بواسیر ، که گاهی بواسیر نامیده می شود ، بیماری های ناحیه مقعد است. این بیماری شایع است - 75٪ از ما را تحت تاثیر قرار می دهد - اما معمولاً جدی نیست و تمایل دارد به خودی خود از بین برود. با این حال ، این وضعیت می تواند بسیار دردناک باشد تا زمانی که به خودی خود بهبود یابد. در اینجا نکاتی برای خلاص شدن سریع از بواسیر وجود دارد.
گام
قسمت 1 از 4: شناسایی بواسیر
مرحله 1. علائم را بشناسید
اگر فکر می کنید مبتلا به بواسیر هستید ، دانستن علائم این بیماری مهم است. در اینجا علائم بواسیر داخلی و خارجی وجود دارد.
- هموروئید داخلی: بارزترین علامت بواسیر داخلی خونریزی از مقعد همراه با دفع مدفوع است. هنگام تمیز کردن خود ، بعد از مدفوع ، خون قرمز روشن مشاهده خواهید کرد. در بیشتر موارد ، این وضعیت بدون درد است.
- بواسیر خارجی: بواسیر خارجی می تواند باعث خارش و سوزش در ناحیه مقعد شود. این وضعیت اغلب باعث درد می شود و گاهی خونریزی می کند ، به ویژه هنگامی که بعد از مدفوع تمیز می شود. بعضی اوقات ، بواسیر خارجی باعث می شود نشستن بسیار ناراحت کننده باشد.
مرحله 2. سایر شرایطی که ممکن است رخ دهد را درک کنید
اگرچه بواسیر معمولاً جدی نیست ، اما خونریزی مقعدی می تواند ناشی از شرایط جدی تر سلامتی ، از جمله سرطان مقعد ، راست روده یا روده بزرگ باشد. دیورتیکولیت ؛ یا عفونت باکتریایی اگر نوع جدیدی از خونریزی مقعدی دارید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید تا بتوانید تشخیص و درمان کنید.
مرحله 3. درک بواسیر
بواسیر رگهای متورم و ملتهب در ناحیه مقعد یا راست روده است که این به دلیل افزایش فشار در اطراف لگن و ناحیه مقعد رخ می دهد. یبوست و اسهال مزمن از علل شایع بواسیر هستند. زنان در مراحل بعدی بارداری نیز مانند افرادی که اضافه وزن دارند مستعد ابتلا به این بیماری هستند. رابطه جنسی مقعدی گاهی اوقات می تواند باعث بواسیر شود و زخم ها می توانند داخلی یا خارجی باشند.
- بواسیر داخلی: بواسیر داخلی در داخل راست روده ایجاد می شود. اگر به اندازه کافی بزرگ باشد یا به اندازه کافی نزدیک مقعد باشد ، ممکن است هنگام دفع مدفوع بیرون بیاید.
- بواسیر خارجی: بواسیر خارجی در ناحیه اطراف دهانه مقعد ایجاد می شود. اگر سوزش به اندازه کافی شدید باشد و زیر پوست ایجاد شود ، با گذشت زمان می تواند به یک توده بسیار سخت تبدیل شود. به این حالت هموروئید ترومبوز می گویند.
قسمت 2 از 4: رهایی از بواسیر
مرحله 1. درمان های خانگی برای بواسیر را بیاموزید
در بیشتر موارد ، بواسیر را می توان در خانه درمان کرد ، با استفاده از روش هایی که درد ، التهاب ، تورم ، خارش و فشار را تسکین داده یا کاهش می دهد.در این قسمت برخی از اقدامات شما در خانه برای تسکین بیماری شرح داده شده است.
مرحله 2. ناحیه آسیب دیده را تمیز کنید
در حالی که پاک کردن ناحیه مقعد با بواسیر دردناک است ، یکی از مهمترین اقداماتی که می توانید برای شروع درمان انجام دهید تمیز نگه داشتن این ناحیه است. به آرامی با یک پارچه نرم ، آب گرم و صابون ملایم تمیز کنید. به خوبی آبکشی کنید و با یک دستمال تمیز یا دستمال توالت بسیار نرم خشک کنید.
همچنین می توانید از حوله های مرطوب استفاده کنید که بسیار نرم تر از دستمال توالت خشک هستند. بسیاری از مارک ها حاوی آلوئه ورا یا سایر پاستیل ها هستند
مرحله 3. از درمان موضعی استفاده کنید
برخی از درمان های موضعی می توانند تورم و درد بواسیر را تسکین دهند. برخی از آنها را می توانید در داروخانه خریداری کنید ، و برخی دیگر ممکن است در آشپزخانه شما باشد. در اینجا برخی از مواردی است که باید امتحان کنید:
- کرم ها و پمادها: آماده سازی H ، کرم هیدروکورتیزون ، کرم بثورات پوشک یا محصولات حاوی مسکن موضعی مانند لیدوکائین یا بنزوکائین را آماده کنید.
- استفاده از فندق جادوگر: شامل یک پد دارویی به نام فندق جادوگری باشید که حاوی خواص قابض است. همچنین می توانید آب فندق جادوگر بخرید و با استفاده از یک توپ پنبه یا یک پد نرم آن را در ناحیه مقعد بمالید.
- آلوئه ورا: آلوئه ورا برای روان کننده و تسکین دهنده عمل می کند. شما می توانید ژل آلوئه ورا را در داروخانه ها خریداری کنید. اگر گیاه آلوئه ورا دارید ، یک تکه کوچک را بشکنید ، تا زمانی که ژل داخلی بیرون بیاید ماساژ دهید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
مرحله 4. از خمیر نمک Epsom و گلیسیرین استفاده کنید
2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) نمک اپسوم را با 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) گلیسیرین مخلوط کنید. این خمیر را روی گاز بمالید و سپس آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند.
می توانید هر 4 تا 6 ساعت این خمیر را بمالید تا زمانی که دردی که تجربه می کنید فروکش کند
مرحله 5. نیازهای مایع بدن را برطرف کنید
نوشیدن آب کافی مدفوع شما را نرم کرده ، دفع آن را آسان کرده و میل به فشار را کاهش می دهد ، که به طور بالقوه می تواند بواسیر شما را بدتر کند. اگر به هموروئید در مقعد مشکوک هستید ، مصرف آب خود را ، هشت تا ده لیوان آب در روز افزایش دهید.
مرحله 6. فیبر بیشتری بخورید
فیبر یکی دیگر از نرم کننده های عالی مدفوع است. می توانید با خوردن غذاهای سرشار از فیبر و مصرف مکمل های فیبر یا هر دو ، آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- آجیل ، غلات کامل ، غلات کامل ، سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید.
- از طرف دیگر ، می توانید مکمل فیبر psyllium را در داروخانه ای مانند Citrucel یا Metamucil امتحان کنید.
مرحله 7. در وان sitz خیس کنید
حمام سیتز یک حمام گرم برای ناحیه پرینه است. آب گرم همچنین بواسیر را تسکین می دهد ، تسکین می دهد و به بهبود کمک می کند. می توانید وان کوچکی (اغلب حمام سیتز نامیده می شود) که روی صندلی توالت قرار دارد بخرید یا فقط از وان خود استفاده کنید. در اینجا نحوه تسکین بواسیر با استفاده از حمام سیتز آمده است:
- وان را با چند اینچ آب گرم پر کنید. اگر از حمام توالت فرنگی استفاده می کنید ، آن را طبق دستور پر کنید. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است ، نه گرم.
- در صورت تمایل داروهای آرام بخش و داروهای شفابخش را اضافه کنید. آب گرم به تنهایی آرامش بخش خواهد بود ، اما همچنین می توانید با افزودن نمک سفره ، نمک اپسوم ، بابونه ، بومادران و گل همیشه بهار که باعث بهبود بواسیر می شوند ، آرام بخش بیشتری پیدا کنید.
- حدود 20 دقیقه خیس کنید. 20 دقیقه بعد از اجابت مزاج ، حمام سیتز انجام دهید. اگر می توانید ، دو یا سه حمام در روز انجام دهید تا هموروئید بهبود یابد.
- ناحیه پرینه را با حوله نرم به آرامی خشک کنید.
مرحله 8. یک بسته یخ یا کمپرس سرد اعمال کنید
سرما تورم ، التهاب و درد را کاهش می دهد. کیسه یخ یا کمپرس را به مدت 15 دقیقه روی ناحیه مقعد قرار دهید. دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
قسمت 3 از 4: جلوگیری از بواسیر
مرحله 1. از بروز مجدد بواسیر جلوگیری کنید
پس از بهبود هموروئید ، می توانید اقدامات لازم را برای جلوگیری از بازگشت آنها انجام دهید. برخی از پیشنهادات درمانی در مورد پیشگیری نیز اعمال می شود ، مانند حفظ رژیم غذایی با فیبر بالا و نوشیدن مقدار زیادی آب. در اینجا چند ایده دیگر وجود دارد.
مرحله 2. اگر احساس می کنید باید مدفوع کنید ، فوراً این کار را انجام دهید
گاهی اوقات زمان هایی پیش می آید که زمان اشتباه برای اجابت مزاج را تجربه می کنید. با این حال ، تأخیر در این امر می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. وقتی آن را به تأخیر می اندازید ، مدفوع شما خشک می شود و در راست روده جمع می شود ، که می تواند فشار اضافی ایجاد کند. سپس ، هنگام استفاده از توالت ، فشار خواهید آورد. بنابراین وقتی احساس می کنید نیاز به دفع مدفوع دارید ، منتظر نمانید. توالت فرنگی پیدا کنید و دیگر تعلل نکنید!
مرحله 3. زمان زیادی را برای توالت صرف نکنید
گذراندن مدت زمان طولانی نشستن روی توالت باعث فشار بر ناحیه مقعد می شود. بیش از 10 دقیقه برای فشار آوردن به توالت صرف نکنید. اگر یبوست دارید ، نظافت کنید ، استراحت کنید ، آب بنوشید ، پیاده روی کنید و در زمان دیگری دوباره امتحان کنید.
مرحله 4. کاهش وزن
اگر اضافه وزن علت بواسیر شما باشد ، کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. برای توصیه هایی در مورد وزن مورد نیاز برای کاهش وزن و راههای سالم انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 5. بیشتر ورزش کنید
ورزش عملکرد روده را تحریک می کند ، که دفع مدفوع را آسان تر می کند. سعی کنید روزانه 20 دقیقه ورزش هوازی ساده انجام دهید. پیاده روی مکانی عالی برای شروع است. اگر شغل معمولی دارید ، نقطه شروع را برای بلند شدن و قدم زدن در هر ساعت پیدا کنید. انجام ورزش بیشتر می تواند به کاهش وزن شما نیز کمک کند.
مرحله 6 برای تغییر مدفوع ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید
مدفوع نرم به معنای فشار کمتر ، فشار کمتر روی ناحیه مقعد و زمان کمتری برای نشستن در توالت است. تغییرات رژیم غذایی به معنی افزودن ، حذف یا کاهش مصرف برخی غذاها است. ممکن است لازم باشد قبل از یافتن تعادل مناسب با رژیم غذایی خود آزمایش کنید. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
- غذاهای افزودنی: مقدار زیادی آب ، آلو یا آب آلو ، دانه کتان خرد شده ، غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ، سبزیجات برگ دار ، سبزیجات خام و میوه ها
- مواد غذایی برای توقف یا کاهش: غذاهای سرخ شده ، کربوهیدرات های تصفیه شده ، محصولات لبنی ، سدیم.
مرحله 7. برای حمایت از سلامت عروق خونی ، تغییرات رژیم غذایی را ایجاد کنید
از غذاها و ادویه جات ترشی جات استفاده کنید که با تقویت دیواره عروق خونی از سلامت وریدها حمایت می کنند. برخی از غذاها و ادویه جات زیر نیز التهاب را کاهش داده و مزایای بیشتری را ارائه می دهند. نمونه ها عبارتند از:
- فلاونوئیدها (در مرکبات ، توت سیاه ، گیلاس و سایر میوه ها و سبزیجات یافت می شود)
- جاروی قصابی
- شاه بلوط هندی
- Gingko biloba
- گل همیشه بهار
قسمت 4 از 4: چه زمانی باید از پزشک کمک گرفت
مرحله 1. بدانید چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید
داروهای خانگی اکثر بواسیرها را درمان می کنند. با این حال ، مواقعی وجود دارد که کمک به خود کافی نیست ، شما نیاز به مراقبت پزشکی دارید. به علائم خود توجه کافی داشته باشید تا مشخص شود که آیا باید از پزشک کمک بگیرید. به دنبال علائم زیر باشید:
- مدت زمان علائم: خونریزی و درد معمولاً بعد از 2-3 روز برطرف می شود. اگر این علائم بیش از یک هفته طول کشید با پزشک خود تماس بگیرید.
- زمان علائم: خونریزی بواسیر معمولاً فقط با دفع مدفوع رخ می دهد. اگر در هر زمان دیگری دچار خونریزی مقعدی شدید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- تغییرات در علائم: تغییرات در علائم شما ممکن است به معنی بدتر شدن وضعیت شما باشد. این بدان معناست که چیز دیگری وجود دارد که باید بررسی شود. اگر رنگ خونریزی بواسیر از قرمز روشن به قرمز تیره تغییر کرد ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.
- شدت علائم: اگر از داروهای خانگی استفاده کرده اید ، بواسیر شما باید بهتر شود. اگر علائم تشدید شد یا شدید شد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
نکات
برخی از افراد مبتلا به هموروئید بر روی بالش یا بالش به شکل دونات نشسته اند تا به تسکین درد کمک کنند
هشدار
- در صورت دفع مدفوع قهوه ای یا مشکی ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این می تواند نشانه یک مشکل جدی دیگر در دستگاه گوارش شما باشد.
- بیماران دیابتی نباید از آماده سازی H یا سایر محصولات حاوی تنگ کننده عروق مانند فنیل افرین استفاده کنند.
- اگر دیابت دارید ، از محصولات حاوی هیدروکورتیزون استفاده نکنید ، زیرا این استروئید می تواند سطح قند خون را افزایش دهد.
