قارچ می تواند پوست و ناخن های پا را آلوده کند. عفونت قارچی پوست ، که به عنوان کک پای ورزشکار یا آب بدن شناخته می شود ، باعث خارش ، سوزش و لایه برداری پوست می شود. در صورت عدم درمان ، عفونت می تواند به ناخن پا گسترش یابد. هر دو نوع قارچ پا بسیار مسری هستند ، چه در بدن شما و چه از طریق تماس فیزیکی به دیگران. بنابراین ، درمان عفونت و جلوگیری از عود آن بسیار مهم است.
گام
روش 1 از 3: درمان پای ورزشکار
مرحله 1. اجازه ندهید پای شما همچنان آلوده باشد
این عفونت شایع پوست انگشتان و کف پا را درگیر می کند. عفونت می تواند به سرعت و به راحتی گسترش یابد زیرا پاها با زمینی که بسیاری از افراد روی آن قدم گذاشته اند (در خانه یا در اماکن ورزشی) در تماس هستند.
- حوله یا کفش را با افراد دیگر به اشتراک نگذارید.
- در رختکن ها ، استخرهای عمومی ، حمام های عمومی یا باشگاه های بدنسازی پابرهنه راه نروید.
- هنگام دوش گرفتن تا رفع عفونت ، دمپایی یا کفش دوش بپوشید.
- لباس های خود را جدا کنید تا چیزهایی مانند جوراب و ملحفه روی لباس های دیگر آلوده نشوند.
- سطوح حمام در خانه خود را تمیز نگه دارید.
- هر روز یا بیشتر در صورت لزوم (بعد از تمرین) جوراب های تمیز و خشک بپوشید.
مرحله 2. از طب رایج استفاده کنید
برای قارچ خفیف پا ، داروهای بدون نسخه می تواند یک درمان م effectiveثر باشد. اگر مورد شدید است ، ممکن است به داروهای تجویزی نیاز داشته باشید.
- از پماد ، اسپری ، پودر یا کرم ضد قارچ استفاده کنید.
- دارو را بدون تجویز پزشک مصرف کنید. به عنوان مثال می توان به بوتنافین (Lotrimin Ultra) ، کلوتریمازول (Lotrimin AF) ، میکونازول (Desenex ، Zeasorb و دیگران) ، تربینافین (Lamisil AT) و تولنافتات (Tinactin ، Ting ، و دیگران) اشاره کرد.
- در صورت ابتلا به قارچ شدید پا ، داروهای تجویزی را از پزشک خود دریافت کنید. به شما داروهای موضعی مانند کلوتریمازول و میکونازول داده می شود. داروهای خوراکی مانند ایتراکونازول (اسپورانوکس) ، فلوکونازول (دیفلوکان) و تربینافین (لامیسیل). به خاطر داشته باشید که این داروهای خوراکی می توانند در عملکرد سایر داروها مانند داروهای ضد اسید درمانی و برخی داروهای ضد انعقاد تداخل ایجاد کنند.
مرحله 3. داروهای هومیوپاتی را امتحان کنید
چندین درمان غیر متعارف در درمان عفونت های قارچی پوست و ناخن ها مثر بوده است.
- می توانید از روغن درخت چای استفاده کنید که 2-3 بار در روز به صورت نازک روی ناحیه آسیب دیده استفاده می شود. از محصولی استفاده کنید که 100٪ روغن درخت چای داشته باشد.
- از عصاره دانه گریپ فروت (نوعی پرتقال) استفاده کنید که مشخص شده است در شرایط غلیظ از خواص ضد قارچی برخوردار است. این محصول را در فروشگاه های تخصصی در زمینه حمام و مواد غذایی طبیعی تهیه کنید.
- پای آلوده را در معرض نور خورشید و هوای تازه قرار دهید. کفش های آشکار مانند صندل بپوشید و پای خود را تمیز و خشک نگه دارید.
- با سیر درمان کنید. سیر حاوی ترکیبات ضد قارچی است که در درمان برخی از عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار م beثر است. چند حبه سیر را خرد کنید ، سپس آن را به آب اضافه کنید تا پاهای شما خیس بخورد ، سپس پای خود را به مدت 30 دقیقه خیس دهید. از طرف دیگر ، سیر تازه خرد شده را با روغن زیتون مخلوط کرده و با یک سواب پنبه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
روش 2 از 3: درمان قارچ ناخن پا
مرحله 1. اجازه ندهید پای شما همچنان آلوده باشد
این عفونت می تواند ناشی از "پای ورزشکار" یا سایر انواع آلودگی باشد که در اماکن عمومی ایجاد می شود. قارچ ها در محیط های گرم و مرطوب نیز رشد می کنند و می توانند از طریق بریدگی یا سوراخ بین پوست و ناخن وارد بدن شوند.
- حوله یا کفش را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- در رختکن ها ، استخرهای عمومی ، حمام های عمومی یا باشگاه های بدنسازی پابرهنه راه نروید.
- کفش های قدیمی را که ممکن است هنوز به قارچ آلوده باشند ، دور بریزید.
- پس از لمس ناخن های پا دست خود را بشویید تا از گسترش قارچ به ناخن سالم جلوگیری شود.
- پای آلوده را با پوشیدن کفش های باز یا پوشیدن جوراب های تمیز و خشک ، خشک نگه دارید.
مرحله 2. از طب رایج استفاده کنید
این عفونت ممکن است با درجه خفیفی شروع شود ، اما به یک وضعیت ناراحت کننده تبدیل شود. قارچ می تواند رنگ ناخن های شما را تغییر دهد ، لبه های ناخن شما را بشکند یا ناخن های شما به طور غیر طبیعی ضخیم شود. اگر بیماری شما را آزار می دهد ، باید این بیماری را درمان کنید.
- سعی کنید کرم های ضد قارچی نسخه ای که بعد از خیساندن ناخن ها در آب گرم روی ناخن ها اعمال می شود ، تجویز کنید.
- از پزشک خود نسخه داروهای خوراکی را که باید از 6 تا 12 هفته مصرف شود ، همراه با داروهای موضعی ضد قارچ بخواهید.
مرحله 3. داروهای هومیوپاتی را امتحان کنید
چندین درمان غیر متعارف در درمان قارچ ناخن پا در برخی افراد مثر بوده است.
- می توانید از روغن درخت چای استفاده کنید که 2-3 بار در روز به نازک روی ناخن های آسیب دیده بمالید. از محصولی استفاده کنید که 100٪ روغن درخت چای داشته باشد.
- از عصاره گیاه snakeroot استفاده کنید ، زیرا اغلب این دارو به اندازه کرمهای ضد قارچ معمولی مثر است.
- ناخن های آلوده خود را با سرکه سفید مرطوب کنید ، که به طور طبیعی دارای خواص ضد باکتریایی است. پس از چسباندن ناخن ها (برای آشکار شدن سطح ناخن جدید) ، سرکه کامل را با یک پارچه ، سواب پنبه یا پنبه 1-2 بار در روز به مدت چند هفته استفاده کنید.
مرحله 4. اگر بیماری بسیار شدید است برای انجام عمل جراحی با پزشک مشورت کنید
در صورت داشتن درد شدید در ناخن آلوده ، ممکن است لازم باشد. این روش با برداشتن کل ناخن آلوده انجام می شود. برداشتن ناخن اغلب با استفاده از داروهای ضد قارچ روی بستر ناخن ترکیب می شود.
نگران نباشید ، ناخن های شما قطعاً دوباره رشد می کنند ، اما ممکن است تا یک سال طول بکشد
روش 3 از 3: جلوگیری از ظهور قارچ
مرحله 1. از کفش مناسب استفاده کنید
قارچ در مکانهای مرطوب با تهویه ضعیف به خوبی تکثیر می شود. بنابراین کفش های سبک و تنفسی بپوشید و مرتباً کفش های خود را عوض کنید.
- کفش های قدیمی را که ممکن است محل پرورش کپک باشد دور بریزید.
- اگر پاهایتان به راحتی عرق می کند ، دوبار در روز جوراب عوض کنید.
- از لباسهای ساخته شده از مواد طبیعی مانند پنبه یا پشم یا لباسهای ساخته شده از مواد مصنوعی که به طور خاص طراحی شده اند تا رطوبت را از بدن فرد دور کند ، استفاده کنید.
- در صورت امکان ، پاها را در معرض نور خورشید و هوای تازه قرار دهید.
مرحله 2. پای خود را تمیز و خشک نگه دارید
پای خود را با صابون ضد باکتری بشویید و کاملاً خشک کنید ، مخصوصاً بین انگشتان پا.
- هر بار که پاهایتان را می شویید ، از یک حوله تمیز استفاده کنید تا با یک حوله کثیف دوباره آلوده نشوید.
- پودر ضد قارچ پا را بین انگشتان پا و اطراف پاها بمالید.
- ناخن های خود را کوتاه کرده و آنها را تمیز نگه دارید ، مخصوصاً اگر قارچ ناخن پا دارید.
مرحله 3. یک سیستم ایمنی قوی ایجاد کنید
ضعف سیستم ایمنی بدن شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به "قارچ پای ورزشکار" و قارچ ناخن پا قرار می دهد.
- شب ها به اندازه کافی بخوابید.
- از رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و آجیل استفاده کنید.
- روزانه یا چند بار در هفته مکمل مولتی ویتامین مصرف کنید.
- برای بیرون آمدن از منزل ، به ویژه در معرض نور خورشید ، زمانی را اختصاص دهید تا دوز مورد نیاز ویتامین D را دریافت کنید.
- با انجام تمرینات ، مدیتیشن یا سایر انواع آرامش ، استرس و اضطراب را کنترل کنید.
مرحله 4. به اندازه کافی ورزش کنید
همه می دانند که ورزش برای سلامتی بسیار مفید است ، اما ورزش برای مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از عود آنها نیز بسیار مهم است. از آنجا که گردش خون در پاهای شما نسبت به بقیه بدن کاهش می یابد ، سیستم ایمنی بدن شما در تشخیص و از بین بردن عفونت هایی که در پاهای شما ایجاد می شود ، دشوارتر خواهد بود.
- اگر به انجام منظم تمرینات عادت ندارید به آرامی شروع کنید. بدن خود را با پیاده روی ، شنا یا انجام ورزش های سبک به گردش در آورید.
- سعی کنید تمرینات سبک وزن را در خانه یا ورزشگاه انجام دهید.
- شما باید بیشتر از پله ها استفاده کنید تا به طبقه آخر برسید و وسیله نقلیه را دور از جایی که می خواهید پارک کنید. حتی کمی حرکت اضافی نیز برای شما مفید خواهد بود.
هشدار
- برای جلوگیری از آلوده شدن افراد دیگر ، در حالی که دیگران کفش نمی پوشند ، در مکان های عمومی یا خانه با پای برهنه راه نروید.
- داروهای ضد قارچ معمولاً عوارض جانبی مانند بثورات پوستی و آسیب به کبد دارند.
