آیا همه چیزهایی را که باید قبل از رفتن به مدرسه آماده کنید دارید؟ اگر مطمئن نیستید که چه چیزی را برای مدرسه خوب آماده کنید ، این مقاله به شما در ارائه پیشنهادات کمک می کند تا بتوانید خودتان را آماده کنید ، از لباس پوشیدن گرفته تا آماده سازی وسایل و تجهیزات خود.
گام
قسمت 1 از 5: آماده سازی شب قبل
مرحله 1. لباس های فردای شب قبل را آماده کنید
این امر به شما کمک می کند صبح وقت خود را ذخیره کنید تا بتوانید بدون نیاز به جستجوی لباس های خود سریع لباس بپوشید.
- اگر زمان لازم برای تهیه لباس شب قبل را ندارید ، می توانید صبح زود بیدار شوید و سپس از وقت اضافی برای انتخاب لباس استفاده کنید. اگر عجله دارید ، یونیفرمی را انتخاب کنید که معمولاً می پوشید یا چیز دیگری که می دانید به نظر شما می آید.
- لازم نیست لباسی را انتخاب کنید که ظاهر کاملی داشته باشد ، فقط لباسی را که دوست دارید انتخاب کنید.
مرحله 2. مطمئن شوید که تکالیف شما انجام شده است
- اگر تکالیف انجام نشده است اما باید آن روز ارسال شود ، آن را شب قبل ، قبل از مدرسه ، هنگام مطالعه گروهی یا هنگام ناهار انجام دهید.
- اگر اغلب تکالیف خود را به پایان نمی رسانید ، برنامه خود را برای انجام وظایف خود به طور منظم سازماندهی کنید.
مرحله 3. در زمان مناسب به رختخواب بروید
اگر خیلی دیر بیدار هستید ، می توانید روز بعد دیر از خواب بیدار شوید و وقت کافی برای آماده شدن صبح ندارید.
- مطمئن شوید که یک ساعت قبل از خواب از تلفن همراه یا رایانه لوحی خود استفاده نمی کنید ، زیرا نور صفحه نمایش این دستگاه ها خواب شما را مختل می کند.
- در صورت امکان زنگ هشدار خود را تنظیم کنید ، زیرا نمی خواهید دیر از خواب بیدار شوید (به عنوان مثال در ساعت شروع کلاس)!
قسمت 2 از 5: بیدار شدن در مسائل
مرحله 1. زود بیدار شوید
در حالت ایده آل ، باید یک یا یک ساعت و نیم قبل از رفتن به مدرسه بیدار شوید. هرچه زودتر از خواب بیدار شوید ، زمان بیشتری برای آمادگی قبل از رفتن به مدرسه خواهید داشت.
در صورت لزوم ، قبل از پاسی از شب بخوابید. اگر هنوز در طول کلاس خواب آلوده هستید ، به هیچ وجه نمی توانید بهترین عملکرد خود را داشته باشید
مرحله 2. بلافاصله صورت را تمیز کنید
شستن مستقیم صورت شما را با چهره ای تمیزتر شاداب می کند.
قسمت 3 از 5: انجام مراقبت از خود
مرحله 1. دوش بگیرید
اگر عادت دارید صبح ها دوش بگیرید ، ابتدا این کار را انجام دهید تا بتوانید بعد از آن لباس بپوشید. اگر به دوش گرفتن شبانه عادت دارید ، این مرحله را کنار بگذارید.
- بدن خود را هر روز تمیز کنید. اگر بوی خوب می دهید مردم دوست دارند در کنار شما باشند ، اما از طرف دیگر ، اگر بوی بدتان را بشنوید ، مردم به طور کلی از شما دور می شوند.
- حداقل هر دو روز موهای خود را بشویید. اگر موهای شما به راحتی در هم می پیچد ، یا اگر می خواهید موهای شما براق به نظر برسد ، هر بار که خیس می شوید ، نرم کننده ای به موهای خود بزنید. بعد از دوش گرفتن یا شستن موها از برس استفاده نکنید (مگر اینکه شانه شما مخصوص موهای خیس طراحی شده باشد) ، بلکه از شانه مخصوص موهای خیس استفاده کنید.
مرحله 2. برای ایجاد تأثیر مثبت لباس بپوشید
- به خاطر داشته باشید که هنوز راه های زیادی برای بیان استایل شخصی شما وجود دارد ، حتی اگر مجبور به پوشیدن یونیفرم هستید.
- متناسب با فصل لباس بپوشید. در زمستان دامن کوتاه و تی شرت بدون آستین نپوشید!
مرحله 3. از دئودورانت استفاده کنید
این کار باعث می شود بوی تازگی را در تمام طول روز حفظ کنید.
مرحله 4. صورت خود را با پاک کننده صورت و آب گرم بشویید
پس از شستن صورت خود ، از مرطوب کننده صورت متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
مرحله 5. مسواک بزنید
انجام این مرحله را فراموش نکنید. مسواک بزنید تا نفس شما تازه شود ، علاوه بر حفظ سلامت دندان ها با جلوگیری از حفره ها.
- مسواک زدن کام و زبان را نیز فراموش نکنید.
- حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید. اگر صبح عجله دارید ، این کار را شب قبل انجام دهید تا زمان کافی برای تمیز کردن آن داشته باشید.
- اگر اصلاً وقت مسواک زدن ندارید ، آدامس با سفید کننده بجوید ، اما این کار را زیاد انجام ندهید.
مرحله 6. در صورت مجاز صورت خود را آرایش کنید
برای لباس پوشیدن در صورت نیاز وقت بگذارید ، اما به یاد داشته باشید که آرایش کردن باعث کاهش زمان خواب ، خوردن صبحانه سالم ، اتمام تکالیف یا استراحت می شود (گرچه آرایش برای آمادگی مدرسه ضروری نیست.
- اگر می خواهید مژه های خود را فر کنید ، این کار را قبل از زدن ریمل انجام دهید.
- اگر می خواهید مژه های شما بدون خط چشم ضخیم تر به نظر برسد ، ریمل را روی پایه مژه ها متمرکز کنید تا به نظر برسد که ترجیح می دهید از خط چشم و خط چشم استفاده کنید.
- طبیعی بیا این به معنای پوشاندن براق لب یا بالم لب و حفظ لبخند بر روی صورت است.
- مدرسه یک نمایش مد نیست ، بنابراین در آن زیاده روی نکنید. قبل از رفتن به مدرسه با آرایش خود دقت کنید و مطمئن شوید که والدین و مدرسه شما اجازه استفاده از آرایش را می دهند.
مرحله 7. موهای خود را حالت دهید
- قبل از هر اقدامی برای حالت دادن به یک مدل موی خاص ، موهای خود را با شانه یا برس مو شانه کنید.
- سعی کنید هر روز از اتوی مو یا اتوی مو استفاده نکنید زیرا گرمای زیاد به موهای شما آسیب می رساند.
مرحله 8. لاک ناخن بزنید
اگر مدرسه اجازه می دهد ، ناخن های خود را رنگ کنید. ناخن ها را با دقت روی لبه ها رنگ کنید و با رنگ موهایتان هماهنگ شود.
قسمت 4 از 5: تهیه وسایل
مرحله 1. یک صبحانه سالم و متعادل از نظر تغذیه بخورید
- آب پرتقال و آب انگور حاوی مقادیر بسیار بالایی از ویتامین C هستند.
- صبحانه را حذف نکنید ، زیرا باعث می شود در طول روز احساس خستگی کنید.
مرحله 2. در صورت نیاز پول ناهار یا ناهار خود را آماده کنید
همیشه بیشتر از آنچه می خورید آماده کنید ، بنابراین چندین گزینه دارید
مرحله 3. مسواک بزنید
قبل از ترک مسواک زدن را فراموش نکنید. مسواک زدن به شما یک نفس تازه می دهد و همچنین برای مبارزه با حفره ها مهم است.
- مسواک زدن کام و زبان را نیز فراموش نکنید.
- حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید. اگر صبح عجله دارید ، این کار را شب قبل انجام دهید تا زمان کافی برای تمیز کردن آن داشته باشید.
- اگر اصلاً وقت مسواک زدن ندارید ، آدامس با سفید کننده بجوید ، اما این کار را زیاد انجام ندهید.
قسمت 5 از 5: رفتن به مدرسه
مرحله 1. قبل از رفتن به مدرسه یکبار دیگر خود را در آینه بررسی کنید
مطمئناً نمی خواهید با شلوار پیژامه خود وارد مدرسه شوید!
مرحله 2. وسایل خود را بررسی کنید تا همه اقلام و تجهیزات لازم پشت سر گذاشته نشوند
- آیا هزینه ایاب و ذهاب آورده اید؟
- آیا کت بارانی/کت گرم آورده اید؟
- آیا ناهار آورده اید یا برای ناهار پول آورده اید؟
- آیا کتابهای لازم برای آن روز را آورده اید؟
- آیا تکلیف خود را تمام کرده ای؟
مرحله 3. با آمادگی کامل به مدرسه بروید و ذهنی آماده برای درس داشته باشید و لبخندی بر لبان شما بنشیند
به این فکر نکنید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند. فقط تمام تلاش خود را بکنید تا اعتماد به نفس داشته باشید ، به خوبی از خود مراقبت کنید و به موارد دلپذیر ، سخاوتمندانه و توجه به علایق دیگران توجه کنید ، و در بین دیگران شهرت خوبی خواهید داشت
نکات
- برای صرفه جویی در وقت صبح ، سعی کنید شب قبل خود را تا حد ممکن آماده کنید ، به عنوان مثال با تهیه کیف و ناهار برای روز بعد. همیشه ساندویچ هایی مانند کره بادام زمینی و ژله داشته باشید که می توانید آنها را در یخچال نگهداری کنید و تا ناهار روز بعد نگه دارید.
- شب قبل ، تمام کتابهای لازم را در یک کیسه قرار دهید ، بنابراین مجبور نیستید صبح این کار را انجام دهید.
- همچنین سعی کنید کارهای خانه خود را قبل از رفتن به مدرسه به پایان برسانید ، مانند تخت خواب یا تغذیه حیوان خانگی خود و غیره.
- اگر ترجیح می دهید بعد از صبحانه مسواک بزنید ، برای جلوگیری از احساس خفگی ، ترتیب فعالیت های صبحانه خود را به مسواک زدن تغییر دهید.
- موهای خود را از شب قبل فر کرده یا صاف کنید تا زمانتان تمام نشود.
- به موقع بخوابید تا روز بعد احساس خستگی نکنید.
- اگر دوست دارید در رختخواب تنبل شوید ، زنگ ساعت را زودتر تنظیم کنید ، سپس ساعت بعدی را یک ساعت بعد از ساعت اول تنظیم کنید ، بنابراین احساس می کنید یک ساعت بیشتر خوابیده اید.
- برخی از مدارس به دانش آموزان اجازه نمی دهند از آرایش و لباسهای معمولی استفاده کنند. اشکالی ندارد. فقط باید مطمئن شوید که لباس فرم شما مرتب اتو شده باشد ، موهای شما مرتب شانه شده باشد ، صورت شما تمیز باشد و لبخند گرمی داشته باشید.
- کتابهای خود را طبق برنامه کلاسی شب قبل قرار دهید.
- اگر به طور طبیعی موهای صاف دارید ، هر روز موهای خود را فر نکنید. اگر این کار را بیش از حد انجام می دهید ، مطمئن شوید که موهای خود را به طور مرتب شستشو داده و حالت می دهید و هر شب فرهای خود را مسواک می زنید.
هشدار
- از لباس پوشیدن در مدرسه و یا تعیین شده توسط والدین خود تخطی نکنید. فایده ای ندارد که به خود فشار بیاورید تا دامن جدیدی را که می خواهید بپوشید.
- هنگام استفاده از اتوی مو یا اتوی مو ، مراقب باشید که خود را نسوزانید.
