بسیاری از زنان مایل به القای زایمان به طور طبیعی هستند. استفاده از نقاط طب فشاری یکی از روش هایی است که می تواند باعث شروع یا تسریع زایمان شود. طرفداران طب فشاری به عنوان یک روش القایی معتقدند که این روش در ایجاد اتساع دهانه رحم و تحریک انقباضات مولد مثر است.
گام
روش 1 از 3: درک طب فشاری
مرحله 1. درک مفهوم طب فشاری
طب فشاری یک درمان بسیار مهم در طب چینی است که بیش از 5000 سال پیش در آسیا توسعه یافته است. این روش با قرار دادن انگشتان در مکان های خاص و اعمال فشار بر نقاط مهم در سراسر بدن انجام می شود. طب فشاری به طور کلی با استفاده از انگشتان دست ، به ویژه انگشتان شست ، برای ماساژ ، مالش و تحریک نقاط فشار انجام می شود. علاوه بر این ، از نقاط فشار روی آرنج ، زانو ، پا و کف پا نیز می توان استفاده کرد.
- تخمین زده می شود که این نقاط در امتداد شیارهایی باشد که نصف النهار نامیده می شوند. طبق فلسفه پزشکی آسیایی ، تحریک این نقاط می تواند تنش را آزاد کرده و جریان خون را افزایش دهد.
- یکی از تکنیک های ماساژ شیاتسو ، درمان آسیایی دستکاری بدن است که در ژاپن ایجاد شده است.
مرحله 2. مزایای طب فشاری
گفته می شود که مانند بسیاری از ماساژها ، طب فشاری باعث ایجاد آرامش عمیق و کاهش تنش عضلانی می شود. این روش همچنین برای کاهش درد استفاده می شود. بسیاری از افراد از طب فشاری برای درمان تهوع ، استفراغ ، سردرد ، کمردرد ، خستگی ، استرس روحی ، جسمی و حتی اعتیاد استفاده می کنند. اعتقاد بر این است که طب فشاری و سایر روش های دستکاری بدن آسیایی عدم تعادل و انسداد جریان انرژی حیاتی را در بدن درمان می کند.
- بسیاری از آبگرم های غربی و خدمات ماساژ ارائه ماساژهای طب فشاری را آغاز کرده اند. اگرچه بسیاری از مردم به اثربخشی طب فشاری شک دارند ، اما بسیاری از پزشکان ، پزشکان و مدافعان سلامت جامع به اثرات مثبت طب فشاری اعتقاد دارند. محققان مرکز پزشکی شرق و غرب UCLA ضمن ارائه توضیح و کاربرد عملی این تکنیک ، اساس علمی طب فشاری را مطالعه می کنند.
- متخصصان طب سوزنی معتبر در برنامه های آموزشی رسمی یا در مدارس تخصصی طب فشاری و طب سوزنی یا از طریق برنامه های ماساژ درمانی شرکت می کنند. این برنامه ها شامل مطالعه آناتومی و فیزیولوژی ، نقاط طب فشاری و نصف النهار ، نظریه طب چینی ، تکنیک ها و پروتکل ها و همچنین مطالعات بالینی است. تبدیل شدن به یک متخصص طب سوزنی معتبر به طور کلی تا 500 ساعت تحصیل در مدرسه و در صورت داشتن مجوز ماساژ درمانی کمتر طول می کشد.
مرحله 3. نقاط فشار مشترک را تعیین کنید
صدها نقطه فشار در سراسر بدن ما وجود دارد. برخی از موارد رایج عبارتند از:
- Hoku / Hegu / Large Intestine 4 توری بین انگشت شست و سبابه است.
- قلب 3 گوشت لطیف بین انگشت شست پا و انگشت دوم است.
- Sanyinjiao/Spleen 6 روی ساق پایینی است.
- بسیاری از نقاط فشار با نام های مختلفی انجام می شود و گاهی اوقات با اختصارات و اعداد به آنها اشاره می شود ، مانند LI4 یا SP6.
مرحله 4. دانستن زمان مناسب برای اعمال طب فشاری در دوران بارداری
گفته می شود طب فشاری می تواند زنان بارداری را که تهوع صبحگاهی دارند درمان کند ، می تواند کمردرد را تسکین دهد ، درد هنگام زایمان را تسکین دهد و باعث زایمان شود. اگرچه استفاده از طب فشاری در دوران بارداری بی خطر است ، اما همیشه از شما خواسته می شود که احتیاط کنید. ممکن است لازم باشد قبل از تصمیم گیری برای استفاده از این روش ، با پزشک ، مامایی که طب فشاری را تمرین می کند یا متخصص طب سوزنی مجاز مشورت کنید.
تمام نقاط فشار مرتبط برای القاء زایمان فقط باید برای زنانی که بیش از 40 هفته بارداری هستند انجام شود. اعمال فشار بر نقاطی که باعث تحریک زود هنگام زایمان می شود ، می تواند باعث مشکلات سلامتی شود
روش 2 از 3: استفاده از نقاط روی دست و پشت
مرحله 1. استفاده از Hoku / Hegu / Large Intestine 4
این نقطه فشار روی دست یکی از محبوب ترین نقاط برای القای زایمان در نظر گرفته می شود. این نقطه بین انگشت شست و انگشت اشاره قرار دارد.
- توری را بین انگشت اشاره و شست فشار دهید. شما باید بر ناحیه نزدیک وسط دست ، بین اولین و دو استخوان متاکارپال تمرکز کنید. در این مرحله فشار ثابت و محکم وارد کنید. سپس با استفاده از انگشتان دست خود را با حرکت دورانی شروع کنید. اگر دستان شما شروع به احساس خستگی کرد ، دستان خود را پایین بگذارید و دوباره ادامه دهید.
- هنگامی که انقباضات شروع به احساس کردند ، مالش را متوقف کرده و بعد از فروکش شدن انقباضات دوباره ادامه دهید.
- اعتقاد بر این است که این نقطه فشار می تواند باعث انقباضات رحمی شود و باعث ورود نوزاد به حفره لگن شود. همچنین می توانید از آن در هنگام زایمان برای کاهش احساس انقباضات استفاده کنید.
مرحله 2. جیان جینگ / کیسه صفرا 21 را امتحان کنید
کیسه صفرا 21 بین گردن و شانه قرار دارد. قبل از قرار دادن GB21 ، سر خود را به جلو حرکت دهید. از شخصی بخواهید که دکمه گرد را در بالای ستون فقرات و گودی شانه شما را جستجو کند. GB21 در نیمه راه بین این دو نقطه قرار دارد.
- با استفاده از انگشت شست یا انگشت شست خود ، فشار محکمی به نقطه وارد کنید تا ماساژ داده شود و تحریک شود. از طرف دیگر ، می توانید نقطه بین انگشت شست و سبابه را بچسبانید ، در حالی که انگشت اشاره را آزاد می کنید ، با انگشت اشاره به مدت 4-5 ثانیه به سمت پایین ماساژ دهید.
- این نقاط فشار برای درمان سفتی گردن ، سردرد ، دردها و دردهای شانه نیز استفاده می شود.
مرحله 3. Ciliao/مثانه 32 را مالش دهید
این نقطه فشار در قسمت پایین کمر ، بین گودی های پشت و ستون فقرات کمری قرار دارد. این نقطه باعث القاء زایمان ، کاهش درد هنگام زایمان و کمک به پایین آوردن موقعیت نوزاد می شود.
- برای یافتن این نکته ، از مادر باردار بخواهید روی زمین یا تخت زانو بزند. انگشتان خود را در امتداد ستون فقرات به سمت پایین بکشید تا دو حفره استخوانی کوچک (یکی در دو طرف ستون فقرات) احساس کنید. این فرورفتگی بین گودی و ستون فقرات است - اما نه خود گودی.
- فشار مداوم را با استفاده از انگشتان دست یا انگشت شست خود به نقطه فشار BL32 وارد کنید یا با حرکت دایره ای مالش دهید.
- اگر سوراخ را پیدا نکردید ، طول انگشت اشاره زن باردار را اندازه بگیرید. BL32 درست به شرطی که انگشت اشاره بالای تاج باسن باشد ، درست به اندازه یک انگشت شست در کنار ستون فقرات قرار دارد.
روش 3 از 3: استفاده از نقاط فشار پا و مچ پا
مرحله 1. استفاده از Sanyinjiao / Spleen 6
این نقطه فشار در ساق پا ، درست بالای استخوان مچ پا قرار دارد. اعتقاد بر این است که SP6 می تواند دهانه رحم را کشیده و انقباضات را تقویت کند. این نقطه باید با دقت مورد استفاده قرار گیرد.
- بدنبال استخوان های مچ پا باشید. سه انگشت را روی استخوان ساق پا قرار دهید. انگشتان خود را از استخوان ساق پا به سمت پشت پا بکشید. درست پشت ساق یک نقطه نرم وجود دارد. این مکان برای زنان باردار بسیار حساس است.
- حرکات دایره ای بمالید یا 10 دقیقه فشار دهید ، یا تا زمانی که احساس انقباض کنید. فشار را پس از پایان انقباض ادامه دهید.
مرحله 2. کانلون / مثانه 60 را امتحان کنید
این نقطه فشار می تواند موقعیت نوزاد را پایین بیاورد. روی مچ پا قرار دارد.
- نقطه بین استخوان مچ پا و تاندون آشیل را بیابید. پوست را با انگشت شست خود فشار دهید یا با حرکات دایره ای مالش دهید.
- این نقطه اغلب در اولین مرحله زایمان ، هنگامی که سر نوزاد هنوز وارد حفره لگن نشده است ، استفاده می شود.
- تصور می شود که BL60 گردش خون را بهبود می بخشد و درد را کاهش می دهد.
مرحله 3. تحریک Zhiyin/مثانه 67
این نقطه روی انگشت کوچک قرار دارد. گفته می شود که این نقطه می تواند زایمان را تحریک کند و موقعیت یک نوزاد را افزایش دهد.
پای زن باردار را بگیرید و از ناخن انگشت خود برای فشار دادن نوک انگشت کوچک ، درست زیر ناخن استفاده کنید
مرحله 4. در صورت داشتن هرگونه سوال از پزشک یا ماما بپرسید
اگر نگران ایمنی خود و نوزاد خود هستید یا در مورد زمان زایمان س questionsالی دارید که هنوز نرسیده است یا می خواهید اطلاعاتی درباره طب فشاری به طور کلی داشته باشید ، با متخصص زنان و ماما تماس بگیرید. آنها می توانند به سوالات شما پاسخ دهند و نگرانی های شما را برطرف کنند.
اگر می خواهید درباره طب فشاری در دوران بارداری بیشتر بدانید ، به متخصص طب سوزنی مجاز مراجعه کنید. ویزیت خود را برنامه ریزی کرده و عمیق تر تحقیق کنید تا مشخص شود آیا طب فشاری روش مناسبی برای شما است
نکات
- می توانید نقاط LI4 و SP6 را روی بدن خود فشار دهید یا می توانید از یک دوست یا مشاور تولد بخواهید که این تکنیک را تمرین کند.
- برخی از افراد پیشنهاد می کنند که تعدادی نقطه را به طور همزمان یا متوالی فشار دهید. به عنوان مثال ، فشار دادن نقطه LI4 در دست چپ فرد و فشار دادن نقطه SP6 در پای راست. بعد از چند دقیقه استراحت کرده و به سمت دست و پای مقابل حرکت کنید. همچنین می توانید نقاط BL32 را به چرخش نقطه LI4 و SP6 اضافه کنید.
- می توانید این نقاط را برای چند ثانیه تا چند دقیقه فشار دهید.
- هر زنی محدودیت راحتی متفاوتی برای این نقاط دارد. این نقاط را تا زمانی که راحت هستید فشار دهید.
- در صورت مشاهده منظم زمان انقباضات را ثبت کنید. برای ثبت زمان شروع و پایان انقباض از کرونومتر استفاده کنید. مدت زمان انقباض زمان بین شروع و پایان اولین انقباض است ، در حالی که فرکانس زمانی است که بین اولین انقباض شروع می شود و پس از آن یک انقباض جدید دنبال می شود.
