دستها می توانند اولین تأثیر قوی را ایجاد کنند ، چه از طریق دست دادن یا از طریق یک موج گرم. بنابراین ، شما باید دستان خود را تا حد امکان صاف ، نرم و سالم نگه دارید. در حالی که مراقبت از دست آسان به نظر می رسد ، باید مطمئن شوید که از محصولات مناسب برای شستشو و مرطوب کردن آنها استفاده می کنید تا پوست شما خشک نشود و ترک نزند. علاوه بر این ، برای شما مهم است که از دستان خود در برابر مواردی که می توانند باعث تحریک شوند مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، آب و کارهای خانه ، محافظت کنید.
گام
قسمت 1 از 3: تمیز نگه داشتن دست ها
مرحله 1. دستان خود را با صابون مرطوب کننده دست بشویید
برای شما مهم است که دستان خود را تمیز نگه دارید. با این حال ، استفاده از صابون ضد باکتری می تواند پوست را خشک کند. بنابراین ، از صابون حاوی مواد مرطوب کننده مانند کره شی ، روغن زیتون یا آلوئه ورا استفاده کنید تا روغن های طبیعی از روی پوست پاک نشوند.
- هنگام شستن دست ها ، از آب داغ استفاده نکنید زیرا باعث خشک شدن پوست می شود. شستن دستی با آب گرم.
- اگر احساس می کنید بیش از حد دستان خود را می شستید نترسید. برای شما مهم است که مرتباً دستان خود را بشویید تا دستان شما عاری از میکروب باشد. حداقل ، دستان خود را قبل از غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید. همچنین باید دست های خود را بعد از تعویض پوشک نوزاد ، تعامل با حیوانات یا هر زمان که دستان شما به وضوح کثیف شده است بشویید.
مرحله 2. قسمت زیرین ناخن را با یک برس ناخن تمیز کنید
حتی اگر مرتباً دستان خود را می شویید ، ممکن است مقداری خاک و چربی وجود داشته باشد که زیر ناخن های شما بلند نشوند. هنگام شستن دست ها ، از برس مخصوص با کیفیت بالا استفاده کنید تا زیر ناخن ها را مسواک زده و هرگونه آلودگی به دام افتاده را از بین ببرید.
- هنگام استفاده از برس ، برس را به سمت پایین نگه دارید به طوری که موها عمود بر ناخن باشند. برس را روی ناخن های خود به صورت رفت و برگشت بمالید تا آلودگی و کثیفی از بین برود.
- پس از اتمام مسواک زدن ، طبق معمول ناخن های خود را با آب و صابون بشویید.
مرحله 3. شکل ناخن ها را کوتاه کرده و حفظ کنید
اگر در مرتب کردن ناخن های خود کوشا باشید ، می توانید ناخن های خود را به راحتی تمیز نگه دارید. از ناخن گیر برای کوتاه کردن ناخن ها به طول دلخواه استفاده کنید. پس از آن ، نوک ناخن را با یک سوهان کریستالی (یا یک تخته معمولی تخته) صاف کنید تا به شکل مرتبی برسد (به عنوان مثال مربع "صاف" یا بیضی شکل).
ایده خوبی است که از یک بلند کننده یا فشار دهنده کوتیکول برای تمیز نگه داشتن نوک انگشتان خود استفاده کنید. کوتیکول پوست نازک اطراف ناخن است. ابزاری مانند این باعث صاف شدن پوست می شود تا بتوانید به راحتی آن را با یک هل کوتیکول فلزی یا چوب مانیکور (معروف به چوب چوبی نارنجی) فشار دهید. هرگز کوتیکول های خود را نبرید زیرا پوست اطراف ناخن های شما ممکن است عفونی شود
مرحله 4. هفته ای یکبار لایه برداری کنید
هفته ای یکبار از یک اسکراب دست برای از بین بردن پوست خشک و زبر استفاده کنید و دست ها را نرم و سالم نگه دارید. دستان خود را با آب گرم خیس کنید ، سپس کمی اسکراب را روی هر دو دست به صورت دورانی ماساژ دهید. دست ها را با آب گرم بشویید ، سپس کرم دست را بعد از آن بمالید.
- قبل از لایه برداری دستان خود را با صابون مرطوب کننده بشویید.
- می توانید اسکراب های دستی را از داروخانه ها ، فروشگاه های زیبایی و سایر فروشگاه هایی که محصولات حمام را می فروشند خریداری کنید.
- در صورت تمایل می توانید اسکراب طبیعی دست خود را با مواد اولیه آشپزخانه تهیه کنید. شکر و روغن زیتون را به نسبت مساوی مخلوط کنید ، سپس از این مخلوط برای از بین بردن سلول های مرده پوست دست خود استفاده کنید.
قسمت 2 از 3: دستهای مرطوب کننده
مرحله 1. به طور منظم از کرم دست استفاده کنید
برای صاف نگه داشتن دست ها ، چند بار در روز از کرم دست استفاده کنید. محصولاتی با فرمول های حاوی مواد نرم کننده مانند گلیسرول ، کره شیا و روغن های طبیعی را انتخاب کنید. بعد از شستن دست ها در صبح و قبل از خواب شب ، کرم را روی دستان خود ماساژ دهید. هنگامی که دست ها در طول روز احساس خشکی می کنند ، کرم را دوباره بزنید.
- اگر نگران چربی دستان خود هستید ، به دنبال محصولی باشید که به طور خاص فرموله شده باشد تا سریع جذب شود. این کرم به سرعت وارد پوست می شود بدون اینکه اثری بر جای بگذارد که باعث لغزندگی دست ها می شود.
- پوست دست مردان ضخیم تر ، چرب و مودار است. بنابراین ، سعی کنید محصولاتی را تهیه کنید که برای پوست مردان طراحی شده است. معمولاً چنین کرم هایی بافت ضخیم تری دارند و رایحه ای ندارند.
مرحله 2. از روغن ویتامین E برای مرطوب کردن ناخن های خود استفاده کنید
وقتی از کرم دست استفاده می کنید ، در واقع محصول را روی ناخن های خود پخش می کنید تا مرطوب نگه داشته شود. با این حال ، برای شما بسیار مهم است که ناخن های خود را مستقیماً با مراقبت های شدید تر درمان کنید. برای حفظ سلامت کوتیکول ، هر شب قبل از خواب روغن ویتامین E را روی ناخن های خود بمالید. روغن ویتامین E برای جلوگیری از ترک خوردگی و درد پوست کار می کند.
- شما می توانید کرم هایی را تهیه کنید که مخصوص کوتیکول ها برای مرطوب و محافظت از ناحیه اطراف ناخن تهیه شده است.
- هم مردان و هم زنان باید برای مرطوب کردن ناخن ها و کوتیکول های خود وقت بگذارند. اگر کوتیکول ها را نادیده بگیرید ، بدون توجه به این که مرتباً مانیکور می کنید یا خیر ، می توانید یک ناخن دردناک ایجاد کنید.
مرحله 3. پوست ترک خورده دست را با پماد درمان کنید
هنگامی که شرایط بسیار خشک است ، پوست دست ها می تواند ترک خورده یا حتی باز شود. برای مقابله با این شرایط ، پوست به رطوبت بیشتری نسبت به کرم دست معمولی نیاز دارد. به دنبال پمادی غلیظ باشید که رطوبت دستان شما را تامین کند و همچنین لایه ای را که از پوست محافظت و التیام می بخشد ، جستجو کنید.
اگر پماد خاصی برای دستان خود ندارید ، از وازلین استفاده کنید
مرحله 4. هفته ای یکبار دست ها را با ماسک درمان کنید
حتی اگر هر روز دستان خود را مرطوب کنید ، ممکن است پوست شما رطوبت مورد نیاز خود را دریافت نکند. هفته ای یکبار از ماسک دستی برای تامین رطوبت اضافی که می تواند پوست نرم و سالم را حفظ کند ، استفاده کنید. ماسک را روی دستهای خشک و تمیز استفاده کنید و طبق دستورالعمل استفاده از بسته بندی محصول ، برای مدت توصیه شده بگذارید. دست ها را با آب گرم بشویید و درمان را با کرم دست ادامه دهید تا رطوبت را حفظ کند.
- می توانید ماسک های دستی را در داروخانه ها ، فروشگاه های زیبایی و سایر فروشگاه هایی که در محصولات مراقبت از پوست تخصص دارند خریداری کنید.
- می توانید ماسک مرطوب کننده دست خود را با باقی مانده آووکادو تهیه کنید. آووکادو را با 1 سفیده تخم مرغ مخلوط کنید ، سپس آن را روی دستان خود بمالید. قبل از شستن دست ها ، مخلوط را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید.
قسمت 3 از 3: محافظت از دستها
مرحله 1. کرم ضد آفتاب را روی دستان خود بمالید
مانند هر ناحیه دیگری از پوست ، دستان شما نیز در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید آسیب پذیر هستند. این آسیب شامل لکه های تیره ای است که باعث می شود پوست پیر به نظر برسد. برای محافظت از دستان خود در برابر آفتاب ، هر روز از کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 (یا بیشتر) استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که در طول روز ، به ویژه پس از شستن دست ها ، کرم ضد آفتاب را مجدداً استفاده کنید.
- اگر می خواهید روال مراقبت از پوست خود را ساده یا ساده کنید ، از کرم دست حاوی SPF 30 (یا بالاتر) استفاده کنید.
مرحله 2. هنگام انجام کارهای خانه دستکش بپوشید
بسیاری از کارهای خانه وجود دارد که می تواند به پوست دست ها آسیب برساند. بنابراین ، همیشه ابتدا دستکش های محافظ بپوشید ، چه در حال شستن ظروف ، نظافت یا مرتب کردن حیاط ، یا استفاده از ظروف هستید. بنابراین ، پوست دست ها خشک ، ترک خورده و پینه نمی شود.
- برای مشاغلی که شما را مجبور می کند دستان خود را در آب فرو ببرید ، دستکش پلاستیکی یا لاستیکی می تواند انتخاب بهتری باشد.
- برای کارهای بیرون از خانه مانند نظافت حیاط یا باغبانی ، دستکش های پارچه ای معمولاً برای محافظت از دست ها در برابر خاک و گرد و غبار مثر هستند.
- برای مشاغلی که مشکل تر هستند و به ابزارهای سنگین نیاز دارند ، دستکش های چرمی یا جیر محافظت بهتری از دست ها دارند.
- همچنین برای محافظت از دستان خود در برابر هوای سرد که باعث خشکی پوست می شود ، باید دستکش بپوشید. دستکش بافتنی یا چرمی می تواند انتخاب های خوبی باشد. با این حال ، سعی کنید دستکش هایی پیدا کنید که دارای لایه ای عایق از مواد مانند پشم گوسفند یا پنبه باشند تا دستان خود را گرم نگه دارند.
مرحله 3. رتینول را روی نقاط تیره روی دست بمالید
اگر پوست دستان شما دارای لکه های تیره یا تغییر رنگ است ، استفاده از کرم رتینول ممکن است بهترین روش درمانی باشد. رتینول به تشویق تولید سلول های جدید پوست کمک می کند تا لکه های تیره را پنهان کند. قبل از خواب یک کرم حاوی رتینول روی دستان خود بمالید تا دستان شما تمیز و صاف به نظر برسند.
محصولات رتینول پوست را بیشتر در معرض سوزش ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید قرار می دهد. بنابراین ، مطمئن شوید که از پوست خود با کرم ضد آفتاب محافظت می کنید و فقط شب ها از کرم رتینول استفاده کنید
نکات
- در حمام یک لوله کرم دست را در کنار صابون دست نگه دارید. به این ترتیب ، همیشه به یاد می آورید که پس از اتمام شستن دست ها ، مرطوب کننده را دوباره استفاده کنید.
- هنگام سفر یک لوله کرم دست با SPF در کیف خود داشته باشید. می توانید پوست خود را مرطوب کرده و در صورت نیاز دوباره از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- کوتیکول های بیرون زده را قطع نکنید زیرا این می تواند منجر به عفونت شود. در عوض ، از یک فشار دهنده کوتیکول فلزی یا یک چوب مانیکور چوبی (چوب نارنجی چوبی) برای فشار دادن کوتیکول ها استفاده کنید.
