درمان بیماری های لثه با درمان های خانگی می تواند انجام شود و در عین حال به درمان مشکلات مختلف لثه مانند التهاب لثه ، پریودنتیت و چندین مشکل دیگر کمک کند که باید جدی گرفته شوند. آگاهی از این موارد ساده به شما کمک می کند تا سلامت دهان و دندان خود را برای خود حفظ کنید. همچنین آگاهی در مورد سلامت لثه ها و دندان های شما را افزایش می دهد و شما را از ساده ترین درمان هایی که می توان در خانه انجام داد مطلع می کند. لثه ها قرمز هستند. لثه های متورم. لثه درد می کند. بیماری لثه سرگرم کننده نیست و اگر به موقع درمان نشود ، می تواند مشکلات جدی برای سلامت دندان ها و سیستم شما ایجاد کند. مواردی وجود دارد که می توانید خودتان برای درمان بیماری های لثه امتحان کنید ، اما در صورت بهبود علائم و خونریزی مداوم لثه ها ، فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید. در عین حال ، می توانید نکاتی را برای بهبود سلامت لثه بخوانید.
گام
روش 1 از 2: با مراقبت از خانه برخورد کنید
مرحله 1. استرس را کاهش دهید
به گفته آکادمی دندانپزشکی عمومی (AGD) ، بین استرس و سلامت دندان شما ارتباط وجود دارد. افرادی که استرس را تجربه می کنند ، سیستم ایمنی بدن آنها کاهش می یابد ، بنابراین بدن نمی تواند با باکتری هایی که باعث بیماری پریودنتال می شوند مبارزه کند و آنها را مستعد ابتلا به عفونت های لثه کند. محققان همچنین دریافته اند که همه استرس ها برابر نیستند. در تحقیقی که در سه دانشگاه مختلف آمریکا انجام شد ، شرکت کنندگانی که نگرانی های مالی داشتند بیشترین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال را داشتند.
مرحله 2. محلول نمک تهیه کنید
مقداری نمک دریا را در یک فنجان آب گرم حل کنید. یک لقمه محلول را به مدت 30 ثانیه غرغره کرده و سپس دور بریزید. چندین بار تکرار کنید. آب نمک تورم لثه را کاهش داده و عفونت را از آبسه خارج می کند. غرغره با این محلول را دوبار در روز به مسواک زدن خود اضافه کنید.
مرحله 3. کیسه چای را بچسبانید
کیسه های چای را در آب جوش غوطه ور کرده ، بگذارید خنک شود. کیسه چای خنک شده را روی لثه های دردناک بگذارید و بگذارید حدود پنج دقیقه بماند. اسید تانیک موجود در کیسه های چای به طور موثری عفونت های لثه را از بین می برد.
استفاده مستقیم از کیسه چای روی لثه ها م thanثرتر از نوشیدن آب چای است. علاوه بر این ، نوشیدن بیش از حد چای روی دندان ها تأثیر منفی می گذارد: دندان ها با لکه های چای تغییر رنگ می دهند
مرحله 4. کمی عسل بمالید
عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده طبیعی است ، بنابراین می توانید آن را برای درمان لثه های آلوده استفاده کنید. بعد از مسواک زدن ، کمی عسل روی ناحیه مشکل لثه بمالید.
از آنجا که عسل دارای قند بالایی است ، استفاده زیاد از آن توصیه نمی شود و مطمئن شوید که آن را درست روی لثه ها و نه بر روی دندان های خود بمالید
مرحله 5. آب کرن بری بنوشید
آب کرن بری می تواند از چسبیدن باکتری ها به دندان شما جلوگیری کند ، بنابراین سعی کنید روزانه 118 میلی لیتر آب شیرین نشده بنوشید.
مرحله 6. خمیر لیمو را درست کنید
از مخلوط آب لیمو و نمک خمیری تهیه کنید. خوب مخلوط کنید و سپس روی دندان های خود بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب گرم غرغره کنید تا تمیز شود.
لیمو یک راه حل برد-برد برای درمان بیماری های لثه ارائه می دهد. اول ، خواص ضد التهابی برای درمان لثه های آلوده دارد. علاوه بر این ، لیموها حاوی ویتامین C هستند که به لثه های شما در مبارزه با عفونت کمک می کند
مرحله 7. غذاهای غنی از ویتامین C بیشتری بخورید
نه تنها لیمو می تواند به درمان بیماری های لثه کمک کند ، بلکه غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال ، انگور ، کیوی ، انبه ، پاپایا و توت فرنگی نیز انتخاب های خوبی هستند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است و شناخته شده است که آنتی اکسیدان ها باعث رشد بافت همبند و بازسازی استخوان می شوند که می تواند در اثر مشکلات مختلف لثه دچار اختلال شود.
مرحله 8. مصرف ویتامین D خود را افزایش دهید
ویتامین D دارای خواص ضد التهابی است ، بنابراین مطمئن شوید زمانی که می خواهید لثه های متورم را التیام دهید و از بازگشت آنها جلوگیری کنید ، از این ویتامین به میزان کافی استفاده کنید. افراد مسن باید این ویتامین را مصرف کنند. به گفته موسسه ملی بهداشت ، مقادیر بالای ویتامین D در رگ های خونی با کاهش خطر بیماری لثه در افراد 50 سال به بالا مرتبط است.
دریافت ویتامین D با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت حداقل 15 تا 20 دقیقه دو بار در هفته و خوردن غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی آزاد ، تخم مرغ کامل و روغن کبد ماهی
مرحله 9. دندان های خود را با جوش شیرین مسواک بزنید
جوش شیرین اسید موجود در دهان را خنثی می کند و در نتیجه احتمال پوسیدگی دندان و بیماری لثه را کاهش می دهد ، بنابراین در واقع بیشتر یک اقدام پیشگیرانه است تا درمان بیماری لثه. کمی جوش شیرین را در کمی آب گرم مخلوط کرده و هم بزنید تا به شکل خمیر درآید. از این خمیر برای مسواک زدن دندان های خود استفاده کنید.
مرحله 10. از مصرف دخانیات خودداری کنید
تنباکو توانایی شما در مبارزه با عفونت را کاهش داده و بهبود را به تاخیر می اندازد. مصرف کنندگان دخانیات بیشتر از افراد غیرسیگاری مستعد ابتلا به بیماری های جدی لثه هستند که به درمان منجر به از دست دادن دندان پاسخ نمی دهد.
روش 2 از 2: استفاده از داروهای دارویی
مرحله 1. از پروبیوتیک های دندان استفاده کنید
قرص های حاوی Lactobacillus reuteri prodentis باکتری های "دوستانه" هستند که در روده زندگی می کنند و به دلیل توانایی آنها در بازگرداندن تعادل طبیعی دهان پس از استفاده از ضد عفونی کننده ها ، دهانشویه ها و ژلهای حاوی آنتی باکتری ، به عنوان درمان م effectiveثر برای التهاب لثه معرفی می شوند. به
مرحله 2. CoQ10 مصرف کنید
کوآنزیم Q10 (همچنین به عنوان ubiquinone شناخته می شود) یک ماده شبیه ویتامین است که به بدن در تبدیل قند و چربی به انرژی کمک می کند. با توجه به کلینیک مایو ، مطالعات اولیه نشان می دهد که CoQ10 خوراکی است یا روی پوست یا لثه قرار می گیرد ممکن است به درمان پریودنتیت کمک کند.
مرحله 3. با لیسترین غرغره کنید
بدون احتساب دهانشویه های تجویز شده ، لیسترین م effectiveثرترین دهانشویه برای کاهش پلاک و التهاب لثه است. توصیه می شود دو بار در روز به مدت 30 ثانیه از آن استفاده کنید. اگرچه اسانس های موجود در این مایع می توانند باعث احساس سوزش در دهان شوند ، اما اکثر مردم اغلب پس از چند روز استفاده از آن استفاده می کنند.
مرحله 4. لثه های مشکل را اسپری کنید
سعی کنید یک اسپری حاوی کلرهگزیدین (CHX) ، یک ضد باکتری قوی با قابلیت مهار تارتار را در برنامه مراقبت از دندان خود قرار دهید. یک مطالعه بر روی بیماران مسن ، گروهی که در معرض بیماری پریودنتال قرار دارند ، نشان داد که استفاده روزانه یکبار از اسپری CHX 0.2 تجمع جرم و التهاب ناشی از التهاب لثه را کاهش می دهد.
مرحله 5. از Genigel استفاده کنید
این محصول حاوی هیالورونیک اسید است ، یک ماده طبیعی موجود در بافت همبند بدن. تحقیقات نشان داده است که اسید هیالورونیک دارای خواص ضد التهابی ، ضد تورمی و ضد باکتریایی است که برای درمان التهاب لثه و پریودنتیت مثر است. هنگامی که ژنیژل روی لثه ها اعمال می شود ، تولید بافت سالم جدید را تحریک می کند. در آزمایشات انجام شده در دانشگاه روستوک آلمان ، دانشمندان دریافتند که می تواند بهبود بافت را تا نصف افزایش دهد ، خون رسانی را افزایش داده و التهاب را کاهش دهد.
مرحله 6. از خمیردندان روغن درخت چای استفاده کنید
روغن درخت چای باکتری ها را از بین می برد. تارتار باکتری است. بنابراین از خمیردندان روغن درخت چای برای کمک به تمیز شدن دندان ها از جرم و تسکین درد لثه که ممکن است از آن رنج ببرید استفاده کنید.
