تصلب شرایین یک اصطلاح پزشکی است که به معنی انسداد یا سخت شدن عروق است. این مشکل یکی از علل شایع بیماری های قلبی است ، که انسداد یا تنگ شدن عروق به دلیل ترکیبات چربی است که مانع از جریان صاف خون و حمل اکسیژن می شود. انسداد شریانی می تواند در قلب ، مغز ، کلیه ها ، روده ها ، بازوها یا پاها ایجاد شود. دانستن علائم انسداد شریان ها مهم است ، به ویژه اگر عوامل خطر دارید. به این ترتیب ، شما می توانید در اسرع وقت از پزشک کمک بگیرید.
گام
روش 1 از 3: تشخیص علائم شایع انسداد شریان
مرحله 1. علائم حمله قلبی را مشاهده کنید
علائم خاص ممکن است نشانه شروع حمله قلبی باشد. در این حمله ، خون غنی از اکسیژن نمی تواند به ماهیچه قلب برسد. اگر قلب خون غنی از اکسیژن دریافت نکند ، بخشی از آن می تواند بمیرد. با این حال ، اگر در عرض یک ساعت پس از شروع علائم ، در بیمارستان تحت درمان قرار بگیرید ، می توانید میزان آسیب به عضله قلب را کاهش دهید. علائم حمله قلبی عبارتند از:
- درد یا فشار در قفسه سینه
- سفتی یا سنگینی در قفسه سینه
- عرق کردن یا عرق سرد
- احساس سبابه یا پر
- تهوع و/یا استفراغ
- سر گیج
- گیجی
- ضعیف
- نگران
- نبض سریع یا ضربان قلب نامنظم
- نفس کشیدن سخت است
- دردی که به بازو می رسد
- درد معمولاً به عنوان فشار یا سفتی در قفسه سینه توصیف می شود ، نه درد شدید.
- توجه داشته باشید که در زنان ، افراد مسن و افراد مبتلا به دیابت ، حمله قلبی اغلب با علائم معمول همراه نیست و حتی ممکن است علائم کاملاً متفاوتی را نشان دهد. با این حال ، خستگی شایع است.
مرحله 2. علائم انسداد شریان های کلیه را بشناسید
علائم انسداد شریان ها در کلیه ها با علائم انسداد شریان های دیگر نقاط بدن متفاوت است. در صورت داشتن: فشار خون غیرقابل کنترل ، خستگی ، حالت تهوع ، از دست دادن اشتها ، خارش پوست یا مشکل در تمرکز ، ممکن است عروق کلیوی مسدود شده باشد.
- اگر شریان کلیوی به طور کامل مسدود شده باشد ، ممکن است دچار تب مداوم ، حالت تهوع ، استفراغ و درد در ناحیه کمر یا شکم خود باشید.
- اگر انسداد در یک شریان کوچک باشد و در شریان کلیوی قرار داشته باشد ، ممکن است انسداد در شریان در قسمت های دیگر بدن شما مانند انگشتان دست ، انگشتان پا ، مغز یا روده ها نیز وجود داشته باشد.
مرحله 3. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید
حتی اگر کاملاً مطمئن نیستید که انسداد در شریان شما وجود دارد ، همیشه بهتر است هوشیار باشید تا بعداً پشیمان نشوید. با پزشک خود تماس بگیرید و علائم خود را شرح دهید. ممکن است پزشک از شما بخواهد در کلینیک خود معاینه شوید یا از نزدیکترین اورژانس دیدن کنید.
مرحله 4. اگر بلافاصله کمک های پزشکی به شما نرسید ، حرکت نکنید و حرکت نکنید
تا رسیدن کمک های پزشکی استراحت کنید. با حرکت نکردن ، شما نیاز به اکسیژن و کار عضله قلب را کاهش می دهید.
اگر مشکوک به حمله قلبی هستید ، پس از تماس با اورژانس ، قرص آسپرین 325 میلی گرم بجوید. اگر فقط قرص آسپرین با دوز پایین دارید ، 4 قرص آسپرین 81 میلی گرم مصرف کنید. جویدن قرص قبل از بلع ، اثرات آسپرین را تسریع می کند
روش 2 از 3: تحت آزمایش انسداد شریانی قرار بگیرید
مرحله 1. برای پیدا کردن انسداد عروق ، اسکن قلب و آزمایش خون انجام دهید
ممکن است پزشک از شما بخواهد آزمایش خون انجام دهید تا میزان قندها ، کلسترول ، کلسیم ، چربی و پروتئین موجود در آنها مشخص شود که می تواند خطر تصلب شرایین و گرفتگی عروق را افزایش دهد.
- پزشک شما همچنین ممکن است نوار قلب را برای ثبت سیگنال های الکتریکی که نشان دهنده این است که آیا قبلاً سکته قلبی داشته اید یا در حال حاضر دارید ، سفارش دهد.
- همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد که اسکن هایی از جمله اکوکاردیوگرام ، توموگرافی کامپیوتری (CT) و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) را برای ارزیابی کار قلب ، مشاهده کانال های مسدود شده در قلب و جستجوی تصاویر رسوبات کلسیم ایجاد کنید. تنگ شدن یا انسداد عروق قلب
- تست استرس نیز ممکن است انجام شود. این آزمایش به پزشکان اجازه می دهد تا جریان خون به عضله قلب را در شرایط استرس زا اندازه گیری کنند.
مرحله 2. یک آزمایش عملکرد کلیه انجام دهید تا ببینید آیا عروق کلیوی شما مسدود شده است یا خیر
ممکن است پزشک آزمایشاتی را برای اندازه گیری سطح کراتینین سرم ، میزان فیلتراسیون گلومرولی و میزان نیتروژن اوره خون برای ارزیابی عملکرد کلیه تجویز کند. هر سه آزمایش متفاوت بر روی نمونه ادرار هستند. همچنین ممکن است از سونوگرافی و سی تی اسکن برای یافتن انسداد شریان ها و رسوبات کلسیم استفاده شود.
مرحله 3. برای بیماری عروق محیطی آزمایش شوید
بیماری عروق محیطی یک مشکل سیستم گردش خون است ، یعنی تنگی عروق. این تنگ شدن عروق باعث کاهش گردش خون در اندام ها می شود. یکی از ساده ترین آزمایش ها این است که از پزشک بخواهید در طول یک معاینه معمول ، نبض های هر دو پا را مقایسه کند. شما در معرض خطر بالای ابتلا به این بیماری هستید اگر:
- کمتر از 50 سال سن داشته باشید ، دیابت داشته باشید و حداقل یکی از موارد زیر را داشته باشید: سیگار کشیدن ، فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا.
- بالای 50 سال و مبتلا به دیابت.
- 50 سال یا بیشتر داشته باشید و قبلاً سیگار کشیده باشید.
- سن 70 سال یا بیشتر.
- تجربه یک یا چند مورد از علائم زیر: درد در کف پا یا انگشتان پا که باعث اختلال در خواب می شود ، وجود زخم در پوست کف پا یا پا که بهبود آن بیشتر طول می کشد (بیش از 8 هفته) و خستگی ، احساس سنگینی یا خستگی در عضلات پا ، ساق پا و باسن هنگام تمرین ، اما پس از استراحت بهبود می یابد.
روش 3 از 3: جلوگیری از انسداد شریانی
مرحله 1. علت را درک کنید
اگرچه بسیاری از مردم معتقدند که ترکیبات چربی مسدود کننده عروق در اثر کلسترول اضافی ایجاد می شود ، اما این فرض در واقع بسیار ساده تر از اندازه مولکول کلسترول متفاوت است. کلسترول برای تشکیل ویتامین ها ، هورمون ها و سایر انتقال دهنده های شیمیایی مورد نیاز بدن است. محققان دریافتند اگرچه برخی از مولکولهای کلسترول برای قلب مضر هستند و باعث انسداد عروق می شوند ، اما قندها و کربوهیدرات ها که باعث واکنش التهابی در بدن می شوند ، پیش سازهای مهم تصلب شرایین هستند.
- حتی اگر سعی کرده اید از چربی های اشباع شده برای کاهش سطح کلسترول خود و خطر ابتلا به تصلب شرایین و گرفتگی عروق دوری کنید ، ممکن است گام اشتباهی را برداشته باشید. خوردن چربی های اشباع سالم از نظر علمی با بیماری های قلبی و گرفتگی عروق ارتباطی ندارد.
- در مقابل ، رژیم غذایی غنی از فروکتوز ، قند بالا و چربی کم و غلات کامل با دیس لیپیدمی ، که باعث انسداد عروق می شود ، مرتبط است. فروکتوز در نوشیدنی ها ، میوه ها ، ژله ، مربا و سایر غذاهای شیرین یافت می شود.
مرحله 2. از رژیم غذایی سالم غنی از چربی های اشباع سالم ، کم قند ، فروکتوز و کربوهیدرات پیروی کنید
کربوهیدرات ها در بدن تبدیل به قند می شوند و همچنین پاسخ التهابی را افزایش می دهند. قند زیاد ، فروکتوز و کربوهیدرات خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. دیابت خطر انسداد عروق را افزایش می دهد.
این شامل عدم مصرف زیاد مشروبات الکلی نیز می شود
مرحله 3. سیگار را ترک کنید
تعداد اجزای موجود در سیگار که باعث تصلب شرایین و گرفتگی عروق می شود به طور قطعی مشخص نیست. با این حال ، محققان می دانند که سیگار کشیدن یک عامل خطر اصلی برای التهاب ، ترومبوز و اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم است که همه آنها در انسداد شریان ها نقش دارند.
مرحله 4. وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید
افزایش وزن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. دیابت به نوبه خود خطر انسداد عروق را افزایش می دهد.
مرحله 5. هر روز 30 دقیقه به طور منظم ورزش کنید
ورزش نکردن یکی از عواملی است که در 90٪ خطر بیماری های قلبی در مردان و 94٪ در زنان نقش دارد. بیماری قلبی و حمله قلبی تنها دو مورد از مشکلات ناشی از گرفتگی عروق هستند.
مرحله 6. سعی کنید استرس را کاهش دهید
یکی دیگر از عواملی که در گرفتگی عروق نقش دارد ، سطح استرس است. استراحت و استراحت را برای کاهش استرس به یاد داشته باشید. اگرچه اندازه گیری فشار خون نمی تواند سطح کلسترول را در بدن اندازه گیری کند ، اما می توانید از این شاخص برای برآورد سلامت بدن استفاده کنید.
مرحله 7. با پزشک مشورت کنید
ممکن است پزشک برای کاهش تجمع پلاک در عروق ، کلاس داروهای استاتین تجویز کند. این دسته از داروها باعث می شوند بدن تولید کلسترول را متوقف کند به این امید که کلسترول تجمع یافته در عروق جذب شود.
- همه نمی توانند از استاتین ها استفاده کنند. با این حال ، اگر مبتلا به دیابت ، بیماری قلبی ، سطح کلسترول بالا (سطح کلسترول HDL 190 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر) هستید یا در معرض خطر بالای بیماری قلبی در 10 سال آینده هستید ، پزشک ممکن است مصرف این دارو را توصیه کند.
- استاتین ها شامل آتورواستاتین (لیپیتور) ، فلوواستاتین (لسکول) ، لوواستاتین (آلتوپرو) ، پیتاواستاتین (لیوالو) ، پراواستاتین (پراواچول) ، رزوواستاتین (کرستور) و سیمواستاتین (زوکور) است.
نکات
- جلوگیری یا به تأخیر انداختن شروع انسداد شریانی مستلزم تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی است. با این حال ، این تغییرات در دراز مدت تأثیر مثبتی خواهند داشت ، یعنی سلامتی بهتر و پتانسیل بیشتر برای لذت بردن از زندگی.
- مراقب علائم گرفتگی عروق باشید و در صورت مشکوک بودن رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به تصلب شرائین را از پزشک خود بخواهید تا شما را معاینه کند. تشخیص و درمان زودهنگام از علائم شدیدتر جلوگیری می کند.
هشدار
- اگرچه گرفتگی عروق اغلب بیشترین مشکلات را در محل تجمع ایجاد می کند ، اما این رسوبات روی دیواره های شریان می تواند قطع شده و جریان خون به مغز یا قلب را متوقف کرده و باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
- انسداد شریان های قلب می تواند باعث آنژین شود. آنژین دردی مزمن در قفسه سینه است که پس از استراحت بهتر می شود. با این وجود ، این مشکل باید برطرف و برطرف شود زیرا می تواند منجر به حمله قلبی شود.
