خونریزی لثه اولین علامتی است که نشان می دهد بیماری لثه - از جمله التهاب لثه و پریودنتیت شدیدتر - در راه است. اگرچه سه چهارم مردم در طول عمر خود دچار بیماری لثه می شوند ، اما اگر دندان ها و دهان خود را به درستی تمیز کنید معمولاً قابل درمان است. مرحله 1 را به بعد بخوانید تا راه هایی را که می توانید از امروز برای درمان خونریزی لثه و مبارزه با بیماری های لثه شروع کنید ، بخوانید.
گام
قسمت 1 از 3: درک مشکل
مرحله 1. علت خونریزی لثه ها را بیابید
خونریزی لثه همیشه نشانه بیماری لثه نیست ، اگرچه شایع ترین علت است. خونریزی لثه می تواند نشانه بیماری های دیگری باشد که کاملاً بی ارتباط با بهداشت دهان و دندان است. اگر مشکوک هستید که خونریزی لثه شما به چیزی غیر از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مربوط می شود ، با پزشک خود مشورت کنید تا راه های درمان مشکل را مورد بحث قرار دهد. خونریزی لثه می تواند با شرایط زیر همراه باشد:
- تغییرات هورمونی
- دیابت
- بیماری قلبی
- اختلالات انعقاد خون
- سرطان
- اسکوربوت
- رقیق کننده های خون
- عوامل ژنتیکی
مرحله 2. بدانید که چرا جلوگیری از پیشرفت بیماری لثه مهم است
بیماری لثه که در اثر تجمع پلاک روی لثه و دندان ایجاد می شود ، در بزرگسالان 35 سال به بالا بسیار شایع است. بیماری لثه با التهاب لثه شروع می شود ، التهاب و تورم لثه که باعث خونریزی و درد می شود. در صورت عدم درمان ، التهاب لثه می تواند به پریودنتیت شدیدتری منجر شود ، که باعث ضعیف شدن لثه ها و استخوان فک می شود و می تواند منجر به از دست دادن دندان شود.
بیماری لثه همچنین با سایر شرایط پزشکی شدید مانند بیماری قلبی ، سکته مغزی و بیماری کلیوی همراه است
مرحله 3. به دندانپزشک مراجعه کنید
بهترین راه برای مبارزه با بیماری های لثه این است که در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید تا دندان ها و دهان را تمیز کند. دندانپزشک به علت خونریزی لثه ها کمک می کند. دندانپزشک می تواند نحوه مسواک زدن و نخ دندان به درستی ، از بین بردن تجمع پلاک را نشان دهد و ارزیابی کند که آیا درمان پریودنتیت ضروری است یا خیر.
- ویزیت منظم دندانپزشک-حداقل هر شش ماه-یک راه مهم برای مبارزه با بیماری های لثه است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نمی تواند پلاک را قبل از تبدیل شدن به یک تارتار سفت روی دندان ها به طور کامل از بین ببرد ، مگر اینکه مسواک استفاده شده حرکات کوچک بالا/پایین را به طور دقیق دنبال کند. اگر پلاک سفت شده است ، خودتان نمی توانید آن را تمیز کنید. دندانپزشکان ابزارهای مناسبی برای از بین بردن تارتار که باعث خونریزی لثه می شود ، در اختیار دارند.
-
در صورت بروز علائم زیر همراه با خونریزی لثه ، در اسرع وقت از پزشک کمک بگیرید:
- جیب هایی بین دندان ها و لثه ها ایجاد می شود
- دندان های شل شده
- تغییر موقعیت دنده
- رکود صمغ
- لثه های متورم ، قرمز و دردناک
- هنگام مسواک زدن ، لثه ها خونریزی زیادی دارند
قسمت 2 از 3: توقف خونریزی لثه و بیماری لثه با روشهای توصیه شده توسط دندانپزشک
مرحله 1. روش مسواک زدن دندان های خود را تغییر دهید
اگر فکر می کنید هرچه دندان های خود را بیشتر مسواک بزنید ، دندان های شما تمیزتر خواهد بود ، این عادت ممکن است علت مشکلات لثه باشد. لثه ها از بافت نرم و شکننده ای تشکیل شده اند که برای تمیز کردن نیازی به مالش شدید ندارد. مسواکی با موهای نرم و کدر انتخاب کنید-مسواکی با برچسب "متوسط" یا "سخت" نخرید. دندان های خود را دو بار در روز با تکنیک مناسب-حرکات دایره ای ملایم در همه طرف دندان ها و لثه ها مسواک کنید.
- استفاده از مسواک برقی را در نظر بگیرید. مسواک برقی بر روی دندان ها ملایم است و در از بین بردن تارتار بسیار موثر است. برس را انتخاب کنید که مورد تأیید انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) باشد.
- اگر هر قسمت از دهان شما احساس حساسیت می کند یا به نظر می رسد خونریزی بیشتری دارد ، زمان بیشتری را برای مالیدن ملایم آن قسمت اختصاص دهید. به مدت 3 دقیقه با مسواک آن ناحیه را به آرامی ماساژ دهید. این به حذف هر پلاکی که باعث تحریک ناحیه می شود کمک می کند.
مرحله 2. از نخ دندان بدون آسیب رساندن به لثه استفاده کنید
استفاده از نخ دندان یکبار در روز برای جلوگیری از خونریزی لثه بسیار مهم است. هیچ راه دیگری برای از بین بردن بقایای غذا و جرم موجود در بین دندان ها وجود ندارد. با این حال ، یک راه درست و یک روش غلط برای استفاده از نخ دندان وجود دارد و نخ دندان کشیدن صحیح می تواند تفاوت بزرگی را در مورد توقف خونریزی لثه ایجاد کند.
- نخ دندان را محکم بین دندان ها نکشید. دندان ها و لثه ها را تمیز نمی کند. فقط به لثه های شکننده آسیب می رساند.
- نخ را به آرامی بین دندان های خود بکشید و آن را روی لثه های خود بمالید. با نگه داشتن نخ دندان به شکل U روی دندان ها و کشیدن آرام آن به سمت پایین ، جلوی دندان ها را تمیز کنید.
مرحله 3. آبیاری آدامس را امتحان کنید
بسیاری از مردم متوجه شده اند که استفاده از دستگاه آبرسان لثه ، به نام انتخاب آب ، می تواند با تمیز کردن کامل لثه ها به تسکین خونریزی لثه ها کمک کند. یک آبرسان آدامس به لوله سینک وصل شده است و باید بعد از مسواک زدن دندان ها ، برای تمیز کردن کامل لثه ها استفاده شود.
مرحله 4. از دهانشویه بدون الکل استفاده کنید
دهانشویه های حاوی الکل می توانند لثه های شما را خشک کرده و سوزش و خونریزی را بدتر کنند. بهتر است از دهانشویه بدون الکل بر اساس پراکسید استفاده کنید. همچنین می توانید دهانشویه خود را به سادگی با غرغره با محلول شور تهیه کنید.
مرحله 5. مراقبت های پزشکی حرفه ای را در نظر بگیرید
اگر خونریزی لثه ها متوقف نشود و به نظر نمی رسد که بهداشت دهان و دندان نیز وضعیت را بهبود بخشد ، دندانپزشک شما احتمالاً درمانی را برای برداشتن پلاک و اجازه بهبود لثه توصیه می کند. در اینجا گزینه های موجود وجود دارد:
- مقیاس بندی و برنامه ریزی ریشه به دندانپزشک بی حسی موضعی انجام می دهد ، سپس پلاک را خراشیده و نواحی ناهموار را صاف می کند. این روش معمولاً زمانی انجام می شود که پلاک در زیر خط لثه ایجاد شود.
- جراحی لثه (جراحی فلپ) و کاهش جیب به اگر بیماری شدید لثه دارید ، دندانپزشک شما احتمالاً در مورد جراحی به عنوان بهترین راه حل تصمیم می گیرد. جراحی لثه فضای بین لثه و دندان را کاهش می دهد ، بنابراین پلاک نمی تواند به راحتی در زیر لثه تجمع کند.
- پیوند بافت یا استخوان به اگر پریودنتیت باعث فرو رفتگی لثه و تخریب استخوان شده است ، می توان بافت و استخوان را از قسمت های دیگر دهان به ناحیه آسیب دیده پیوند زد.
قسمت 3 از 3: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. سالم غذا بخورید
لثه ها ، مانند سایر بافت های بدن ، تحت تأثیر ویتامین ها و مواد مغذی مورد استفاده قرار می گیرند. اگر مقدار زیادی غذای حاوی قند و آرد و فقط چند میوه ، سبزیجات و غذاهای غنی از مواد غذایی مصرف کنید ، لثه های شما آسیب می بیند. برای بهبود سلامت دهان و دندان ، موارد زیر را امتحان کنید:
- مصرف قند را کاهش دهید. خوردن مقدار زیادی شکر باعث می شود که جرم به سرعت ایجاد شود - سریعتر از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن. کاهش مصرف قند باید به تسریع بهبود لثه کمک کند.
- میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند کلم پیچ ، انبه ، کلم بروکلی و گریپ فروت بخورید.
- از غذاهای غنی از کلسیم مانند اسفناج و محصولات لبنی استفاده کنید.
مرحله 2. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن برای سلامت دهان و دندان بسیار مضر است. سموم موجود در سیگار و سایر محصولات دخانی می تواند باعث التهاب و بیماری لثه شود. در حقیقت افرادی که سیگار می کشند شش برابر بیشتر از افرادی که سیگار نمی کشند دچار بیماری های جدی لثه می شوند.
- سیگار کشیدن مانع از گردش خون در لثه ها می شود و آنها را بسیار مستعد بیماری می کند.
- سیگار کشیدن در واقع شانس موفقیت درمان بیماری های لثه را کاهش می دهد.
مرحله 3. مقدار زیادی آب بنوشید
نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز می تواند به سلامت لثه ها و دهان شما کمک کند. نوشیدن آب باکتری های دندان را از بین می برد و از تجمع پلاک جلوگیری می کند. تا آنجا که ممکن است ، نوشیدنی های قندی ، قهوه و چای را با آب جایگزین کنید.
نکات
- همیشه زبان خود را به عنوان بخشی از مراقبت های روزانه بهداشت دهان و دندان خود تمیز کنید. آمارها می گویند حدود 70 درصد از باکتری های موجود در دهان در پشت زبان هستند. این باکتری ها در بیماری لثه و پوسیدگی دندان نقش دارند و همچنین عامل اصلی بوی بد دهان هستند.
- پس از مسواک زدن شب هنگام ، حتماً از دستگاه آب دهان استفاده کنید. شگفت انگیز است که چه تعداد ذرات دهان حتی پس از مسواک زدن دندان های شما باقی مانده است.
- استفاده از نخ دندان بسیار مفید است و به طور ایده آل یک بار در روز انجام می شود. فشار زیادی روی لثه وارد نکنید.
- برخی از افراد دریافتند که از محلول نقره کلوئیدی نیز می توان استفاده کرد.
- همیشه کمی بیشتر وقت خود را برای شستشوی خط لثه اختصاص دهید.
- از آب پراکسید برای تمیز کردن دهان خود پس از مسواک زدن استفاده کنید.
هشدار
- همچنین به یاد داشته باشید که نخ دندان بخش مهمی از یک برنامه کامل مراقبت از دندان در خانه است!
- برای جلوگیری از بیماری های دهان مانند بیماری لثه ، حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. حداقل دوبار در روز دندانهای خود را مسواک بزنید و حداقل دوبار در روز و بعد از غذا از آبرسان دهان استفاده کنید.
- محلول نقره کلوئیدی می تواند پوست را خاکستری یا مایل به آبی کند. بنابراین ، مراقب باشید که آن را نریزید.
