اصطلاح قرنطینه ممکن است ترسناک به نظر برسد ، در حالی که در واقع ، این یک احتیاط ساده است تا از خود و دیگران در برابر بیماری های عفونی محافظت کنید. اگر در منطقه ای زندگی می کنید که تحت تأثیر یک بیماری عفونی قرار گرفته است ، مانند همه گیری اخیر COVID-19 ، مقامات بهداشتی ممکن است به شما توصیه کنند که از دیگران فاصله بگیرید یا زمان عمومی را برای محافظت از خود و دیگران محدود کنید. اگر بیمار هستید و در معرض بیماری هستید ، ممکن است مجبور شوید قرنطینه کنید یا در خانه خود را منزوی کنید تا خطر بیماری های عفونی کاهش یابد. با پزشک خود در تماس باشید و با دوستان و خانواده خود در تماس باشید تا نگرانی و استرس را کاهش دهید و منتظر پایان دوره قرنطینه باشید.
گام
روش 1 از 4: حفاظت از خود با فاصله اجتماعی
مرحله 1. حداقل 2 متر از شخصی که بیمار به نظر می رسد فاصله بگیرید
بسیاری از بیماریها می توانند به افراد منتقل شوند مادامی که در اطراف افراد بیمار باشند ، حتی اگر در تماس فیزیکی نباشند. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که فرد بیمار سرفه یا عطسه می کند و باعث می شود قطرات بزاق یا مخاط دهان و بینی توسط اطرافیان تنفس شود. بنابراین ، در طول همه گیری فعلی ، از دست زدن خودداری کنید و همیشه سعی کنید حداقل 2 متر فاصله داشته باشید از دیگر افراد ، به ویژه کسانی که علائم بیماری مانند سرفه یا عطسه را نشان می دهند.
به گفته مقامات بهداشتی ایالات متحده ، CDC ، اگر کمتر از 2 متر با یک فرد آلوده به مدت طولانی (بیش از چند دقیقه) ، یک فرد بیمار فاصله دارید ، در معرض ابتلا به ویروس COVID-19 هستید. سرفه می کند یا با فرد آلوده زندگی می کند. -19
مرحله 2. در ملاقات عمومی دستان خود را مکرر بشویید
شستن دست ها یکی از ساده ترین و م effectiveثرترین روش ها برای محافظت از خود و دیگران در برابر شیوع بیماری است. اگر در مکانهای عمومی یا مکانهای دیگری هستید که مستعد بیماری هستید ، دستان خود را مکرراً با آب گرم (در صورت امکان) و صابون بشویید. دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه از جمله بین انگشتان دست ، پشت دست ها و مچ دست ها بشویید.
- شما باید دستان خود را بویژه پس از رفتن به دستشویی ، لمس سطوح مکرر لمس شده (مانند دستگیره درها ، نرده ها و کلیدهای چراغ) و قبل از تهیه غذا یا لمس صورت خود بشویید.
- اگر آب و صابون در دسترس نیست ، از ضدعفونی کننده های حاوی الکل برای تمیز کردن دست ها استفاده کنید.
مرحله 3. تا جایی که ممکن است دستان خود را از صورت خود دور کنید
ویروس ها و میکروب های زیادی وجود دارد که می توانند از طریق غشاهای مخاطی چشم ، بینی و دهان وارد بدن شوند. برای جلوگیری از این اتفاق ، تا حد ممکن از دست زدن به صورت خودداری کنید. دستان شما ممکن است سطح یا شیء آلوده را لمس کرده باشد.
- اگر مجبور هستید صورت خود را لمس کنید ، دستان خود را قبل و بعد با آب و صابون بشویید.
- در صورت امکان ، هنگام لمس ، خاراندن یا پاک کردن هر ناحیه از صورت ، از دستمال کاغذی استفاده کنید. پس از اتمام کار ، بافت را دور بیندازید.
مرحله 4. هنگام عطسه یا سرفه دهان و بینی خود را بپوشانید
حتی اگر احساس بیماری نمی کنید ، باید از دیگران محافظت کنید و روش مناسب عطسه و سرفه را الگو قرار دهید. دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید و بلافاصله آن را دور بیندازید. پس از اتمام کار ، دستان خود را بشویید یا از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
اگر دستمال کاغذی ندارید یا عجله دارید ، هنگام عطسه آرنج خود را خم کنید تا دهان و بینی شما را بپوشاند. از کف دست خود استفاده نکنید. به این ترتیب ، هنگام لمس اشیاء ، ویروس ها یا میکروب ها را پخش نمی کنید
مرحله 5. اگر در معرض خطر بالا هستید یا توسط مقامات بهداشتی توصیه شده است از تجمع جمعیت خودداری کنید
در برخی موارد ، مانند اندونزی امروز ، رویدادهایی که در آن حضور داشته باشند لغو شده و افراد ممکن است برای جلوگیری از شیوع بیماری در مکان های عمومی محدود شوند. همچنین اگر مستعد ابتلا به عفونت هستید ، باید از ازدحام جمعیت و اماکن عمومی اجتناب کنید. تا حد امکان از شلوغی خودداری کنید.
- به عنوان مثال ، فرماندار DKI جاکارتا از مردم خواسته است که خانه های خود را ترک نکنند مگر اینکه ضروری باشد و تا آنجا که ممکن است جلسات را از راه دور برگزار کنند.
- اگر پزشک یا مقام بهداشت محلی به شما توصیه کرد که در خانه بمانید ، مواد لازم مانند داروها ، مواد غذایی ، تجهیزات بهداشتی مانند دستمال و غیره را تهیه کنید.
مرحله 6. به توصیه های دور ماندن از سایت های بهداشتی مورد اعتماد توجه کنید
اگر در منطقه ای زندگی می کنید که تحت تأثیر شیوع یک بیماری عفونی مانند COVID-19 قرار گرفته است ، برای آخرین اطلاعات به وب سایت بهداشت محلی خود مراجعه کنید. این سایت باید اطلاعاتی در مورد نحوه محافظت از خود در برابر بیماری ها و همچنین نحوه حفظ فاصله خود با دیگران ارائه دهد.
- برای مثال ، از https://corona.jakarta.go.id/ یا https://corona.jogjaprov.go.id/ و غیره دیدن کنید.
- همچنین می توانید از وزارت بهداشت یا سازمان بهداشت جهانی (WHO) اطلاعات کسب کنید.
- مقام بهداشت محلی شما ممکن است توصیه کند که از افراد دیگر ، به ویژه افرادی که مستعد بیماری هستند ، مانند افراد مسن یا افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند فاصله بگیرید. اگر شواهدی مبنی بر خطر شیوع بیماری وجود داشته باشد ، دولتهای محلی همچنین ممکن است رویدادهای بزرگ را لغو کرده و حتی فعالیتهای مدرسه را به طور موقت متوقف کنند.
روش 2 از 4: خود قرنطینه پس از قرار گرفتن در معرض بیماری
مرحله 1. در صورت تماس با فرد مبتلا ، خود را قرنطینه کنید
اگر می دانید که در اطراف فردی هستید که به بیماری خطرناکی مانند ویروس کرونا مبتلا شده است ، باید برای محافظت از خود و دیگران خود را قرنطینه کنید. اگر مشکوک هستید که در طول شیوع بیماری در معرض یک بیماری عفونی قرار گرفته اید ، با پزشک یا مرکز مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید و بپرسید آیا نیاز به قرنطینه خود دارید.
ممکن است از انتقال احتمالی بیماری از مدرسه ، شرکت یا مقام بهداشت محلی مطلع شوید. این اطلاع را جدی بگیرید و اگر نمی دانید چکار کنید از پرسیدن سوالات نترسید
مرحله 2. در صورت مشکوک بودن به بیماری ، فوراً با پزشک یا خط تلفن محلی خود تماس بگیرید
اگر مشکوک هستید که در معرض بیماری ای مانند COVID-19 قرار گرفته اید و علائم مشکوکی را تجربه کرده اید ، لطفاً با مرکز بهداشت محلی خود تماس بگیرید و وضعیت خود را شرح دهید. ممکن است پزشک از شما بخواهد برای معاینه مراجعه کنید و ممکن است از شما بخواهد که خود را قرنطینه کنید.
- به عنوان مثال ، در صورت مشاهده علائمی مانند تب ، سرفه یا مشکل تنفس ، به ویژه اگر در منطقه ای تحت تأثیر عفونت COVID-19 زندگی می کنید ، فوراً با یک مرکز مراقبت های بهداشتی یا مرکز خط تلفن کرونا تماس بگیرید.
- اگر مشکوک به آلوده شدن به ویروس کرونا هستید ، فوراً به بیمارستان مراجعه نکنید. آنها ممکن است مجبور شوند تجهیزات خاصی را برای محافظت از خود و سایر بیماران در برابر انتقال بیماری آماده کنند.
مرحله 3. به مدت 14 روز در خانه بمانید یا طبق دستور پزشک
دوره قرنطینه توصیه شده 2 هفته است. در این مدت ، می توانید علائم را مشاهده کرده و تعیین کنید که آیا برای سلامتی دیگران خطری محسوب می شوید یا خیر. اگر پزشک توصیه می کند که خود را قرنطینه کنید ، بپرسید چه مدت باید در خانه بمانید.
در صورت بروز علائم و تشخیص رسمی بیماری عفونی مانند COVID-19 ، ممکن است مجبور شوید بیش از 2 هفته در خانه بمانید
مرحله 4. تا حد امکان از تماس با افراد دیگر و حیوانات خودداری کنید
در دوران قرنطینه ، باید از خود به خوبی مراقبت کنید تا خطر انتقال بیماری به دیگران وجود نداشته باشد. حتی اگر هیچ علائمی ندارید ، از دیدن مهمانان اجتناب کنید و از کسانی که با شما زندگی می کنند فاصله بگیرید. تا آنجا که ممکن است وقت خود را با حیوانات خانگی محدود کنید ، از جمله اجتناب از نوازش ، نوازش ، تغذیه و حمام کردن آنها.
- در مورد اتاقی مانند اتاق خواب فقط برای استفاده خود تصمیم بگیرید. افراد دیگر که در خانه زندگی می کنند باید از اتاق دور بمانند مگر اینکه به طور ضروری ضروری باشد. در صورت امکان ، حمام خود را با افراد دیگر تقسیم نکنید.
- اگر سفارش تحویل غذا یا خواربار را به خانه می دهید ، از پیک بخواهید آن را درب منزل شما بیاندازد.
- اگر حیوانات خانگی دارید ، از دوست یا شخص دیگری در خانه بخواهید که تا پایان قرنطینه از آنها مراقبت کند. اگر مجبورید با حیوانات خانگی ارتباط برقرار کنید ، حتماً قبل و بعد از آن دست های خود را بشویید و ماسک بزنید.
مرحله 5. اگر مجبور هستید در اطراف افراد دیگر باشید ، از ماسک استفاده کنید
حتی اگر هیچ علائمی را تجربه نکنید ، استفاده از ماسک در دوران قرنطینه می تواند خطر انتقال بیماری به دیگران را کاهش دهد. بنابراین ، هنگامی که مهمانان به شما سر می زنند ، اعضای خانواده وارد اتاق شما می شوند یا هنگامی که مجبورید برای درمان از خانه خارج شوید ، ماسک بزنید.
- اگر به دلیل کمیابی نمی توانید ماسک تهیه کنید ، می توانید بینی و دهان خود را با روسری یا دستمال بپوشانید.
- همه افرادی که وارد اتاق شما می شوند یا نیاز دارند در دوران قرنطینه به شما نزدیک شوند نیز باید از ماسک استفاده کنند.
بدانید:
اگرچه قبلاً سازمان بهداشت جهانی (WHO) استفاده از ماسک توسط مردم را برای محافظت از خود در برابر شیوع COVID-19 توصیه نمی کرد ، اما در حال حاضر گروه کاری BNPB برای تسریع در رسیدگی به Covid-19 به همه توصیه می کند که در حین فعالیت از ماسک های پارچه ای استفاده کنند. در مکانهای عمومی و تعامل با افراد دیگر..
مرحله 6. دستان خود را مرتباً با آب و صابون بشویید
با شستن مرتب دستها از خود و دیگران در برابر شیوع احتمالی بیماری در دوران قرنطینه محافظت کنید. دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه بویژه پس از عطسه ، سرفه یا دمیدن بینی ، بعد از رفتن به دستشویی و قبل از آماده سازی غذا یا غذا بشویید.
اگر آب و صابون در دسترس نیست ، از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل دارد
مرحله 7. هرگاه سرفه یا عطسه می کنید ، دهان و بینی خود را بپوشانید
هنگام سرفه یا عطسه ، از پخش مایعات آلوده با پوشاندن دستمال روی دهان و بینی خود جلوگیری کنید. اگر دستمال کاغذی ندارید ، هنگام سرفه یا عطسه با کج آرنج ، دهان و بینی خود را بپوشانید.
اجازه ندهید دستمال مرطوب استفاده شده در همه جا پاشیده شود. این دستمال ها را فوراً در سطل زباله ای که با کیسه پلاستیکی پوشانده شده است بریزید و سپس دستان خود را با آب و صابون بشویید
مرحله 8. اشیاء و سطوحی را که لمس می کنید با یک ضدعفونی کننده تمیز کنید
یک بار در روز ، از یک محصول تمیز کننده خانگی مانند دستمال مرطوب ضد عفونی کننده یا پاک کننده همه منظوره برای تمیز کردن سطوحی که مکرراً لمس می کنید استفاده کنید. به عنوان مثال ، دستگیره درها ، رو میز ، دستگیره درها و صندلی توالت.
هر چیزی که وارد دهان شما می شود ، مانند کارد و چنگال یا دماسنج را با صابون و آب داغ بشویید
مرحله 9. وضعیت خود را از نزدیک مشاهده کنید و در صورت وجود هرگونه تغییر به پزشک مراجعه کنید
در دوران قرنطینه ، مراقب علائم بیماری باشید یا اگر وضعیت شما بدتر شد. در صورت بروز علائم جدید یا بدتر شدن علائم ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید و از او مشاوره بگیرید.
به طور مفصل توضیح دهید که چه علائمی داشتید ، چه موقع با آنها مواجه شدید و چه داروهایی مصرف می کردید (مثلاً داروهای بدون نسخه)
روش 3 از 4: در صورت بیماری خود را منزوی کنید
مرحله 1. از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید به خانه بروید یا نیاز به بستری شدن دارید
اگر تأیید شده اید که به بیماری عفونی مانند COVID-19 آلوده شده اید ، پزشک مورد شما را به طور خاص ارزیابی کرده و بر اساس شرایط شما توصیه هایی می کند. بپرسید آیا می توانید به خانه بروید و اگر می توانید ، آیا باید تا زمان بهبودی خود را منزوی کنید.
اگر پزشک وضعیت شما را به اندازه کافی پایدار می داند که به شما اجازه می دهد به خانه بروید ، دستورالعمل های خاص مراقبت از خود را در طول دوره انزوا بخواهید. اگر دوستان یا خانواده ای دارید که از شما مراقبت می کنند ، این اطلاعات را با پزشک خود نیز به اشتراک بگذارید
مرحله 2. در خانه بمانید مگر اینکه به کمک پزشکی احتیاج داشته باشید
اگر مریض هستید ، شما باید در خانه بماند و تا آنجا که ممکن است استراحت کنید. استراحت در خانه به شما کمک می کند تا سریعتر بهبود یابید و در عین حال از دیگران در برابر ابتلا به همان بیماری محافظت کنید. از رفتن به محل کار یا مدرسه خودداری کنید ، حتی الامکان از مراجعه به پزشک برای استفاده از وسایل نقلیه عمومی خودداری کنید.
- قبل از آمدن ابتدا با بیمارستان یا مرکز مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید. تشخیص خود را بگویید و علائمی را که تجربه می کنید شرح دهید.
-
اگر به مواد غذایی نیاز دارید ، آنها را به صورت آنلاین سفارش دهید تا به خانه خود تحویل دهید. در زمان انزوا خرید نکنید.
مرحله 3. اگر با افراد دیگر زندگی می کنید تا آنجا که ممکن است در اتاق بمانید
اگر می توانید ، در اتاق بمانید و اجازه ندهید کسی ، از جمله بازدیدکنندگان ، اعضای خانواده و حیوانات خانگی وارد خانه شوند. در صورت امکان ، از حمامی جدا از سایر حمام در خانه استفاده کنید.
- در صورت امکان از شخص دیگری بخواهید از حیوان خانگی شما مراقبت کند. این امر به ویژه در صورت ابتلا به COVID-19 که می تواند به حیوانات و انسان منتقل شود ، بسیار مهم است.
- به طوری که مجبور نباشید کسی وارد اتاق شما شود ، از او بخواهید که غذای شما و هر چیزی که نیاز دارید را درب منزل بگذارید.
- در عوض ، اتاقی را انتخاب کنید که پنجره های آن باز شود.
مرحله 4. اگر باید با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید ، از ماسک استفاده کنید
اگر برای مراقبت از خود بسیار ضعیف هستید ، برای همه کسانی که به شما کمک می کنند وارد اتاق شوید ، ماسک بزنید. همچنین اگر مجبور به خروج از خانه هستید (مثلاً برای رفتن به پزشک) باید ماسک بزنید.
- از شخصی که به شما کمک می کند تا هنگام حضور در اطراف ماسک بزنید کمک بخواهید.
- اگر هیچ ماسکی به دلیل کمیابی در ناحیه شما وجود ندارد ، به جای آن بینی و دهان خود را با دستمال یا روسری بپوشانید.
مرحله 5. برای جلوگیری از شیوع بیماری ، رعایت بهداشت را عادت دهید
در طول انزوا ، محیط خود را تمیز نگه دارید و اقدامات احتیاطی را انجام دهید تا از انتقال بیماری به افراد دیگر در خانه خود جلوگیری کنید. با رعایت موارد زیر می توانید عزیزان خود را ایمن نگه دارید.
- دستان خود را به طور مکرر با آب و صابون بشویید ، به ویژه پس از سرفه ، عطسه ، دمیدن بینی یا استفاده از حمام.
- هنگام سرفه یا عطسه ، دهان و بینی خود را بپوشانید.
- دستمال کاغذی استفاده شده را فوراً در سطل زباله ای با روکش کیسه پلاستیکی بریزید.
- وسایل شخصی خود را با سایر افراد از جمله حوله ، تجهیزات پزشکی (مانند دماسنج ، لیوان اندازه گیری) ، بشقاب ، قاشق ، چنگال ، شانه ، تیغ و ملحفه به اشتراک نگذارید.
- اشیاء و سطوحی را که مکرراً لمس می کنید ، مانند دستگیره در ، میزها و صندلی توالت ضد عفونی کنید.
مرحله 6. در صورت تغییر یا بدتر شدن علائم ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
در حالی که در انزوا هستید ، شما یا شخصی که از شما مراقبت می کند باید پیشرفت بیماری خود را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. اگر علائم جدیدی را تجربه کردید یا علائم شما بدتر شد یا پس از زمان مورد انتظار بهبود نیافت ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک در مورد مرحله بعدی درمان توصیه می کند.
با مرکز خط تلفن ویروس کرونا با شماره تماس بگیرید 119 داخلی 9 یا در صورت نیاز به کمک ، مرکز خط تلفن در منطقه شما. در صورت امکان تشخیص خود را اعلام کنید تا بتوانند اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند.
مرحله 7. با پزشک خود کار کنید تا بدانید چه زمانی می توانید از انزوا خارج شوید
مدت زمان انزوا با موقعیت و علائم خاص شما تعیین می شود. حتی اگر احساس بهتری دارید ، در خانه بمانید تا پزشک به شما بگوید بی خطر است. این مرحله از شما و اطرافیان شما محافظت می کند.
ممکن است لازم باشد پزشک شما ابتدا با مقام بهداشت محلی شما مشورت کند تا بهترین دوره انزوا را برای شما تعیین کند
روش 4 از 4: تحت قرنطینه خود
مرحله 1. به خاطر داشته باشید که احساس عواطف مختلف در طول قرنطینه طبیعی است
مواجهه با شیوع بیماری خطرناک ترسناک و استرس زا است. قرنطینه کردن این احساسات را بدتر می کند. احساس ترس ، غم ، ناامیدی ، تنهایی ، نگرانی یا حتی عصبانیت از آنچه اتفاق افتاده است طبیعی است. اگر این احساسات را تجربه می کنید ، سعی کنید بدون قضاوت خود آنها را تصدیق کنید.
احساس نکردن این حتی طبیعی است. واکنش هرکسی به موقعیت های ترسناک متفاوت است
یادت باشه:
اگر این احساسات بسیار زیاد است یا 2 هفته یا بیشتر استرس داشته اید و بهتر نشده اید ، ممکن است به کمک بیشتری نیاز داشته باشید. با پزشک یا روانشناس خود تماس بگیرید تا به شما کمک کند.
مرحله 2. در صورت داشتن هرگونه نگرانی یا سوالی با پزشک خود تماس بگیرید
اگر احساس ترس دارید یا از اتفاقاتی که در حال وقوع است مطمئن نیستید ، ممکن است پزشک شما بتواند نگرانی های شما را آرام کند. در صورت داشتن هرگونه س toال ، از تماس با مرکز مراقبت های بهداشتی یا پزشک خود دریغ نکنید.
آنها ممکن است شما را به منابع اطلاعاتی آنلاین مفید ارجاع دهند
مرحله 3. اگر نگران عدم دریافت حقوق هستید با شرکتی که در آن کار می کنید تماس بگیرید
عدم ورود به دفتر به دلیل اینکه باید خود را قرنطینه کنید ، خود را منزوی کنید ، یا از دیگران فاصله بگیرید ، می تواند مشکلات مالی شما را مختل کند. اگر نگران هستید ، سعی کنید در محل کار با رئیس خود صحبت کنید. توضیح دهید که چرا نمی توانید سر کار بیایید و در صورت لزوم یادداشت پزشک را ارائه دهید.
- برخی از شرکت ها ممکن است به کارکنان خود اجازه دهند در دفتر کار به دلیل قرنطینه یا انزوا به دلیل بیماری غیبت کنند.
- برخی از شرکت ها همچنین ممکن است به کارمندان خود اجازه دهند در خانه در طول قرنطینه خود کار کنند.
- سعی کنید با ارائه دهنده خدمات اینترنت خود تماس بگیرید و وضعیت خود را توضیح دهید. آنها ممکن است خدمات ویژه ای از قبیل سهمیه اینترنت رایگان را برای افرادی که در حین قرنطینه از خانه کار می کنند یا تحصیل می کنند ، ارائه دهند.
مرحله 4. با دوستان و خانواده خود در تماس باشید
قرار گرفتن در قرنطینه و انزوا باعث می شود احساس تنهایی کنید. تنها ماندن در هنگام بیماری یا ترس از ابتلا به بیماری نیز می تواند بر اضطراب یا سرخوردگی بیفزاید. برای تسکین احساس تنهایی با دوستان و عزیزان خود از طریق تلفن ، ایمیل ، رسانه های اجتماعی یا تماس های ویدئویی ارتباط برقرار کنید.
علاوه بر گوش دادن به داستان و کمک به کاهش احساس تنهایی و کسالت ، دوستان و خانواده نیز می توانند به شما کمک کنند. از اینکه از آنها بخواهید غذا یا مواد غذایی را به خانه برسانند ، از حیوانات خانگی خود در قرنطینه مراقبت کنید یا کارهایی را که نمی توانید انجام دهید ، نترسید
مرحله 5. فعالیت هایی را انجام دهید که بتوانند استرس را از بین ببرند تا آرامش بیشتری داشته باشید
برای کاهش خستگی ، اضطراب و سرخوردگی ، فعالیتهای ساده و سرگرم کننده ای پیدا کنید که می توانید در خانه انجام دهید. این فعالیتها عبارتند از:
- تماشای تلویزیون یا فیلم
- خواندن
- گوش دادن به موسیقی
- بازی کردن
- مدیتیشن کنید یا حرکات سبک یا یوگا انجام دهید
- ساخت صنایع دستی
- کمی نظافت خانه
نکات
این سایت حاوی اطلاعات مفیدی درباره COVID-19 و فاصله گذاری اجتماعی است:
- CDC ، ایالات متحده:
-
سازمان بهداشت جهانی (WHO)
-
موسسه ملی بهداشت:
بهداشت عمومی انگلستان:
