در ماه های آخر بارداری ، ممکن است برای زایمان بی حوصله باشید. به طور طبیعی ، اگر واقعاً می خواهید با بچه ملاقات کنید. پارگی غشاها نشانه زایمان شما است. اگر سن حاملگی کافی (یا حتی بیشتر) باشد ، ممکن است تمایلی به شروع زایمان وجود داشته باشد. روشهای طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید امتحان کنید ، اما توجه داشته باشید که اکثر آنها با شواهد علمی پشتیبانی نمی شوند. قبل از تلاش برای شکستن غشاها ، با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این ، از پزشک می توان برای شکستن غشاهای شما نیز کمک خواست.
گام
روش 1 از 3: در جستجوی کمک پزشک برای پارگی غشاها
مرحله 1. در صورت زایمان فعال از پزشک خود بخواهید غشای شما را بشکند
اگر دهانه رحم شما تقریباً کاملاً متسع شده است ، شما آماده زایمان هستید. در طول معاینه ، پزشک ممکن است متوجه شود که شما زایمان کرده اید. این می تواند بدون شکستن غشاها اتفاق بیفتد. در این حالت ، پزشک ممکن است غشاها را به طور مصنوعی پاره کند. این کاملا طبیعی است و می تواند به شروع انقباضات کمک کند.
برای انجام این روش نیازی به قرار ملاقات جداگانه ندارید. اگر پزشک تصمیم بگیرد که غشاها را بشکند ، یا شخصاً این کار را انجام می دهد ، یا بلافاصله شما را در بیمارستان ملاقات می کند
مرحله 2. چند سوال در مورد این روش بپرسید
اگر پزشک پیشنهاد می کند که غشای شما بطور مصنوعی شکسته شود ، س questionsالاتی بپرسید تا مطمئن شوید که این روش را درک کرده اید. در اینجا نمونه هایی از سوالات خوب برای پرسیدن وجود دارد:
- چرا به این روش نیاز دارم؟
- آیا این امر به تحویل کمک می کند؟
- درد داره؟
مرحله 3. درباره مزایا و خطرات بحث کنید
اگرچه به نظر می رسد ترسناک است ، اما اگر این روش برای شما موثر نباشد ، پزشک شما را توصیه نمی کند. طبیعی است که نگران باشید. بنابراین ، مشورت کنید تا اضطراب شما کاهش یابد. پزشک می تواند خطرات احتمالی سزارین یا خونریزی بیشتر از حد معمول بعد از زایمان را توضیح دهد.
معمولاً مزایای این روش بیشتر از خطرات آن است. مزیت اصلی این است که زایمان سریعتر پیشرفت می کند ، که در صورتی که شما یا نوزادتان دارای مشکلات سلامتی هستید ، بسیار مهم است
مرحله 4. با تکنیک های آرام سازی اعصاب را آرام کنید
خبر خوب ، در مورد ناراحتی ، این است که این روش به طور کلی کم و بیش مشابه معاینه واژن است. این عمل نیز بسیار سریع است با این حال ، اضطراب طبیعی است. برای غلبه بر این ، می توانید تکنیک های آرام سازی زیر را امتحان کنید:
- نفس بکشید
- گوش دادن به موسیقی آرامش بخش
- مدیتیشن کنید
مرحله 5: از پزشک بخواهید به طور مصنوعی غشای آمنیوتیک را پاره کند
پس از بحث ، پزشک روش شکستن غشای آمنیوتیک (زبان متداول شکستن غشاها) را آغاز می کند. پزشک از یک قلاب پلاستیکی نازک و استریل برای فشار روی غشا استفاده می کند. این امر باعث شکستن آب شده و انقباضات را قوی تر می کند.
روش 2 از 3: استفاده از روشهای طبیعی برای تحریک زایمان
مرحله 1. نوک سینه ها را تحریک کنید
در بیشتر موارد ، زایمان بدون نیاز به تحریک آغاز شده است. اگر به دنبال راهی مطمئن برای تسریع روند هستید ، برخی افراد تحریک نوک سینه را پیشنهاد می کنند. این تحریک ، اکسی توسین ، هورمونی که باعث انقباض می شود ، ترشح می کند. با ترفند ، نوک پستان را با انگشت بمالید یا بچرخانید.
- همچنین می توانید از شوهر خود بخواهید که نوک سینه را تحریک کند.
- قبل از استفاده از هر روشی برای تحریک زایمان ، با پزشک مشورت کنید.
مرحله 2. با شوهرتان عشق بورزید ، مگر اینکه پزشک بگوید رابطه جنسی برای شما بی خطر است
رابطه جنسی همچنین می تواند اکسی توسین آزاد کند و ارگاسم می تواند رحم را تحریک کند. اگر پزشک به شما دستور نمی دهد ، می توانید برای تحریک زایمان ، رابطه جنسی داشته باشید. پس از شروع زایمان ، رابطه جنسی می تواند باعث پارگی غشاها شود.
به یاد داشته باشید که هیچ شواهد رسمی مبنی بر اثربخشی رابطه جنسی وجود ندارد
مرحله 3. پیاده روی کنید
گزینه دیگر انجام فعالیت بدنی است. نظریه پشت این روش این است که پیاده روی نیز اکسی توسین آزاد می کند. مدتی پیاده روی آرام داشته باشید. لاف نزن. انرژی شما برای زایمان بعدی مورد نیاز است.
در مورد دفعات و مسافت طی شده با پزشک مشورت کنید
مرحله 4. اگر می توانید طعم آن را تحمل کنید ، غذای تند بخورید
اگرچه هیچ شواهد علمی برای حمایت از این روش وجود ندارد ، بسیاری از زنان گزارش می دهند که غذاهای تند می توانند باعث زایمان شوند. با این حال ، توجه داشته باشید که بسیاری از کارشناسان معتقدند غذای تند باعث آزاد شدن کپسایسین می شود که اندورفین های طبیعی را خنثی می کند. ممکن است اثر آن دردناک تر شود. اگر هنوز می خواهید امتحان کنید ، فقط در صورت نیاز غذا بخورید و خیلی تند نباشید.
روش 3 از 3: اقدام در هنگام شکستن آب
مرحله 1. علائم پارگی غشاها را بشناسید
غشاها می توانند خود به خود یا در حین زایمان پاره شوند. بسیاری از مردم انتظار دارند مایع آمنیوتیک به شدت خارج شود ، اما تجربه شما ممکن است متفاوت باشد. علاوه بر ریختن آب ، زنانی نیز وجود دارند که فقط در واژن خود خیس می شوند یا آب کمی تراوش می کند.
مرحله 2. آماده شدن برای کار
اگر هنوز زایمان نکرده اید ، به محض شکستن آب شما این روند شروع می شود. آماده باشید تا برنامه تولد خود را دنبال کنید. به عنوان مثال ، اگر قصد دارید در بیمارستان زایمان کنید ، کیف خود را بگیرید و فوراً بروید. در صورت نیاز به همراهی یا همراهی ، از ما کمک بخواهید.
مرحله 3. با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید
هر جا که می خواهید زایمان کنید ، به پرسنل پزشکی که به شما کمک می کنند بگویید که غشای شما پاره شده است. آنها از شما چند س askال می پرسند و به شما دستورالعمل می دهند.
اگر مطمئن نیستید که آب شما دچار پارگی شده است یا خیر ، باز هم با آنها تماس بگیرید و توضیح دهید که در حال چه چیزی هستید
مرحله 4. اگر زایمان شروع نشد ، استقراء را بپذیرید
در بیشتر موارد ، زایمان بلافاصله پس از پارگی غشاها شروع می شود. در صورت عدم وجود علائم زایمان در عرض 24 ساعت ، ممکن است به شما القاء شود. شاید کمی ترسناک باشد ، اما نگران نباشید. القای نیروی کار بسیار منطقی است. در حقیقت ، این روش بسیار مفید است زیرا بدون مایع در مایع آمنیوتیک ، نوزاد در معرض عفونت است. اگر شما یا نوزادتان دارای مشکلات پزشکی خاصی هستید ، پزشک القاء را پیشنهاد می کند ، مانند:
- فشار خون
- پره اکلامپسی
- دیابت بارداری
- خونریزی در دوران بارداری
- پزشکان می توانند با قرار دادن پروستاگلاندین های مصنوعی در واژن ، باعث زایمان شوند که باعث نرم شدن دهانه رحم می شود.
- پزشکان همچنین می توانند با تجویز داروهای داخل وریدی مانند پیتوسین ، زایمان را تحریک کنند. این دارو باعث انقباض رحم می شود.
نکات
- از گیاهانی مانند برگ تمشک قرمز یا چمن فاطمه استفاده نکنید. مطالعات نشان می دهد که این گیاهان بی خطر نیستند.
- سعی کنید صبور باشید. روند کار قطعاً به موقع شروع می شود.
