وقتی بدانید که در انتظار بچه دار شدن هستید ، مطمئناً به روز تولد او فکر خواهید کرد. این افکار می توانند اضطراب زیادی ایجاد کنند ، به ویژه برای مادران اولین بار. اگر زودتر لباس های خود را برای زایمان آماده کنید ، می توانید لیست کارهایی را که باید قبل از زایمان انجام دهید ، کوتاه کنید. چند مرحله آسان وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که همه چیزهایی را که در زایمان نیاز دارید ، دارید.
گام
روش 1 از 3: پانسمان بارداری در بیمارستان
مرحله 1. هنگام رفتن به بیمارستان لباس گشاد بپوشید
لباس ، دامن بلند یا لباس خواب بپوشید. اگر بیرون هوا گرم است نیازی به پوشیدن شلوار ندارید. اگر هوا سرد است ، شلوار گرم بپوشید. سعی کنید لباس های دکمه دار بپوشید تا در صورت نیاز ، پزشک هنگام زایمان سریع لباس های شما را درآورد. هنگامی که به اتاق زایمان می رسید ، اکثر بیمارستان ها لباس بیمارستانی را در اختیار شما قرار می دهند تا در حین زایمان بپوشید.
- اگر آب شما شکسته است ، می توانید لباس یا دامن بلندی بپوشید. اگر شلوار می پوشید ، قبل از رسیدن به بیمارستان با مایع آمنیوتیک خیس می شود. روش دیگر ، یک شلوار کش دار و شلوار گشاد بپوشید ، سپس یک پد بپوشید.
- اگر آب شما شکسته نشده است ، می توانید لباس ورزشی یا لباس خواب بپوشید.
مرحله 2. شما باید بدانید که از شما خواسته می شود تا لباس بیمارستانی را تغییر دهید
در پایان روز ، اگر قصد زایمان در بیمارستان را دارید ، هیچ قانون خاصی در مورد اینکه چه نوع لباسی باید قبل از ورود بپوشید وجود ندارد. هنگامی که به بیمارستان می روید از شما خواسته می شود تا لباس بیمارستانی را تغییر دهید. در این مرحله ، آنچه می پوشید آخرین چیزی است که به ذهن شما می رسد!
مرحله 3. سعی کنید برای زنان باردار لباس زیر مناسب بپوشید
پنبه بهترین ماده است. از استفاده از سوتین های سیمی با بندهای محکم خودداری کنید. اگر از سوتین هایی با بندهای کش دار استفاده کنید احساس راحتی بیشتری خواهید داشت. بهتر است هیچ چیز را زیر یک لباس بلند نپوشید.
اگر در آینده نزدیک قصد زایمان دارید ، مطمئن شوید که لباس زیر قدیمی می پوشید. هنگامی که آب می شکند ، لباس زیر شما آسیب می بیند
مرحله 4. شما ممکن است در نظر داشته باشید که لباس شب خود را بیاورید
بیمارستان در هنگام زایمان لباس مخصوصی ارائه می دهد ، اما خوش آمدید که لباس شب خود را بیاورید. نیازی به پوشیدن روپوش ارائه شده توسط بیمارستان نیست. هر دو گزینه مزایا و معایبی دارد ، اما در نهایت ، تصمیم نهایی با شما است.
- برخی از خانمها لباسهای بیمارستانی را که تهیه کرده اند می پوشند زیرا آنها نگران کثیف شدن لباس هایشان نیستند. لباس ها در هنگام زایمان با خون و مایعات دیگر آلوده می شوند و حتی اگر شسته شوند ممکن است کاملاً تمیز نباشند.
- با این حال ، برخی از خانم ها نگران این موضوع نیستند و لباس های شخصی خود را انتخاب می کنند. ممکن است خودتان با پوشیدن یک لباس بسیار راحت باشید ، حتی اگر اخیراً آن را خریداری کرده اید و فقط یکبار آن را پوشیده اید. در نظر بگیرید که آیا راحتی شما به اندازه یک لباس شب ارزش دارد که فقط یکبار آن را بپوشید.
- در صورت آهسته یا متوقف شدن عمل ، ممکن است پزشک از شما بخواهد که برای تسریع زایمان در راهروی بیمارستان قدم بزنید. اگر به راحتی بیش از حد گرم می شوید ، مطمئن شوید که لباس شب شما به اندازه ای بلند است که بتوانید بدون نیاز به پوشیدن مجدد لباس بیرونی به راحتی در راهرو قدم بزنید. برخی از زنان معمولاً در هنگام زایمان احساس گرما می کنند.
مرحله 5. مطمئن شوید که موهای شما احساس راحتی می کند و صورت شما را مسدود نمی کند
می توانید موهای خود را در یک بافت ساده ببافید ، یا حتی آنها را در یک نان کثیف قرار دهید. اگر برایتان مهم نیست که چند تار روی صورت شما بیفتد ، موهای خود را رها کنید. اگر موهای بلندی دارید ، یک کراوات موی الاستیک برای بستن موهای خود بیاورید. اگر موهای کوتاهی دارید ، بند سر کش دار می تواند از ریزش مو روی صورت شما جلوگیری کند. اکثر زنان در هنگام زایمان و زایمان عرق می کنند ، بنابراین بستن موهای شما به گونه ای که جلوی صورت شما را نگیرد باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
مرحله 6. اگر هوا گرم است ، لباس های گشاد با رنگ روشن بپوشید که تا حد امکان شما را خنک نگه می دارد
نیازی به پوشیدن کفش ندارید زیرا می توانید با پای برهنه در بیمارستان قدم بزنید. اگر احساس کردید خیلی داغ شده اید ، آب سرد یا چیپس یخ بخواهید.
روش 2 از 3: لباس برای تحویل در منزل
مرحله 1. لباس های گشاد بپوشید یا اصلا چیزی نپوشید
راحتی شما در اولویت اول است هنگام انقباض از پوشیدن لباس هایی که در ناحیه شکم تنگ هستند خودداری کنید -لباس های تنگ مانند این فقط درد را تقویت می کند و پیدا کردن موقعیت راحت زایمان را برای شما دشوار می کند. همچنین اگر انقباضات شدید داشته باشید ، تبدیل شدن به لباس شب برای شما دشوارتر می شود.
مرحله 2. اگر تصمیم دارید لباس شب بپوشید ، مطمئن شوید لباس شما خنک ، گشاد و راحت است
لباس های خیلی بلند نپوشید - بهتر است لباسی را انتخاب کنید که طول زانو داشته باشد. لباس های بلند می توانند در حین زایمان و زایمان مشکل ایجاد کنند: آنها می توانند مانع نظارت بر جنین یا تولد نوزاد شوند. همچنین مطمئن شوید لباسی که انتخاب می کنید خیلی کوتاه نباشد. لباس هایی که در قسمت پایینی پهن می شوند اغلب مادران هنگام زایمان می پوشند. لباس های مومو ، ماکسی و نگلیج نیز انتخاب های خوبی هستند.
- در حالی که هنوز در مراحل اولیه زایمان هستید - قبل از زایمان - می توانید خود را بپوشانید تا احساس ناراحتی نکنید.
- اگر قصد دارید بلافاصله پس از زایمان به نوزاد خود شیر دهید ، مطمئن شوید که لباس شب شما دارای دکمه هایی در جلو است ، حداقل به اندازه ای که بتواند به سینه باز شود.
مرحله 3. پوشیدن تی شرت بزرگ سایز شریک خود را در نظر بگیرید
یک تی شرت گشاد احساس راحتی می کند و حمایت عاطفی بیشتری را ارائه می دهد. اطمینان حاصل کنید که این یک تی شرت قدیمی یا چیزی است که اغلب نمی پوشید - احتمالاً لباسی را که در حین زایمان پوشیده اید کثیف کرده یا پاره می کنید.
مرحله 4. پوشیدن یک تی شرت بزرگ ، لباس زیر راحت ورزشی و پایین گشاد را در نظر بگیرید
این نوع لباس ها برای هر انقباضی که رخ می دهد فضایی را فراهم می کند تا راحتی شما را به حداکثر برساند و از تنفس م supportثر پشتیبانی کند. با پیشرفت زایمان به مرحله بعدی ، می توانید قسمت های پایینی را بردارید تا بررسی و تخلیه مایعات آسان تر شود.
- چیزی بپوشید که واقعاً برای شما اهمیتی ندارد ، زیرا زایمان می تواند لباس ها را کثیف کند.
- به یاد داشته باشید ، شخص دیگری در زمان تحویل آنجا خواهد بود. در نظر بگیرید که چقدر مایل به نشان دادن اعضای بدن هستید.
مرحله 5. هیچ چیزی نپوشید
بسیاری از زنان این روش را انتخاب می کنند ، به ویژه اگر در حال زایمان زیر آب هستند. با فضای کمتری برای حرکت بدون چسبیدن لباس به بدن عرق کرده احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. با این حال ، لازم نیست بلافاصله تصمیم بگیرید. در هر زمان از زایمان می توانید لباس یا زیرپوش خود را بردارید.
روش 3 از 3: بسته بندی لباس برای بستری
مرحله 1. "کیف بیمارستان" را با هر آنچه برای زایمان و بستری شدن در بیمارستان نیاز دارید پر کنید
لیستی از اقلام ضروری تهیه کنید و بسته بندی را حداقل یک هفته قبل از سررسید برآورد شده نوزاد شروع کنید. اگر زمان نزدیک باشد احتمالاً زمان زیادی برای بسته بندی ندارید. کیسه را با تمام لباس هایی که هنگام بستری شدن در بیمارستان یا زایشگاه نیاز دارید پر کنید. برنامه ریزی از قبل به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که در زمان مناسب آماده باشید.
مرحله 2. بعد از بچه دار شدن ، یک حوله بپوشید
بیرون را خنک کنید و به بدن نچسبد. پنبه و حوله از گزینه های متداول برای پوشیدن بعد از زایمان هستند. این ماده شما را گرم نگه می دارد ، اما زیاد به بدن شما نمی چسبد.
- از نمای بیرونی ابریشمی یا ساتن خودداری کنید. این ماده لغزنده است ، بنابراین می توانید آزادانه در رختخواب حرکت کنید. با این حال ، اتاق های بیمارستان می توانند در شب سرد شوند و مواد نازک برای گرم نگه داشتن شما کافی نخواهد بود.
- از استفاده از لباس های پشمی یا سایر مواد سنگین خودداری کنید. شما می خواهید خود را گرم نگه دارید ، اما البته نمی خواهید احساس گرما کنید.
مرحله 3. وسایل زیادی برای نوزاد بسته بندی نکنید
از همه بهتر این است که نیازی به بسته بندی وسایل کودک ندارید ، به جز لباسی که هنگام بازگشت به خانه می پوشد و صندلی مخصوص ماشین برای نوزاد. بقیه موارد را بیمارستان بر عهده می گیرد.
مرحله 4. دمپایی و جوراب همراه داشته باشید
دمپایی هایی را انتخاب کنید که بتواند پای شما را گرم نگه دارد و پای خوبی داشته باشد. ممکن است پزشک شما را ملزم به پیاده روی در مراحل خاصی از زایمان کند ، بنابراین هنگام انجام این کار باید گرم بمانید و پای خوبی داشته باشید. از پوشیدن دمپایی گشاد که می تواند باعث لغزش یا افتادن شما شود ، خودداری کنید.
- وقتی مجبورید در مراحل اولیه زایمان و بلافاصله بعد از زایمان در تخت بخوابید ، جوراب می تواند نجات دهنده باشد. جوراب ها پاهای شما را گرم نگه می دارند ، بدون این که فضای زیادی را اشغال کنند یا مانع موقعیت شما شوند.
- جوراب ها برای گرم نگه داشتن پاهای شما در هنگام زایمان نیز بسیار مفید هستند ، زیرا باید پاها را روی پله های مخصوصی قرار دهید که بیشتر آنها را با روکش پوشانده است ، اما همچنان باعث احساس سرما و ناراحتی در پاها می شوید.
مرحله 5. اطمینان حاصل کنید که وسایل تمیز کننده مورد نیاز خود را به همراه داشته باشید
اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، همراه داشتن عینک و مایعات خود را فراموش نکنید. مسواک و شانه نیز همراه داشته باشید. اگر زایمان زمان بیشتری را به خود اختصاص می دهد ، ممکن است لازم باشد به کافه تریا یا اطراف بیمارستان قدم بزنید ، بنابراین هر آنچه را که برای زیبایی ظاهری خود نیاز دارید به همراه داشته باشید.
اکثر بیمارستان ها پد یا تامپون ارائه می دهند ، اما اگر ترجیح می دهید می توانید آن را بیاورید. نیازی به استفاده از آنها ندارید ، اما آمادگی آن ضرری ندارد
مرحله 6: بعد از خروج از بیمارستان یا زایشگاه ، چند لباس برای خود داشته باشید
مهمتر از همه ، مطمئن شوید که لباس راحت است.
