سلامتی 2024, نوامبر
سزارین یک عمل زایمان است که از طریق جراحی انجام می شود. سزارین یک عمل مهم است و بهبودی بعد از سزارین بیشتر از زایمان طبیعی طول می کشد و نیاز به تکنیک متفاوتی دارد. در صورت سزارین بدون عوارض ، معمولاً باید حدود سه روز در بیمارستان بمانید و دیگر خونریزی نداشته باشید ، از بیمارستان مرخص شوید و چهار تا شش هفته پس از عمل ، محل برش را تحت درمان قرار دهید.
رفلاکس اسید (یا سوزش سر دل) که در دوران بارداری مکرراً عود می کند ، شایع است زیرا تولید بیشتر استروژن و پروژسترون باعث می شود اسفنکتر تحتانی مری ضعیف شود و باعث برگشت اسید معده به مری شود. علاوه بر این ، نوزاد در حال رشد به معده فشار وارد می کند و اسیدهای گوارشی را به داخل مری وارد می کند و به زن باردار اثر "
سلولیت در دوران بارداری در نتیجه کشیدگی پوست اطراف شکم با بزرگ شدن شکم ایجاد می شود. سلولیت در ابتدا شبیه رگه های قرمز است و سپس به رنگ نقره ای تغییر می کند. اگر از ابتدای بارداری اقدامی برای جلوگیری از آن انجام داده اید ، می توانید از سلولیت در دوران بارداری جلوگیری کرده و آن را کاهش دهید.
حاملگی باعث ایجاد درد ، درد و حرکات ناخوشایند می شود ، مخصوصاً با رشد شکم. به دست آوردن یک موقعیت خواب راحت در دوران بارداری می تواند یک چالش باشد ، به ویژه در زمانی که تعدادی از زنان باردار در حال حاضر با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند. با این حال ، انجام چند مرحله برای آمادگی قبل از دراز کشیدن یا خوابیدن می تواند مثر باشد.
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود زنان باردار در خواب دچار مشکل شوند. اکثر زنان باردار می دانند که زمان خواب آنها پس از به دنیا آمدن نوزاد کاهش می یابد ، اما انتظار ندارند که با مشکلات خواب که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود ، روبرو شوند.
علامت رایج PCOS (سندرم تخمدان پلی کیستیک) یا سندرم تخمدان پلی کیستیک ، چرخه قاعدگی نامنظم است. بنابراین ، برای شما سخت است که بدانید باردار هستید یا فقط پریود نشده اید. اگرچه تنها راه اطمینان از آزمایش مثبت حاملگی توسط پزشک است ، برخی از علائم اولیه بارداری را می توان برای خود مشاهده کرد.
وقتی بدانید که در انتظار بچه دار شدن هستید ، مطمئناً به روز تولد او فکر خواهید کرد. این افکار می توانند اضطراب زیادی ایجاد کنند ، به ویژه برای مادران اولین بار. اگر زودتر لباس های خود را برای زایمان آماده کنید ، می توانید لیست کارهایی را که باید قبل از زایمان انجام دهید ، کوتاه کنید.
فعال ماندن در دوران بارداری برای سلامت مادر و نوزاد بسیار مفید است. با این حال ، مهم است که با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که تمرینات ورزشی که انجام می دهید برای وضعیت فعلی شما بی خطر است. بعد از این که پزشک چراغ سبز نشان داد ، فعالیت های سرگرم کننده زیادی وجود دارد که می توان برای حفظ تناسب اندام انجام داد.
با نزدیک شدن به سررسید ، ممکن است منتظر دیدن فرزند خود باشید و از باردار شدن خسته شده اید. شاید آرزو داشتید که با متسع شدن زودرس دهانه رحم زودتر بچه خود را به دنیا بیاورید. قبل از زایمان ، دهانه رحم به خودی خود نرم و متسع می شود. انقباضات به گشاد شدن سریع دهانه رحم در زمان آماده شدن نوزاد کمک می کند.
سندرم تونل کارپ (CTS) در اثر تورم و التهاب اعصابی که در حفره تونل کارپ مچ قرار دارند و در هر مچ دست قرار دارد ایجاد می شود. CTS در دوران بارداری به دلیل ادم ، تجمع مایع در بافت های بدن شایع است. طبق برآوردها ، حدود 60 درصد از زنان باردار می توانند سندرم تونل کارپ را با شدت های مختلف تجربه کنند.
تأثیر بارداری بر بدن زن از فردی به دیگری متفاوت است. چند کیلو افزایش وزن در دوران بارداری ، شیردهی یا عدم تغذیه با شیر مادر و رژیم غذایی و ورزش تا حد زیادی بر بدن بعد از زایمان تأثیر می گذارد. با ورزش و تغییر رژیم غذایی بر تقویت شکم تمرکز کنید تا افتادگی شکم در اثر بارداری برطرف شود.
وقتی تصمیم به تشکیل خانواده می گیرید ، مطمئناً می خواهید این کار آسان و بدون استرس باشد. خوشبختانه چند راه وجود دارد که می توانید سرعت آنها را افزایش دهید. با افزایش باروری ، نظارت بر چرخه تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی م ،ثر ، می توانید خود را برای بارداری سریع آماده کنید.
وازکتومی روشی است که با بستن مجرای عروقی برای جلوگیری از خروج اسپرم در هنگام انزال انجام می شود. وازکتومی نوعی از پیشگیری از بارداری دائمی محسوب می شود. با این حال ، اگر در آینده شما و همسرتان تصمیم به بچه دار شدن دارید ، چندین گزینه وجود دارد که می توانید در نظر بگیرید.
اگر به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنید ، قاعدگی شما حداقل تا 6 ماه پس از زایمان نخواهد بود. در این مدت ، شیردهی می تواند به عنوان یک پیشگیری طبیعی از بارداری استفاده شود که به آن روش آمنوره شیردهی می گویند. با این حال ، اگر می خواهید بلافاصله باردار شوید ، ممکن است نگران باشید که پریود نشود.
اگر مشکوک هستید که باردار هستید ، بلافاصله یک آزمایش بارداری خانگی انجام دهید و برای اطلاع از آن با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. این تنها راه اطمینان است. با این حال ، قبل از آن ، می توانید به برخی از علائم توجه کنید. علائم بارداری در هفته ای رخ می دهد که لقاح رخ می دهد.
زنان بارداری که الکل مصرف می کنند می توانند به جنین موجود در آنها آسیب برسانند و باعث اختلالات و اختلالات رشد طولانی مدت شوند که اختلالات طیف الکلی جنینی (FASDs) نامیده می شود. یکی از اختلالات ناشی از مصرف الکل در دوران بارداری ، سندرم الکل جنین (FAS) است.
وقتی جنین در رحم است بسیار تکان می خورد و می چرخد! احساس حرکت جنین می تواند یک تجربه سرگرم کننده و جادویی باشد. علاوه بر این ، تعیین موقعیت مورد نظر نوزاد می تواند یک فعالیت هیجان انگیز باشد. چه از روی کنجکاوی و چه به دلیل نزدیک بودن زمان سررسید ، چندین روش پزشکی و خانگی برای تعیین موقعیت جنین در رحم وجود دارد.
پدر و مادر شدن یکی از منتظرترین لحظات زندگی یک زوج متاهل است. پس از اطلاع از بارداری ، معمولاً اولین فردی که می خواهید به او بگویید شوهر یا شریک زندگی شما است. با این حال ، ممکن است بخواهید راهی خاص یا منحصر به فرد برای به اشتراک گذاشتن خبرهای خوش پیدا کنید.
شما فقط با پزشک خود سونوگرافی انجام دادید و متوجه شدید که دوقلو دارید. شاید فکر کنید این بهانه ای است برای مصرف بیشتر غذا برای تغذیه دو نوزاد به جای فقط یک نوزاد. با این حال ، بارداری با دوقلوها یک بارداری پرخطر محسوب می شود ، زیرا نسبت به یک بارداری معمولی نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارد.
اگر باردار هستید ، ممکن است برخی از علائم را در مراحل اولیه احساس کنید. با این حال ، همه زنان علائم را تجربه نمی کنند ، و حتی اگر شما این علائم را داشته باشید ، لزوماً به این معنی نیست که شما باردار هستید. اگر مشکوک هستید که باردار هستید ، بهترین روش انجام آزمایش بارداری یا مراجعه به پزشک است.
در حالی که اکثر زنان از نظر ذهنی در بارداری دوم خود قوی تر و مطمئن تر هستند ، مهم است بدانیم که همه چیز مانند بارداری اول نیست ، به ویژه در مورد زایمان. بدن از زمان تولد اولین فرزند شما آنقدر تغییر کرده است که بارداری دوم و زایمان شما ممکن است بسیار متفاوت باشد.
داروی دپو پروورا نوعی از پیشگیری از بارداری است که می توان هر 3 ماه یکبار تزریق کرد. فقط با تجویز پزشک می توانید آن را دریافت کنید. می توان آن را به صورت تزریق زیر جلدی (زیر پوست) یا عضلانی (داخل ماهیچه) تزریق کرد. برخی از تولیدکنندگان به زنان اجازه می دهند انبار زیر جلدی خود را در خانه تزریق کنند.
اتساع دهانه رحم در هنگام زایمان فعال رخ می دهد ، این امر باعث می شود که فضای خروجی نوزاد از طریق کانال تولد گسترده شود. دهانه رحم به طور طبیعی هنگامی که بدن برای زایمان آماده می شود منبسط می شود ، اما هنگامی که شرایط روند زایمان را مجبور می کند ، می توان با استفاده از روش ها یا تکنیک های هومیوپاتی ، باز یا گشاد شدن دهانه رحم را تحریک کرد.
بسیاری از زنان مایل به القای زایمان به طور طبیعی هستند. استفاده از نقاط طب فشاری یکی از روش هایی است که می تواند باعث شروع یا تسریع زایمان شود. طرفداران طب فشاری به عنوان یک روش القایی معتقدند که این روش در ایجاد اتساع دهانه رحم و تحریک انقباضات مولد مثر است.
اگر می خواهید شریک زندگی شما باردار شود ، ممکن است بخواهید بدانید برای کمک به تحقق آن چه کاری می توانید انجام دهید. بیشتر روش های افزایش باروری تمرکز بر ردیابی چرخه قاعدگی زنان است. با این حال ، به عنوان یک مرد ، می توانید اقداماتی را برای افزایش تعداد اسپرم خود انجام دهید.
بالش های بارداری می توانند مزایای زیادی را نه تنها در دوران بارداری ، بلکه پس از زایمان نیز به همراه داشته باشند. بسیاری از زنان حتی پس از شیر گرفتن نوزادشان نیز از بالش بارداری استفاده می کنند. بسته به شکایاتی که احساس می کنید می توانید از بالش بارداری به روش های مختلف استفاده کنید.
بسیاری از زنان شیر مادر را برای کاهش احتقان ، جلوگیری از نشت و ذخیره لوازم مورد نیاز برای استفاده های بعدی استفاده می کنند. برای برخی از خانمها ، بیان دست (مارمت) می تواند جایگزین راحت تری برای پمپ سینه باشد. این فرآیند را می توان در هر مکانی و بدون نیاز به ابزار یا دستگاه های خاص انجام داد.
تقریباً یک چهارم (5/21 درصد) از زنان باردار اولین سزارین خود را در ایالات متحده انجام دادند. سزارین می تواند بر زایمان همراه با عوارض پزشکی غلبه کند و جان مادران و نوزادان را به دلیل شرایط اضطراری هنگام زایمان نجات دهد. با این حال ، بسیاری از کارشناسان معتقدند که این عمل بیش از حد مکرر و گاهی اوقات به دلایل اجتناب ناپذیر انجام می شود.
آیا تا به حال با اسید معده مشکل داشته اید؟ ممکن است این بیماری دیگر برای گوش شما بیگانه نباشد. با این حال ، آیا می دانید که این بیماری ناشی از افزایش اسید معده به مری و ایجاد درد غیرقابل تحمل در قفسه سینه است؟ به طور کلی ، اسید معده در صورت سیگار کشیدن ، خوردن زیاد غذا ، استرس یا خوردن غذاهای خاص می تواند افزایش یابد.
در ماه های آخر بارداری ، ممکن است برای زایمان بی حوصله باشید. به طور طبیعی ، اگر واقعاً می خواهید با بچه ملاقات کنید. پارگی غشاها نشانه زایمان شما است. اگر سن حاملگی کافی (یا حتی بیشتر) باشد ، ممکن است تمایلی به شروع زایمان وجود داشته باشد. روشهای طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید امتحان کنید ، اما توجه داشته باشید که اکثر آنها با شواهد علمی پشتیبانی نمی شوند.
بارداری دوران خوشی است. هنگامی که انتظار کوچولوی خود را دارید ، ممکن است بخواهید بدانید کی به دنیا آمده است. حتی اگر این فقط یک برآورد باشد ، تاریخ سررسید (HPL) می تواند به شما در آماده شدن برای استقبال از فرزندتان کمک کند. علاوه بر این ، HPL همچنین به شما در نظارت بر رشد و نمو جنین کمک می کند.
بعد از خماری ، بلند شدن از رختخواب در صبح می تواند کار فوق العاده سختی باشد ، به خصوص اگر حالت تهوع در معده شما وجود داشته باشد. با این حال ، نگران نباشید! در واقع می توان با خوردن غذاها و نوشیدنی های مناسب ، مصرف داروهای مربوطه و استراحت تا حد امکان شرایط خماری (احساس بیماری و حالت تهوع پس از نوشیدن الکل) را کاهش داد.
گاهی اوقات بدن ما هنگام حرکت می لرزد ، این می تواند فعالیت های ما را مختل کند. لرزش یا "لرزش" هنگامی که در دست یا پا رخ می دهد ، بیشتر مشهود است. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث لرزش بدن می شود. لرزش بدن ممکن است به دلیل احساس عصبی بودن ، گرسنگی ، مصرف بیش از حد کافئین یا به دلیل تأثیر شرایط سلامتی باشد.
بطری کمپرس گرم یک روش نسبتاً بی خطر و طبیعی برای گرم کردن یا تسکین دردها است. این بطری ها را اغلب می توان در فروشگاه های راحت یا داروخانه ها خریداری کرد و فقط چند دقیقه آماده می شود. هنگام استفاده از بطری کمپرس گرم ، حتماً دستورالعمل های ایمنی را رعایت کنید تا از آسیب به خود و دیگران جلوگیری کنید.
در حالی که زخم ممکن است دردناک یا خارش دار باشد ، بیشتر نیش عنکبوت بی ضرر است و به راحتی در خانه قابل درمان است. این مقاله شما را در زمینه مراقبت و درمان نیش عنکبوت راهنمایی می کند و اطلاعات مفصلی در مورد چهار نوع نیش حشرات در سراسر جهان که نیاز به مراقبت های فوری پزشکی دارند ، ارائه می دهد.
روغن دانه کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. هر دو برای سلامتی مورد نیاز هستند زیرا اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) هستند. روغن بذر کتان حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند آلفا لینولنیک اسید (ALA) و امگا 9 است که می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را کاهش دهد.
زردچوبه پودری مدتهاست که به عنوان چاشنی انواع غذاهای آسیای جنوبی مورد استفاده قرار می گیرد. زردچوبه فواید زیادی برای سلامتی دارد ، از تسکین سوء هاضمه گرفته تا جلوگیری از بیماریهای خطرناک عصبی ، مانند آلزایمر. اگرچه زردچوبه خام طعم کمی تلخ و ناخوشایند دارد ، اما این آنتی اکسیدان قوی می تواند به طرق مختلف در عادات سالم و رژیم های روزانه گنجانده شود.
تبخال ناشی از نوعی ویروس هرپس سیمپلکس معروف به HSV-1 است. این بیماری به شکل زخم های دردناک کوچک در اطراف دهان و لب ظاهر می شود. تبخال به نام تاول تب نیز شناخته می شود و یک بیماری شایع است. این ویروس مشابه ویروس ایجاد کننده تبخال تناسلی ، یعنی HSV-2 (اما یکسان نیست) است.
هفت چاکرا یا مرکز انرژی در بدن انسان وجود دارد. هر چاکرا وظیفه هدایت انرژی به مناطق خاصی از بدن را بر عهده دارد و ویژگی های خاصی از شخصیت فرد را منعکس می کند. این مقاله نحوه کنترل و تعادل چاکراها را برای دستیابی به سلامت عاطفی ، روانی و روحی توضیح می دهد.
اگرچه در جهان علم و پزشکی بحث در مورد اینکه آیا ویروس یک موجود زنده است یا نه هنوز محل بحث است ، اما بدون شک این است که عفونت های ویروسی می توانند باعث انواع مختلف بیماری ها ، بیماری های مزمن ، سرطان و طولانی مدت شوند. اصطلاح بیماری ، رنج و حتی مرگ انواع زیادی از ویروس ها وجود دارند که می توانند درون سلول های انسان زندگی کنند و پیامدهای طولانی مدت و مزمن ایجاد کنند.