زخم ها در نتیجه زخم های معده ، مری یا روده کوچک فوقانی به نام دوازدهه ایجاد می شود. یکی از علائم شایع زخم ، ناراحتی معده است. سوزش سر دل می تواند خفیف ، شدید ، حاد یا مزمن باشد. این می تواند به دلیل یک بیماری جدی پزشکی یا ناراحتی موقتی باشد. اگر زخم دارید ، چندین روش برای تسکین دردی که احساس می کنید وجود دارد.
گام
روش 1 از 3: تسکین درد معده با دارو
مرحله 1. علائم زخم را بشناسید
هر کسی علائم زخم متفاوتی دارد. اگر فکر می کنید زخم دارید ، برای تشخیص حرفه ای به پزشک خود مراجعه کنید. برخی از علائم زخم عبارتند از:
- درد سوزش در ناحیه درست زیر دنده ها در وسط قفسه سینه. درد ممکن است با غذا بدتر شود یا با مصرف برخی غذاها کاهش یابد.
- تهوع ، استفراغ و نفخ. اگرچه نادر است ، تهوع و استفراغ می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی باشد. در صورت بروز این علائم فوراً به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 2. زخم معده را با داروهای تجویزی درمان کنید
پزشک برای درمان زخم شما دارو تجویز می کند. چندین نوع دارو وجود دارد که پزشک ممکن است برای شما تجویز کند.
- مهار کننده های پمپ پروتون (مهار کننده های پمپ پروتون) داروهای قوی مبارزه با اسید هستند که میزان اسید تولید شده در معده را کاهش داده و به تسکین درد زخم کمک می کند.
- اگر زخم ناشی از عفونت H.pylori باشد ، درمان معمولاً با آنتی بیوتیک انجام می شود.
- مسدود کننده های هیستامین -2 (H-2) برای کاهش اسید معده استفاده می شوند.
مرحله 3. از مسکن غیر تحریک کننده استفاده کنید
مسکن های تجاری (NSAIDs) می توانند به دیواره معده آسیب برسانند و زخم ایجاد کنند. می توانید از استامینوفن برای تسکین درد استفاده کنید زیرا با زخم همراه نیست.
مسکن های تجاری غیر استروئیدی (NSAIDs) شامل ایبوپروفن ، آسپرین ، ناپروکسن ، کتورولاک و اگزاپروزین است. NSAID ها همچنین می توانند ترکیبی از داروها از جمله Alka-Seltzer و قرص های خواب آور باشند
مرحله 4. آنتی اسیدها (ضد اسید) را مصرف کنید
آنتی اسیدهای تجاری می توانند به تسکین سوزش سر دل شما کمک کنند. این دارو اسید معده را خنثی می کند و به صورت مایع و قرص در دسترس است.
آنتی اسیدهای تجاری معمولاً حاوی هیدروکسید منیزیم (به عنوان مثال مگازید) ، بی کربنات سدیم (Alka-Seltzer) ، کربنات کلسیم (Osfit) ، هیدروکسید آلومینیوم و هیدروکسید منیزیم (میلانتا) هستند
مرحله 5. در صورت مشاهده "پرچم قرمز" (پرچم قرمز) فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
اگر سوزش سر دل با "پرچم قرمز" همراه است ، همیشه باید با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم یا علائم ممکن است لزوماً نشان دهنده یک اورژانس نباشد ، اما همیشه باید با پزشک یا خدمات اورژانس خود تماس بگیرید (اگر پزشک شما در دسترس نیست). این علائم معمولاً نشان دهنده زخم خونریزی کننده است که عفونت یا سوراخ/سوراخ در دیواره دستگاه گوارش است. علائم پرچم قرمز همراه با درد شکم عبارتند از:
- تب
- درد شدید
- تهوع و استفراغ که از بین نمی رود
- اسهالی که 2-3 روز طول بکشد.
- یبوست که 2-3 روز طول می کشد.
- مدفوع خونی (که ممکن است شبیه خون قرمز باشد) ، یا مدفوع سیاه و قیر مانند.
- استفراغ خون یا چیزی شبیه به تفاله قهوه.
- حساسیت شدید به درد در معده.
- زردی (زردی) ، که زردی پوست و سفیدی چشم است.
- تورم یا نفخ آشکار در شکم.
روش 2 از 3: تغییر در شیوه زندگی برای تسکین درد معده
مرحله 1. بدانید چه چیزی باعث سوزش سر دل شما می شود
اول از همه ، به دنبال محرک هایی باشید که باعث سوزش سر دل می شوند. این محرک ها می توانند به شکل غذاها یا نوشیدنی هایی باشند که سوزش سر دل را تشدید می کنند. پس از اطلاع از محرک سوزش سر دل ، مصرف غذا یا نوشیدنی مربوطه را متوقف کنید.
ممکن است لازم باشد غذاها و نوشیدنی هایی که باعث درد می شوند را زیر نظر داشته باشید. با محرک های رایج مانند غذاهای تند ، بسیار اسیدی ، الکل ، کافئین یا غذاهای پرچرب شروع کنید. شامل تمام غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث سوزش سر دل می شوند ، باشید. شما به سادگی غذایی را که می خورید یادداشت کنید و ببینید واکنش بدن شما یک ساعت پس از خوردن آن چیست. اگر غذای شما حال شما را بد می کند ، باید آن را از منوی خود حذف کنید
مرحله 2. رژیم غذایی خود را تغییر دهید
رژیم غذایی سالم شامل میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل می تواند سوزش سر دل و سوزش معده را تسکین دهد. اکثر میوه ها و سبزیجات (به جز خانواده مرکبات و گوجه فرنگی) معده را تحریک نمی کنند. علاوه بر این ، ویتامین های موجود در میوه ها به بهبود بدن برای بهبود زخم ها کمک می کند.
- از مصرف الکل و قهوه دوری کنید.
- برای جلوگیری از ایجاد و تسریع بهبود زخم ها ، مصرف فیبر را از میوه ها و سبزیجات افزایش دهید.
- غذاهای غنی از پروبیوتیک ها می توانند به درمان زخم کمک کنند. منابع پروبیوتیک ها شامل ماست ، کلم ترش ، شکلات تلخ ، ترشی و شیر سویا است.
- برای تسکین زخم خود از شیر استفاده نکنید.
- در نهایت ، غذاهایی پیدا خواهید کرد که زخم شما را بدتر می کند. مصرف این غذاها را متوقف کنید تا درد معده در اسرع وقت برطرف شود.
مرحله 3. مقدار غذای مصرفی را محدود کنید
یکی از راه های کاهش سوزش سر دل ، کاهش میزان مصرف غذا است. این کار استرس ، میزان اسید و درد معده را کاهش می دهد.
مرحله 4. سعی کنید قبل از خواب غذا نخورید
2-3 ساعت قبل از خواب غذا نخورید. این امر به کاهش خطر برگشت اسید به مری در هنگام خواب کمک می کند.
مرحله 5. لباس های گشاد بپوشید
برای کاهش زخم نیز می توانید لباس های گشاد بپوشید. لباس های گشاد معده و شکم شما را سفت نمی کند بنابراین به وزنی که می تواند زخم را تحریک کند اضافه نمی کند.
مرحله 6. سیگار را ترک کنید
سوزش سر دل شما پس از ترک سیگار فروکش می کند. این عادت آثار منفی زیادی از جمله افزایش اسید معده و درد معده دارد. با ترک سیگار می توانید مقداری از اسید و درد معده را تسکین دهید.
مرحله 7. در صورت تداوم درد به پزشک مراجعه کنید
اگر مراقبت از خود ، داروهای تجویزی یا تغییر شیوه زندگی درد را تسکین نمی دهد ، بهتر است دوباره به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند هرگونه بیماری زمینه ای یا عارضه ای که باعث ایجاد درد می شود را بررسی کند.
روش 3 از 3: استفاده از درمانهای گیاهی که به طور رسمی آزمایش نشده اند
مرحله 1. در مورد درمان های گیاهی با پزشک خود صحبت کنید
چندین روش گیاهی برای درمان سوزش سر دل وجود دارد. قبل از امتحان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. معمولاً استفاده از این داروهای گیاهی بی خطر است ، اما در هر صورت با پزشک خود مشورت کنید.
- سعی کنید این داروهای گیاهی را با تغییر در شیوه زندگی که در بالا مورد بحث قرار گرفت ترکیب کنید تا وضعیت شما بهبود یابد.
- اگر علائم بیماری بدتر شد یا علائم جدیدی ظاهر شد ، استفاده از داروهای گیاهی را متوقف کنید.
- برای زنان باردار ، قبل از استفاده از داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. آب آلوئه ورا بنوشید
آب آلوئه ورا التهاب را کاهش می دهد و اسید معده را برای کاهش درد خنثی می کند. اگر معده درد دارید می توانید دو بار در روز یک فنجان (100 میلی لیتر) آب آلوئه ورا بنوشید.
- آلوئه ورا به صورت ژل یا قرص نیز موجود است. دستورالعمل استفاده از بسته بندی را دنبال کنید.
- از آنجا که آلوئه ورا دارای خواص ملین است ، این روش نباید برای افرادی که دارای اختلالات مزمن روده هستند ، مانند بیماری کرون ، کولیت اولسروز یا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) استفاده شود.
مرحله 3. از سرکه سیب استفاده کنید
این روش از سنسورهای اسید بدن برای تعطیل تولید اسید استفاده می کند. این ترفند این است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را با 0.18 میلی لیتر آب مخلوط کنید. این محلول را یک بار در روز بنوشید.
- برای تسکین درد طولانی مدت می توانید این محلول را بیش از یک بار در روز بنوشید.
- در حالی که لازم نیست ارگانیک باشد ، باید از سرکه سیب استفاده کنید. سرکه های دیگر به اندازه سرکه سیب قوی نخواهند بود.
مرحله 4. لیموناد درست کنید
لیموناد ، لیموترش یا لیموترش را مخلوط کنید. چند قاشق چای خوری لیمو واقعی و/یا آهک را با هر مقدار آب که می خواهید مخلوط کنید. در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کنید. قبل ، در حین و بعد از غذا بنوشید.
- مرکبات بسیار اسیدی است و در صورت نوشیدن بیش از حد آبلیمو زخم معده شما بدتر می شود. باید از کمی آب لیمو یا لیموترش مخلوط با آب استفاده کنید. به عنوان مثال ، یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با 0.2 لیتر آب مخلوط کرده و 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید تا از سوزش سر دل جلوگیری کنید.
- اسید اضافه شده در لیمو و لیمو به بدن می گوید که تولید اسید را متوقف کند. این فرایند "بازدارندگی بازخورد" نامیده می شود.
مرحله 5. سیب بخورید
هنگامی که احساس درد معده می کنید ، چند تکه سیب بخورید. پکتین موجود در پوست سیب دارای خواص آنتی اسید طبیعی است.
مرحله 6. چای گیاهی درست کنید
چای های گیاهی می توانند معده را تسکین داده و سوزش سر دل را کاهش دهند. می توانید از زنجبیل ، رازیانه و بابونه چای تهیه کنید.
- زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و معده شما را آرام می کند. این گیاه تهوع و استفراغ را نیز تسکین می دهد. می توانید آن را با کیسه های چای زنجبیل یا زنجبیل تازه درست کنید. این ترفند این است که یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه را بریده و به مدت پنج دقیقه در یک کاسه آب داغ خیس کنید. چای خود را در یک فنجان بریزید و آن را تا انتها بنوشید. چای خود را در طول روز ، به ویژه 20-30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
- رازیانه به تسکین معده کمک می کند و سطح اسید معده را کاهش می دهد. برای تهیه چای رازیانه ، یک قاشق چای خوری دانه رازیانه را آسیاب کنید. پودر رازیانه را در یک فنجان آب داغ بریزید و عسل را اضافه کنید تا مزه دار شود. 2 تا 3 فنجان در روز ، درست 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
- چای بابونه ضد التهاب است بنابراین می تواند درد معده را تسکین داده و کاهش دهد. می توانید چای کیسه ای بابونه را از مغازه ای که چای می فروشد خریداری کنید.
- چای زنجبیل می تواند برای زنان باردار بنوشد.
مرحله 7. کرن بری را امتحان کنید
گیاهان قره قاط می توانند از ابتلا به هلیکوباکتر پیلوری در معده جلوگیری کنند. می توانید میوه بخورید ، آب بنوشید یا از عصاره قره قاط استفاده کنید
- قره قاط حاوی اسید سالیسیلیک است. اگر به آسپرین حساسیت دارید ، قره قاط را مصرف نکنید.
- قره قاط ممکن است در عملکرد برخی داروها مانند وارفارین تداخل ایجاد کند. قبل از استفاده از عصاره قره قاط با پزشک مشورت کنید.
مرحله 8. ریشه شیرین بیان مصرف کنید
سنگ آهک Deglycyrrhizinated (DGL) برای درمان معده و کنترل بیش از حد و سوزش سر دل بسیار مثر است. شیرین بیان به صورت قرص جویدنی موجود است و ممکن است لازم باشد با طعم آن عادت کنید.
دستورالعمل های سازنده را برای استفاده دنبال کنید. معمولاً می توانید هر 4-6 ساعت 2-3 دانه بخورید
مرحله 9. از نارون لغزنده استفاده کنید
نارون لغزنده بافت های تحریک شده را می پوشاند و تسکین می دهد. سعی کنید تا 0.09-0.12 لیتر یا یک قرص بنوشید. شما باید دستورالعمل های سازنده روی بسته بندی محصول را دنبال کنید.
