آیا تا به حال در انگشتان دست خود تورم داشته اید؟ از آنجا که علل بسیار متنوع هستند ، مهم است که قبل از تصمیم گیری در مورد روش درمانی مناسب ، ابتدا علت خاص را شناسایی کنید. با این حال ، اگر درد بعد از خوددرمانی انگشتان پا همچنان ادامه داشت ، یا اگر به آرتریت ناشی از نقرس یا ترک در مفصل انگشتان پا مشکوک شدید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید!
گام
روش 1 از 2: دانستن علت تورم
مرحله 1. سعی کنید به یاد داشته باشید که آیا انگشتان پای شما توسط چیزی فشار داده یا له شده است
در واقع ، شرایط آسیب یا ضربه نیز می تواند باعث ایجاد ترک در انگشتان پا شود. اگر انگشت پای شما ترک خورده باشد ، تورم ممکن است با درد مداوم و چاقو همراه باشد.
- انگشت شست پای تازه شکسته نیز ممکن است کبودی مایل به آبی یا ارغوانی داشته باشد.
- تصادفات رانندگی همچنین می تواند انگشتان پای شما را بشکند.
مرحله 2. مراقب تورمی باشید که در لبه انگشت پا قرمز یا دردناک به نظر می رسد
به طور کلی ، این وضعیت ناشی از یک ناخن داخلی پا است یا معمولاً به عنوان یک ناخن پا وارد شده شناخته می شود. علاوه بر این که انگشتان پای شما قرمز و زخمی به نظر می رسند ، ممکن است به نظر برسد که ناخن های پا به جای آنکه به نظر می رسند به سمت داخل رشد می کنند.
- ناخن های داخل پا اغلب انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می دهند ، اگرچه سایر انگشتان نیز می توانند تحت تأثیر قرار بگیرند.
- متناوباً ، ناخن های پای شما به سمت داخل پیچ خورده به نظر می رسند.
- ناخن های درون پا عموماً زمانی اتفاق می افتند که ناخن های پا بیش از حد بلند ، خیلی کوتاه یا با شکل نامنظم بریده شوند.
مرحله 3. در قسمت پای انگشتان مجاور ناحیه مفصل به دنبال توده ها باشید
اگر این توده با دردی همراه باشد که می آید و می رود ، به احتمال زیاد این یک بونیون است. همچنین وجود یا عدم وجود درد و تورم در اطراف مفاصل انگشتان را مشاهده کنید ، بله.
پوشیدن کفش های بسیار باریک به طوری که مستعد چسباندن انگشت شست و سبابه به یکدیگر هستند نیز از علل شایع ایجاد شکستگی هستند. اگر در تمام این مدت همیشه کفش های باریک می پوشید ، شاید این عادتی باشد که باعث التهاب می شود
مرحله 4. مراقب درد شدید و ناگهانی در ناحیه متورم پا باشید
اگر درد ناگهانی ظاهر شود ، به احتمال زیاد نشانه حمله آرتریت ناشی از نقرس است. در واقع ، این حالت نوعی التهاب است که بسیار دردناک است و اغلب به ناحیه انگشتان پا حمله می کند. به طور خاص ، آرتروز ناشی از نقرس در اثر تجمع سطح اسید اوریک در بدن ایجاد می شود. از آنجا که این عوارض می تواند برای بدن مضر باشد ، هنگام تجربه آن بلافاصله با پزشک مشورت کنید!
- اگر شما بیش از حد گوشت قرمز و غذاهای دریایی بخورید ، مقدار زیادی الکل بنوشید ، اضافه وزن داشته باشید یا سابقه نقرس در خانواده داشته باشید ، آرتروز ناشی از نقرس بیشتر است.
- اگر آرتریت ناشی از نقرس بر یکی از مفاصل انگشتان پا تأثیر بگذارد ، ناحیه پوست اطراف آن قرمز و براق به نظر می رسد ، اگرچه این نوع علائم همیشه ظاهر نمی شوند.
- به احتمال زیاد ، انگشتان پای شما نیز در لمس سفت و کمی داغ می شوند.
مرحله 5. مراقب درد یا تورم در کف پا ، به ویژه در ناحیه زیر انگشتان پا باشید
این وضعیت ممکن است نشانه ای از کپسولیت در انگشت شست پا باشد ، که یک اختلال پزشکی است که باعث التهاب رباط های مفاصل اطراف انگشت اشاره می شود. هنگام راه رفتن علاوه بر احساس درد ، ممکن است احساس برآمدگی نیز داشته باشید (مانند زمانی که در زیر کف پای شما تیله وجود دارد).
علت اصلی کپسولیت یک اختلال در مکانیک پا است که معمولاً توسط شکل پای شما ایجاد می شود. برای مثال ، شکل پای شما ممکن است اجازه دهد بیشتر وزن را ناحیه زیر انگشتان پا تحمل کنید. در نتیجه ، کپسولیت مستعد بروز است
مرحله 6. در صورت ضخیم شدن یا تغییر رنگ ناخن ها ، در مورد عفونت قارچی احتمالی پا مشورت کنید
گاهی اوقات ، موارد شدید عفونت قارچی می تواند به سطح پوست اطراف ناخن گسترش یابد. در نتیجه ، ناحیه آسیب دیده احساس درد کرده و متورم به نظر می رسد. اگر پوست اطراف ناخن های پا قرمز و متورم به نظر می رسد ، سعی کنید وجود یا عدم وجود علائم قارچ ناخن پا مانند ضخیم شدن ناخن ، تغییر رنگ ناخن به رنگ مایل به سفید یا زرد رنگ ، ناخن های پا که به راحتی می شکنند یا ترک می خورند را تشخیص دهید. پای بد بو.
- پوشیدن کفش های بسیار تنگ که پا را بیش از حد مرطوب و عرق می کند ، لاک ناخن بسیار ضخیم و پابرهنه بودن در حمام یا اتاقی که با افراد دیگر استفاده می شود ، از جمله عوامل خطر شایع برای عفونت قارچی پا است.
- در صورت گسترش عفونت ، پزشک ممکن است ترکیبی از آنتی بیوتیک ها و ضد قارچ ها را برای درمان تجویز کند.
روش 2 از 2: انجام درمان مناسب
مرحله 1. برای تسکین درد از مسکن بدون نسخه استفاده کنید
در حقیقت ، تقریباً تمام علل تورم در انگشتان پا را می توان با کمک مسکن های بدون نسخه درمان کرد یا حداقل آنها را کاهش داد. با این حال ، اطمینان حاصل کنید که این داروها برای مدت طولانی مصرف نمی شوند مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری کرده باشد.
- برای به دست آوردن بهترین نتایج ، از مسکن هایی استفاده کنید که حاوی مزایای ضد التهابی مانند آسپرین یا ایبوپروفن هستند.
- داروهای بدون نسخه نباید جایگزین روشهای درمانی حرفه ای شوند. به عبارت دیگر ، اگر درد بعد از چند روز برطرف نشد ، فوراً با پزشک مشورت کنید تا توصیه های درمانی مناسب را ارائه دهد.
مرحله 2. در صورت ترک خوردن انگشت پا فوراً به پزشک مراجعه کنید
به احتمال زیاد ، پزشک برای بازگرداندن کامل وضعیت انگشتان پا باید از گچ استفاده کند. اگر نمی خواهید گچ بگذارید ، پای خود را بالا نگه دارید و تا حد امکان شدت فشار را کاهش دهید.
- در صورت تمایل می توانید ناحیه ترک را با تکه های یخ به مدت 20 دقیقه فشرده کنید تا درد ظاهر شده تسکین یابد. حداقل 1 ساعت قبل از فشردن مجدد پا ، مکث کنید.
- فراموش نکنید که تکه های یخ را قبل از استفاده روی پوست با یک حوله بپیچید.
- انگشتان ترک خورده معمولاً در عرض 4-6 هفته بهبود می یابند.
مرحله 3. اگر ناخن های پا درشت دارید ، کف پا را 3-4 بار در روز خیس کنید
اول از همه ، سطل را با آب گرم و 1-2 قاشق غذاخوری پر کنید. نمک اپسوم بدون بو است. سپس ، پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در محلول بخیسانید ، سپس آنها را خوب خشک کنید. این روش در نرم شدن پوست اطراف ناخن و جلوگیری از ادامه رشد ناخن به داخل مثر است.
- ناخن های خود را کوتاه نکنید! در عوض ، اجازه دهید ناخن های شما در عرض 1-2 هفته به طور طبیعی رشد کنند.
- اگر انگشتان پا پر از چرک به نظر می رسد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا این وضعیت نشان دهنده عفونت است که باید فوراً درمان شود.
مرحله 4. برای نازک یا کپسولیت کفش راحت تری بپوشید
به طور خاص ، کفش هایی بپوشید که گشادتر هستند و دارای پد مخصوص در اطراف مفاصل انگشتان پا هستند تا فشار در ناحیه انگشتان دست و پا کاهش یابد. در صورت امکان ، از فعالیتهای بسیار شدید و افزایش فشار بر هر دو منطقه خودداری کنید. همچنین استفاده از کفش پاشنه بلند که می تواند تأثیر منفی مشابهی داشته باشد را محدود کنید.
- اگر مبتلا به کپسولیت هستید ، سعی کنید کف پای خود را با یک تکه یخ فشرده کنید تا تورم برطرف شود. ابتدا تکه های یخ را در یک حوله بپیچید ، سپس آن را به مدت 20 دقیقه روی ناحیه متورم بمالید. حداقل یک ساعت قبل از فشردن مجدد پا ، به خود استراحت دهید.
- به احتمال زیاد ، انگشت سبابه شما نیز برای درمان موارد شدید کپسولیت نیاز به بانداژ یا پیچاندن آتل دارد. با پزشک مشورت کنید ، بله!
- اگر درد پس از چند روز خود درمانی کاهش نیافت یا درد باعث اختلال در فعالیت های روزانه شما شد ، با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 5. رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را برای تسکین علائم نقرس تغییر دهید
در واقع ، با کاهش سطح اسید اوریک در بدن می توان از آرتریت ناشی از نقرس جلوگیری کرد یا حداقل میزان آن را کاهش داد. بنابراین ، از خوردن غذاهای دارای سطح بالای اسید اوریک اجتناب کنید ، تا جایی که ممکن است آب بنوشید ، از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید و به طور منظم ورزش کنید.
- به طور کلی ، تسکین علائم آرتریت ناشی از نقرس با کمک درمان پزشکی حدود 3 روز طول می کشد.
- آرتروز ناشی از نقرس می تواند تأثیر جدی بر سلامت بدن داشته باشد و نیاز به مراقبت ویژه دارد. اگر احساس می کنید در حال تجربه آن هستید ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید تا تشخیص و توصیه های درمانی مناسب را دریافت کنید.
- در صورت لزوم ، می توانید از داروهایی برای کاهش سطح اسید اوریک در بدن نیز استفاده کنید. برخی از انواع داروهایی که معمولاً توسط پزشک تجویز می شوند عبارتند از: آلوپورینول ، فبوکسوستات و بنزبرومارون.
مرحله 6. برای کاهش تورم کف پا را در محلول اسانس خیس کنید
در واقع ، برخی از انواع روغنهای اساسی می توانند به تسکین درد و تورم ناشی از اختلالات پزشکی که بر انگشتان پا تأثیر می گذارد ، مانند آرتریت روماتوئید ، کمک کنند. برای تهیه این محلول ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند قطره اسانس حاوی خواص ضد التهابی را در یک وان یا سطل آب گرم (یا نمک گرم) بریزید ، سپس ناحیه متورم پا را در آن به مدت 15-20 دقیقه خیس کنید. دقایق. برخی از انواع روغنهای ضروری که ارزش امتحان دارند عبارتند از:
- اکالیپتوس
- کندر یا کندر
- زنجبیل
- اسطوخودوس
- گل پامچال شب
- زردچوبه
- ریحان یا ریحان ریحان
مرحله 7. برای درمان اختلالات قارچی از داروهای بدون نسخه یا نسخه استفاده کنید
اگر کرم های ضد قارچی بدون نسخه عفونت را در عرض 3-6 هفته درمان نمی کنند ، برای تجویز داروی قوی تر به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی ، قارچ پا را می توان با داروهای ضد قارچ خوراکی یا موضعی درمان کرد و معمولاً ، این داروها باید برای 6 تا 12 هفته برای حداکثر نتایج استفاده شوند.
