شمع ها یا در دنیای پزشکی که بیشتر با عنوان بواسیر شناخته می شود ، یک اختلال سلامتی است که در اثر بزرگ شدن رگ های خونی اطراف یا داخل مقعد ایجاد می شود. به طور کلی ، این بیماری در اثر افزایش فشار بر عروق خونی در ناحیه راست روده و استخوان ایجاد می شود و معمولاً با یبوست ، اسهال و مشکل در دفع مدفوع همراه است. از آنجا که بواسیر معمولاً باعث درد و ناراحتی شدید می شود ، وجود آنها اغلب زندگی را برای بیمار دشوار می کند. خوشبختانه بواسیر با روشهای درمانی طبیعی قابل درمان است. با این حال ، اگر وضعیت بهبود نیافت ، یا اگر خونریزی نگران کننده ای وجود داشت ، از مراجعه به پزشک دریغ نکنید!
گام
روش 1 از 4: تسکین درد
مرحله 1. ناحیه باسن را در محلول نمک Epsom خیس کنید تا ناراحتی را از بین ببرید
برای تهیه محلول شور ، کافی است 200 گرم نمک اپسوم را در حمامی پر از آب گرم حل کنید. سپس ، در حالی که زانوها را خم کرده اید به مدت 15 دقیقه در وان بنشینید. این عمل را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید تا ناحیه احساس راحتی بیشتری کند.
- همچنین می توانید 15 سانتی متر پایین وان را با آب گرم پر کنید ، سپس 2 تا 3 قاشق غذاخوری به آن اضافه کنید. نمک اپسوم سپس ، نمک را هم بزنید تا حل شود و با زانوهای خمیده به مدت 15 دقیقه در وان بنشینید.
- با خم شدن زانو ، ناحیه مقعدی در تماس مستقیم با آب قرار می گیرد. در نتیجه ، تمام اشکال درد و التهاب که ظاهر می شوند به سرعت فروکش می کنند.
مرحله 2. بعد از مدفوع از یک بافت نرم و بدون بو استفاده کنید
علاوه بر استفاده از آب ، قسمت باسن را نیز با یک بافت نرم و بدون بو تمیز کنید تا باکتری ها از بین بروند و از عفونت جلوگیری شود. به یاد داشته باشید ، حفظ نظافت مهمترین عامل برای جلوگیری از عوارض ، مانند عفونت یا تاول است.
- دستمال مرطوب بدون بو را می توانید به راحتی در اکثر سوپرمارکت ها پیدا کنید. به طور کلی ، این محصولات به عنوان دستمال مرطوب کودک بسته بندی می شوند.
- محل آسیب دیده را با دستمال توالت یا حوله خشن پاک نکنید. به عبارت دیگر ، همیشه از یک پارچه نرم برای جلوگیری از تحریک بیشتر هموروئید استفاده کنید.
مرحله 3. ناحیه آسیب دیده را با فندق جادوگری بمالید تا خارش ظاهر شده کاهش یابد
ابتدا یک سواب پنبه یا سواب پنبه ای را در محلول فندق جادوگر فرو کنید ، سپس از پنبه برای فشرده سازی شمع ها 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید. فندق جادوگر در کاهش التهاب و کاهش خارش ناشی از بواسیر م isثر است.
دستمال های حاوی فندق جادوگر را می توانید در بسیاری از فروشگاه های زیبایی و بهداشتی پیدا کنید
هشدار:
در صورت داشتن بیماری خود ایمنی مانند روزاسه یا اگزما که نشان دهنده یک مشکل حساسیت متوسط تا شدید پوست است ، از فندق جادوگر استفاده نکنید. مراقب باشید ، فندق جادوگر می تواند برای پوست های بیش از حد حساس تحریک کننده باشد!
مرحله 4. برای تسکین درد و خارش ظاهر شده ، از داروی موضعی استفاده کنید
پس از استحمام و خشک شدن خودتان ، مقدار کمی ژل یا پماد آلوئه ورا برای تسکین درد و ناراحتی ناشی از بواسیر استفاده کنید. به یاد داشته باشید ، داروهای موضعی باید مستقیماً روی هموروئیدهایی که احساس خارش یا دردناک دارند ، اعمال شود ، و فراموش نکنید که بعد از آن دستان خود را کاملاً بشویید. این کار را 3 تا 5 بار در روز یا به دفعات توصیه شده روی بسته دارو انجام دهید.
- ژل آلوئه ورا حاوی موادی است که ثابت شده است با عفونت مبارزه می کند و زخم های جزئی را درمان می کند. در صورت امکان ، از ژل اصلی گرفته شده از داخل برگ آلوئه ورا استفاده کنید. متناوبا ، همچنین می توانید ژل تهیه شده از 100٪ آلوئه ورا را در نزدیکترین سوپر مارکت یا داروخانه خریداری کنید.
- پماد H آماده سازی یا پمادی که معمولاً برای درمان بواسیر استفاده می شود را می توان در اکثر سوپر مارکت ها خریداری کرد و به طور کلی حاوی ترکیباتی است که اندازه بواسیر را کاهش می دهد مانند ژل نفت ، روغن معدنی ، روغن کبد کوسه و فنیل افرین.
روش 2 از 4: بهبود رژیم غذایی
مرحله 1. فیبر بیشتری مصرف کنید تا بافت مدفوع نرم شود
سعی کنید حداقل 25 میلی گرم فیبر در روز مصرف کنید زیرا فیبر علاوه بر اینکه می تواند آب را در مدفوع حفظ کند ، دفع مدفوع را از مقعد راحت تر می کند. در نتیجه ، دردی که مبتلایان به بواسیر هنگام دفع احساس می کنند ، کاهش می یابد. چند نمونه از غذاهای غنی از فیبر عبارتند از:
- غلات کامل ، شامل برنج قهوه ای ، جو ، ذرت ، چاودار ، گندم بلغور ، کاشا و جو دوسر.
- میوه ها ، به ویژه گیلاس ، زغال اخته ، آلو تازه ، آلو خشک ، زردآلو ، تمشک و توت فرنگی.
- سبزیجات برگ دار مانند سوئیس ، سبزیجات ، اسفناج و سبزیجات چغندر.
- آجیل و حبوبات.
- مکمل های فیبر.
مرحله 2. مصرف آب را افزایش دهید تا بافت مدفوع نرم بماند
در حالت ایده آل ، شما باید روزانه 8 لیوان آب مصرف کنید تا بافت مدفوع نرم و هیدراته تمام اندام های داخلی شود.
مرحله 3. برای جلوگیری از کم آبی ، مصرف الکل ، قهوه و چای را کاهش دهید
آیا می دانید مایعاتی مانند قهوه ، چای ، الکل و نوشابه نه تنها می توانند باعث کم آبی بدن شوند ، بلکه می توانند بافت مدفوع را نیز سخت تر کنند؟ به همین دلیل ، شما باید از این نوشیدنی ها اجتناب کنید و مصرف آب خود را افزایش دهید تا دفع راحت تر انجام شود.
نکته:
اجتناب از مایعاتی که باعث کم آبی بدن می شوند برای سلامت کلی شما نیز مفید است.
مرحله 4. برای جلوگیری از تحریک ، از غذاهای تند ، غذاهای فرآوری شده و غذاهای کنسروی خودداری کنید
در واقع بواسیر می تواند به راحتی توسط غذاهای خاصی مانند غذاهای بسیار تند یا چاشنی دار و همچنین غذاهای کم فیبر مانند قوطی های فرآوری شده و بسته بندی شده ایجاد شود ، به ویژه اینکه هر دو نیز حاوی مواد افزودنی شیمیایی هستند. همه این عوامل می توانند ناراحتی و دفعات خونریزی ناشی از بواسیر را بیشتر افزایش دهند.
غذاهایی که چرب هستند و در روغن زیادی سرخ شده اند مانند گوشت ، فست فود و سیب زمینی سرخ کرده نیز می توانند علائم بواسیر را تشدید کنند ، به خصوص به این دلیل که همه این غذاها مملو از چربی اشباع شده و مواد شیمیایی مضر برای سلامتی است
روش 3 از 4: بهبود شیوه زندگی
مرحله 1. وقتی مدفوع دارید فشار نیاورید
تا آنجا که ممکن است ، هنگام فشار آوردن به اجابت مزاج از فشار وارد نشوید ، مخصوصاً که این فعالیت یکی از عوامل اصلی بواسیر است. در عوض ، اجازه دهید نیروی جاذبه به روده شما کمک کند تا به طور طبیعی کار کند و سعی نکنید عضلات شکم خود را درگیر کنید تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود.
- تا جایی که امکان دارد در حمام باشید. مراقب باشید ، احساس عجله یکی از عواملی است که باعث ایجاد میل به فشار می شود.
- تا آنجا که ممکن است ، مدفوع را هر روز به طور همزمان انجام دهید تا به تنظیم حرکات روده کمک کنید.
هشدار:
هرگز تمایل به دفع مدفوع را به تأخیر نیندازید تا یبوست ایجاد نشود و شما را مجبور به فشار کند.
مرحله 2. برای تنظیم حرکات روده به طور منظم ورزش کنید
هر نوع حرکتی مانند ایروبیک ، تمرینات مقاومتی ، تمرینات قلبی و عروقی یا حتی فقط پیاده روی 20 تا 30 دقیقه در روز انجام دهید. اساساً حرکات بدن روده ها را ماساژ می دهد تا بتوانند حرکات خود را تنظیم کنند. ورزش علاوه بر منظم کردن حرکات روده ، می تواند گردش خون را در ناحیه مبتلا به بواسیر بهبود بخشد.
از تمریناتی که باعث ایجاد تنش در ناحیه باسن می شود مانند اسکوات یا لانگ خودداری کنید. مراقب باشید ، این کار باعث تحریک بیشتر شمع ها می شود
مرحله 3. برخیزید و حداقل یکبار در ساعت در اتاق قدم بزنید
نشستن طولانی مدت می تواند فشار بیشتری بر شکم شما وارد کند و ممکن است شما را در معرض بدتر شدن توده های خود قرار دهد. اگر حرفه شما ایجاب می کند که برای مدت زمان طولانی بنشینید ، هر ساعت برای پیاده روی کوتاه از خواب برخیزید ، حتی اگر این فقط برای گردش در دفتر باشد.
اگر مجبورید مدت زمان بیشتری بنشینید ، باسن خود را با بالش فومی یا بالش دونات بپوشانید. هر دو قادرند فشار ناشی از بواسیر در ناحیه را کاهش دهند
مرحله 4. در صورت امکان مصرف ملین ها را متوقف کنید
مراقب باشید ، ملین ها می توانند اعتیاد آور باشند و باعث تضعیف قدرت روده می شوند بنابراین مصرف منظم آنها ممکن است باعث یبوست مزمن شود. در عوض ، در صورت احساس نیاز به تحریک اجابت مزاج ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و مکمل های گیاهی مصرف کنید.
روش 4 از 4: انجام معاینه پزشکی
مرحله 1. در صورت بروز خونریزی فوراً با پزشک مشورت کنید
اگرچه لزوماً خطرناک نیست ، اما اگر خونریزی از راست روده را تجربه کردید ، به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید هیچ مشکل سلامتی دیگری برای نگرانی وجود ندارد یا تشخیص می دهد که آیا خطر عفونت وجود دارد یا خیر.
به احتمال زیاد ، پزشک دارویی را به شکل کرم یا پماد برای درمان علت خونریزی تجویز می کند
نکته:
اگر علائم بواسیر در فعالیتهای روزانه شما اختلال ایجاد کرد ، از مراجعه به پزشک دریغ نکنید. به یاد داشته باشید ، هموروئید یک اختلال پزشکی بسیار شایع است ، بنابراین هنگام تجربه آن نباید شرمنده باشید.
مرحله 2. اگر بواسیر بعد از 4-7 روز برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید
اگرچه بواسیر یک اختلال شایع در سلامتی است ، اما در صورت عود علائم یا درمان نشدن با روش های طبیعی ، باید همچنان به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این ، ممکن است یک شیوه زندگی یا رژیم غذایی وجود داشته باشد که پزشک شما فکر می کند باید تغییر کند. در چنین مواردی ، پزشک ممکن است کرم یا پمادی برای تسکین علائم شما تجویز کند.
به طور کلی ، پزشک قبل از تشخیص هموروئید یا بواسیر ، یک معاینه فیزیکی انجام می دهد
مرحله 3. اگر وضعیت شما بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید
اکثر بواسیرها به خودی خود بهتر می شوند. بنابراین ، در صورت برطرف نشدن بواسیر با وجود اینکه با روشهای مختلف طبیعی درمان شده است ، از مراجعه به پزشک دریغ نکنید. اگر بواسیر بسیار بزرگ یا بسیار دردناک است ، از پزشک خود توصیه های درمانی مناسب بخواهید:
- کرم ، پماد یا شیاف: هر سه را می توان به راحتی در داروخانه ها بدون نیاز به نسخه خریداری کرد. در صورت لزوم ، پزشک می تواند دوز بالاتر و م effectiveثرتری را برای تسکین علائم تجویز کند.
- بانداژ یا بستن: در این روش ، پزشک انتهای بواسیر را با یک نوار الاستیک می بندد تا خون رسانی متوقف شود. پس از چند روز ، شمع ها باید خود به خود سقوط کنند.
- جراحی: تحت آرام بخش ، بواسیر شما برداشته می شود یا توسط پزشک کوچک می شود.
نکات
- شمع یک اختلال پزشکی است که معمولاً در افراد بالای 50 سال تجربه می شود.
- به طور کلی ، بواسیر در کودکان تجربه نمی شود. بنابراین ، فوراً با کودکی که علائم هموروئید دارد با پزشک مشورت کنید.
