اگرچه در جهان علم و پزشکی بحث در مورد اینکه آیا ویروس یک موجود زنده است یا نه هنوز محل بحث است ، اما بدون شک این است که عفونت های ویروسی می توانند باعث انواع مختلف بیماری ها ، بیماری های مزمن ، سرطان و طولانی مدت شوند. اصطلاح بیماری ، رنج و حتی مرگ انواع زیادی از ویروس ها وجود دارند که می توانند درون سلول های انسان زندگی کنند و پیامدهای طولانی مدت و مزمن ایجاد کنند. درمان اکثر ویروس ها به دلیل اینکه توسط سلول میزبان محافظت می شوند دشوار است ، سپس تکثیر آغاز می شود. بیماریهای ویروسی می توانند باعث ایجاد ناراحتی در مبتلایان شوند و حتی باعث شوند افراد مبتلا روزها را بدون توانایی کارکردن مفید بگذرانند ، اما اکثر عفونت های ویروسی را می توان در خانه درمان کرد. استفاده از داروهای گیاهی ، تأمین تغذیه کافی برای بدن ، و سپس استراحت کافی راه های مقابله با عفونت های ویروسی است.
گام
روش 1 از 6: تب را بدون دارو تسکین دهید
مرحله 1. اجازه دهید تب کار خود را انجام دهد
اگرچه اکثر مردم آن را دوست ندارند ، تب یکی از دفاع های بدن در برابر عفونت است. بگذارید بدن تا آنجا که ممکن است بدون احساس ناراحتی تب کند.
- تب معمولاً علامت عفونت است ، اما می تواند ناشی از بیماری های التهابی ، بیماری تیروئید ، سرطان ، واکسن ها و برخی داروهای دیگر باشد. دمای بدن توسط یک غده کوچک در وسط مغز یعنی هیپوتالاموس تنظیم می شود. غده تیروئید نیز در تنظیم دمای بدن نقش دارد. دمای بدن انسان می تواند در یک روز تغییر کند ، اما دمای طبیعی بدن انسان 37 درجه سانتیگراد است.
- هنگام عفونت ، عامل عفونت (باکتری ، ویروس) موادی تولید می کند که دما را افزایش می دهند ، یعنی پیروژن ها. همچنین پیروژن هایی وجود دارند که توسط سیستم ایمنی آزاد می شوند. پیروژن ها به هیپوتالاموس می گویند که دمای بدن را افزایش دهد. به این ترتیب ، سیستم ایمنی بدن می تواند به راحتی با عفونت مبارزه کند. اعتقاد بر این است که دمای بالاتر بدن موادی را که باعث عفونت می شوند از بین می برد.
- برای بزرگسالان ، تب ها عموماً بی ضرر نیستند و باید به آنها اجازه داد "کار را انجام دهند". اگر تب به مدت 12 تا 24 ساعت به 39.4 درجه سانتیگراد یا بیشتر برسد ، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 2. مراقب تب های بالاتر باشید
حتی اگر اجازه دهید تب کار خود را انجام دهد ، محدودیت دمایی برای تب وجود دارد که نباید اجازه داده شود بی توجه بماند:
- برای نوزادان زیر چهار ماه با دمای پیشانی 38 درجه سانتیگراد یا بیشتر ، بهتر است از پزشک مشاوره بگیرید.
- برای کودکان در هر سنی ، اگر دمای پیشانی به 40 درجه سانتیگراد یا بیشتر برسد ، در اسرع وقت برای مشاوره با پزشک تماس بگیرید.
- کودکان شش ماهه و بالاتر با دمای 39.4 درجه سانتیگراد هنگام اندازه گیری در پیشانی ، گوش یا زیر بغل نیز باید به پزشک منتقل شوند.
مرحله 3. در صورتی که تب با علائم شدید همراه باشد در اسرع وقت از پزشک کمک بگیرید
به شما توصیه می شود در صورت داشتن تب با هر یک از علائم زیر ، در اسرع وقت با پزشک (یا کمک های اضطراری) تماس بگیرید:
- به نظر می رسد ناسالم است یا اشتها ندارد.
- خیلی مزخرفه
- خواب آلود
- علائم واضح عفونت را نشان می دهد (چرک ، ترشح یک ماده غیر طبیعی ، بثورات طولانی مدت)
- داشتن تشنج
- گلو درد ، بثورات ، سردرد ، سفتی گردن و گوش درد داشته باشید
- در نوزادان بسیار کوچک ، قسمت نرم بالای جمجمه نوزاد بیرون زده است.
مرحله 4. با آب ولرم حمام کنید
شروع به حمام کردن با استفاده از آب ولرم کنید. بگذارید فرد مبتلا به تب خودش را خیس کند و در حالی که دمای آب به آرامی کاهش می یابد ، آرام شود. با کاهش دمای آب ، دمای بدن انسان نیز به آرامی کاهش می یابد. اجازه ندهید آب مورد استفاده خیلی سرد باشد تا دمای بدن به سرعت کاهش پیدا نکند.
مرحله 5. جوراب خیس بپوشید
این روش یک روش طبیعت شناسی است. طبق نظریه ، سردی پا می تواند گردش خون و همچنین پاسخ سیستم ایمنی را بهبود بخشد. در نتیجه ، بدن گرما را آزاد می کند ، بنابراین جوراب ها خشک می شوند و بدن نیز سرد می شود. این روش همچنین می تواند گرفتگی قفسه سینه را برطرف کند. جوراب های پشمی به عنوان عایق عمل می کنند. اگر این روش یک شبه کار کند ، این روش مثر خواهد بود.
- جوراب هایی بپوشید که طول آن به اندازه ای باشد که مچ پای شما را بپوشاند. جوراب های مورد استفاده باید از پنبه خالص باشد ، زیرا پنبه می تواند آب زیادی را جذب کند.
- جورابها را در زیر جریان آب سرد کاملاً خیس کنید.
- آب اضافی جوراب ها را فشار دهید ، سپس جوراب ها را بپوشید.
- جوراب های نخی را با جوراب های پشمی بپوشانید. جوراب های پشمی مورد استفاده باید از پشم خالص ساخته شوند تا عایق به راحتی کار کند.
- فردی که جوراب می پوشد باید با یک پتو پوشانده شود و شب را در رختخواب استراحت کند. اکثر کودکان از انجام این کار بسیار خوشحال خواهند شد زیرا در عرض چند دقیقه احساس خنکی می کنند.
مرحله 6. سر ، گردن ، مچ پا و مچ دست خود را خنک کنید
یک یا دو حوله دستی آماده کنید ، سپس آن را در طرف بلندتر تا کنید. در صورت تمایل یک حوله را در آب بسیار سرد یا یخ خیس کنید. آب اضافی حوله را فشار دهید ، سپس حوله را دور سر ، گردن ، مچ پا یا مچ دست خود بپیچید.
- در بیش از دو مکان از حوله استفاده نکنید. بنابراین ، حوله ای را دور سر و مچ پا یا دور گردن و مچ دست خود قرار دهید. در غیر این صورت ، می توانید خیلی سرد شوید. حوله های سرد یا سرد می توانند گرما را از بدن خارج کرده و دمای بدن را کاهش دهند.
- وقتی حوله خشک شد یا حوله آنقدر خنک نبود که حرارت را تسکین دهد این مرحله را تکرار کنید. در صورت نیاز می توان این روش را بارها و بارها تکرار کرد.
روش 2 از 6: دادن انرژی کافی به بدن
مرحله 1. تا آنجا که ممکن است استراحت کنید
در حالی که انجام این کار به راحتی امکان پذیر نیست ، استراحت و آرامش بخش مهمی از مبارزه با عفونت ویروسی است. سیستم ایمنی بدن سعی می کند کارهایی را که لازم است انجام دهد. اگر انرژی شما برای کار ، مدرسه رفتن یا مراقبت از افراد دیگر استفاده شود ، سیستم ایمنی بدن شما قادر به انجام این کار نخواهد بود. بنابراین ، در خانه استراحت کنید ، اجازه ندهید که کودکان هنگام بیماری به مدرسه بروند و تا آنجا که ممکن است کمی و کم فعالیت کنید.
مرحله 2. با خوردن غذاهایی که به عنوان سبک طبقه بندی می شوند ، بدن را پر از انرژی کنید
احتمالاً شما اصطلاح "هنگام سرماخوردگی زیاد غذا بخورید ، اما هنگامی که تب دارید گرسنه شوید" را شنیده اید و این اخیراً توسط Scientific American تأیید شده است - با این حال ، نباید با تب به طور کامل گرسنه شوید. - شما فقط باید بدن را از صرف انرژی برای هضم غذا ، که در غیر این صورت برای کنترل عفونت استفاده می شود ، جلوگیری کنید.
آن را با مصرف آب مرغ یا سوپ با کمی برنج و سبزیجات امتحان کنید
مرحله 3. بر خوردن غذاهای غنی از ویتامین C تمرکز کنید
مقدار زیادی میوه تازه مانند توت ، هندوانه ، پرتقال و طالبی بخورید. این میوه ها حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند که می تواند به مبارزه با عفونت ها و کاهش تب کمک کند.
مرحله 4. ماست بخورید
ماست ساده یا طعم دار و حاوی "باکتری های فعال" را امتحان کنید. ثابت شده است که این باکتری های روده بخش مهمی در ایجاد یک سیستم ایمنی موثر هستند.
مرحله 5. پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
اطمینان حاصل کنید که یک منبع پروتئینی که هضم آن آسان است ، مانند تخم مرغ یا مرغ اضافه کنید. به عنوان مثال ، می توانید چند تکه گوشت به آب مرغ اضافه کنید.
مرحله 6. از غذاهای سنگین و سرخ کرده خودداری کنید
از غذاهایی که در دسته بندی های سنگین ، چرب یا روغنی طبقه بندی می شوند ، مانند غذاهایی که با ادویه جات کبابی پخته شده اند ، یا غذاهای سرخ کرده خودداری کنید. از غذاهای تند مانند بال مرغ ، پپرونی یا سوسیس خودداری کنید. همه این نوع غذاها بر عملکرد سیستم بدن هنگام بیماری تأثیر می گذارد.
مرحله 7. رژیم BRAT را امتحان کنید
رژیم BRAT معمولاً توصیه می شود ، به ویژه در برخورد با ویروس های معده. رژیم BRAT متشکل از چندین غذای نرم و هضم آسان است:
- موز (ب آنانا)
- برنج (R یخ)
- پوره سیب (آ خوشحالم)
- نان گندم کامل (تی جو دوسر)
مرحله 8. سعی کنید غذاهای غنی از روی بخورید
ثابت شده است که روی مدت زمان آنفولانزا را کاهش می دهد. برخی از غذاهایی که به عنوان سرشار از روی طبقه بندی می شوند عبارتند از: غذاهای دریایی (صدف ، خرچنگ ، خرچنگ) ، گوشت گاو ، مرغ (گوشت سیاه) ، ماست ، غلات کامل و آجیل (بادام زمینی ، بادام).
روش 3 از 6: نیاز بدن به آب کافی
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
تب می تواند منجر به کم آبی بدن شود و مطمئن شوید که از آن اجتناب می کنید. کم آبی بدن وضعیت شما را بدتر می کند. کودکان (و شما) می توانند برای جلوگیری از کم آبی بدن ، بستنی بنوشند ، اما اطمینان حاصل کنید که فرد مبتلا زیاد قند نمی خورد. سعی کنید از دمنوش های گیاهی مانند بابونه یا گل سنبل آب میوه تهیه کنید. یخ ایتالیایی ، ماست یخ زده یا شربت منجمد نیز ممکن است انتخاب های خوبی باشند. آب را فراموش نکنید!
مرحله 2. یک محلول آب رسانی دهانی مانند Pedialyte یا CeraLyte را امتحان کنید
ممکن است از راه حل های آب دهان دهان برای کودکان مانند CeraLyte و Pedialyte استفاده کنید. قبل از تجویز با پزشک خود تماس بگیرید ، سپس از پزشک راهنمایی بخواهید.
- لیستی از علائم و لیستی از میزان غذا و نوشیدنی که کودک مصرف کرده است تهیه کنید و همچنین دمای تب او را ثبت کنید.
- هر چند وقت یکبار باید پوشک کودک خود را عوض کنید ، یا برای بچه های بزرگتر ، چند بار باید او را برای ادرار کردن ببرید.
مرحله 3. به نوزاد خود شیر دهید
اگر نوزاد شما دارای عفونت ویروسی است ، بهتر است تا آنجا که ممکن است به او شیر دهید. به این ترتیب ، کودک غذا ، نوشیدنی دریافت می کند و همچنین احساس راحتی می کند.
مرحله 4. علائم کم آبی را کنترل کنید
حتی اگر علائم کم آبی بدن خفیف است ، به ویژه برای کودکان ، با پزشک خود تماس بگیرید. کم آبی خفیف می تواند در مدت کوتاهی به سطح جدی تری برسد. برخی از علائم کم آبی خفیف ، به عنوان مثال:
- لبهای خشک و چسبناک. در نوزادان ، مراقب علائم خشکی لب یا پوست سفت در اطراف لب/چشم باشید. توجه کنید که کودک لب هایش را می زند.
- بیش از حد معمول احساس خواب آلودگی ، تحریک پذیری یا خستگی می کنید.
- تشنگی: تعیین این امر در نوزادان دشوار است ، اما "لیسیدن لب" یا گاز گرفتن لب هنگام تغذیه با شیر ممکن است نشانه تشنگی در نوزاد باشد.
- کاهش خروجی ادرار: پوشک نوزاد را بررسی کنید. پوشک نوزاد باید حداقل هر سه ساعت تعویض شود. اگر پوشک بعد از 3 ساعت خشک بماند ، ممکن است نشانه کم آبی بدن باشد. به کودک مایعات بدهید و یک ساعت بعد بررسی کنید. اگر پوشک هنوز خشک است ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- رنگ ادرار را بررسی کنید. هرچه رنگ ادرار تیره تر باشد ، میزان کم آبی بدن نوزاد یا فرزند شما بیشتر می شود.
- یبوست: سیستم اجابت مزاج را نیز بررسی کنید ، به ویژه هنگامی که در حال بررسی ادرار در پوشک نوزاد هستید.
- وقتی گریه می کنید اشکهای کمی وجود دارد یا هیچ اشکی وجود ندارد.
- پوست خشک: پشت دست نوزاد را به آرامی بچسبانید و مطمئن شوید که فقط پوست شل را می چسبانید. نوزادانی که نیاز مایع آنها برآورده می شود دارای پوستی هستند که بلافاصله به موقعیت اولیه خود باز می گردند.
- سرگیجه یا سبکی سر.
روش 4 از 6: مصرف مکمل ها
مرحله 1. با مصرف دوزهای بالای ویتامین C سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
به گفته سازنده داروهای ارتو مولکولی ، ویتامین C در تحریک سیستم ایمنی مهم است. در تحقیقی که روی بزرگسالانی انجام شد که بدون علائم آنفولانزا داشتند. به شخص ویتامین C تا 1000 میلی گرم در ساعت به طور مداوم داده می شود تا به 6 دوز برسد. سپس ، ویتامین C در دوز 1000 میلی گرم دوباره سه بار در روز تا زمانی که علائم همچنان ادامه داشت ، به او داده شد. طبق نتایج ، گزارش شد که علائم آنفولانزا و سرماخوردگی در مقایسه با دارونما تا 85 درصد کاهش یافته است.
روزانه 1000 میلی گرم ویتامین C به مدت شش ساعت مصرف کنید. سپس ، 1000 میلی گرم ویتامین C سه بار در روز مصرف کنید تا علائم دیگر احساس نشوند
مرحله 2. مصرف ویتامین D3 خود را افزایش دهید
ویتامین D3 مهم است و برای تحریک سیستم ایمنی بدن مفید است. اگر از مکمل های ویتامین D3 به طور منظم استفاده نمی کنید ، احتمال زیادی وجود دارد که دچار کمبود ویتامین D باشید. برای اندازه گیری سطح ویتامین D خود ، می توانید سطح 25-هیدروکسی ویتامین D خون خود را هنگام بروز آنفولانزا بررسی کنید. ، شما وقت انجام این کار را نخواهید داشت.
- برای بزرگسالان: 50،000 IU ویتامین D3 را در اولین روزی که احساس ناخوشی می کنید مصرف کنید. همان مقدار ویتامین D3 را تا سه روز آینده مصرف کنید. دوز ویتامین D3 را به آرامی در چند روز آینده کاهش دهید تا به دوز 5000 IU در روز برسید.
- برای کودکان مدرسه ای ، مطالعات نشان می دهد که 1200 واحد بین المللی ویتامین D3 در مقایسه با سایر گروه هایی که از مکمل های ویتامین D3 استفاده نمی کنند ، احتمال ابتلا به آنفلوآنزا را تا 67 درصد کاهش می دهد.
مرحله 3. روغن نارگیل را امتحان کنید
روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب متوسط است که می توانند بدون عوارض جانبی به عنوان ضد ویروس ، ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد انگل عمل کنند. ماده اصلی روغن نارگیل اسید لوریک است ، یک اسید چرب اشباع شده با زنجیره متوسط. روغن نارگیل می تواند وارد غشای بیرونی ویروس شود و باعث خرابی و مرگ ویروس آنفلوانزا بدون آسیب رساندن به انسانهایی که به عنوان میزبان ویروس عمل می کنند ، شود.
سعی کنید یک تا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل سه بار در روز مصرف کنید. سعی کنید آن را با آب پرتقال یا غذا مخلوط کنید. معمولاً پس از یک تا دو روز ، ویروس از بین می رود. علائم معمولاً ظرف یک روز از بین می روند ، سپس بهبودی از آنفولانزا معمولاً پنج تا هفت روز طول می کشد
روش 5 از 6: امتحان گیاهان دارویی
مرحله 1. سعی کنید چای های گیاهی بنوشید
گیاهان همچنین می توانند مورد حمله ویروس ها قرار گیرند ، که این امر باعث می شود غریزه تکاملی گیاه برای تولید مواد ضد ویروسی ایجاد شود. می توانید گیاهان بسته بندی شده در کیسه های چای را خریداری کنید. اگر گیاهان دارویی دارید ، یک قاشق چای خوری گیاهان خشک شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. برای کودکان از نصف قاشق چایخوری استفاده کنید. گیاهان را به مدت پنج دقیقه در آب جوش خیس کنید ، سپس با استفاده از لیمو و عسل طعم را اضافه کنید. مطمئن شوید که اجازه داده اید چای خنک شود. شیر اضافه نکنید-محصولات گاوی فشرده سازی را افزایش می دهند.
- به نوزادان چای گیاهی ندهید مگر این که پزشک شما این کار را به شما توصیه کرده باشد.
-
چای های گیاهی تهیه شده از مواد زیر را امتحان کنید:
- بابونه: بابونه برای کودکان بی خطر است و دارای خواص ضد ویروسی است.. ،
- پونه کوهی: پونه کوهی برای کودکان نیز بی خطر است (اما چای رقیق شده درست کنید) و دارای خواص ضد ویروسی است.
- آویشن: آویشن برای کودکان بی خطر است (به شکل چای رقیق شده) و دارای خواص ضد ویروسی است.
- برگ زیتون: برای کودکان بی خطر است (به شکل چای رقیق شده) و دارای خواص ضد ویروسی است.
- Elderberry: برای کودکان (به شکل چای یا آب میوه) بی خطر است و دارای خواص ضد ویروسی است.
- برگ شیرین بیان: برگ شیرین بیان برای کودکان (به شکل چای) بی خطر است و دارای خواص ضد ویروسی است.
- اکیناسه: برای کودکان بی خطر است (به شکل چای رقیق شده) و دارای خواص ضد ویروسی است.
مرحله 2. از قابلمه نتی استفاده کنید
برای تمیز کردن بینی احتقانی می توان از گلدان نتی استفاده کرد. شکل قابلمه نتی شبیه کتری است. می توانید از آن برای ریختن آب در بینی و تمیز کردن حفره بینی استفاده کنید.
- روغنهای ضروری را انتخاب کنید. گیاهانی که می توان از آنها برای تهیه چای استفاده کرد ، برای تهیه روغن های ضروری نیز عالی هستند. برخی از گیاهان قابل استفاده ، به عنوان مثال: بابونه ، گل سنبل ، ریشه شیرین بیان ، اکیناسه ، ریشه زیتون ، آویشن و پونه کوهی. اسانس را به تعداد مساوی قطره مخلوط کنید. حداکثر تعداد قطره ای که ممکن است استفاده شود نه تا ده قطره است.
- در یک کاسه جداگانه ، یک و نیم فنجان (360 میلی لیتر) آب مقطر بسیار گرم اضافه کنید. از آب خیلی داغ استفاده نکنید زیرا باعث سوختگی بافت های ظریف حفره بینی می شود.
- شش قاشق غذاخوری نمک تصفیه شده و فرآوری نشده دریا اضافه کنید. هم بزنید تا نمک حل شود. نمک برای اطمینان از محافظت از بافت های حفره بینی به آن اضافه می شود.
- روغن ضروری را اضافه کنید ، سپس هم بزنید تا به طور مساوی توزیع شود.
- مایع به دست آمده را در قابلمه توری قرار دهید.
- به سمت سینک ظرفشویی خم شوید ، سپس سر خود را به یک طرف کج کنید. به آرامی ، محلول را داخل حفره بینی بریزید تا پاک شود.
مرحله 3. از یک پخش کننده استفاده کنید
این می تواند بسیار مفید باشد ، به ویژه اگر بیش از یک نفر در خانواده شما دارای عفونت سینوسی یا عفونت تنفسی هستند. روغن هایی را بین بابونه ، گل سنبل ، ریشه شیرین بیان ، اکیناسه ، ریشه زیتون ، آویشن و پونه کوهی انتخاب کنید. یا ، شما همچنین می توانید ترکیب منحصر به فرد خود را بسازید.
- دستورالعمل های سازنده را برای استفاده از دیفیوزر دنبال کنید. بیشتر دستگاه های پخش کننده به 120 میلی لیتر آب نیاز دارند که به همراه سه تا پنج قطره اسانس به آن اضافه می شود.
- بیماران مبتلا به عفونت سینوسی باید تا آنجا که ممکن است نزدیک دیفیوزر بنشینند.
مرحله 4. از روش سنتی تبخیر استفاده کنید
به این ترتیب ، شما فقط به آب و اسانس مورد نظر خود یا مخلوط روغن مورد نظر خود نیاز دارید. شما باید آب را بجوشانید تا بخار تولید شود ، سپس آن را از طریق بینی خود استنشاق می کنید.
- آب را بریزید (آب مقطر بهتر است ، اما آب لوله کشی نیز خوب است) تا کف قابلمه با 5 سانتی متر آب پر شود.
- آب را بجوشانید ، سپس حرارت را خاموش کنید و هشت تا ده قطره روغن ضروری به آن اضافه کنید. آب را هم بزنید.
- می توانید ظرف را روی اجاق بگذارید یا آن را جابجا کنید. هر انتخابی که دارید ، با احتیاط انجام دهید.
- سر خود را با یک حوله بپوشانید ، سپس بخار را از طریق بینی خود استنشاق کنید. همچنین می توانید بخارها را از طریق دهان استنشاق کنید ، مخصوصاً اگر دچار عفونت گلو یا گلو هستید.
- این کار را در حالی انجام دهید که بخار هنوز ادامه دارد. در صورت نیاز با گرم کردن مجدد آب این کار را تکرار کنید. تا زمانی که آب تمام نشود ، می توانید چندین بار از همین محلول استفاده کنید.
مرحله 5. بخار آب حمام گیاهی را استنشاق کنید
از روش سنتی استفاده کنید ، یعنی بخار آب را که با گیاهان خیس شده استنشاق کنید.
- آب را بریزید (آب مقطر بهتر است ، اما آب لوله کشی نیز خوب است) تا کف قابلمه با 5 سانتی متر آب پر شود.
- آب را بجوشانید ، سپس حرارت را خاموش کرده و دو قاشق چای خوری پونه کوهی و دو قاشق چای خوری ریحان را اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید کمی فلفل دلمه ای نیز اضافه کنید. هنگام استفاده مراقب باشید!
- سر خود را با یک حوله بپوشانید ، سپس بخار را از طریق بینی خود استنشاق کنید. همچنین می توانید بخارها را از طریق دهان استنشاق کنید ، مخصوصاً اگر دچار عفونت گلو یا گلو هستید.
- این کار را در حالی انجام دهید که بخار هنوز ادامه دارد. در صورت نیاز با گرم کردن مجدد آب این کار را تکرار کنید. تا زمانی که آب تمام نشود ، می توانید چندین بار از همین محلول استفاده کنید.
روش 6 از 6: ویزیت پزشک
مرحله 1. در صورت داشتن مشکل در سیستم ایمنی بدن خود به پزشک مراجعه کنید
در ویروس های شایع و در اکثر بزرگسالان سالم ، عفونت های ویروسی بدون درمان اضافی قابل درمان هستند. با این حال ، اگر سیستم ایمنی فرد مشکل ساز است ، باید بلافاصله با ظاهر شدن علائم عفونت از پزشک کمک گرفت. مشکلات ایمنی می تواند در جوانان ، افراد مسن ، افراد مبتلا به HIV/AIDS ، افرادی که پیوند اعضا دریافت می کنند و همچنین بیماران سرطانی که شیمی درمانی می شوند ، ایجاد شود. به برخی از علائم شایع عفونت ویروسی زیر توجه کنید:
- تب
- درد مفاصل
- گلو درد
- سردرد
- تهوع ، استفراغ ، اسهال
- جوش روی پوست
- خستگی
- بینی پر شده
مرحله 2. در صورت شدیدتر شدن علائم عمومی در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید
اگر علائم عفونت ویروسی شایع تر شد ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت عدم دسترسی به پزشک ، با اورژانس تماس بگیرید.
مرحله 3. در صورت مشاهده برخی از علائم شدیدتر ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر ، باید مستقیماً به اورژانس بروید.
- تغییر در سطح خودآگاهی
- درد قفسه سینه
- سرفه ای که از قفسه سینه سرچشمه می گیرد و خلط مایع زرد ، سبز یا قهوه ای ایجاد می کند.
- احساس بی حالی و عدم حساسیت به محرک های حسی (صدا ، نور ، لمس)
- تشنج به هر شکل
- تنگی نفس ، خس خس سینه یا مشکل تنفس از هر نوع
- سفتی یا درد در گردن یا سردرد شدید
- زرد شدن پوست یا اسکلرا (قسمت سفید چشم)
مرحله 4. واکسن را دریافت کنید
درمان مورد نیاز بستگی به نوع ویروسی دارد که به بدن شما حمله می کند. صدها نوع ویروس وجود دارد که انسان را آلوده می کند. اکثر انواع ویروس ها را می توان با واکسن هایی مانند آنفولانزا ، آبله مرغان ، زونا و دیگران پیشگیری کرد.
از پزشک خود در مورد واکسیناسیون علیه برخی ویروس ها سوال کنید
مرحله 5. اگر داروهای خانگی بیماری شما را تسکین نمی دهد ، به پزشک مراجعه کنید
اگر علائمی را تجربه کردید که ممکن است بیش از 48 ساعت در اثر عفونت ویروسی ایجاد شده باشد و پس از انجام روشهای مختلف ذکر شده در بالا برطرف نشود ، در اسرع وقت برای ملاقات با پزشک خود وقت بگیرید. بسیاری از عفونت های ویروسی ، مانند سرماخوردگی معمولی (رینوویروس) ، آنفولانزا (ویروس آنفلوانزا) ، سرخک (سرخجه) یا مونونوکلئوز (ویروس اپشتین بار ، یا EBV) ، نیاز به مراقبت حمایتی اولیه دارند. برخی دیگر از ویروسهایی که باعث بیماریهای جدی و تهدید کننده زندگی می شوند سرطان و ابولا هستند. برخی از ویروس ها سرسخت هستند و باعث اختلالات طولانی مدت می شوند ، مانند هپاتیت ، HSV <و واریسلا زوستر (باعث آبله مرغان و زونا) و HIV.
مرحله 6. در مورد داروهای ضد ویروسی سوال کنید
تا همین اواخر ، هیچ داروی م effectiveثر ضد ویروسی وجود نداشت. همه چیز با معرفی چندین نوع داروی ضد ویروسی شروع به تغییر کرده است. درمان ضد ویروسی برای بسیاری از انواع عفونت ها مانند ویروس تبخال (HSV) ، سیتومگالوویروس (CMV) و سیستم ایمنی بدن انسان که به عفونت های ویروسی (HIV) حمله می کند ، مهم است.
