سلامتی 2024, نوامبر

متادون دارویی است که به عنوان مسکن یا برای سم زدایی و کاهش علائم ترک در افراد معتاد به مواد افیونی مانند هروئین مورد استفاده قرار می گیرد. نحوه عملکرد متادون با تغییر نحوه واکنش مغز و سیستم عصبی به درد است. این درد ناشی از علائم ترک مواد افیونی را تسکین می دهد.

ترک خوردن انگشتان دست عادتی است که اغلب مردم انجام می دهند. ممکن است احساس خوبی داشته باشد اما در واقع برای اطرافیان شما آزاردهنده است و در دراز مدت می تواند عوارض جانبی بدی ایجاد کند. در حالی که انگشتان دست باعث آرتروز نمی شود (برخی می گویند که باعث می شود) ، مطالعات نشان داده اند که بسته به شدت و مدت زمانی که شما می گذرانید ، می تواند باعث تورم انگشتان دست و ضعیف شدن دست ها شود یا حتی منجر به شکست های عصبی شود.

ترک سیگار با روش ترک سرد ، یا روش شدید ترک سیگار ، چالشی است که به تعهد و پشتکار زیادی نیاز دارد. اگر می خواهید سیگار را بدون کمک ترک کنید ، باید از نظر ذهنی قوی باشید ، مشغول و فعال باشید و در صورت بروز عود گاه و بی گاه سیگار واکنش مناسب نشان دهید.

اکثر افرادی که ادعا می کنند مشروبات الکلی دارند ، نمی دانند که جایگزینی برای بازتوانی وجود دارد. به عنوان مثال ، این مقاله فرآیند را شرح می دهد هسته ، که مخفف آن است ج ommit (متعهد) ، O bjectify (بتن) ، R espond (پاسخ دادن) ، و ه njoy (لذت ببرید) با استفاده از این تکنیک ساده ، می توانید نوشیدن را به آرامی و رایگان در خانه خود ترک کنید.

ترک سیگار کاری سخت و زمان بر است. اگر می خواهید به این هدف برسید ، به اراده قوی و تعهد عمیق نیاز دارید. راهکارهای مختلفی برای دستیابی به این هدف وجود دارد ، اما هیچ روش واحدی برای غلبه بر اعتیاد به سیگار مثر نیست. علاوه بر این ، شانس موفقیت برای همه یکسان نیست.

اگر سعی می کنید سیگار را ترک کنید ، خواندن کتاب راه آسان برای ترک سیگار توسط آلن کار می تواند یک تجربه مثبت باشد. این کتاب که توسط یک فرد سیگاری سابق نوشته شده است ، طی 20 سال حضورش در بازار 6 میلیون نسخه فروش داشته است. بسیاری از افرادی که برای ترک سیگار به دنبال کمک هستند ، تکنیک های پیشنهادی کار را با موفقیت دنبال کرده اند.

اعتیاد به یوتیوب می تواند جدی باشد. در ابتدا ، ممکن است برای تماشای ویدئوهای خنده دار بعد از کار از یوتیوب دیدن کنید ، اما بعد از آن احساس اعتیاد کنید و ساعت ها را صرف تماشای فیلم های جالب در آنجا نکنید. استفاده بیش از حد از YouTube می تواند اعتیادآور باشد و بر زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.

بسیاری از کارفرمایان برای بررسی میزان مصرف مواد مخدر آزمایش سواب روی کارکنان خود انجام می دهند. انجام آزمایش سواب دهان راحت تر از آزمایش ادرار یا خون است زیرا معمولاً نمی تواند مصرف مواد مخدر را که بیش از چند روز قبل بود تشخیص دهد. با این حال ، این فناوری جدید است و همیشه در حال تغییر است ، بنابراین باید مراقب باشید.

حتی اگر در این مرحله به نظر می رسد تقریباً همه به اینترنت نیاز دارند ، تفاوت روشنی بین بررسی صفحات رسانه های اجتماعی به عنوان ضروری و اعتیاد شدید به اینترنت وجود دارد. اگر علاقه خود را به چیزهای دیگر از دست می دهید زیرا ترجیح می دهید در اینترنت گشت و گذار کنید ، ممکن است شروع به اعتیاد به اینترنت کرده باشید.

آیا به چگونگی چرخاندن پاپیروس معمولی مسلط شده اید و چالش جدیدی می خواهید؟ سعی کنید با ترفندهای زیر کنار بیایید! گام روش 1 از 3: غلتاندن پاپیرو به لاله ها لاله های پاپیر در اروپا رایج هستند. اگرچه به نظر می رسد پیچیده است ، اما در واقع چرخاندن آن آسان است.

به زبان ساده ، فرد از مواد مخدر استفاده می کند زیرا می خواهد احساس متفاوت و بهتری داشته باشد. اشتیاق برای به دست آوردن این احساس بیشتر شد تا اینکه سرانجام از مواد مخدر سوء استفاده کرد. البته هرکسی دلایل خود را دارد که چرا سعی می کند به مواد مخدر قانونی یا غیرقانونی معتاد شود.

خارش پا می تواند ناشی از خشکی پوست ، اگزما ، عفونت یا به ندرت علائم بیماریهای خاص باشد. خارش پوست می تواند بسیار آزاردهنده باشد ، در حالی که خاراندن می تواند باعث خونریزی و عفونت شود. خوشبختانه اکثر علل خارش پا را می توان در خانه درمان کرد. با شناسایی علت خارش و استفاده از درمان های مناسب یا داروهای طبیعی ، می توانید خارش پا را درمان کنید.

بثورات روی صورت می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد ، مانند مواد شوینده لباس ، کرم صورت ، غذا یا قرار گرفتن در معرض داروها یا داروهایی که در 24-48 ساعت گذشته مصرف شده اند. خوشبختانه این بثورات اغلب پس از یک یا دو روز خود به خود برطرف می شوند.

معمولاً عادت ها چنان عمیق شده اند که ما حتی نمی دانیم که در واقع این عادت را انجام می دهیم. چه این یک عادت بد کمتر آزاردهنده مانند دست زدن به انگشتان دست یا یک عادت جدی تر مانند سیگار کشیدن باشد ، شما نیاز به یک تلاش آگاهانه و یک برنامه هوشمندانه برای جلوگیری از این رفتار تکراری دارید.

گال یک بیماری شایع در سراسر جهان است و بر همه سنین ، نژادها و سطح درآمد تأثیر می گذارد. این بیماری پوستی ارتباطی با بهداشت بدن ندارد. گال در اثر آلودگی کنه خارش انسان به پوست ایجاد می شود که از نظر علمی به عنوان گونه Sarcoptes scabiei شناخته می شود.

Tinea cruris (خارش ناگهانی) فقط در ورزشکاران رخ نمی دهد ، اگرچه آنها به دلیل تعریق زیاد مستعد ابتلا به عفونت هستند. علاوه بر این ، هم مردان و هم زنان می توانند به این بیماری مبتلا شوند. Tinea cruris یک عفونت قارچی است که خارش دار و قرمز است و روی پوست ناحیه تناسلی بین ران و باسن بیمار رشد می کند.

آبسه یک توده چرکی ملتهب و دردناک است که در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود. آبسه (که به جوش نیز معروف است) می تواند در هر نقطه از بدن رخ دهد. برخی از آبسه های پوستی کوچک می توانند بدون درمان خود به خود بهبود یابند ، اما برای درمان آبسه های بزرگ یا غیر قابل درمان به درمان اضافی احتیاج دارید.

علائم کشش معمولاً بعد از بارداری ، افزایش و کاهش شدید وزن و حتی در دوران جهش رشد ظاهر می شود. علائم کشش زمانی رخ می دهد که پوست به دلیل اضافه وزن به سرعت کشیده می شود. جلوی علائم کشش را نمی توان گرفت و نمی توان آنها را به طور کامل حذف کرد. بهترین راه برای کاهش ظاهر علائم کشش استفاده از چندین روش برای کمک به محو شدن آنها و کمتر دیده شدن آنها است.

اگر علائم کشش دارید نگران نباشید زیرا تنها نیستید! بسیاری از مردم (به ویژه زنان) علائم کشش را در زندگی خود تجربه می کنند. خطوط کششی ممکن است به دلیل تغییرات ناگهانی در اندازه بدن رخ دهد ، به عنوان مثال در دوران بارداری ، بلوغ و افزایش شدید وزن (یا کاهش وزن).

علائم کششی نشانه های گذار هستند ، اما اگر می خواهید آنها را پنهان کنید ، چگونه آنها را از بین ببرید یا حداقل باعث محو شدن آنها شوید؟ هیچ راه حل قطعی وجود ندارد ، اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید. حتی راههای طبیعی هم وجود دارد!

Tinea pedis یا بیشتر به عنوان پای ورزشکار شناخته می شود ، یک عفونت قارچی در کف پا است و با خارش و بثورات پوستی مشخص می شود. این بیماری یک نوع کرم حلقوی است و عموماً در سه نوع اصلی ، یعنی فلس های ظریف روی انگشت (انگشت شست پا) ، ضخیم شدن پوست در سراسر کف پا (موکاسین) یا ندول ها (وزیکولار) حمله می کند.

ناخن های داخل پا (ناخن های داخل پا) می تواند ناراحت کننده و بسیار دردناک باشد. ناخن های درون پا زمانی رخ می دهند که ناخن به بافت نرم اطراف انگشت پا نفوذ می کند و پوست به جای زیر ناخن شروع به رشد می کند. ناخن های درون پا بیشتر در انگشتان پا بزرگ شایع هستند ، اما می توانند در هر انگشت پا ظاهر شوند.

قارچ می تواند پوست و ناخن های پا را آلوده کند. عفونت قارچی پوست ، که به عنوان کک پای ورزشکار یا آب بدن شناخته می شود ، باعث خارش ، سوزش و لایه برداری پوست می شود. در صورت عدم درمان ، عفونت می تواند به ناخن پا گسترش یابد. هر دو نوع قارچ پا بسیار مسری هستند ، چه در بدن شما و چه از طریق تماس فیزیکی به دیگران.

جوش ، که به آبسه یا فرونکول پوست نیز معروف است ، توده های چرکی دردناک و پر از چرکی است که در سطح پوست ایجاد می شود. جوش ها می توانند به اندازه یک نخود یا به اندازه یک توپ گلف باشند و می توانند در هر قسمتی از بدن ایجاد شوند. معمولاً در اثر عفونت فولیکول های مو یا غدد چربی روی پوست ایجاد می شود.

یک گال بد بزرگ می تواند ظاهر شما را در یک رویداد مهم خراب کند زیرا نمی توانید دامن یا شورت بپوشید ، و این ظاهر ناخوشایندی است. م effectiveثرترین روش برای از بین بردن گال این است که آن را به درستی باند کنید تا سریع ترمیم شود. همچنین می توانید برخی از تکنیک های نظافت ملایم را برای کاهش ناراحتی و به حداقل رساندن جرب ها امتحان کنید.

اگزما یک بیماری پوستی است که در اثر کمبود چربی و رطوبت در پوست ایجاد می شود. پوست سالم می تواند تعادل این دو جزء را حفظ کند تا مانعی م againstثر در برابر آسیب های محیطی ، تحریک و عفونت ایجاد کند. اگزمای پوست سر می تواند ناشی از درماتیت سبورئیک یا آتوپیک (ارثی) باشد.

اگزما اصطلاحی برای چندین مشکل پوستی است. با این حال ، نوع اگزما که در اطراف چشم ظاهر می شود ، معمولاً درماتیت آتوپیک است. این مشکل بیشتر در اطراف چشم نوزاد شایع است. در حقیقت ، این مشکل پوستی اغلب نوزادان و کودکان تجربه می کنند. با این حال ، صرف نظر از سن شما ، درماتیت آتوپیک اطراف چشم هنوز امکان پذیر است ، بنابراین شما نیاز به راهی برای درمان آن دارید.

البته وقتی از خواب بیدار می شوید و خود را در آینه نگاه می کنید و یک برآمدگی قرمز کوچک و ملتهب پیدا می کنید که شب قبل وجود نداشت ، احساس هرج و مرج را درک می کنید. شما می توانید آن را رها کرده و از زندگی لذت ببرید بدون توجه به آن ، یا می توانید برای مقابله با آن اقدامی انجام دهید و سعی کنید از ظاهر شدن جوش دیگر جلوگیری کنید.

پوست بزرگترین اندام بدن است. از آنجا که بدن را در برابر عوامل بیماری زا و از دست دادن آب محافظت می کند ، عوامل مختلفی تحت تأثیر قرار می گیرد ، از جمله آنچه می خوریم و چه عناصری با پوست تماس پیدا می کند. شایع ترین علت قرمزی پوست ، روزاسه است ، یک بیماری مزمن پوستی که می تواند در اثر عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض گرما ، نور خورشید ، غذاهای خاص یا الکل ایجاد شود.

گانگرن یک بیماری جدی است ، بنابراین مراجعه به پزشک برای درمان آن بسیار مهم است. هر چه مدت طولانی تری برای درمان بیماری گانگرن اقدام کنید ، احتمال بهبود کامل کمتر است. پزشکان غالباً با برداشتن بافت مرده ایجاد شده ، تجویز آنتی بیوتیک و استفاده از روش های درمانی دیگر مانند اکسیژن درمانی و ماگوت ، بیماری گانگرن را درمان می کنند.

اگزما می تواند باعث درد و ناراحتی در تمام نقاط بدن شود ، اما اگزمای دست ها می تواند مشکلات جدی تری ایجاد کند. این که آیا علت اگزمای شما تحریک کننده ، حساسیت زا یا ارثی است ، اقدامات لازم را می توانید برای درمان آن انجام دهید. یکی از اولین کارهایی که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجعه کنید تا از وجود اگزما مطمئن شوید.

جوش های سرسیاه می توانند هر فردی را ، صرف نظر از زن یا مرد بودن ، و سن آنها ، آلوده کنند. جوش های سرسیاه "فولیکول های مو مسدود شده" هستند و مملو از چربی اضافی ، پوست مرده و باکتری ها هستند. بهترین روش مراقبت از پوست می تواند یک اقدام پیشگیرانه باشد که به جلوگیری از ایجاد جوش های سرسیاه کمک می کند.

تاول ها می توانند در اثر اصطکاک یا فعالیت های مکرر مانند دویدن هنگام پوشیدن کفش هایی که مناسب آنها نیستند ایجاد شوند. تاول ها همچنین می توانند در اثر آفتاب سوختگی یا سایر سوختگی ها ایجاد شوند. شما می توانید با محافظت از ناحیه آسیب دیده و استفاده از برخی از مواد طبیعی ، تاول ها را التیام دهید.

خارش ، که به خارش نیز معروف است ، می تواند در اثر انواع بیماری های پوستی (مانند آلرژی ، گزش حشرات ، اگزما و زهر گزنه) ایجاد شود. در صورت عدم کنترل ، خارش شبانه می تواند شما را در تمام شب بیدار نگه دارد. خارش پوست خارش دار علاوه بر ایجاد اختلال در خواب باعث ایجاد زخم و عفونت می شود.

کرم حلقوی یک عفونت قارچی است که در لایه بالایی پوست که در قسمت های مختلف بدن ظاهر می شود رشد می کند. کرم حلقوی می تواند باعث پای ورزشکار (پای ورزشکار یا tinea pedis) ، خارش یا خارش استخوانی و تقریباً همه عفونت های قارچی پوست سر (tinea capitis) شود.

تاول ها کیسه های پر از مایع در سطح پوست هستند که در اثر اصطکاک یا سوختگی ایجاد می شوند. تاول ها بیشتر در پا و دست ها دیده می شود. اگرچه اکثر تاول ها بدون نیاز به درمان به خودی خود بهبود می یابند ، اما تاول های بزرگتر و زخمی ممکن است به درمان کمتری نیاز داشته باشند.

کالوس ناحیه ای از پوست ضخیم در کف پا و دست است. کالوس در واقع فقط راه بدن برای محافظت از خود در برابر اصطکاک است. پینه ها معمولاً به دلیل اصطکاک مکرر در برابر کفش ها و جوراب های نامناسب در نواحی تحمل کننده پا ظاهر می شوند. استفاده مداوم از ابزارهای دستی به مدت طولانی نیز باعث ایجاد پینه روی دست می شود.

زخم روی لب ها اغلب در اثر خشکی و ترک خوردگی لب ایجاد می شود. زخم روی لب ها نیز می تواند ناشی از واکنش های آلرژیک یا علائم بیماری باشد. با درمان لب های خود با بالم لب و اجتناب از رفتارهایی که می تواند به لب های شما آسیب برساند ، می توانید بدون مراجعه به پزشک به راحتی زخم های لب خود را التیام دهید.

اگر پوست شما آلوده به قارچ یا کرم حلقوی مانند Tinea corporis یا Tinea pedis است ، نگران نباشید. علیرغم ظاهر آزاردهنده و اغلب خارش ، اغلب عفونت های قارچی به راحتی قابل درمان هستند. دو نوع اصلی درمان عبارتند از کرم های ضد قارچی که مستقیماً در ناحیه عفونت استفاده می شوند و داروهای خوراکی یا خوراکی.

زگیل ها توده هایی هستند که توسط HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) ایجاد می شوند ، که زشت نیستند و حذف آنها دشوار است! یکی از درمان های خانگی رایج برای از بین بردن زگیل استفاده از نوار چسب است. در روشی به نام درمان انسداد نوار چسب (DTOT) ، شما باید زگیل را با نوار چسب برای مدت زمان مشخص بپوشانید ، سپس پوست مرده را با یک جسم خشن روی زگیل بمالید.