بواسیر (که اغلب بواسیر ، بواسیر یا بواسیر نامیده می شود) رگ های خونی بزرگی هستند که می توانند به صورت داخلی یا خارجی در اطراف مقعد ایجاد شوند. این وضعیت به دلیل افزایش فشار بر رگهای لگن (لگن) و راست روده (مقعد) رخ می دهد و با یبوست ، اسهال و فشار هنگام حرکات روده همراه است. شایع ترین علامت خونریزی هنگام دفع است - ممکن است خون را روی دستمال توالت یا کاسه توالت مشاهده کنید. بواسیر همچنین می تواند خارش دار و دردناک باشد. شایع ترین علت بواسیر ، فشار هنگام حرکات روده است. بواسیر همچنین می تواند ناشی از چاقی ، وزنه برداری و بارداری باشد. در دوران بارداری ، بواسیر به دلیل فشار اضافی هنگام حمل نوزاد و همچنین فشار اضافی روی عروق خونی در ناحیه زیر شکم رخ می دهد.
گام
روش 1 از 3: درمان هموروئید به طور طبیعی
مرحله 1. دریابید که آیا واقعاً هموروئید دارید
هموروئید خارجی زمانی تشخیص داده می شود که راست روده خود را بعد از مدفوع تمیز می کنید. در ناحیه اطراف کانال مقعد احساس تورم خواهید کرد. بواسیر داخلی معمولاً دشوار است ، اما می تواند از طریق کانال مقعد بزرگ شود.
مرحله 2. حمام گرم کنید
اگر نمی خواهید حمام کامل کنید ، حمام سیتز را بگیرید که در چند سانتی متر آب نشسته است. اگر فقط از چند سانتی متر آب استفاده می کنید ، 1 فنجان نمک اپسوم را در حمام کامل یا 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک اپسوم بریزید. از آب گرم اما نه خیلی گرم استفاده کنید. 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. این ممکن است به عنوان یک "مشق شب" معمول به نظر برسد ، اما برای درمان بواسیر بسیار مهم است.
مرحله 3. از کمپرس گرم استفاده کنید
یک دستمال تمیز پنبه ای بردارید و آن را در آب گرم (نه داغ) خیس کنید. کمپرس را تقریباً 10 تا 15 دقیقه مستقیماً روی هموروئید قرار دهید. 4-5 بار در روز تکرار کنید. این به شما احساس آرامش می دهد.
مرحله 4. برای کوچک کردن بواسیر از یک قابض استفاده کنید
می توانید از پنبه آغشته به محلول فندقی جادوگری بعد از اجابت مزاج استفاده کنید. فندق جادوگر به عنوان یک قابض عمل می کند که می تواند تورم را کاهش دهد. هر زمان که لازم بود ، حداقل 4 تا 5 بار در روز این کار را تکرار کنید.
مرحله 5. ناحیه مقعد را کاملاً تمیز کنید
پس از اجابت مزاج ، ناحیه مقعد را کاملاً تمیز کنید تا از تحریک جلوگیری شود. برای تمیز کردن آن می توانید به جای دستمال توالت خشک از دستمال مرطوب کودک یا دستمال توالت مرطوب استفاده کنید.
مرحله 6. یک کیسه یخ را روی هموروئید بمالید
کیسه های یخ می توانند تورم بواسیر را کاهش دهند ، اما اجازه ندهید که آنها برای مدت طولانی بمانند. استفاده از آن را در هر بار چسباندن حداکثر 5-10 دقیقه محدود کنید.
مرحله 7. روی بالش بنشینید
روی بالش فوم یا بالش به شکل دونات بنشینید تا فشار ناشی از بواسیر را کاهش دهید. در حالی که نمی تواند بواسیر را "درمان" کند ، می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند تا بتوانید زندگی بهتری داشته باشید.
روش 2 از 3: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. هنگام دفع مدفوع از فشار زیاد خودداری کنید
با کمک جاذبه ، اجازه دهید روده ها کار خود را برای دفع مدفوع انجام دهند. اگر مدفوع هنوز بیرون نیامد ، یک ساعت یا بیشتر صبر کنید و دوباره امتحان کنید. مهمترین چیز ، فشار نیاورید و مدفوع را مجبور به دفع کنید. بگذار همه چیز به طور طبیعی پیش برود.
مرحله 2. مایعات کافی را در بدن حفظ کنید
مصرف آب خود را به حداقل 8-10 لیوان (250 میلی لیتر) در روز افزایش دهید. مدفوع (مدفوع) حاوی مقدار زیادی آب است. اگر مقدار آب اضافه شود ، مدفوع نرم تر می شود ، بنابراین دفع آن راحت تر خواهد بود.
مرحله 3. فیبر بیشتری مصرف کنید
فیبر به حفظ آب در مدفوع کمک می کند و حجم آن را افزایش می دهد به طوری که عبور آن از راست روده و مقعد راحت تر است (و در صورت ابتلا به بواسیر درد را کاهش می دهد). برخی از منابع خوب فیبر عبارتند از:
- غلات - یک مشت دانه چیا می تواند فیبر را برای بدن تأمین کند.
- غلات کامل - شامل برنج قهوه ای ، جو ، ذرت ، چاودار ، بلغور ، کاشا (گندم سیاه) و جو دوسر.
- میوه ها ، به ویژه هنگامی که با پوست خورده شوند
- سبزیجات (به ویژه سبزیجات برگ دار مانند سوئیس ، اسفناج ، سبزی خردل ، کاهو و سبزیجات چغندر)
- حبوبات (لوبیا و حبوبات) - به خاطر داشته باشید که در برخی افراد ، لوبیا و حبوبات می توانند میزان گاز موجود در روده را افزایش دهند.
مرحله 4. از ملین ها اجتناب کنید
ملین ها می توانند عادت ایجاد کنند و روده ها را ضعیف کرده و به طور بالقوه منجر به یبوست مزمن شوند. اگر می خواهید از ملین استفاده کنید ، می توانید از ملین گیاهی استفاده کنید.
ملین های گیاهی قابل استفاده شامل سنا و پسیلیوم است. سنا می تواند مدفوع را به طور طبیعی نرم کند. می توانید سنا را به صورت قرص (طبق دستورالعمل های داده شده) یا به عنوان چای که در شب می نوشید ، مصرف کنید. شما همچنین می توانید فیبر psyllium مانند آنچه در Metamucil است را امتحان کنید. Psyllium یک ماده طبیعی برای نفخ مدفوع است
مرحله 5. به طور منظم ورزش کنید
ورزش هایی که می توان انجام داد شامل ایروبیک ، قلب و عروق ، استقامت یا حتی پیاده روی است. ورزش باعث تقویت قلب می شود که کارایی سیستم قلبی عروقی را افزایش می دهد. هنگام ورزش ، گردش خون در بدن بیشتر خواهد بود تا بتواند بواسیر را از بین ببرد (زیرا آنها در اصل کیسه های خونی هستند که به دلیل سبک زندگی کم تحرک و ضعف سیستم قلبی عروقی ایجاد می شوند).
مرحله 6. به تماس های طبیعی بدن توجه کنید
وقتی احساس دفع مدفوع می کنید ، تأخیر نکنید. این کار را در اسرع وقت انجام دهید ، اما ننشینید و سعی کنید زیاد منتظر بمانید تا مدفوع دفع شود. نشستن همچنین با افزایش خطر ابتلا به بواسیر همراه است.
مرحله 7. سعی کنید مدفوع منظم داشته باشید
سعی کنید مدفوع منظم و بدون وقفه را هر روز در یک زمان مشخص انجام دهید. این امر باعث کاهش خونریزی در حین حرکت روده می شود. علاوه بر این ، توانایی انجام مدفوع منظم می تواند نشان دهنده سلامت کلی شما باشد.
روش 3 از 3: استفاده از کمک پزشکی
مرحله 1. سعی کنید از یک ژل برای دندان درآوردن نوزاد استفاده کنید
این ممکن است کمی عجیب به نظر برسد ، اما اگر هموروئید بسیار دردناک و ناراحت کننده است ، از ژل دندان درآوردن نوزاد به آن محل استفاده کنید. این ژل حاوی ضد عفونی کننده است که می تواند درد و ناراحتی را کاهش دهد.
مرحله 2. سعی کنید از ژل یا لوسیون ضد درد و خارش استفاده کنید
ناحیه مقعدی را به آرامی با آب گرم تمیز کنید ، سپس آن را خشک کنید. سپس ، ژل یا پماد آلوئه ورا (به عنوان مثال آماده سازی H) برای تسکین درد و/یا ناراحتی ناشی از بواسیر استفاده کنید. در صورت نیاز درخواست خود را اعمال کنید.
- پمادهای تسکین دهنده بواسیر (به عنوان مثال آماده سازی H) معمولاً حاوی بنزین (ژله نفتی) ، روغن کبد کوسه ، روغن معدنی و فنیل افرین هستند که به عنوان ضد احتقان عمل کرده و بواسیر را کوچک می کنند.
- ژل آلوئه ورا حاوی موادی است که ثابت شده است از عفونت جلوگیری کرده و زخم های جزئی را التیام می بخشد.
- از کرم های استروئیدی استفاده نکنید زیرا می توانند به بافت ظریف اطراف بواسیر آسیب برسانند.
مرحله 3. داروهای مسکن مصرف کنید
در صورت تداوم ناراحتی ، از مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن ، ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید. این داروها می توانند شما را راحت تر کرده و تورم را کاهش دهند. مثل همیشه ، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا می توانید داروهایی را که عادت ندارید مصرف کنید یا خیر.
مرحله 4. اگر هموروئید هنوز برطرف نشد ، مداخله پزشکی را انجام دهید
معمولاً در صورت استفاده از روشهای طبیعی ، هموروئید در عرض 3 تا 7 روز بهبود می یابد. اگر پیشرفت مثبتی وجود نداشت ، یا وضعیت بدتر شد ، با پزشک تماس بگیرید. گاهی اوقات برای هموروئید خارجی نیاز به کمک پزشکی است و در صورت ابتلا به هموروئید داخلی تقریباً همیشه مورد نیاز است. اگر مواردی که در بالا توضیح داده شد مشکل را حل نکرد ، اغلب از این روش استفاده می شود:
- بستن: پایه هموروئید را با نوار لاستیکی ببندید تا جریان خون قطع شود
- تزریق محلول شیمیایی که برای کوچک کردن بواسیر طراحی شده است
- سوزاندن - سوزاندن بواسیر
- سفت کردن بواسیر - توقف جریان خون به بواسیر با استفاده از منگنه جراحی
- هموروئیدکتومی - جراحی را برای برداشتن بواسیر انجام می دهد.
