مراقبت از خود و سبک 2024, نوامبر

درمان های آبگرم خانگی می تواند انتخاب مناسبی برای استراحت بعد از یک روز شلوغ و خسته کننده باشد. اکثر افراد ممکن است فقط روی مراقبت از پوست یا ناخن خود تمرکز کنند ، اما موها نیز نیاز به توجه و مراقبت دارند! اگر موهای شما خشک ، خشن ، پیچیده یا آسیب دیده است ، ممکن است لازم باشد به آن رطوبت بیشتری بدهید.

اگر می خواهید موهای خود را بدون اتوی مو فر کنید ، هنوز چندین راه وجود دارد که می توانید تنها با سشوار به نتایج رضایت بخشی برسید. اگر به طور طبیعی موهای فر دارید ، می توانید موهای خود را با استفاده از دیفیوزر متصل به سشوار تزئین کنید. بافتن موهای مرطوب قبل از سشوار کشیدن یک راه عالی برای فر کردن موهای صاف است.

صرف نظر از دلایل شما برای رنگ کردن موها ، چه به این دلیل است که شما جای جنیفر گارنر را در سریال تلویزیونی Alias گرفته اید ، یا با معشوقه تهمت زده خود از پلیس فرار کرده اید یا به سادگی می خواهید یک رنگ جدید برای موهای خود امتحان کنید. بدون صرف هزینه زیاد ، رنگ آمیزی موهای خود را در خانه انجام دهید می تواند به شما در صرفه جویی در وقت و زمان کمک کند.

رشد غیر طبیعی و/یا ناخواسته موها معمولاً با افزایش تولید آندروژن ها ، که گاهی اوقات "هورمون مردانه" نیز نامیده می شوند ، ایجاد می شود. از آنجا که سطح آندروژن بالا در مردان و زنان رخ می دهد ، رشد موهای اضافی می تواند بدون توجه به جنسیت رخ دهد.

رفتن به سالن زیبایی برای کوتاهی مو در موارد خاص مناسب نیست ، اما اگر هر 6 هفته یکبار برویم ممکن است گران باشد. با انجام موهای خود در خانه مقداری پول پس انداز کنید! ممکن است در ابتدا کمی عصبی باشید ، اما وقتی به آن عادت کردید ، از آموختن آن خوشحال خواهید شد!

موهای فر می توانند هر ظاهر را تقویت کنند و بسیاری از افرادی که موهای فر طبیعی دارند می توانند از تکنیک های نظافت خاصی برای برجسته کردن مدل مو استفاده کنند. اگر می خواهید موهای مواج خود را به حالت فر تبدیل کنید یا می خواهید ظاهر موهای طبیعی فر را مشخص کرده و صاف کنید ، دانستن نحوه صحیح تمیز کردن و حالت دادن به موها می تواند فرهای شما را حتی زیباتر نشان دهد.

با موهای بلند ، انتخاب مدلها نامحدود است. هر رویدادی نگاه متفاوتی می طلبد ، بنابراین زنان باید چه کنند؟ این مقاله به شما می آموزد که چگونه موهای بلند زیبا را برای هر نوع رویدادی حالت دهید. گام روش 1 از 4: مدل مو بالا ("Up-Do"

بسته به دلیل اندازه گیری دست ، روش های مختلفی برای تعیین اندازه دست و سیستم اندازه گیری خاص مورد نیاز شما وجود دارد. دقت اندازه دستکش نیاز به اندازه محیط یا طول دست بر حسب اینچ یا سانتی متر دارد. طول یا عرض دست می تواند به برآورد استعداد ورزشی فرد کمک کند.

پوست تیره روی دست و پا می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله خاک ، داروها ، عوامل محیطی و مواد شیمیایی ، عفونت ، التهاب و نور خورشید ایجاد شود. چندین شرکت محصولات زیبایی و آرایشی محصولات روشن کننده پوست تولید می کنند که به طور گسترده در داروخانه ها یا داروخانه ها به فروش می رسد.

وقتی احساس خستگی می کنید ، سعی کنید با کمی رفلکسولوژی دست به خود تقویت کنید. به راحتی می توانید بعد از یک روز کاری سخت دست خود را بگیرید و از آن چشم پوشی کنید. بسیاری از مردم بیش از آنچه تصور می کنند از دستان خود استفاده می کنند ، و مانند گردن و شانه ها ، مهم است که ماساژ را برای کاهش تنش در عضلات دست خود انجام دهید.

آیا تا به حال تیغ بریده اید؟ موهای فرو رفته؟ یا از تیغ می ترسید؟ تراشیدن موم یکی از بهترین روش ها برای تراشیدن موهای بدن به ویژه موهای ساق پا است. در مقایسه با تیغ ، این تکنیک موهای بیشتری را از بین می برد و باعث رشد طولانی مدت آنها می شود. تا زمانی که می توانید درد را تحمل کنید ، اپیلاسیون یک گزینه عالی برای اصلاح است.

وقتی یک مینی دامن یا مینی لباس مشکی جدید زیبا دارید اما پاهایتان مودار است ، مطمئناً ظاهر شما خراب می شود. آیا می خواهید پاهای خود را اصلاح کرده و آنها را صاف و یکدست کنید؟ بنابراین با مرحله 1 شروع کنید تا آن پاهای فوق العاده سکسی ، صاف و بی عیب و نقص را که مردم متوجه آن می شوند ، بدست آورید.

پاها باید وزن بدن را در طول روز تحمل کنند. اگر به پاهایتان فرصت استراحت بدهید هیچ اشکالی ندارد. اگر پاهایتان را طوری بلند کنید که در موقعیت بالاتری قرار بگیرند ، احساس راحتی زیادی خواهید کرد ، مخصوصاً اگر پاهای شما متورم شده باشد. اگر پاهای شما در دوران بارداری یا راه رفتن زیاد متورم شده است ، قرار دادن پاهای شما در موقعیت بلند باعث راحتی بیشتر آنها می شود.

تراشیدن یک راه سریع و آسان برای داشتن پاهایی صاف است. اما برای بسیاری از افراد اصلاح کردن یک گزینه نیست. اگر موهای پای شما ضخیم و سیاه است ، تراشیدن ممکن است باعث ایجاد کک و مک در فولیکول ها شود و هیچ کس این را نمی خواهد! موهای تراشیده پا نیز به سرعت رشد می کنند.

همه ما می دانیم برخورد با بوی بد پا چقدر می تواند شرم آور و آزاردهنده باشد. از نظر پزشکی به این روش بروموز گفته می شود. بوی بد پا بیشتر ناشی از رشد باکتری ها و تعریق زیاد است. در حالی که راه های مختلفی برای مقابله با این مشکل وجود دارد ، اما م effectiveثرترین راه برای مقابله با بوی بد پا و اطمینان از بوی تازه هر روز پاها این است که با تمیز نگه داشتن پا از ایجاد بوی ناشی از باکتری جلوگیری کنید.

درجه حرارت سرد و کار دستی می تواند پوست ظریف شما را شبیه کوه صخره ای مراپی در فصل خشک نشان دهد. با این حال ، پوست دست ها در هر آب و هوا یا فصلی می تواند خشک و خشن شود. برای صاف نگه داشتن دست ها ، باید پوست خشک را با لوسیون ، روغن های طبیعی ، اسکراب شکر و لوازم جانبی محافظ و همچنین گاه به گاه پماد نرم کننده درمان کنید.

سفید کننده یکی از پاک کننده های شناخته شده و مورد استفاده در بازار است. در حالی که لباس را تمیزتر می کند ، سفید کننده همچنین بوی کلر روی لباس و دست ها می گذارد. این بو باید در اسرع وقت برطرف شود زیرا نه تنها برای شما بلکه برای اطرافیان شما نیز می تواند بسیار قوی باشد.

اگر پوست پای شما خشک ، خارش دار ، خشن و/یا پینه دار است ، خیساندن پاها در محلول نمک اپسوم یک راه طبیعی برای نرم شدن و نرم شدن پاها است. علاوه بر این ، خیساندن پا در مایعات گرم نیز برای آرامش خوب است. با این حال ، اگر مشکلات سلامتی مانند دیابت یا بیماری قلبی دارید ، قبل از خیساندن پاها ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

چسب شیشه ای سیلیکونی می تواند یک ابزار بسیار مفید برای پروژه های بهسازی خانه مانند وصله ترک در نمای بیرونی خانه شما یا جلوگیری از آب از سوراخ های حیاط خلوت شما باشد. چسبندگی و قابلیت چسب سیلیکون شیشه ای در ترمیم ترک ها ، آن را به یک سیلر یا سیلر عالی تبدیل می کند.

طبق تحقیقات انجام شده ، به طور متوسط یک آمریکایی می تواند 120،700 کیلومتر را در 50 سال اول زندگی طی کند. می توانید تصور کنید که پاها چقدر تحت فشار هستند. پاها سخت ترین قسمت بدن هستند. بنابراین ، خوب است که از پاهای خود به خوبی مراقبت کنید.

آیا تا به حال در انگشتان دست خود تورم داشته اید؟ از آنجا که علل بسیار متنوع هستند ، مهم است که قبل از تصمیم گیری در مورد روش درمانی مناسب ، ابتدا علت خاص را شناسایی کنید. با این حال ، اگر درد بعد از خوددرمانی انگشتان پا همچنان ادامه داشت ، یا اگر به آرتریت ناشی از نقرس یا ترک در مفصل انگشتان پا مشکوک شدید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید!

ساق پا نسبتاً شایع است و معمولاً شامل تورم ، درد و عدم هم راستایی (خم شدن) در قسمت بزرگ انگشت شست پا می شود. به طور خلاصه ، بونیون یک پیچ خوردگی مفصلی مزمن است که انگشت شست پا را به سمت انگشت دوم فشار می دهد ، انگشت را فشرده کرده و جلوی پای را تغییر شکل می دهد.

زگیل کف پا یا زگیل کف پا می تواند دردناک ، آزاردهنده و حتی شرم آور باشد ، بنابراین دانستن نحوه درمان زگیل در کف پا می تواند درد ، ناراحتی را کاهش داده و تاثیر منفی ناشی از آن را از بین ببرد. درمان زگیل ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد ، اما با صبر و تلاش مداوم ، این بیماری قابل درمان و درمان کامل است.

آیا انگشتان دست شما ضعیف است؟ آیا برای چیزی که به انعطاف پذیری نیاز دارد به آن نیاز دارید؟ آیا می خواهید شیشه ها ، وسایل لغزنده را محکم بگیرید یا درب ها را با ثبات بیشتری باز کنید؟ یا شاید برای صعود به صخره هنگام بالا رفتن از آن یا بلند کردن وزنه؟ تمرینات مناسب می تواند انعطاف پذیری ، انعطاف پذیری و قدرت مفاصل انگشتان را بهبود بخشد تا بتوانیم در هر کاری از فعالیت های روزمره گرفته تا فعالیت هایی که به سطح بالاتری از فعالیت بدنی نیاز دارند ، بهتر عمل کنیم.

به خاطر سلامت بدن باید از پاها مراقبت و تمیز نگه داشت. پاها می توانند هر روز در معرض آلودگی زیادی قرار گیرند بنابراین توجه بیشتر بسیار مهم است. کفش هایی که انتخاب می کنید و مراسم نظافتی که انجام می دهید می تواند به پاکسازی پا کمک کند. شما همچنین باید برای جلوگیری از مخمر و سایر عفونت ها اقداماتی را انجام دهید.

یک فرد معمولی هزاران قدم در زندگی خود طی می کند. این فعالیت پیاده روی (همراه با هر چیزی که روی پا پوشیده می شود) می تواند کمی ضربه به پا باشد. یکی از پیامدهای این ضربه به پا ، ظاهر شدن پینه و میخچه (برجستگی های کوچک و سخت در بالای انگشتان پا) است.

مدتهاست حلقه خود را برداشته اید؟ آیا تا به حال حلقه ای را امتحان کرده اید که به نظر می رسید مناسب است اما بلند کردن آن سخت بود؟ نگران نباشید و برای بریدن حلقه عجله نکنید. چندین روش ساده وجود دارد که می توانید حلقه را بردارید. گام روش 1 از 6:

پوست خشک و ترک خورده روی انگشتان شما می تواند شرم آور باشد. علاوه بر این ، این حالت همچنین باعث می شود که دستان شما هنگام انجام فعالیت های روزانه از آنها احساس درد می کند. خوشبختانه شما می توانید پوست ترک خورده را بدون نیاز به کمک پزشکی قابل توجه درمان کنید.

چشم ماهی تجمع پوست مرده با هسته سختی است که روی انگشتان پا یا بین انگشتان پا رشد می کند. این واکنش محافظتی بدن در برابر اصطکاک یا فشار مکرر است که معمولاً در اثر مالیدن دو انگشت به هم یا مالیدن پا به کفش ایجاد می شود. حلقه های چشمی بالای انگشتان پا یا در انتهای خارجی انگشت شست پا یا انگشت کوچک یک سطح پوسته سخت را تشکیل می دهند.

چسب گوریل یکی از سخت ترین چسب ها برای تمیز کردن است زیرا سریع سفت می شود و محکم است. چسب گوریل خشک را می توان با کمک روغن و لایه برداری تمیز کرد ، اگرچه موفقیت 100٪ تضمین نشده است. محصولات چسب قوی تر گوریل یا چسب کاملاً سفت شده باید اجازه داده شود که خود به خود جدا شوند.

اگر کوتیکول ناخن خود را با روغن درمان کنید ناخن ها تمیز و سالم به نظر می رسند. برای این کار ، روی هر ناخن روغن بمالید. بسته به اپلیکاتور موجود در ظرف روغن ، می توانید کوتیکول های ناخن خود را با استفاده از قطره چکان ، برس یا غلتک چرب کنید. سپس ناخن ها را ماساژ دهید تا روغن به داخل کوتیکول ها نفوذ کند.

پاهای نجس می تواند سلامت را تهدید کرده و باعث ایجاد درماتیت ، عفونت های قارچی مانند پای ورزشکاران ، بوی پا ، زردی و زردی ناخن پا یا عفونت ناشی از بریدگی و خراشیدگی شود. حتی اگر پای شما کاملاً کثیف به نظر نمی رسد ، توصیه می شود هر روز آنها را بشویید.

فاشیای کف پا زمانی رخ می دهد که رباط صاف در کف پا که از پاشنه تا قاعده انگشتان پا کشیده شده است در حالت ناخوشایند کشیده شود. اگر فاسیای کف پا کشیده شود ، پارگی های کوچکی در رباط ایجاد می شود. در نتیجه ، رباط ها ملتهب می شوند و در نتیجه استراحت بر پای آسیب دیده باعث درد می شود.

لاک ناخن تیره را می توانید در اکثر فروشگاه های لوازم آرایشی خریداری کنید ، اما اگر می خواهید این ظاهر را بدون هزینه زیادی صرف کنید ، می توانید ابتدا خودتان آن را امتحان کنید. استفاده از مایعات چسبناک نتایج متفاوتی دارد ، اما پودرهای رنگدانه معمولاً بسیار مثرتر هستند.

آیا مشتاق پاهای زیبا و براق هستید؟ در حال حاضر ، پاهای کامل دیگر یک رویا نیستند. درمان های حرفه ای وجود دارد که می تواند به شما در رسیدن به پاهای موردنظر کمک کند ، اما چندین روش خانگی نیز وجود دارد که جلوه ای مشابه ایجاد می کنند. بین لوسیون های مناسب ، تکنیک های رفع موهای زائد و آرایش ، مطمئناً راهی عالی برای درخشندگی پا در کوتاه ترین زمان وجود دارد.

ناخن های کاذب راهی عالی برای دستیابی به دستانی زیبا و بدون نیاز به مراجعه به سالن ناخن دوبار در هفته است. با این حال ، ناخن های مصنوعی گاهی اوقات می توانند کاملاً تقلبی به نظر برسند. خوشبختانه گام هایی وجود دارد که می توانید با استفاده از ناخن های مصنوعی به یک مانیکور طبیعی در خانه برسید.

دستها می توانند اولین تأثیر قوی را ایجاد کنند ، چه از طریق دست دادن یا از طریق یک موج گرم. بنابراین ، شما باید دستان خود را تا حد امکان صاف ، نرم و سالم نگه دارید. در حالی که مراقبت از دست آسان به نظر می رسد ، باید مطمئن شوید که از محصولات مناسب برای شستشو و مرطوب کردن آنها استفاده می کنید تا پوست شما خشک نشود و ترک نزند.

پاها اعضای ارزشمند بدن شما هستند. پاهای شما علاوه بر کمک به راه رفتن ، از وضعیت بدن شما نیز پشتیبانی می کند. وقتی مسافت زیادی را پیاده روی می کنید یا به مدت طولانی کفش پاشنه بلند می پوشید ، پاهای شما احساس خستگی می کند. پای خسته خود را با آبگرم پا نوازش کنید تا پاهایتان استراحت کرده و بهبود یابند.

فعالیت های روزانه می تواند باعث ایجاد پینه روی انگشتان و کف دست شما شود. پوست خشن می تواند ناشی از خشکی ، ترک خوردگی و واکنش پوست به مواد شیمیایی رایج باشد. اگر می خواهید به پوست نرم نوزاد برسید ، می توانید درمان های خانگی ساده ای را امتحان کنید.

شکستن ناخن ها قبل از یک رویداد یا تاریخ بزرگ می تواند ناراحت کننده باشد اگر زمان یا پول لازم را برای تعمیر آن در سالن ندارید. اگر ناخن های شما بعد از ماه ها رشد ناخن های کامل بسیار بشکند ناامید خواهید شد. و اگر پارگی ، شکستگی یا ترک به بستر ناخن کشیده شود ، می تواند بسیار دردناک باشد.