سلامتی 2024, نوامبر
پر کردن کپسول های خالی خودتان در خانه می تواند راهی عالی برای به دست آوردن یک منبع ثابت از مکمل های غذایی بدون صرف هزینه زیاد باشد. شما باید چندین ماده مانند نوع و اندازه کپسول مورد نظر را به همراه گیاهانی که به عنوان پرکننده استفاده می شوند تهیه کنید.
آیا به دنبال مکمل های گیاهی برای کنترل اشتها و کاهش وزن هستید؟ Garcinia cambogia در Ayurveda ، یک سیستم دارویی باستانی هند ، به عنوان دارویی برای کمک به هضم مورد استفاده قرار گرفته است. مهم نیست که شما خیلی اضافه وزن دارید و بدنبال چیزی طبیعی برای از دست دادن هستید یا فقط می خواهید چند کیلو وزن کم کنید ، می توانید منشاء این مکمل و نحوه استفاده از آن را دریابید که آیا این گیاه برای شما مناسب است یا خیر.
سرفه یک رفلکس طبیعی است که با پاکسازی مجاری تنفسی از عوامل محرک مختلف ریه ، مانند دود و مخاط ، از ریه های شما محافظت می کند تا از عفونت جلوگیری شود. سرفه های گاه به گاه نشانه سیستم ایمنی خوب است. با این حال ، سرفه مداوم همچنین می تواند نشانه مشکل یا عفونت دیگری مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد.
تاول زمانی ایجاد می شود که پوست ، لباس یا سایر مواد به پوست مالیده می شود و باعث تحریک می شود. تاول ها بیشتر در قسمت داخلی ران ، کشاله ران ، زیر بغل ، زیر شکم و نوک سینه ها ایجاد می شوند. در صورت عدم درمان ، تاول ها بدتر می شوند و اگرچه نادر هستند ، اما می توانند عفونی شوند.
طب فشاری بدنسازی آسیایی (ABT) است که ریشه آن از طب سنتی چینی گرفته شده است. طب فشاری از یک مفهوم اساسی چی استفاده می کند: انرژی که در بدن در خطوطی به نام نصف النهار جریان می یابد. نصف النهارها در نقاط خاصی قابل دسترسی هستند و به فرد اجازه می دهند جریان انرژی را دستکاری کند.
دارچین (Cinnamomum velum یا C. cassia) از دیرباز در بسیاری از نقاط جهان به عنوان "ادویه معجزه آسا" در نظر گرفته شده است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مواد فعال مانند سینامالدئید ، سینامیل استات و سینامیل الکل فواید سلامتی دارند. اگرچه نتایج تحقیقات درجات متفاوتی از اثربخشی را نشان می دهد و نقش آن در درمان بیماری هنوز مورد بحث است ، دارچین برای رفع مشکلات و اختلالات دستگاه گوارش و همچنین عفونت های جزئی باکتریایی و آنفولانزا بسیار مثر است.
درمان بیماری های لثه با درمان های خانگی می تواند انجام شود و در عین حال به درمان مشکلات مختلف لثه مانند التهاب لثه ، پریودنتیت و چندین مشکل دیگر کمک کند که باید جدی گرفته شوند. آگاهی از این موارد ساده به شما کمک می کند تا سلامت دهان و دندان خود را برای خود حفظ کنید.
Erceflora یک مکمل پروبیوتیک است که حاوی Bacillus clausii است که نوعی باکتری است که در خاک پناه می گیرد. این باکتری های مفید گاهی برای درمان اسهال یا درمان و پیشگیری از عفونت های تنفسی در کودکان استفاده می شوند. در حالی که Erceflora معمولاً بی خطر تلقی می شود ، همیشه باید در مورد خطرات و مزایای مصرف مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید.
اگر یبوست دارید ، با تنقیه به خود علائم را سریع تسکین دهید. اگر قبلاً هرگز آن را انجام نداده اید ، این روش می تواند کمی دلهره آور باشد ، اما این یک فرآیند پیچیده نیست. اطمینان حاصل کنید که از حریم خصوصی و زمان آزاد برخوردار هستید تا همیشه بتوانید در نزدیکی سرویس بهداشتی باشید.
پودر یا ویفرهای دانه Plantago ovata منبع عالی فیبر محلول هستند که می توانند به درمان مشکلات گوارشی شایع مانند یبوست ، اسهال ، بواسیر و سندرم روده تحریک پذیر کمک کنند. پوشش بذر Plantago ovata آب را هنگام عبور از دستگاه گوارش جذب می کند و مدفوع نرم و بزرگ ایجاد می کند.
زگیل به سادگی رشد بیش از حد روی بدن است. زگیل ها توسط ویروسی به نام ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شوند. زگیل ها معمولاً بی ضرر اما زشت هستند و می توانند در سراسر بدن پخش شوند. زگیل ها معمولاً در دست ها ، بازوها ، زانوها و صورت دیده می شوند.
آیا تا به حال در مورد داروهای سنتی به نام triphala چیزی شنیده اید؟ از زمان های قدیم ، تریفالا جزء مهمی در طب سنتی هند (آیورودا) است که از سه نوع میوه به نام های Amla ، Haritaki و Bibhitaki تهیه می شود. اگرچه به طور کلی به عنوان چای سرو می شود ، اما در واقع می توانید تریفالا را به شکل قرص ، مایعات و کپسول مصرف کنید.
طرفداران رمان های عاشقانه ویکتوریایی باید داستان زنان درمانده ای را خوانده باشند که آرزو داشتند نمک معطر در میان بدبختی بزرگشان ساخته شود. اما نمک معطر چیزی از دوران گذشته نیست. امروزه بسیاری از ورزشکاران ، مانند بازیکنان هاکی ، بوکسورها و بازیکنان فوتبال ، از نمک آمونیاک با بوی تسکین دهنده برای افزایش انرژی یا بازیابی هوشیاری پس از یک ضربه سخت استفاده می کنند.
اگر اغلب یبوست دارید ، می خواهید بیماری روده را درمان کنید ، سم زدایی می کنید یا برای جراحی روده آماده می شوید ، ممکن است به تنقیه نیاز داشته باشید. اگر با پزشک خود مشورت کرده اید و به شما گفته شده است که تنقیه می تواند مفید باشد ، می توانید راه حلی برای کمک به دفع راحت و ایمن روده تهیه کنید.
اسید اضافی معده می تواند مشکلاتی مانند ریفلاکس اسید ، سوزش سر دل و بیماری رفلاکس معده (GERD) را ایجاد کند. می دانید اگر این راه را پشت سر گذاشته اید چگونه است. با این حال ، با استفاده از نکات ذکر شده در این مقاله ، به عنوان مثال با رعایت رژیم غذایی و تغییر عادات روزانه ، می توان از اختلالات معده پیشگیری کرد یا به تنهایی بر آنها غلبه کرد.
برگ درخت اکالیپتوس یک داروی بهداشتی محبوب در سراسر جهان است. این برگ دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. هنگامی که اکالیپتوس در روغن تصفیه می شود ، یک استنشاق کننده موثر یا مالش سینه را ایجاد می کند. چند قطره روغن اکالیپتوس در حمام درد و دردها را تسکین می دهد.
آیا تماشای فیلم های ترسناک با موضوع خون آشام را دوست دارید؟ اگر چنین است ، باید بدانید که سیر همیشه به عنوان قوی ترین دافع خون آشام در دنیای تخیلی نشان داده شده است. در دنیای واقعی ، معلوم می شود که سیر نیز به همان اندازه عملکرد موثری در دفع بیماری ها دارد ، می دانید!
اگر تا به حال محصولی را خریداری کرده اید که برای آبرسانی و تغذیه مو و پوست شما ساخته شده باشد ، احتمالاً حاوی روغن شنبلیله است. به جای خرید نرم کننده های گران قیمت ، لوسیون ها و کرم هایی که حاوی مواد پر کننده هستند ، بهتر است روغن شنبلیله طبیعی را خودتان تهیه کنید.
درد بازو یک نتیجه معمول و طبیعی ورزش یا حرکت مکرر است. علائم شامل درد ، تورم یا گرفتگی است. مشکلات جزئی معمولاً خود به خود برطرف می شوند. اگر درد شدید دارید باید به پزشک مراجعه کنید ، اما کارهای زیادی را می توانید در خانه انجام دهید تا درد را کنترل کرده و از بازسازی بازو حمایت کنید.
آخ! پا گذاشتن روی تکه های شیشه هم ترسناک است و هم دردناک ، اما نگران نباشید. اگرچه ممکن است کمی خاردار به نظر برسد ، اما تکه های شیشه به راحتی برداشته می شوند به شرط اینکه موچین و سوزن دوخت داشته باشید. از طریق این مقاله سوالات متداول شما را راهنمایی می کند تا بتوانید پاهای خود را به درستی درمان کنید.
وقتی کارهای خانه را انجام می دهید ، نقاشی را آویزان می کنید یا در استودیو چیزی می سازید ، ممکن است به طور تصادفی با چکش به انگشت خود ضربه بزنید. تصادفاتی از این دست معمول است و اگر چکش به اندازه کافی محکم برخورد کند انگشت بسیار درد می کند و احتمالاً آسیب می بیند.
شکستگی یک اصطلاح پزشکی است که برای توصیف شکستگی استخوان به کار می رود ، که عموماً به پوست آسیبی نمی رساند و از بیرون بدن قابل مشاهده نیست. شکستگی باز زمانی رخ می دهد که لبه تیز استخوان شکسته پوست را سوراخ کرده و از داخل بدن بیرون زده باشد یا جسم خارجی باعث ایجاد زخم و نفوذ به داخل استخوان شود.
اگر در یک مکان دور افتاده یا موقعیت دیگری هستید که در آن فردی مجروح شده است و به ندرت خدمات اورژانس یا جعبه کمک های اولیه در دسترس است ، ممکن است بیمار مجروح به محل ایمنی یا درمان منتقل شود. اگرچه ممکن است دشوار به نظر برسد ، اما اگر شخص دیگری شما را همراهی کند ، چندین روش برای حمل بیمار مجروح که هوشیار یا ناخودآگاه است ، وجود دارد.
شکستگی یا شکستگی یک صدمه جدی است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. با این حال ، دریافت کمک های اولیه از یک پزشک آموزش دیده همیشه امکان پذیر نیست - برخی شرایط می توانند توجه پزشک را برای ساعت ها یا روزها به تأخیر بیندازند. حتی در کشورهای توسعه یافته ، افراد در طول زندگی خود دو شکستگی را تجربه می کنند ، بنابراین این یک اتفاق نادر نیست.
گرگ یک حیوان شکارچی بسیار قوی و خطرناک است. معمولاً این حیوانات به انسان حمله نمی کنند ، اما اگر در قلمرو گرگ هستید باید برای بدترین شرایط آماده باشید. اگر گرگ به شما حمله کرد ، فرار نکنید. تماس چشمی خود را حفظ کنید ، خود را بزرگ جلوه دهید و صداهای بلند و ترسناک ایجاد کنید.
موارد زیادی وجود دارد که می تواند باعث سوختگی شود ، از لمس یک تابه داغ ، قرار گرفتن در معرض آفتاب گرفته تا قرار گرفتن در معرض پاشش مواد شیمیایی. سوختگی درجه سوم شدیدترین است ، و همیشه باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی درمان شود. با این حال ، بسته به اندازه و محل آنها ، سوختگی های درجه 1 و 2 را می توان در خانه درمان کرد.
آسیب به انگشتان دست و پا شایع است و می تواند شامل هرگونه خراش و بریدگی جزئی تا آسیب های جدی تر باشد که به استخوان ها ، رباط ها و تاندون ها آسیب می رساند. گاهی اوقات به مراقبت های پزشکی نیاز است ، اما بیشتر آسیب های انگشتان دست و پا را می توان در خانه درمان کرد.
بسیاری از افراد به دلیل ترک خوردگی و خشکی پوست ، به ویژه در فصل زمستان دچار خراش روی دست خود می شوند. این برش ها می توانند بسیار دردناک و حساس باشند. ژله نفتی یا بانداژ مایع می تواند به التیام زخم کمک کند و هیدراته نگه داشتن دست ها با استفاده از لوسیون می تواند از این امر جلوگیری کند.
در حالت ایده آل ، CPR/CPR (احیای قلبی ریوی) باید توسط افرادی انجام شود که در آموزش کمک های اولیه معتبر شرکت کرده اند. با این حال ، در شرایط بحرانی که کودک دچار حمله قلبی می شود ، کمک افرادی که به طور اتفاقی در آنجا حضور دارند می تواند بقای کودک را تعیین کند.
آکادمی اطفال آمریکا می گوید که حدود 2.4 میلیون نفر - که نیمی از آنها زیر 6 سال سن دارند - سالانه بلعیده یا در معرض مواد سمی قرار می گیرند. سموم را می توان استنشاق ، بلعیده و یا از طریق پوست نفوذ کرد. خطرناک ترین علل مسمومیت شامل داروها ، محصولات پاک کننده ، نیکوتین مایع ، ضد یخ و مایعات برف پاک کن شیشه ، سموم دفع آفات ، بنزین ، نفت سفید و روغن چراغ و غیره است.
تاول ها زخم های جزئی روی پوست هستند که در اثر اصطکاک با سطح ناهموار ایجاد می شوند. شدت تاول ها می تواند متفاوت باشد ، از تاول های صورتی روشن گرفته تا از دست دادن چندین لایه پوست تا رنگ قرمز تیره. اکثر موارد ساییدگی های پوستی را می توان در خانه درمان کرد ، اما اگر عفونت همچنان در حال توسعه باشد یا اگر ناحیه زخم به اندازه کافی بزرگ باشد ، برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
تاول می تواند در هر زمان رخ دهد. شما می توانید این زخم ها را از خاراندن ناخن ، خار یا مالیدن اجسام نوک تیز به دست آورید. تاول ها زخم های عمیقی نیستند و خود به خود بهبود می یابند. برای درمان آن ، خونریزی را متوقف کنید ، زخم را تمیز کنید ، دارو را بمالید ، سپس آن را با بانداژ بپوشانید.
خبر خوب این است که نیش چتر دریایی معمولاً کشنده نیست. خبر بد این است که وقتی یک چتر دریایی به شما نیش می زند ، هزاران خار کوچک را آزاد می کند که به پوست می چسبند و سم را دفع می کنند. معمولاً سم باعث ناراحتی یا بثورات قرمز دردناک می شود. در موارد نادر ، سم چتر دریایی می تواند باعث درد در سراسر بدن شود.
آیا می دانید که زخم چاقو 5 درصد از مراقبت های اورژانسی کودکان برای کودکان را تشکیل می دهد؟ زخم چاقو زمانی ایجاد می شود که یک شی تیز مانند میخ ، سنجاق ، شیشه شکسته یا شیء تیز مشابه به پوست نفوذ کند. این زخمها باریک هستند اما اگر جسم به سختی تحت فشار قرار گیرد می تواند بسیار عمیق باشد.
اگر شما پدر یا راننده تاکسی هستید که تصادفاً مسافر را حمل می کند ، ممکن است مجبور شوید بدون کمک پزشک متخصص در انجام زایمان کمک کنید. اجازه ندهید افراد زیادی این مشکل را داشته باشند و می توانند این کار را انجام دهند. بیشتر اقدامی که باید انجام شود این است که به مادر کمک کنید تا آرام شود و بدنش به طور طبیعی کار کند.
شخص مصدوم را جابجا نکنید مگر اینکه در شرایط تهدید کننده زندگی قرار داشته باشد. جابجایی یک مجروح می تواند آسیب را بدتر کند. اگر فرد دچار ضایعه نخاعی شده باشد ، این می تواند باعث فلج دائمی وی شود. اگر او در خطر فوری یا تهدید کننده زندگی نیست ، برای مراقبت های پزشکی با اورژانس تماس بگیرید.
اگر از اسپری فلفل استفاده می کنید ، یا اگر به نحوی به چشم شما وارد شود ، برطرف کردن آن برای شما مشکل خواهد بود. اسپری فلفل باعث احساس سوزش شدید در چشم می شود و باعث بسته شدن پلک ها می شود. اسپری فلفل می تواند باعث التهاب پوست و تنگی نفس شود که به ویژه برای افراد مبتلا به آسم خطرناک است.
ماهیان خاردار ماهیان غضروفی و بدن تخت هستند که یک یا چند نیش خاردار در وسط دم آن قرار دارد. سگهای خاردار معمولاً در آبهای دریایی گرمسیری و نیمه گرمسیری ساحلی زندگی می کنند ، بنابراین برخورد با انسان ممکن است رخ دهد. اگرچه ماهی تهاجمی نیست ، اگر بخواهید به طور ناگهانی پا بگذارید ، نیش خود را برای دفاع از خود استفاده می کند و سم را در زخم قربانی آزاد می کند.
آیا تا به حال هنگام رانندگی با موتورسیکلت ، دوچرخه سواری ، اسکیت بورد یا دوچرخه سواری افتاده اید و پوست خود را تاول زده اید؟ اگر چنین است ، شما دچار زخم اصطکاکی به نام بثورات جاده ای می شوید. بثورات جاده ای می تواند سوزان و دردناک باشد. خوشبختانه چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای بررسی و درمان بثورات جاده ای انجام دهید.
فایبر گلاس یا شیشه الیافی به طور گسترده ای در اطراف شما استفاده می شود. این ماده از الیاف شیشه به عنوان عایق حرارتی و صوتی استفاده می شود و در طیف گسترده ای از اشیاء مانند هواپیما ، کشتی ، پرده ، مصالح ساختمانی و برخی از پلاستیک ها وجود دارد.