سلامتی 2024, نوامبر

قد نابرابر باسن یک مشکل جدی پزشکی است زیرا می تواند باعث درد و آسیب شدیدی مانند کشیدگی عضلات همسترینگ ، سندرم نواحی ایلیوتیبیال و سندرم کشکک-ران شود. اگرچه درمان های خاصی باید توسط پزشک انجام شود ، اما می توانید به تنهایی با انجام برخی حرکات که به تسکین درد و تقویت عضلات کمک می کند تمرین کنید.

نفخ معده در هنگام خواب می تواند یک وضعیت ناراحت کننده باشد ، مخصوصاً اگر با اعضای خانواده ، دوستان یا شرکا بخوابید. حتی اگر احساس می کنید نمی توانید بدن خود را کنترل کنید ، مراحلی وجود دارد که می توانید شانس پرش در هنگام خواب را کاهش دهید. در صورت نیاز به راه حل سریع ، استراتژی های کوتاه مدت مختلفی نیز وجود دارد.

آزار جنسی می تواند به تماس فیزیکی ناخواسته اشاره کند. علاوه بر این ، آزار جنسی ، از جمله موارد دیگر ، نشان دادن اعضای بدن ، درخواست چیزی از جنس ، نشان دادن عکس های ناشایست و ارسال نظرات یا شوخی های جنسی آمیز است. در محیط کار ، مدیران یا مافوق باید با ایجاد قوانین روشن ، ارائه آموزش کافی و تقویت مداوم ، محیط کاری را ایجاد کنند که از آزار جنسی برای کارگران خود در امان باشد.

چربی شکم می تواند مشکلات و بیماری های مختلف سلامتی مانند بیماری های قلبی ، دیابت و سرطان را تحریک کند. ظهور این خطر عمدتاً به این دلیل است که سلولهای چربی احشایی (چربی ذخیره شده در بدن در حفره شکم) در عمیق ترین لایه چربی شکمی هورمونها و سایر ترکیبات مضر برای سلامتی تولید می کند.

برخی از پزشکان طبیعی تمیز کردن روده بزرگ (روده بزرگ) را توصیه می کنند. این روش می تواند سموم دستگاه گوارش را دفع کند. گام روش 1 از 4: استفاده از رژیم غذایی مرحله 1. از خوردن انواع خاصی از غذا اجتناب کنید بهترین راه برای شروع سم زدایی روده بزرگ ، حذف غذاهایی است که باعث ایجاد مشکل می شوند.

سوختگی شایع است و می تواند بسیار دردناک باشد. در حالی که سوختگی های جزئی بدون مراقبت پزشکی بهبود می یابند ، سوختگی های شدید برای جلوگیری از عفونت و کاهش هرگونه زخم احتمالی نیاز به مراقبت ویژه دارند. قبل از درمان سوختگی ، باید نوع یا درجه سوختگی خود را درک کنید.

تجزیه و تحلیل مدفوع یک ابزار تشخیصی است که معمولاً توسط پرسنل پزشکی استفاده می شود. اطلاعات به دست آمده از این آزمایش به تشخیص انواع بیماری های گوارشی ، از عفونت های انگلی تا سرطان روده بزرگ کمک می کند. تغییر در مدفوع نیز می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه باشد که می توانید در خانه مشاهده کنید تا بدانید زمان مراجعه به پزشک چه زمانی است.

کرم حلقوی سر در اثر عفونت قارچی ایجاد می شود. برخلاف نام آن در انگلیسی (حلقه کرم) ، این در واقع یک کرم (کرم) نیست. اینها قارچ هایی هستند که هنگام تماس با سطوح آلوده ، حیوانات یا افراد به شما حمله می کنند. این باعث می شود که پوست سر شما خارش داشته باشد ، به راحتی پوسته پوسته می شود و تکه های گردی ظاهر می شود که مو را رشد نمی دهد.

بسیاری از مردم تصور می کنند که خطرناک ترین جنبه استفاده از ماری جوانا پتانسیل آن به عنوان "دروازه ای" است که کاربران در آنجا سوء استفاده کرده و به انواع دیگر مواد مخدر معتاد می شوند. با این حال ، تحقیقات بیشتر نشان داده است که ماری جوانا به تنهایی ، در غیاب داروهای دیگر ، می تواند به خودی خود به وابستگی منجر شود.

مغز سه برابر اکسیژن مورد نیاز ماهیچه ها نیاز دارد. اکسیژن برای عملکرد و بهبود مغز ضروری است. عملکرد مطلوب مغز به جریان خون سالم بستگی دارد. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها برای افزایش جریان خون غنی از اکسیژن به مغز استفاده کنید.

داروهای زیر زبانی داروهایی هستند که در دهان حل شده یا تجزیه می شوند و با قرار دادن آنها در زیر زبان مصرف می شوند. این دارو پس از حل شدن از طریق غشای مخاطی دهان وارد جریان خون می شود تا به سرعت جذب شود ، علاوه بر این قدرت دارو نیز کاهش نمی یابد زیرا از طریق متابولیسم عبور اول در معده و کبد انجام نمی شود.

بسیاری از مردم می خواهند بدنی سالم و قوی داشته باشند. برای رسیدن به آن فقط باید چند قدم آسان بردارید زیرا نحوه داشتن اندامی سالم و قوی آنقدرها هم که فکر می کنید دشوار و پیچیده نیست. با ایجاد تغییراتی در زندگی روزمره خود شروع کنید و عادت های غیرمولد را کنار بگذارید.

مریض بودن واقعاً آزاردهنده است. با بهبودی ، ممکن است احساس کسالت کنید ، مخصوصاً اگر چند روز تنها باشید. با این حال ، نگران نباشید! چندین راه برای مشغول نگه داشتن خود و احساس بهتر و شادتر شدن وجود دارد. گام روش 1 از 3: استفاده از فناوری مرحله 1.

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ممکن است فرد به تنقیه نیاز داشته باشد. علاوه بر این ، راه حل های مختلفی وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد. می توانید تنقیه های آماده مصرف را در داروخانه خریداری کنید یا از کیسه تنقیه استفاده کنید. هر کدام را که انتخاب می کنید ، روند تجویز انما یکسان است.

حمله نقرس آنقدر دردناک است که می تواند شما را از خواب شب بیدار کند. این حملات زمانی رخ می دهد که کریستال های اسید اوریک در مفاصل تجمع می یابند. اگرچه ممکن است در مفاصل پا و دست ها ایجاد شود ، اما بیشتر در انگشت شست پا شایع است. مفاصلي كه اين حمله را تجربه مي كنند احساس درد و ملتهب خواهند كرد.

از بین بردن چربی داخلی ران می تواند یک کار خسته کننده باشد. برای از بین بردن موفقیت آمیز چربی ران ، باید رژیم غذایی سالم و ثابت را با ورزش منظم ترکیب کنید. با این حال ، مهم است که به خاطر داشته باشید که رژیم یا ورزش نیست که فقط چربی های داخلی ران را هدف قرار می دهد.

لخته های خون ، چه در ریه ها و چه در وریدها ایجاد شوند ، در گروه "ترومبوآمبولی وریدی" یا VTE (ترومبوآمبولی وریدی) قرار می گیرند. علائم و عوارض لخته های خونی بسته به محل بروز آنها در بدن بسیار متفاوت است. با این حال ، همه لخته های خون در صورت عدم درمان می توانند اثرات کشنده ای داشته باشند ، از جمله حملات قلبی و سکته مغزی.

هر حرکتی هنگام بلند کردن و نگه داشتن نوزاد باید با احتیاط کامل انجام شود ، از جمله افرادی که اغلب این کار را انجام داده اند. حتی اگر مطمئن باشند که راه درست را درک کرده اند ، ممکن است نوزاد را در راه اشتباه نگه دارند. با یادگیری نحوه ایمن نگه داشتن و نگه داشتن نوزاد خود ، شما و نوزاد خود در امنیت هستید.

اگر هنگام عطسه ، سرفه ، تنفس عمیق یا پیچ خوردن و خم شدن بدن احساس درد می کنید ، ممکن است دنده هایتان کبود شده باشند. تا زمانی که دنده ها شکسته نشده اند ، خودتان می توانید درد را درمان کنید. با این حال ، در صورت تشدید درد ، باید از پزشک کمک بگیرید.

سندرم تونل کارپ (CTS) در اثر فشردگی و تحریک اعصاب مچ دست ایجاد می شود که باعث درد ، بی حسی ، سوزن سوزن شدن و/یا ضعف در مچ دست و دست می شود. کشیدگی/رگ به رگ شدن عضلات ، شکستگی ها ، آناتومی غیر طبیعی مچ دست و سایر شرایطی که فاصله بین تونل کارپ را کاهش داده و خطر CTS را افزایش می دهد.

پرخوری عصبی یا بولیمیا یک بیماری روانی است که در آن افراد دچار پرخوری می شوند و سپس با تحریک استفراغ ، استفاده از ملین ها یا ناشتا (تخلیه معده) غذا را به اجبار خارج می کنند. اگرچه به نظر می رسد فقط به غذا مربوط می شود ، اما پرخوری ریشه در ناتوانی فرد مبتلا در اداره شرایط عاطفی و دشوار زندگی دارد.

فریتین یک پروتئین در بدن است که به ذخیره آهن در بدن کمک می کند. در صورت کمبود آهن یا مواد مغذی ، سطح فریتین ممکن است کاهش یابد. علاوه بر این ، چندین بیماری پزشکی و بیماری های مزمن وجود دارد که باعث کاهش سطح فریتین می شود. اگرچه سطوح پایین فریتین می تواند مشکلات سلامتی ایجاد کند ، معمولاً سطوح فریتین را می توان به راحتی افزایش داد.

عوارض جانبی Clenbuterol ممکن است در حال حاضر برای ورزشکاران یا بدنسازان آشنا باشد. این دارو اغلب توسط بدنسازان برای کاهش وزن استفاده می شود. با این حال ، استفاده از آن برای کاهش وزن یا افزایش عضله بدون تجویز پزشک غیرقانونی است. در خارج از ایالات متحده ، کلنبوترول را می توان با نسخه برای درمان آسم برونش تهیه کرد.

جراحی آرتروسکوپی زانو متداول ترین روش ارتوپدی (مفصلی) در ایالات متحده است. در طول این روش نسبتاً کوتاه ، داخل مفصل زانو با کمک یک دوربین مداد تمیز و ترمیم می شود که تشخیص دقیق تری را امکان پذیر می کند. به دلیل برش کوچک و کاهش آسیب به ماهیچه ها ، تاندون ها و رباط های اطراف ، زمان بهبودی بعد از عمل معمولاً کمتر از جراحی معمولی باز زانو است.

می دانید چه حسی دارد: سرگیجه ، سبکی سر ، تنگ شدن بینایی و عرق سرد. همه علائم را در نظر بگیرید ، و می دانید که در حال از دست دادن هستید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا می توانید قبل از وقوع غش از آن جلوگیری کنید؟ به طور کلی ، پاسخ مثبت است.

چربی شکمی چربی است که در اطراف شکم وجود دارد و به عنوان چربی احشایی شناخته می شود. این خطرناک ترین نوع چربی بدن است ، بر خلاف چربی موجود در زیر پوست ، چربی شکم بر عملکرد اندام های داخلی تأثیر می گذارد و با شرایط مختلف سلامتی منفی همراه است. زنانی که زایمان کرده اند نیز برای خلاص شدن از شر چربی های شکم بعد از تولد نوزادشان مشکل دارند.

زخم ها در نتیجه زخم های معده ، مری یا روده کوچک فوقانی به نام دوازدهه ایجاد می شود. یکی از علائم شایع زخم ، ناراحتی معده است. سوزش سر دل می تواند خفیف ، شدید ، حاد یا مزمن باشد. این می تواند به دلیل یک بیماری جدی پزشکی یا ناراحتی موقتی باشد.

قرار دادن جسم خارجی در چشم کار ساده ای نیست ، بنابراین هنگام استفاده از قطره چشم نیز لازم است. قطره های چشمی برای درمان قرمزی چشم ، حساسیت ، سوزش ، خشکی خفیف چشم بدون نسخه فروخته می شوند ، در حالی که قطره هایی که برای درمان خشکی شدید چشم در عفونت های گلوکوم مفید هستند را می توان با نسخه خریداری کرد.

پای انسان از 26 استخوان و حدود 100 ماهیچه ، تاندون و رباط تشکیل شده است. پاها همچنین قسمتی از بدن هستند که بیشترین نقش را در تحمل وزن بدن ایفا می کنند. بنابراین ، این غیر معمول نیست که پاها در برخی از مراحل زندگی شما دچار مشکل شوند. شایع ترین مشکلات پا عبارتند از:

نام "انگشت پا مورتون" از جراح ارتوپد آمریکایی ، دادلی جوی مورتون گرفته شده است. این وضعیت یک مشکل رایج در پا است. افرادی که این مشکل را دارند متاتارس دوم (استخوان ساق) بلندتر از اول است. تفاوت طول بین استخوان های پای اول و دوم می تواند بر نحوه راه رفتن و تعادل شما تأثیر بگذارد.

نکروز عروقی (NAV) یک بیماری است که به دلیل خونرسانی ضعیف به استخوان ها ، موقت یا دائمی است ، که منجر به مرگ بافت استخوانی می شود. این فرآیند می تواند باعث ایجاد شکاف در ناحیه استخوان آسیب دیده شده و باعث فروپاشی (فروپاشی) استخوان شود. NAV می تواند در هر مکانی از بدن رخ دهد ، اما به طور کلی باسن ، زانو ، شانه ها و مچ پا را تحت تاثیر قرار می دهد.

اکثر مردم تصور می کنند که عفونت کرم نواری مشکلی در گربه ها و سگ ها است. حیوانات بیشتر مستعد ابتلا به این نوع عفونت هستند ، اما اگر انسان از گوشت گاو ، گوشت خوک یا ماهی خام بخورد ، می تواند آلوده شود. اگر فرد مبتلا بعد از اجابت مزاج یا قبل از تهیه غذا به درستی شستشو ندهد ، می تواند آن را منتقل کند.

اسکولیوز انحنای ستون فقرات با انحنای یک طرف است. ستون فقرات در افراد مبتلا به اسکولیوز به صورت مستقیم رشد نمی کند ، اما به راست یا چپ خم می شود و شبیه حرف C یا S. است. نسبت مردان به زنان مبتلا به اسکولیوز برای انحنای شدید که نیاز به درمان دارد 1:

گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است که از سلول ها و اندام های بدن برای سالم ماندن و عملکرد صحیح محافظت می کند. متفاوت از سایر آنتی اکسیدان ها ، گلوتاتیون توسط بدن تولید می شود و مقدار آن توسط عوامل مختلفی مانند شرایط محیطی ، مشکلات سلامتی و سن تعیین می شود.

Eno یک آنتی اسید تجاری است که از بی کربنات سدیم و اسید سیتریک ساخته شده است و برای جلوگیری از سوزش سر دل و رفلاکس اسید استفاده می شود. اگرچه انو به شکل قرص نیز فروخته می شود ، اما نمک پودری رایج ترین شکل است و از مخلوط کردن آن با آب و مصرف قبل یا بعد از غذا تهیه می شود.

البته اگر احساس مستی به طور ناگهانی ظاهر شود ، احساس لذت هنگام سوار شدن بر پارکهای تفریحی بسیار کاهش می یابد. چشم ها ، گوش ها ، ماهیچه ها و مفاصل همه تغییرات حرکتی را حس کرده و به مغز منتقل می کنند. هنگامی که وسیله نقلیه شروع به نوسان می کند ، اندام اطلاعات متفاوتی را منتقل می کند ، مغز را منحرف کرده و حالت تهوع ، سرگیجه و استفراغ ایجاد می کند.

در حالی که اکثر کنه ها بی ضرر هستند و فقط باید برداشته شوند ، دانستن علائم بیماری های مختلفی که کنه ها می توانند منتقل کنند برای جلوگیری از بیماری های تهدید کننده زندگی مانند بیماری لیم مهم است. کک ها معمولاً در بدن حیوانات خانگی ، علف های بلند و جنگل ها زندگی می کنند.

بسته به نوع قرص ، قرص های ضد بارداری از هورمون هایی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند. قرص های ضد بارداری "ترکیبی" آزادسازی تخمک (تخمک) از تخمدان ها را متوقف می کند ، مخاط دهانه رحم را ضخیم می کند تا اسپرم از دهانه رحم جلوگیری کند و پوشش داخلی رحم را نازک می کند تا از لقاح اسپرم در تخمک جلوگیری شود.

چربی شکم یا چربی احشایی ، چربی ذخیره شده در داخل و اطراف اندام های شکمی است. چربی شکمی می تواند خطر ابتلا به سرطان ، فشار خون بالا ، سکته مغزی ، زوال عقل ، بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد. شما نمی توانید وزن زیادی یا چربی اضافی بدن خود را در یک هفته - بخصوص چربی احشایی یا چربی شکم - کاهش دهید.

مواقعی وجود دارد که بدن شما مجبور می شود بیشتر از حد معمول بیدار بماند. این که آیا شما باید یک تکلیف مدرسه را که باید صبح روز بعد ارائه شود انجام دهید ، آیا تمام شب را با دوستان خود در هنگام خداحافظی دانشگاه صحبت می کنید یا به دلایل دیگر. مجبور کردن بدن برای بیدار ماندن بیش از حد معمول به آسانی چرخاندن کف دست نیست (و اگر بیش از حد انجام شود ، می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد).