سلامتی 2024, نوامبر

برای والدین مهم است که بدانند چگونه به کودک در حال خفگی کمک های اولیه را ارائه دهند. روش توصیه شده این است که پشت و قفسه سینه را بمالید یا ناحیه معده را فشار دهید تا انسداد برداشته شود. در صورت عدم تغییر ، CPR (احیای قلبی ریوی) یا تنفس مصنوعی را انجام دهید.

کم آبی بدن نوزادان زمانی اتفاق می افتد که مصرف مایعات نتواند با مایعی که از بدن خارج می شود همگام باشد. شرایط رایج که باعث کم آبی بدن در نوزادان می شود شامل آب و هوای گرم ، مشکلات تغذیه ، تب ، اسهال و استفراغ است. شما می توانید با آگاهی از علائم ، از بین بردن برخی از شرایطی که باعث کم آبی بدن می شوند و یادگیری زمان درخواست کمک پزشکی ، از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

یرقان یا هیپربیلی روبینمی یک بیماری شایع پزشکی است که در نوزادان در دو تا چهار روز اول زندگی ایجاد می شود. این بیماری در اثر سطوح بالای بیلی روبین ، محصول زائد تجزیه سلول های خونی که در خون و صفرا وجود دارد ، ایجاد می شود. کبد کاملاً توسعه یافته می تواند بیلی روبین را فیلتر و حذف کند ، اما کبد توسعه نیافته نوزاد می تواند باعث بروز زردی شود.

خفگی در کودکان شایع است و زمانی اتفاق می افتد که غذا یا اجسام کوچک دیگر راه های هوایی را مسدود می کنند. با آموزش تدریجی غذا خوردن ، خردکردن درست غذا و جویدن کامل از خفگی جلوگیری کنید. همچنین ، اگر کودک نوپا دارید ، خانه خود را برای کودکان دوستانه تنظیم کنید.

یبوست یک مشکل جدی در نوزادان است. در صورت عدم درمان ، یبوست می تواند منجر به انسداد روده شود که نیاز به جراحی دارد. یبوست در نوزادان تازه متولد شده نیز ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامتی باشد. به همین دلیل دانستن نحوه تشخیص یبوست در نوزادان تازه متولد شده و نحوه درمان آن بسیار مهم است.

مننژیت زمانی اتفاق می افتد که عفونت باعث التهاب و تورم مننژها (بافتی که مغز و ستون فقرات را متصل می کند) شود. علائم در کودکان شامل فونتانل های برجسته ، تب ، بثورات ، سفتی بدن ، تنفس سریع ، ضعف و گریه است. در صورت مشکوک بودن نوزاد به مننژیت ، او را فوراً به اورژانس ببرید.

در اولین سال زندگی ، اکثر نوزادان 7 بار سرما می خورند. از آنجا که اکثر داروهای سرفه و سرماخوردگی برای استفاده در نوزادان آزمایش نشده اند ، نباید داروهای سرفه را به نوزادان بدهید. در حقیقت ، اکثر داروهای سرفه و سرماخوردگی می توانند عوارض جانبی در نوزادان ایجاد کنند ، به ویژه اگر دوزها به درستی اندازه گیری نشوند.

سندرم داون شرایطی است که فرد با تمام یا قسمتی از نسخه اضافی کروموزوم بیست و یک متولد می شود. سپس این ماده ژنتیکی اضافی رشد طبیعی انسان را تغییر می دهد و باعث ایجاد صفات مختلف جسمی و روحی مرتبط با سندرم داون می شود. 50 مورد از ویژگی های مرتبط با سندرم داون وجود دارد ، اما می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

خشونت علیه کودکان یک وضعیت جدی است که متأسفانه هنوز زندگی میلیون ها کودک در سراسر جهان را رنگ آمیزی می کند. از قضا ، خشونت علیه کودکان در واقع بیشتر مستعد ابتلا به کودکان نوپا است ، به ویژه به این دلیل که آنها توانایی مقابله به مثل ، درخواست کمک یا توضیح دقیق وضعیت را ندارند.

بیماری مخملک یک بیماری ناشی از سم تولید شده توسط باکتری های استرپتوکوکوس گروه A است که معمولاً با عفونت استرپتوکوک یا گلودرد استرپتوکوک همراه است. حدود 10 درصد از عفونت های استرپتوکوکی به بیماری مخملک تبدیل می شود. در صورت عدم درمان بیماری مخملک ، بیماری مادام العمر ایجاد می شود.

آیا اغلب احساس اضطراب یا عصبی می کنید و فکر می کنید نمی توانید آن را کنترل کنید؟ آیا کاری هست که بخواهید انجام دهید اما هر بار که آن را امتحان می کنید عصبی شوید؟ با استفاده از استراتژی های مقابله ، تمرین تکنیک های آرامش بخش ، تمرکز توجه بر سلامت خود و تغییر طرز فکر ، عصبیت می تواند به طور م managedثر مدیریت شود.

در حقیقت ، افرادی که قبل از رسیدن به سن 11 سالگی یک حادثه آسیب زا را تجربه کرده اند ، 3 برابر بیشتر از افرادی که اولین ضربه خود را در نوجوانی یا بزرگسالی تجربه کرده اند ، علائم روانی نشان می دهند. بدون شک ، حوادث یا تجربیات آسیب زا در صورت عدم درمان یا درمان فوری ممکن است زندگی طولانی مدت کودک را مختل کند.

نگرش مثبت نقش مهمی در تعیین اینکه آیا یک فرد می تواند یک زندگی شاد و لذت بخش داشته باشد ، ایفا می کند. با ایجاد نگرش مثبت ، بهتر قادر خواهید بود احساسات را تشخیص داده و بیان کنید. علاوه بر این ، در صورت بروز احساسات منفی ، می توانید آنها را از همان ابتدا کنترل کنید.

افسردگی یک بیماری روانی است که مانند هر بیماری دیگری نیاز به درمان دارد. اگر همسرتان از افسردگی رنج می برد ، می توانید چندین کار را برای کمک به او انجام دهید. کمک به شریک زندگی برای درمان ، حمایت از او در طول روند درمان و همچنین مراقبت خوب از خود بسیار مهم است تا بتوانید به شریک زندگی خود در بهبود افسردگی کمک کنید.

عذرخواهی می تواند سخت باشد ، به ویژه اگر کاری را انجام داده اید که عمیقا از آن پشیمان هستید. با این حال ، اگر با یک پسر رابطه دارید ، می توانید چند کار انجام دهید تا او را ببخشد. البته یکی از آنها عذرخواهی فراوان است. گام قسمت 1 از 3:

همه احساساتی دارند. احساسات دلپذیری مانند شادی یا شادی وجود دارد. همچنین احساساتی وجود دارد که مقابله با آنها دشوار است ، مانند ترس ، عصبانیت یا غم. هنگام برخورد با خشم ، افسردگی یا ناامیدی ، باید مهارت های خوبی برای مقابله با مشکلات عاطفی کوتاه مدت یا طولانی مدت داشته باشید.

غم و اندوه می تواند آنقدر شدید باشد که مردم سعی کنند به طرق مختلف از آن خلاص شوند. این نشان می دهد که غم به عنوان یک احساس مفید تلقی نمی شود ، در حالی که غم در واقع پاسخی طبیعی به سختی ها یا از دست دادن زندگی است. این احساسات به منزله سیگنالی است که نشان می دهد شما در حال از دست دادن هستید یا نیاز به تغییر چیزهایی دارید که باعث ایجاد استرس می شوند.

کنار گذاشتن یک شیوه زندگی قدیمی می تواند دشوار باشد ، زیرا ما به شیوه خاصی عادت کرده ایم و تغییر می تواند دلهره آور باشد. وقتی درد زندگی بدون تغییر بدتر از ترس از تغییر است ، می توانید زندگی جدیدی را شروع کنید. تغییرات در زندگی فوراً احساس نمی شوند ، اما با مسئولیت پذیری در قبال خودتان و تلاش بیشتر ، می توانید شهرت و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.

اگر اغلب نگران هستید ، تنش می کنید ، منفی فکر می کنید یا احساس می کنید اتفاق بدی رخ می دهد ، ممکن است دچار اختلال اضطرابی باشید. علت دقیق اضطراب هنوز ناشناخته است ، اما افراد مبتلا به این بیماری عوامل خطر مشابهی دارند ، مانند داشتن اعضای خانواده که از اضطراب نیز رنج می برند ، دچار ضربه می شوند یا از سایر بیماری های روانی رنج می برند.

این که آیا شما یا یکی از عزیزان شما قربانی تجاوز جنسی یا تجاوز جنسی شده اید ، بدانید که آسیب ناشی از آن برگشت پذیر است. هر یک از بازماندگان تجاوز جنسی و خشونت جنسی ، سه مرحله یا مرحله بهبودی از آسیب را با نرخ های مختلف پشت سر می گذارد. گام قسمت 1 از 1:

قاطعیت توانایی برقراری ارتباط و همچنین رفتار است. افراد قاطع احساسات و افکار خود را به شیوه ای مناسب و دقیق بیان می کنند. آنها همچنین به افکار ، احساسات و باورهای دیگران اهمیت می دهند. توانایی قاطع بودن بدون ظاهر بی ادبانه یکی از مهمترین چیزهایی است که باید در زندگی به آن مسلط شوید.

برخی از خاطرات ممکن است آنقدر دردناک باشند که بخواهید آنها را فراموش کنید. در حالی که حذف خاطرات از ذهن شما غیرممکن است ، راه هایی وجود دارد که می توانید آنها را محو کنید. همچنین می توانید احساساتی را که یک خاطره برمی انگیزد تغییر دهید و خاطرات بد را با خاطرات جدید و خوب جایگزین کنید.

برای ما طبیعی است که هر از گاهی احساس بیقراری می کنیم ، اگرچه حملات پانیک می تواند یک تجربه بسیار ترسناک و افسرده کننده باشد. خوشبختانه ، چند مرحله ساده وجود دارد که می توانید در طول حمله وحشتزدگی برای آرام کردن خود و کنترل علائم خود انجام دهید.

سرخوردگی یک واکنش احساسی است که هنگام مواجهه یا احساس مواجهه با مخالفت ایجاد می شود. سرخوردگی می تواند از درون یا خارج از ما سرچشمه گیرد و هیچ کس از تأثیرات منفی احساس شکست ، حمایت نکردن یا مخالفت "کل جهان" مصون نیست. با این حال ، خوشبختانه ، تعدادی کار وجود دارد که می توان برای کاهش ناامیدی در زندگی روزمره انجام داد ، یعنی تغییر نگرش ها برای پذیرفتن و واقع بینانه تر ، درک و سازماندهی مجدد منبع ناامیدی و یادگیری تکنیک های آرامش برای رسیدن به شرایطی که تغییرات مختلف.

گاهی وقت ها وقت تغییر است. کارهای روزمره ما خسته کننده می شود ، عادات ما خسته کننده می شوند و زندگی ما خسته کننده به نظر می رسد. خبر خوب؟ می توانید همین حالا تغییر آن را شروع کنید. اما یک چیز را به خاطر بسپارید: تنها شخصی که باید زندگی شما را جالب بداند خود شما هستید.

گاهی اوقات انتظار برای نتایج آزمایش می تواند مانند یک خواب بد باشد ، به خصوص اگر در پاسخ های خود شک دارید. اگر بعد از شرکت در امتحان احساس فشار می کنید ، نگران نباشید! برای مقابله با آن چندین کار می توانید انجام دهید ، برای مثال ، با آرام کردن خود ، کاهش استرس و زندگی معمول.

هر از گاهی هر کس افکار بدی را تجربه می کند و این طبیعی است. ممکن است در اثر مصاحبه یا ارائه آینده تحت فشار قرار بگیرید ، یا ممکن است خاطره ای شرم آور داشته باشید که دیگر نمی خواهید به آن فکر کنید. در این مقاله می توانید نحوه برخورد با افکار ناخواسته را بیاموزید تا احساس غرق شدن و سرگیجه نداشته باشید.

همیشه سخت است که همه را خوشحال کنیم. مهم نیست که چه کار می کنید و چقدر تلاش می کنید ، افرادی هستند که شما را دوست ندارند. گاهی اوقات ، گام هایی وجود دارد که می توانید برای دوست داشتن بیشتر مردم انجام دهید ، اما مواقعی وجود دارد که نمی توانید جز روبرو شدن با آنها کاری انجام دهید.

اگر روزمره خسته کننده و ناخوشایند است ، به نظر می رسد که باید تغییر ایجاد کنید. ممکن است فکر کنید شروع یک زندگی جدید چقدر سخت است ، اما اگر یک قدم در آن قدم بگذارید ، تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید: هنگامی که متوجه شدید که باید تغییر کنید ، تصمیم مهمی گرفتید.

برای بسیاری از مردم ، زندگی گاهی سخت و سنگین به نظر می رسد. خبر خوب این است که چندین کار وجود دارد که می توانید برای رهایی از تأثیرات منفی انجام دهید و روز خود را با خیالی آرام سپری کنید. ممکن است افرادی باشند که هنوز نمی دانند چگونه شروع کنند ، اما شما می توانید از این به بعد زندگی مسالمت آمیزی را آغاز کنید ، چه با ایجاد تغییرات کوچک در رفتار خود و چه با ایجاد تغییرات بزرگ در شیوه زندگی خود.

شاید شما برای احساس اشتیاق به زندگی در کنار دیگران تلاش کرده اید یا برای داشتن احساسات شخصی به سختی روبرو شده اید. ایجاد اشتیاق برای زندگی بخشی فعال از فرایند تبدیل شدن به یک انسان پرشور و پرشور است و به شیوه ای فعالانه برای زندگی نیاز دارد.

همه باید روز بدی را گذرانده باشند ، چه به دلیل مدرسه ، محل کار یا عوامل دیگر. با این حال ، شما باید با روز بد روبرو شوید و احساسات بد خود را کنار بگذارید تا بتوانید روز بعد با طراوت بیدار شوید. گام روش 1 از 3: رهایی از احساسات منفی مرحله 1.

همه می خواهند در زندگی شاد باشند. در حالی که بسیاری از افراد موفقیت را به صورت متفاوتی تعریف می کنند یا میزان خوشبختی را اندازه گیری می کنند ، برخی ویژگی های اساسی یک زندگی شاد وجود دارد که جهانی به نظر می رسند. مطالعات نشان می دهد که صرف نظر از دوران کودکی شما ، شیوه زندگی در بزرگسالی شما بیش از وضعیت مالی یا حتی شادی شما در دوران کودکی ، شادی مادام العمر شما را تعیین می کند.

زندگی بدون پشیمانی وجود ندارد. پشیمانی یک احساس و الگوی فکری است که باعث می شود فرد همیشه به عقب برگردد و در مورد رویداد ، عکس العمل یا اقدام دیگری که انجام داده است فکر کند. پشیمانی می تواند بار دردناکی باشد و بر شادی شما تأثیر بگذارد زیرا شما غمگین خواهید بود و آینده شما را محدود می کند.

بیانسه یکبار گفت: "شناختن خود بزرگترین حکمتی است که یک انسان می تواند داشته باشد. هدف خود را بدانید ؛ اخلاق خود ، نیازهای خود ، معیارهای خود را بشناسید ، آنچه را که دوست دارید ، آنچه را نمی توانید تحمل کنید و آنچه را که حاضر هستید فدا کنید ، بشناسید.

تخیل یکی از مفیدترین ابزارهایی است که انسان در اختیار دارد. نوآورترین و موفق ترین افراد تمایل به داشتن ذهن خلاق دارند و قطعاً تخیل یکی از عواملی است که بر طرز فکر آنها تأثیر می گذارد. گام قسمت 1 از 2: ایجاد تخیل مرحله 1. رویاپردازی خیال پردازی فرایندی است که به ایجاد ارتباط و به خاطر سپردن اطلاعات بدون حواس پرتی کمک می کند.

گاهی اوقات ، استرس می تواند شما را غافلگیر کند ، احساسی کند و روز شما را خراب کند. خوشبختانه می توان از برخی روش های ساده برای مقابله با استرس حاد استفاده کرد. استراتژی های زیر می توانند به سرعت استرس را از بین ببرند و به شما کمک کنند تا به فعالیت های عادی خود بازگردید.

دشوار است بدانید وقتی والدین (پدر/مادر) افسرده هستند چه نقشی را باید ایفا کنید. بسته به سن شما ، ممکن است کارهای بسیار کمی برای کمک به او انجام دهید ، اما در واقع چندین مورد وجود دارد که می تواند به شما در برخورد با والدین افسرده کمک کند. در کودکی ، این بدان معنا نیست که شما موظف به ایفای نقش والدین هستید.

احساس رضایت از خود یا داشتن هویت مثبت شامل احساس رضایت از خود از نظر شخصی ، حرفه ای و اجتماعی است. اکثر مردم در سراسر جهان ، هر کسی که باشد ، گاهی اوقات نسبت به هویت خود احساس منفی می کنند. این منفی می تواند به دلیل عدم رضایت شخصی ، کاری یا اجتماعی باشد.

اگر زندگی شما آنطور که می خواهید پیش نمی رود ، ممکن است لازم باشد قبل از ادامه راه ، خودتان را دوباره تعریف کنید. خود را در لحظه کنونی بشناسید و سعی کنید تفاوت آن را با آنچه که در مورد خودتان می خواهید متفاوت ببینید ، و سپس برای تغییر آن به بهترین نحو که می خواهید تلاش کنید.