بواسیر ، که به آن شمع نیز گفته می شود ، می تواند در داخل یا خارج راست روده ایجاد شود. هر دو نوع بواسیر در اثر بزرگ شدن رگ های خونی در ناحیه ضعیف در داخل یا ورودی راست روده ایجاد می شوند ، نمی ترکند ، اما می توانند خونریزی کنند. بواسیر باعث درد و ناراحتی می شود. این وضعیت بخصوص پس از زایمان بسیار شایع است. خوشبختانه با درمان های خانگی و انتخاب شیوه زندگی ، می توانید خارش و درد ناشی از بواسیر را کاهش دهید.
گام
روش 1 از 5: درک بواسیر
مرحله 1. نحوه بواسیر را بشناسید
بواسیر در اثر افزایش فشار در وریدهای مقعد یا راست روده ایجاد می شود. فشار باعث می شود عروق خونی ضعیف ضعیف تر شوند ، که باعث تورم آنها در داخل راست روده یا خارج از بدن نزدیک مقعد می شود. بواسیر توسط بسیاری از زنان باردار به دلیل وزن و فشار اضافی نوزاد تجربه می شود.
- بارداری همچنین خطر ابتلا به یبوست را افزایش می دهد که یک عامل خطر برای بواسیر است.
- اکثر زنان احساس می کنند که بواسیر آنها پس از زایمان برطرف می شود ، اما هنوز به درمان نیاز دارند و می توانند چند هفته بعد دوباره عود کنند.
مرحله 2. به عوامل خطر توجه کنید
افزایش خطر ابتلا به بواسیر معمولاً در اثر فشار ایجاد می شود. عوامل خطرساز که باعث افزایش فشار در ناحیه راست روده می شوند عبارتند از بارداری ، چاقی ، فشار هنگام حرکات روده ، یبوست ، رابطه مقعدی ، بلند کردن اجسام سنگین ، بلند کردن وزنه و نشستن طولانی مدت روی توالت. افرادی که این فعالیت ها را انجام می دهند یا درگیر آن می شوند به احتمال زیاد دچار بواسیر می شوند. برای کاهش احتمال بواسیر یا تسکین علائم آنها ، وزن یا دفعات این فعالیت ها را کاهش دهید.
- به نحوه جلوگیری از یبوست یا عدم ایستادن طولانی مدت در یک مکان در دوران بارداری توجه کنید. بیش از توصیه پزشک متخصص زنان وزن خود را افزایش ندهید.
- اجسام سنگین را در محل کار یا خانه بدون کمک بلند نکنید. در صورت امکان شخصی را پیدا کنید که از او کمک بگیرد یا از کمک مکانیکی استفاده کند.
- رابطه مقعدی نداشته باشید رابطه جنسی مقعدی راست روده را بیش از ظرفیت طبیعی خود کشیده و فشار بیشتری بر رگهای مقعد و راست روده وارد می کند.
مرحله 3. علائم را بشناسید
بواسیر در زنان باردار شایع است ، اما همان نوعی است که برای هر فردی اتفاق می افتد. تنها تفاوت در نوع فشار است که باعث ایجاد آن می شود. بواسیر در اطراف مقعد ایجاد می شود که اغلب در لمس حساس یا دردناک است. علائم بواسیر عبارتند از:
- خارش ، سوزش و ناراحتی در اطراف مقعد به دلیل التهاب عروق خونی متورم.
- متورم شدن اندازه نخود
- درد هنگام دفع مدفوع بدون خون و درد در اطراف مقعد در هنگام اجابت مزاج
- خونریزی خفیف ناشی از فشار خاک بر روی عروق خونی
- احساس ناراحت کننده
- مدفوع از داخل مقعد به داخل لباس زیر نشت می کند ، هنگامی که هموروئید در نزدیکی ورودی راست روده قرار دارد ، به طور کامل بسته نمی شود.
مرحله 4. با پزشک صحبت کنید
اگر شما هنوز زایمان نکرده اید ، مصرف دارو برای بواسیر می تواند روی نوزاد تأثیر بگذارد. این دارو بر شیر مادر تأثیر می گذارد و همچنین می تواند بر نوزاد تأثیر بگذارد. قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه یا مکمل های گیاهی طبیعی ، با پزشک و داروساز خود در مورد خطرات مشورت کنید.
اگرچه داروسازان قادر به تجویز دارو نیستند ، اما دانش زیادی در مورد تداخلات دارویی ، عوارض جانبی آنها و زمان استفاده از آنها دارند
روش 2 از 5: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. از کیسه یخ استفاده کنید
در صورت استفاده از کمپرس سرد که به کاهش تورم و درد کمک می کند ، عروق خونی متورم ناشی از بواسیر می توانند کوچک شوند. یخ پیچیده شده روی دستمال یا حوله نازک را به مقعد بمالید. برای جلوگیری از سرد شدن بیش از حد مقعد ، کمپرس را بیش از 10 تا 15 دقیقه اعمال نکنید ، اما می توانید این کار را چندین بار در روز انجام دهید.
اگر در حین زایمان اپیزیتومی داشتید ، کمپرس سرد می تواند درد و تورم بخیه ها را کاهش دهد
مرحله 2. حمام sitz را امتحان کنید
حمام سیتز یک وان کوچک و کم عمق است که می تواند به توالت متصل شود تا بعد از پر شدن از آب در آن بنشینید. این ابزار را می توان در داروخانه خریداری کرد. برای استفاده از آن ، یک حمام sitz را با آب گرم کافی پر کنید و بعد از هر بار اجابت مزاج حدود 20 دقیقه بنشینید. برای کاهش درد و ناراحتی ناشی از بواسیر می توانید این کار را دو تا چهار بار در روز انجام دهید. این روش به کاهش تحریک ، اسپاسم عضلانی و خارش کمک می کند.
- ناحیه راست روده را با یک حوله نرم خشک کنید ، اما آن را محکم مالش یا پاک نکنید. اگر بواسیر شما درد می کند ، سعی کنید از سشوار در پایین ترین حالت استفاده کنید تا ناحیه حساس خشک شود.
- اگر حمام سیتز ندارید ، وان را با آب گرم کافی پر کنید و به مدت 20 دقیقه در آن خیس کنید.
- اگر در حین زایمان اپیزیتومی انجام داده اید ، در مورد اینکه آیا باید از حمام سیتز استفاده کنید صحبت کنید. رطوبت اضافی می تواند روی بخیه ها تأثیر بگذارد و میزان استفاده از حمام سیتز بسته به نوع بخیه ای که پزشک دارد متفاوت است.
مرحله 3. مطمئن شوید ناحیه مقعدی همیشه تمیز و خشک باشد
اجتناب از مواد محرک و خیس شدن در ناحیه هموروئید می تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند. پوست را در ناحیه هموروئید تمیز نگه دارید و مطمئن شوید که خشک است. برای تمیز کردن پوست روزانه حمام کنید. از استفاده زیاد از صابون یا صابون های حاوی الکل یا عطر خودداری کنید زیرا می توانند مشکل ناشی از بواسیر را تشدید کنند. استفاده از صابون اشتباه باعث خارش ، تورم و سوزش می شود. بعد از دوش گرفتن ، محل را خشک کنید.
این مرحله برای درمان بخیه بعد از اپیزیوتومی نیز مفید است
مرحله 4. از دستمال مرطوب استفاده کنید
به طوری که بدن بین دوش همیشه تمیز است ، پس از مدفوع از دستمال مرطوب برای تمیز کردن خود استفاده کنید. می توانید دستمال بچه یا بزرگسالان بخرید ، اما مطمئن شوید الکل یا عطر ندارند.
از دستمال توالت خشک استفاده نکنید. اگر دستمال مرطوب ندارید ، دستمال توالت معمولی را خیس کنید. از بافت سفید ساده استفاده کنید زیرا الگوی چاپ شده می تواند ناحیه هموروئید را تحریک کند
مرحله 5. در حمام درنگ نکنید
برای کمک به کاهش درد بواسیر ، به مدت طولانی روی توالت ننشینید. این موقعیت باعث افزایش فشار در وریدهای راست روده می شود. توالت را در اسرع وقت انجام دهید ، مگر اینکه به زمان بیشتری نیاز داشته باشید. روزنامه نخوانید ، تلفن را چک نکنید و نوزاد را پشت سر نگذارید.
مرحله 6. فندق جادوگر را امتحان کنید
برای تسکین پوست تحریک شده و کاهش ناراحتی ناشی از بواسیر ، از فندق جادوگر استفاده کنید. یک سواب پنبه ای را با فندق جادوگر خیس کرده و روی هموروئید بگذارید. برخی می گویند که خنک کردن فندق جادوگر قبل از استفاده ، کارایی آن را افزایش می دهد.
فندق جادوگری قابض از درختان برگریز است که معمولاً برای درمان مشکلات پوستی استفاده می شود ، اما به عنوان یک آنتی اکسیدان و ضد تومور نیز ارزیابی می شود
مرحله 7. مسکن را امتحان کنید
بواسیر باعث درد و ناراحتی می شود بنابراین داروهای بدون نسخه می توانند کمک کنند. استامینوفن (تیلنول) و ایبوپروفن (ادویل) می توانند به طور موقت درد و ناراحتی را تسکین دهند.
بیش از یک یا دو روز از داروهای مسکن استفاده نکنید. این دارو یک راه حل موقتی است. به عنوان یک راه حل طولانی مدت ، از روشهای طبیعی تری مانند کمپرس سرد ، حمام سیتز و خود نظافت منظم برای کاهش درد و تورم استفاده کنید
مرحله 8. از کرم هموروئید استفاده کنید
قبل از استفاده از کرم های هموروئید بدون نسخه که به صورت شیاف نیز موجود است ، در مورد عوارض جانبی یا سایر مشکلات احتمالی با پزشک خود مشورت کنید. کرم های بواسیر می توانند خارش و ناراحتی را کاهش دهند. بیشتر شیاف ها و کرم های بدون نسخه حاوی 1 cream کرم هیدروکورتیزون هستند که به کاهش التهاب ، خارش و درد کمک می کند.
- دستورالعمل های روی بسته را برای دوز مناسب کرم در زمان مناسب دنبال کنید.
- در مورد استفاده از این محصول در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.
روش 3 از 5: از یبوست به طور طبیعی اجتناب کنید
مرحله 1. اثرات یبوست را مطالعه کنید
یبوست تاثیر بسیار بدی روی هموروئید دارد. یبوست یکی از علل اصلی بواسیر است ، به این معنی که بواسیر نیز بدتر می شود. این وضعیت فشار در رگ های خونی را افزایش می دهد به طوری که آنها بزرگ شده ، تحریک شده و به طور بالقوه خونریزی می کنند.
مرحله 2. ورزش کنید
فعالیت بدنی همچنین می تواند سیستم گوارش را فعال کند. برای جلوگیری از یبوست هر روز ورزش کنید. ورزش باعث حرکت غذا در روده ها در زمان مناسب و طبیعی می شود. فعالیتی را پیدا کنید که از آن لذت می برید ، مانند یوگا ، پیلاتس یا دویدن ، تا ورزش هر روز راحت تر شود.
با پزشک خود در مورد میزان فعالیت بدنی که می توانید بعد از زایمان انجام دهید صحبت کنید
مرحله 3. در صورت نیاز به دستشویی بروید
وقتی احساس دفع مدفوع می کنید ، فوراً به دستشویی بروید. میل را سرکوب نکنید هرچه مدفوع طولانی تر در روده جمع شود ، آب بیشتری دفع می شود. بیرون آمدن از خاک مشکل تر خواهد بود و فشار افزایش می یابد.
حتی اگر هنگام دفع مدفوع یا حضور در مطب احساس ناراحتی می کنید ، این یک روند طبیعی است و به تعویق انداختن آن می تواند برای سلامتی شما مضر باشد
مرحله 4. بدن خود را هیدراته نگه دارید
هرچه آب بیشتری در بدن شما باشد ، مدفوع شما نرم تر می شود. مقدار زیادی آب بنوشید تا ادرار زرد روشن شود. این مورد در افراد مختلف متفاوت است. اگر ادرار شما تقریباً سفید روشن است ، بسیار هیدراته هستید. اگر زرد تیره است ، باید زیاد بنوشید. کم آبی بدن باعث می شود بدن از مواد زائد و مواد زائد آب بکشد تا مقدار آب به قلب و مغز افزایش یابد.
مرحله 5. غذاهای پر فیبر بخورید
غذاهای غنی از فیبر ، مدفوع را مرطوب تر می کند. این امر باعث راحت تر شدن اجابت مزاج و جلوگیری از یبوست می شود. از غذاهای فرآوری شده که فیبر کمی دارند و می توانند باعث یبوست شوند ، اجتناب کنید ، مانند سیب زمینی سرخ کرده ، دونات ، نان سفید ، غذاهای تهیه شده با آرد سفید و چیپس سیب زمینی. غذاهایی با فیبر بالا انتخاب کنید ، مانند:
- سبزیجات
- میوه
- میوه های خشک مانند انجیر و کشمش
- نخود فرنگی
- آجیل
- دانه ها
مرحله 6. پروبیوتیک مصرف کنید
مکمل های پروبیوتیکی می توانند یبوست را کاهش دهند. پروبیوتیک ها تعداد باکتری های خوب مورد نیاز برای فرآیند گوارش و تشکیل مدفوع را افزایش می دهند. پروبیوتیک ها باید همراه غذا مصرف شوند و معمولاً توصیه می شود که آنها را با صبحانه مصرف کنید.
- اگرچه برخی از انواع ماست حاوی پروبیوتیک ها هستند ، اما معمولاً ماست حاوی مقدار زیادی قند است و باعث رشد باکتری های بد می شود. محتوای قند موجود در برچسب ماست را بررسی کنید. در واقع ، ماست ساده یونانی نیز می تواند حاوی مقدار زیادی شکر باشد.
- هیچ قانونی برای مکمل های پروبیوتیک وجود ندارد. بنابراین ، مطمئن شوید که مکمل انتخابی شما محصول یک شرکت معتمد است که روشهای آزمایش آنها را تبلیغ می کند. قبل از استفاده از آن ، به خصوص در دوران بارداری یا شیردهی ، از پزشک خود سوال کنید.
روش 4 از 5: برای درمان یبوست از دارو استفاده کنید
مرحله 1. در مورد داروها با پزشک خود مشورت کنید
فقط باید پس از مشورت با پزشک از داروهای بدون نسخه یبوست استفاده کنید. پزشک در ابتدا روشهای دیگری را پیشنهاد می کند. نحوه عملکرد داروهای یبوست متفاوت است. هر کدام قدرت متفاوتی دارند و مقدار مصرف بستگی به شرایط دارد. دستورالعمل های روی بسته را بخوانید تا مطمئن شوید دوز صحیح و در فواصل توصیه شده را مصرف می کنید.
در صورت عدم زایمان یا شیردهی با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 2. یک عامل تشکیل دهنده خاک را امتحان کنید
این دارو به حفظ آب بیشتر در مدفوع کمک می کند و دفع مدفوع را آسان می کند. این دارو را با آب مصرف کنید زیرا در غیر این صورت باعث انسداد روده می شود. پرکاربردترین مارک های بدون نسخه Citrucel ، Fibercon و Metamucil هستند.
- انسداد روده یا مری زمانی رخ می دهد که شما آب کافی نخورید. پودر این عامل به مری یا روده می چسبد و مانع عبور مدفوع می شود.
- هنگام استفاده از این محصول ممکن است متوجه تغییر در عملکرد روده خود یا ایجاد نفخ خفیف شوید.
مرحله 3. از عامل اسمزی یا نرم کننده مدفوع استفاده کنید
این محصول به حفظ مایعات در مدفوع کمک می کند. عوارض جانبی عوامل اسمزی شامل کم آبی بدن و عدم تعادل مواد معدنی است. به عنوان مثال می توان به Milk of Magnesia و Miralax اشاره کرد.
نمونه ای از نرم کننده مدفوع ، بدون نسخه یا بدون نسخه ، Colace and Docusate است. عوارض جانبی عبارتند از نفخ و گرفتگی ، بثورات پوستی و کاهش خطرناک سطح منیزیم در صورت استفاده بیش از حد برای درمان یبوست در دوران بارداری
مرحله 4. ملین روان کننده را امتحان کنید
روان کننده در اینجا دارویی است که قسمت خارجی مدفوع موجود در روده را می پوشاند. روان کننده های ملین به نرم شدن خاک کمک می کنند بنابراین دفع آن راحت تر است. نمونه هایی از مارک ها Fleets Enemas و Zymenol هستند.
مرحله 5. یک مسکن موضعی را در نظر بگیرید
کرم ترکیبی از لیدوکائین و هیدروکورتیزون را امتحان کنید ، که می تواند برای بواسیر استفاده شود و درد را بی حس می کند و خارش را کاهش می دهد. می توانید این کرم را دوبار در روز به مدت بیش از هفت تا ده روز استفاده کنید.
روش 5 از 5: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. مراقب خروج خون باشید
بعد از زایمان ، بواسیر معمولاً با درمان خانگی برطرف می شود. با این حال ، اگر احساس درد شدید می کنید یا چند قطره خون در لباس زیر مشاهده می کنید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. ممکن است فکر کنید علت بواسیر است ، اما خون ممکن است ناشی از خونریزی در روده ها باشد و می تواند نشانه بیماری جدی تری مانند سرطان روده باشد.
همچنین باید بدانید که آیا خون بعد از زایمان از رحم خارج می شود یا خیر. اگر نمی توانید تفاوت را تشخیص دهید ، یک پد در واژن و یک حوله مخصوص در اطراف مقعد قرار دهید. در صورت وجود چند قطره خون از بواسیر ، با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 2. کم خونی را بررسی کنید
عوارض ناشی از خونریزی مزمن بواسیر کم خونی است. اگرچه نادر است ، اما خونریزی مزمن باعث کاهش حجم خون می شود تا اکسیژن به سلول ها تحویل داده نشود. در عضله قلب احساس خستگی و تنش خواهید کرد. اگر دچار خستگی مزمن هستید که مربوط به کم خوابی نیست ، با پزشک خود در مورد آزمایش خون صحبت کنید تا ظرفیت حمل اکسیژن خون را بررسی کنید.
همچنین ممکن است پس از زایمان دچار کم خونی خفیف شوید. علت آن تخلیه خون و بافت از رحم است
مرحله 3. مراقب بواسیر تنگ شده باشید
بواسیر پیچ خورده زمانی ایجاد می شود که خون رسانی به بواسیر قطع شود. این وضعیت باعث درد شدید ، ایجاد چرک ، مرگ بافت یا گانگرن می شود. این یک فوریت پزشکی است و نیاز به درمان فوری دارد. پزشک باید خون رسانی به ناحیه را تجدید کند تا از عفونت در بافت مرده جلوگیری شود.
مرحله 4. مراقب لخته شدن خون باشید
بواسیر همچنین می تواند باعث ایجاد لخته خون در رگ ها شود. باعث درد شدید می شود و عذاب آور است. به این حالت بواسیر ترومبوز می گویند. برای درمان لخته بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. لخته ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد یا از طریق یک روش سرپایی از ورید خارج شود.
پزشکان همچنین می توانند به کنترل درد کمک کرده و از عوارض بعدی جلوگیری کنند
نکات
- پیشگیری بهترین داروی هموروئید است. عوامل ایجاد کننده بواسیر در دوران بارداری را بشناسید و سعی کنید از آنها اجتناب کنید.
- از داروهای خانگی برای کاهش درد و ناراحتی ناشی از بواسیر استفاده کنید. اگر درمان های خانگی بعد از چند روز مثر واقع نشد ، باید با پزشک مشورت کرده و جراحی جزئی را برای کاهش علائم و کنترل خونریزی در نظر بگیرید.
