استفراغ علاوه بر اینکه یک تجربه شرم آور و ناراحت کننده است ، می تواند باعث تحریک غشای مخاطی گلو شود. با این حال ، مجبور نیستید برای مدت طولانی با این نوع ناراحتی روبرو شوید. چندین تکنیک وجود دارد که می توانید برای مقابله سریع و م thisثر با این مشکل استفاده کنید ، از جمله داروهای ساده ، داروهای بدون نسخه و داروهای طبیعی.
گام
روش 1 از 4: با راه حل های ساده بر ناراحتی غلبه کنید
مرحله 1. آب یا مایع شفاف دیگر بنوشید
نوشیدن کمی آب پس از استفراغ می تواند ناراحتی گلو را تسکین داده و از کم آبی بدن جلوگیری کند. آب می تواند به خلاص شدن از شر اسید معده کمک کند که هنگام استفراغ گلو را می پوشاند.
- اگر وضعیت معده بهبود نیافته است ، آب را به آرامی و نه بیش از حد بنوشید. در برخی موارد ، نوشیدن بیش از حد یا خیلی سریع می تواند قسمت دیگری از استفراغ را تحریک کند. گلو درد ممکن است نوشیدن را برای شما مشکل کند. بنابراین ، برای حل این مشکل ، کمی آب بنوشید.
- از طرف دیگر ، می توانید مقدار کمی آب سیب یا مایع شفاف دیگر بنوشید.
مرحله 2. نوشیدنی های گرم بنوشید
اگر آب مشکل را حل نمی کند ، سعی کنید یک نوشیدنی گرم ، مانند چای گیاهی بنوشید. اگر نوشیدنی های گرم مانند چای را آرام آرام بنوشید می تواند گلو درد را تسکین دهد. بهتر است قبل از انتخاب دمنوش های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر باردار هستید ، شیرده هستید ، دیابت دارید یا بیماری قلبی دارید.
- چای زنجبیل می تواند به رفع حالت تهوع طولانی مدت و تسکین گلو کمک کند ، اما آن را به کودکان زیر 2 سال ندهید. همچنین می توانید چای نعناع را امتحان کنید که می تواند گلو درد را تسکین داده و بی حس کند. در صورت رفلاکس معده و به کودکان خردسال آن را مصرف نکنید.
- اطمینان حاصل کنید که نوشیدنی خیلی گرم نیست. اگر از نوشیدنی های خیلی گرم استفاده می کنید ، وضعیت گلو بدتر می شود.
- سعی کنید عسل را به نوشیدنی گرم خود اضافه کنید. عسل وقتی به چای اضافه شود می تواند به تسکین گلو درد کمک کند. با این حال ، به کودکان زیر 12 ماه عسل ندهید زیرا می تواند خطر بیماری بوتولیسم را ایجاد کند.
مرحله 3. با آب نمک گرم غرغره کنید
آب نمک گرم می تواند گلو درد ناشی از استفراغ را تسکین دهد. آب نمک با کاهش التهاب و علائم کار می کند.
- برای تهیه دهانشویه آب نمک ، 1 قاشق چایخوری نمک را در 250 میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید.
- سعی کنید آن را قورت ندهید. آب نمک می تواند معده را ناراحت کند.
مرحله 4. غذاهای نرم بخورید
اگر بعد از استفراغ احساس گرسنگی می کنید اما گلو درد دارید ، غذاهای نرم بخورید تا درد تسکین یابد و معده خالی پر شود. بلعیدن غذاهایی که حاوی مواد تند یا خارش دار نیستند راحت تر و به تسکین گلو درد ناشی از اسید معده کمک می کند.
- غذاهای نرم مانند ژله ، بستنی و موز در مقادیر کم می توانند گزینه های خوبی برای تسکین گلو درد باشند.
- اگر می خواهید بعد از استفراغ غذا بخورید ، مراقب باشید ، به خصوص اگر هنوز احساس تهوع می کنید ، زیرا خوردن زیاد می تواند باعث شود دوباره به حالت تهوع برسید. ممکن است برای خوردن غذاهای سرد و نرم مانند ماست یا بستنی وسوسه شوید ، اما اگر قسمت استفراغ برطرف نشده است ، بهتر است از محصولات لبنی اجتناب کنید.
روش 2 از 4: استفاده از داروهای بدون نسخه
مرحله 1. برای تسکین گلو درد از اسپری مخصوص استفاده کنید
این محصول حاوی بی حسی موضعی است که به طور موقت درد گلو را کاهش می دهد. دستورالعمل های روی بسته را برای دستورالعمل مناسب برای استفاده دنبال کنید.
می توانید این دارو را در داروخانه ها و سوپر مارکت ها (در بخش داروسازی) بدون نسخه پزشک تهیه کنید
مرحله 2. پاستیل ها را میل کنید
درست مانند اسپری های گلو ، پاستیل نیز می تواند گلودرد را تسکین دهد زیرا حاوی بی حسی موضعی است. طعم های مختلف پاستیل وجود دارد و در اکثر داروخانه ها و سوپر مارکت های عمده قابل خرید است.
- مانند سایر داروهای بدون نسخه ، هنگام مصرف پاستیل باید از دستورالعمل های صحیح استفاده استفاده کنید.
- توجه داشته باشید که بی حسی موضعی به طور کامل درد را تسکین نمی دهد. این روش فقط موقتی است.
مرحله 3. مسکن بخورید
مسکن های بدون نسخه می توانند به تسکین بسیاری از انواع درد ، از جمله گلو درد که بعد از استفراغ ایجاد می شود ، کمک کنند. با این حال ، مطمئن شوید که دیگر احساس تهوع ندارید و قبل از مصرف قسمت استفراغ به پایان رسیده است ، زیرا این دارو می تواند شرایط معده را بدتر کند و شما را بیشتر ناراحت کند.
برخی از مسکن هایی که می توانند برای درمان گلو درد استفاده شوند عبارتند از استامینوفن ، ایبوپروفن و آسپرین
روش 3 از 4: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. ابتدا با پزشک مشورت کنید
در حالی که بسیاری از داروهای گیاهی برای اکثر مردم مشکلی ایجاد نمی کند ، تصور نکنید که استفاده از چیز طبیعی به طور خودکار بی خطر است. گیاهان ممکن است با سایر داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند و برخی دیگر ممکن است شرایط پزشکی دیگر را بدتر کنند یا برای برخی از افراد مانند کودکان ، زنان باردار و افراد مسن خطری ایجاد کنند. همیشه باید مراقب باشید و قبل از استفاده از داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. با ریشه شیرین بیان غرغره کنید
ریشه شیرین بیان باید در آب جوشانده شود (نه جوش) تا دهانشویه ای ایجاد شود که می تواند گلودرد شما را تسکین دهد. ریشه شیرین بیان باعث کاهش ناراحتی ناشی از گلو درد پس از بیهوشی می شود. بنابراین ، می توانید از آن برای تسکین گلو درد ناشی از استفراغ استفاده کنید.
چندین دارو وجود دارد که با ریشه شیرین بیان واکنش نشان می دهند. بنابراین ، اگر از داروهای فشار خون بالا ، کلیه ، کبد یا بیماری های قلبی استفاده می کنید ، باید با پزشک مشورت کنید
مرحله 3. چای ریشه ختمی بنوشید
این ریشه هیچ ربطی به آب نبات سفید خالدار مارشملو ندارد. گل ختمی در اینجا گیاهی است با خواص دارویی ، از جمله قابلیت تسکین گلو درد.
- می توانید چای ریشه ختمی را در فروشگاه های مواد غذایی که غذاهای ارگانیک می فروشند یا به صورت آنلاین تهیه کنید.
- ریشه گل ختمی می تواند درد معده را نیز تسکین دهد تا بتواند بر علت استفراغ غلبه کرده و همچنین ناراحتی های گلو را پس از استفراغ برطرف کند.
مرحله 4. نارون لغزنده را مصرف کنید
نارون لغزنده گلو را با ماده ای ژل مانند می پوشاند و می تواند درد را تسکین دهد. نارون لغزنده معمولاً به شکل پودر یا آب نبات پاستیل فروخته می شود. در صورت خرید پودر ، قبل از نوشیدن آن باید آن را با آب گرم مخلوط کنید.
نارون لغزنده نباید توسط زنان باردار یا شیرده مصرف شود
روش 4 از 4: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. بدانید چه زمانی باید با پزشک خود تماس بگیرید
استفراغ و حالت تهوع ممکن است به سرعت از بین بروند ، اما مواردی وجود دارد که باید با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت کم آبی بدن ، حتی موارد خفیف آنفولانزا می تواند عواقب جدی داشته باشد. اگر شما یا فرزندتان علائم زیر را مشاهده کردید با پزشک خود تماس بگیرید:
- قادر به نگهداری غذا یا مایع در معده نیست
- استفراغ بیش از سه بار در روز
- قبل از استفراغ دچار آسیب سر شده بود
- 6-8 ساعت است که ادرار نکرده اید
- برای کودکان زیر 6 سال: استفراغ بیش از چند ساعت طول می کشد ، اسهال دارد ، علائم کم آبی بدن ، تب را نشان می دهد یا 4-6 ساعت ادرار نکرده است.
- برای کودکان بالای 6 سال: استفراغ بیش از 24 ساعت طول می کشد ، اسهال و استفراغ بیش از 24 ساعت ، علائم کم آبی بدن ، تب بیش از 38.3 درجه سانتی گراد ، یا 6 ساعت ادرار نکردن
مرحله 2. بدانید چه موقع با خدمات اضطراری تماس بگیرید
در برخی موارد ، بیماران نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر با 112 یا اورژانس شهر خود تماس بگیرید:
- خون در استفراغ وجود دارد (خون قرمز روشن یا شبیه به قهوه به نظر می رسد)
- سردرد شدید یا سفت شدن گردن
- بی حالی ، گیجی یا کاهش هوشیاری
- معده درد شدید
- تنفس سریع یا نبض
