سلامتی 2024, نوامبر

رنگ مدفوع ممکن است نشان دهنده تعدادی از بیماری ها و همچنین مشکلات احتمالی خاصی باشد که ممکن است نیاز به توجه داشته باشند. دیگر نیازی نیست در مورد رنگ های مختلف مدفوع گیج شوید زیرا با یادگیری نحوه تشخیص برخی از رنگ های نشانگر ، می توانید مشکلات جزئی را درک کرده و از آنها جلوگیری کنید.

کمردرد باعث می شود بدن بسیار ناراحت کننده باشد. این شکایات خود محدود کننده هستند و طی چند هفته برطرف می شوند. با این حال ، در صورت تجربه آن احتمال عود بیشتر است. کمردرد به این دلیل رخ می دهد که ماهیچه ها آسیب دیده اند یا لایه داخلی مفاصل از بین رفته است ، به عنوان مثال هنگام بلند کردن اجسام سنگین یا حرکت ناگهانی بدون هماهنگی خوب.

برخی از حرکات کششی که باعث لرزش باسن شما می شوند برای غلبه بر سفتی مفصل یا عضلات لگن مفید هستند. اگر گهگاه انجام شود این مرحله کاملاً بی خطر است. کشش های سبک روی زمین در فشار دادن باسن شما بسیار مثر است ، اما اگر این کار م workثر واقع نشد ، حرکاتی را انجام دهید که به باسن شما ماساژ سبک می دهد ، به عنوان مثال با چرخاندن لگن در حالت نشسته یا ایستاده.

بسیاری از زنان در حال گذراندن برنامه کاهش وزن به دلیل افتادگی بازوها با مشکلاتی روبرو می شوند. در نتیجه ، آنها سعی می کنند ماهیچه های بازو را سفت کرده و شکل دهند تا شل و متزلزل نشوند. شما می توانید با تمرین تقویت بازو ، ورزش یا انجام حرکات مختلف برای ساختن عضلات بازو و اتخاذ یک رژیم غذایی سالم ، چربی بازو را کاهش دهید.

قلب یک اندام حیاتی است که دائماً می تپد تا خون غنی از اکسیژن را در سراسر بدن به گردش در آورد. میانگین ضربان قلب تعداد انقباضات قلب در دقیقه است. متوسط ضربان قلب در حالت استراحت می تواند شاخص خوبی برای سلامت کلی شما باشد. مردان و زنانی که متوسط ضربان قلبشان در حالت استراحت بیشتر از ضربان قلب معمولی در حالت استراحت است ، بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلب هستند.

ماهیچه کشیده که به ماهیچه کشیده نیز معروف است ، زمانی اتفاق می افتد که فیبرهای ریز یک ماهیچه فراتر از محدوده خود کشیده می شوند و در نتیجه پارگی (پارگی) جزئی یا کامل عضله ایجاد می شود. همه شرایط عضلانی کشیده شده به عنوان درجه 1 (پارگی چندین فیبر عضلانی) ، درجه دوم (آسیب بیشتر به فیبر ماهیچه ای) یا درجه سوم (پارگی کامل) طبقه بندی می شوند.

زردی یا زردی به دلیل ورود بیلی روبین به جریان خون رخ می دهد به طوری که اغلب باعث زردی پوست و سفیدی چشم می شود. بیلی روبین رنگدانه طبیعی مایل به زرد است که هنگام تجزیه هموگلوبین حامل اکسیژن در گلبول های قرمز قدیمی تولید می شود. علاوه بر این ، کبد به بدن کمک می کند تا بیلی روبین را از طریق مدفوع و ادرار دفع کند.

ریزش مو که منجر به نازک شدن یا حتی طاسی می شود می تواند ناشی از شرایط ژنتیکی یا تغییرات هورمونی باشد. اگرچه مشهورترین نوع ریزش مو احتمالاً طاسی مردانه است ، اما این مشکل را هم مردان و هم زنان می توانند تجربه کنند. این ریزش مو ممکن است به هیچ وجه قابل درمان نباشد ، اما چندین تونیک گیاهی مختلف مو وجود دارد که می تواند به کاهش یا کند شدن روند کمک کند.

بیماری التهابی روده (IBD) یک اصطلاح عمومی است که برای تشخیص التهاب مزمن دستگاه گوارش استفاده می شود. دو نوع شایع کولیت اولسروز و بیماری کرون است. IBD به طور کلی بسیار حادتر و جدی تر از سندرم روده تحریک پذیر است که بر توانایی انقباض ماهیچه های بزرگ تأثیر می گذارد.

کمردرد اغلب به دلیل وضعیت بد بدن (هنگام نشستن یا ایستادن) یا ضربه جزئی ناشی از ورزش ایجاد می شود. هنگام لمس ، این قسمت احساس درد و درد می کند که معمولاً به تنش عضلانی اشاره دارد. تنش عضلانی معمولاً با استراحت یا مراقبت در خانه درمان می شود و فقط در چند روز بهبود می یابد.

دو نوع بیماری تبخال ناشی از دو ویروس نزدیک وجود دارد ، یعنی ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 و نوع 2 (HSV-1 و HSV-2). HSV-1 معمولاً باعث ایجاد تاول یا زخم های سرد در دهان و لب ها می شود ، در حالی که HSV-2 همین حالت را در ناحیه تناسلی ایجاد می کند. هر دو نوع تبخال بسیار خارش دار و دردناک هستند و می توانند مردان و زنان را مبتلا کنند.

عفونت گوش خارجی ، که به آن "اوتیت خارجی" نیز گفته می شود ، بیشتر در نوجوانان یا جوانان رخ می دهد که زمان زیادی را در آب می گذرانند ، معمولاً هنگام شنا یا غواصی. با این حال ، حتی بزرگسالان نیز مستعد ابتلا به این عفونت هستند. این عفونت همچنین می تواند در صورتی رخ دهد که غشای گوش خارجی با اعمال فشار زیاد هنگام تمیز کردن گوش یا هنگام پوشیدن وسیله ای که پرده گوش را می بندد مانند جوانه های گوش آسیب ببیند.

نفخ می تواند به شما احساس ناراحتی زیادی بدهد. با این حال ، متأسفانه برای برخی افراد ، این مشکل اغلب به طور مکرر رخ می دهد. بهترین درمان برای تسکین سریع نفخ ، پیاده روی های سبک تا متوسط و استفاده از داروهای بدون نسخه است. با این حال ، اگر دچار نفخ مزمن هستید ، ممکن است لازم باشد درمان های دیگر را در نظر بگیرید و رژیم غذایی خود را تغییر دهید.

تصلب شرایین یک اصطلاح پزشکی است که به معنی انسداد یا سخت شدن عروق است. این مشکل یکی از علل شایع بیماری های قلبی است ، که انسداد یا تنگ شدن عروق به دلیل ترکیبات چربی است که مانع از جریان صاف خون و حمل اکسیژن می شود. انسداد شریانی می تواند در قلب ، مغز ، کلیه ها ، روده ها ، بازوها یا پاها ایجاد شود.

مردم اغلب از صحبت در مورد بواسیر (که گاهی اوقات "بواسیر" یا "بواسیر" نامیده می شود) خجالت می کشند. در حقیقت ، حدود نیمی از بزرگسالان گهگاه آن را تجربه کرده اند. بواسیر زمانی رخ می دهد که نشستن یا فشار آوردن باعث ایجاد توده های پر از خون در داخل یا اطراف رگ های مقعد شود.

در حقیقت ، حدود 1500 گونه عقرب در جهان وجود دارد و تنها 25 نوع از آنها قادر به تولید سمی هستند که می تواند زندگی افراد بالغ را به خطر بیندازد. با این حال ، نیش عقرب از هر گونه می تواند در واقع باعث واکنش های آلرژیک شود که خطرناک نیز هستند. به همین دلیل ، حتی اگر شما توسط گونه ای از عقرب ها که جان شما را تهدید نمی کند نیش زده اید ، همچنان آن را درمان کرده و در صورت بروز علائم فراتر از درد و تورم خفیف ، با اورژانس تماس بگیرید.

حمله قلبی زمانی اتفاق می افتد که عضله قلب اکسیژن را به طور جزئی یا کامل محروم می کند ، زیرا عروق کرونر مسدود شده اند (از طریق تصلب شرایین). مقدار کافی اکسیژن و مواد مغذی باعث مرگ ماهیچه ها و نقص عملکرد آنها می شود و باعث حمله قلبی (انفارکتوس میوکارد) ، نارسایی قلبی و در نهایت مرگ می شود.

عدم تحمل گلوتن ، که با بیماری سلیاک همراه است ، یک پاسخ ایمنی به پروتئین های موجود در گندم و سایر غلات است. این بیماری می تواند علائمی مانند نفخ ، درد شکم ، اسهال ، خستگی ، بثورات و درد مفاصل را در مبتلایان پس از خوردن غذاهای حاوی گلوتن ایجاد کند.

اگرچه ناراحت کننده و دردناک است ، اما عفونت های گلو کاملاً شایع هستند. این عفونت به دلیل تورم و درد همراه با آن ، بلع را برای شما دشوار می کند. در برخی موارد ، التهاب لوزه (التهاب لوزه ها) و همچنین درد گوش و گردن نیز ممکن است رخ دهد. عفونت های گلو را هم بزرگسالان و هم کودکان می توانند تجربه کنند و توسط ویروس ها یا باکتری ها ایجاد می شوند.

کبودی که به آن کوفتگی نیز گفته می شود ، در اثر پارگی رگ های خونی زیر سطح پوست ایجاد می شود. معمولاً کبودی در اثر زمین خوردن ، سر تکان دادن یا برخورد با چیزی شبیه به توپ ایجاد می شود. اگرچه با گذشت زمان محو می شود ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای تسریع روند بهبود کبودی خود انجام دهید.

سفلیس یک بیماری مقاربتی (STD) است که در اثر عفونت باکتری Treponema pallidum ایجاد می شود. این بیماری در صورت عدم درمان می تواند باعث آسیب دائمی به اعصاب ، بافت های بدن و مغز شود. این بیماری مزمن و سیستمیک است که تقریباً به تمام اندام ها و بافت های بدن حمله می کند.

به طور کلی ، دو نوع درد وجود دارد. درد حاد دردی است که از چند ثانیه تا چند هفته طول می کشد. معمولاً این یک سیگنال است که بدن عفونت یا آسیب دارد. درد مزمن دردی است که مدت زمان بیشتری طول می کشد و حتی پس از التیام آسیب اولیه نیز می تواند ادامه یابد.

سیاتیک (سیاتیک) یک بیماری دردناک است که عصب سیاتیک فشرده یا تحریک می شود و باعث درد در پاها ، لگن و کمر می شود. ورزش یک راه خوب برای حفظ قدرت ماهیچه ها و کاهش درد سیاتیک است. در حالی که این تمرینات را می توان در خانه انجام داد ، شما باید توسط فیزیوتراپیست حرفه ای تحت نظارت باشید تا از آسیب جلوگیری کنید و از وضعیت بدنی مناسب ورزش اطمینان حاصل کنید.

تزریق می تواند بسیار دردناک باشد ، اما متأسفانه نمی توانیم از آنها اجتناب کنیم. هر کس در برهه ای از زندگی خود باید تزریق کند. تصور سوزن و خون می تواند باعث ایجاد حالت تهوع در برخی افراد شود بنابراین دریافت تزریق می تواند آنها را بترساند. به غیر از این ، شما همچنین باید با درد در محل تزریق مقابله کنید.

شپش سر مشکلی رایج است که کودکان در سنین مدرسه تجربه می کنند و آنها را در کلاس درس به یکدیگر منتقل می کنند. کنه ها حیوانات مزاحم و آزاردهنده ای هستند ، اما با تلاش مداوم ، باید آنها را در یک یا دو هفته از بین ببرید. اگر می دانید از چه ابزارهایی استفاده کنید ، شپش بدن و کک سگ نیز قابل درمان هستند.

زخم معده زخم هایی هستند که روی پوست یا غشاهای مخاطی بدن ایجاد می شوند. زخم های معده که در معده یا روده کوچک ایجاد می شوند به عنوان زخم معده شناخته می شوند. زخم معده در معده را زخم معده نیز می نامند. زخم معده می تواند ناشی از عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی و استرس یا مقدار زیاد اسید معده باشد.

بدن از پتاسیم برای انجام بسیاری از کارها استفاده می کند ، از حفظ تعادل مایعات گرفته تا حفظ عملکرد مغز و قلب. در حالی که انواع رژیم غذایی غنی از پتاسیم وجود دارد ، به طور کلی اکثر مردم تنها نیمی از میزان توصیه شده روزانه پتاسیم را دریافت می کنند.

درد شانه یک بیماری نسبتاً شایع است و می تواند با مشکلات مختلفی مانند اسپاسم عضلات ، جابجایی مفصل ، پیچ خوردن رباط ها ، اختلالات ستون فقرات (وسط کمر یا گردن) یا حتی بیماری قلبی ایجاد شود. با این حال ، شایع ترین علت درد شانه یک عضله و/یا رباط کمی کشیده است ، که معمولاً در اثر استفاده بیش از حد در محل کار یا هنگام ورزش است.

اسپوندیسلوزیس به آسیب طبیعی "استفاده و پیری" در امتداد دیسک های نخاعی در گردن و پشت اشاره دارد. به عنوان یک بیماری مزمن و دژنراتیو ، هیچ درمان دائمی وجود ندارد. با این حال ، انواع مختلفی از درمان وجود دارد که می توانید برای تسکین درد اسپوندیلوز و سایر علائم مرتبط به آنها تکیه کنید.

پشه ها نه تنها حیوانات مزاحم هستند ، بلکه ناقل بیماری های خطرناکی مانند مالاریا ، تب خونریزی دهنده دنگی و ویروس زیکا نیز هستند. به غیر از استفاده از لوسیون دافع پشه ، چندین روش دیگر نیز وجود دارد که می توانید این مزاحمت ها را از خانه خود به دام اندازید و از بین ببرید.

قلب یکی از سخت ترین ماهیچه های حیاتی بدن است که نزدیک به 8 گالن خون را در یک دقیقه پمپاژ می کند. کاهش عملکرد قلب می تواند منجر به نارسایی احتقانی قلب شود ، که زمانی اتفاق می افتد که عضله قلب قدرت خود را از دست می دهد و در نهایت متوقف می شود.

تبخال یک بیماری ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است. پس از ورود به بدن ، ویروس در ریشه های عصبی پنهان می شود. وقتی سیستم ایمنی فرد (توانایی بدن در مبارزه با عفونت) ضعیف می شود ، ویروس ملتهب می شود. زخم تبخال معمولاً 1-2 هفته طول می کشد تا خود به خود بهبود یابد.

بدن ما حاوی بسیاری از مواد شیمیایی مانند هورمون ها ، آنزیم ها و انتقال دهنده های عصبی است. عدم تعادل شیمیایی به دلیل بیماری ، آسیب ، افزایش سن ، استرس مزمن و سوء تغذیه رخ می دهد. اما وقتی مردم در مورد عدم تعادل شیمیایی صحبت می کنند - به ویژه پزشکان و محققان - آنها به عدم تعادل انتقال دهنده های عصبی یا پیام رسان های شیمیایی در مغز اشاره می کنند.

بواسیر رگهای متورم شده در راست روده یا مقعد است که خارش دار و دردناک است. اگرچه هر کسی می تواند به بواسیر مبتلا شود ، اما در زنان قبل و بعد از زایمان بسیار شایع است. اگر علائم و علل بواسیر را می دانید ، ممکن است بتوانید آنها را زود تشخیص داده و سپس در خانه درمان کنید.

تاندون چهارسر تاندونی است که کاسه زانو را می پوشاند و عضله چهار سر ران جلویی ران را به استخوان ساق پا متصل می کند. این تاندون ها ممکن است ملتهب شوند ، معمولاً در نتیجه استفاده بیش از حد از زانو در اثر دویدن و پریدن زیاد. از علائم این بیماری می توان به درد در قسمت تحتانی ران درست بالای کاسه زانو (به ویژه هنگام زانو زدن) و سفتی مفصل ، به ویژه در صبح اشاره کرد.

تونل مچ یک گذر باریک و سفت و سخت است که از استخوان ها و رباط ها عبور می کند و از عصب و تاندون میانی محافظت می کند. هنگامی که تاندون ملتهب و متورم می شود ، با فشردن عصب میانی در تونل کارپ ، وضعیتی شناخته می شود که به سندرم تونل مچ دست معروف است.

بواسیر یا شمع ، بزرگ شدن و التهاب وریدهای راست راست و مقعد است. این مشکل شایع است و تقریبا نیمی از بزرگسالان حداقل یک بار قبل از 50 سالگی آن را تجربه می کنند. بواسیر بواسطه افزایش فشار بر روی راست راست و مقعد ایجاد می شود. این افزایش فشار بر وریدهای هموروئید باعث تورم آنها می شود.

پلاکت ها یا پلاکت ها سلول هایی هستند که باعث لخته شدن خون می شوند بنابراین برای محافظت از بدن در برابر خونریزی خطرناک مورد نیاز است. سطوح پایین پلاکت (یا ترومبوسیتوپنی) می تواند در اثر عوامل مختلفی مانند شیمی درمانی ، بارداری ، آلرژی غذایی و تب دانگ ایجاد شود.

در 30 سال گذشته ، تعداد مبتلایان به دیابت نوع 2 به حدی افزایش یافته است که در حال حاضر به عنوان یک اپیدمی در جهان غرب دیده می شود. دیابت در ابتدا یک بیماری نسبتاً خفیف و نادر بود که افراد مسن از آن رنج می بردند ، اما اکنون به یک بیماری مزمن تبدیل شده است.

التهاب بافت های دهان می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود ، از آسیب ، زخم های پر از مایع به دلیل عفونت ویروس هرپس ، تا التهاب لثه. با این حال ، التهاب ناشی از زخم دهان و سایر شرایط را می توان به روش های مختلف درمان کرد. همچنین می توانید چندین کار را برای تسکین درد و ناراحتی که تجربه می کنید انجام دهید.