وجود دارد.

صرف نظر از سن ما ، اگر گروهی از دوستان که همیشه به ما نزدیک بودند رها شوند ، همیشه صدمه خواهد دید. اگرچه همه در مقطعی از زندگی خود طرد شدن را تجربه می کنند ، اما رها شدن توسط دوستان می تواند ما را ناراحت و تنها کند. چندین کار را می توانید برای مقابله با این احساس رها شدن انجام دهید ، از جمله درک دلایل احساس پشت سر گذاشتن ، تشویق خود برای خارج شدن از آن و گفتن احساسات خود مستقیماً به دوستانی که شما را ترک کرده اند.

زندگی به سرعت حرکت می کند و گاهی اوقات وقتی چیزهای منفی روی هم جمع می شوند ، تمایل دارید چیزهایی را که به شما موفقیت می دهند و زندگی را فراموش می کنید فراموش کنید. با این حال ، گام هایی وجود دارد که می توانید برای افزایش شادی در زندگی انجام دهید.

احساس خودآگاهی به اشکال مختلف ایجاد می شود و می تواند بر بسیاری از زمینه های زندگی تأثیر بگذارد. هنگامی که نگران آگاهی از وزن یا بدن خود هستید ، ممکن است بخواهید در زیر لباس های خود پنهان شوید یا به دفعات معمول بیرون نروید. با کمال تعجب ، این تنها دختران نیستند که در مورد بدن خود احساس حقارت می کنند ، برخی از پسران نیز احساس می کنند.

وقتی یک لحظه شرم آور را تجربه می کنید ، ممکن است احساس کنید چشم همه به شما دوخته شده است. و در واقع ، شرم یکی از رایج ترین احساساتی است که ما تجربه می کنیم. شرم برای همه انسان های جهان و حتی سایر گونه ها مشترک است. اگرچه ما شرم را به دلیل تأثیراتی که احساس می کنیم یک احساس کاملا منفی می دانیم ، اما شرم در واقع یک کارکرد اجتماعی مهم دارد.

برخورد با افراد عصبانی سرگرم کننده نیست. حتی اگر آن شخص دوست پسر شما باشد ، بدتر است ، به ویژه اگر عصبانیت او باعث شود او حرفهای ظالمانه و آزاردهنده بزند یا انجام دهد. او ممکن است سر شما فریاد بکشد ، به شما توهین کند یا سر شما فریاد بزند. در هر صورت ، برخورد با دوست پسر گرم مزاج می تواند بسیار استرس زا باشد.

همه افراد زمان هایی را تجربه کرده اند که از خود و زندگی خود ناامید شده اند و این موقعیت ها می تواند پیامدهای منفی برای شما و دیگران داشته باشد. بنابراین ، سعی کنید احساس خوشبختی کنید تا بتوانید کارهای خوب انجام دهید. راه های زیادی وجود دارد که می تواند به شما در رهایی از شرایط ناخوشایند و شروع به احساس خوب کمک کند!

درخت تصمیم یک نمودار جریان است که نشان دهنده فرایند تصمیم گیری یا مجموعه ای از تصمیمات است. درخت تصمیم یک ابزار تصمیم گیری است که از نمودار یا مدل تصمیم گیری و پیامدهای احتمالی که ممکن است رخ دهد و به شکل یک درخت استفاده می شود ، استفاده می کند.

افراد موفق اغلب "نترس" در رسیدن به اهداف خود شناخته می شوند. با این حال ، آنها افرادی نیستند که هرگز نمی ترسند. آنها افرادی هستند که جرات می کنند ریسک کنند و رویای بزرگ داشته باشند ، حتی اگر مجبور باشند با چیزهای ترسناک روبرو شوند.

طبیعی است که بعد از صدمه دیدن ، طرد شدن ، رفتار ناعادلانه یا تلاش برای کنار آمدن با استرس احساس عصبانیت کنید. در حالی که روشهای سازنده ای برای مقابله با خشم وجود دارد ، ممکن است بلافاصله واکنش تندی یا تهاجمی نشان دهید. خشم کنترل نشده که باعث آزار جسمی و کلامی می شود می تواند به زندگی ، روابط ، کار و سلامت عمومی شما آسیب برساند.

همه ما باید نگران چیزی باشیم. پول ، سلامت و روابط اجتماعی سه موردی هستند که اغلب در بالای لیست نگرانی های افراد قرار دارند. همه ما نگران افرادی هستیم که به آنها اهمیت می دهیم و این طبیعی است. اما در مقطعی متوجه خواهید شد که نگرانی می تواند به چیزی ناسالم و حتی غیرمولد تبدیل شود.

هرکسی توانایی های منحصر به فردی دارد و برای محیط اطراف مفید است. متأسفانه هنوز بسیاری از افراد هستند که در شناسایی توانایی های خود مشکل دارند و بهترین راه برای به حداکثر رساندن توانایی های خود را نمی دانند. آیا شما یک کتابخوان هستید که دوست دارد با اعداد و ارقام برخورد کند؟ یا از نظر دانشگاهی ضعیف هستید اما در معاشرت با افراد دیگر بسیار خوب هستید؟ استعدادها و توانایی های شما هرچه باشد ، مهم این است که بدانید چگونه از آنها به بهترین نحو استفاده کرده و آنها را توسعه دهید!