کالوس ناحیه ای از پوست ضخیم در کف پا و دست است. کالوس در واقع فقط راه بدن برای محافظت از خود در برابر اصطکاک است. پینه ها معمولاً به دلیل اصطکاک مکرر در برابر کفش ها و جوراب های نامناسب در نواحی تحمل کننده پا ظاهر می شوند. استفاده مداوم از ابزارهای دستی به مدت طولانی نیز باعث ایجاد پینه روی دست می شود. پینه بی ضرر و بدون علامت است ، اما در صورت غفلت ، می تواند ضخیم ، سخت و دردناک شود. خوشبختانه ، چندین روش طبیعی وجود دارد که می توانید خودتان برای از بین بردن پینه انجام دهید ، که همه آنها با مرحله 1 در زیر شروع می شوند.
گام
قسمت 1 از 4: با داروهای خانگی آزمایش شده
مرحله 1. پینه را در آب گرم خیس کنید
ساده ترین راه برای این کار این است که پاهای خود را در آب داغ خیس کنید. یک حوضچه متوسط بردارید و آن را با آب گرم ، حدود 45 درجه سانتیگراد پر کنید ، و در حالی که روی صندلی یا نیمکت نشسته اید ، پاهای خود را برای 15-20 دقیقه در حالی که استراحت می کنید و کتاب می خوانید خیس کنید.
- در انتهای این نوع آبگرم پا ، نرم شدن پینه خود را خواهید دید. طی چند روز از تکرار این روش ، پینه آنقدر نرم می شود که به سادگی با دست جدا می شود.
- 4-5 قطره روغن درخت چای ، یا روغن نعناع ، یا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک حوضه آب گرم اضافه کنید تا ناحیه را خیس کند ، همچنین به کاهش پینه کمک می کند. با این حال ، از روغن درخت چای با احتیاط استفاده کنید زیرا برخی از افراد با استفاده از آن سوزش پوست را تجربه می کنند. در صورت بارداری یا دیابت از مصرف این روغن خودداری کنید.
- هنگام خیساندن پاها می توانید چای ، اسید تانیک و به ویژه چای بابونه را در یک حوضچه بریزید. ترکیبات آنتی اکسیدانی به نرم شدن پینه کمک می کند و پوست کندن آن آسان تر می شود. همچنین باعث طراوت و تغذیه پوست می شود.
مرحله 2. از جوش شیرین استفاده کنید
سفر به آشپزخانه به اندازه کافی گلوله به شما می دهد تا با پینه سرسخت مبارزه کنید. می توانید 2-3 قاشق چای خوری جوش شیرین را به آبی که قصد دارید پاهای خود را در آن خیس کنید اضافه کنید ، یا می توانید جوش شیرین را با آب به نسبت 3: 1 تهیه کرده و آن را روی پینه بمالید. این کار باعث نرم شدن پوست مرده می شود که می تواند به راحتی با سنگ پا از بین برود.
نشاسته ذرت همچنین می تواند برای پاشیدن بین انگشتان پا استفاده شود ، که به خشک نگه داشتن پوست انگشتان پا و جذب تمام رطوبت کمک می کند. این از عفونت های قارچی بیشتر و رشد پینه در منطقه مرطوب جلوگیری می کند
مرحله 3. از سرکه استفاده کنید
یک شبه با سرکه کمی جوراب شما را شگفت زده می کند. یک تکه کوچک پنبه آغشته به سرکه برداشته و با استفاده از یک گچ معمولی یا پارچه ای روی پینه بمالید.
- وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، سرکه به طور قابل توجهی نرم کننده می شود. سپس می توانید پینه را با سنگ پا بمالید و آن را برای همیشه بردارید. سپس فقط اقدام کنید تا مطمئن شوید پینه دوباره ظاهر نمی شود!
- همچنین می توانید آن را با ملاس و جوش شیرین ترکیب کنید تا خمیری غلیظ ایجاد شود.
مرحله 4. سرد کنید
یخ یک جسم بسیار مفید است - مخصوصاً وقتی صحبت از درد ناشی از پینه می شود. مالیدن یخ روی پینه به تسکین درد در چند دقیقه کمک می کند. این درمان یخ را می توان تا 3 بار در روز به مدت حدود 10-15 دقیقه تکرار کرد.
با این حال ، شما نمی خواهید این کار را برای مدت طولانی انجام دهید. پوست می تواند در دمای یخ بی حس شود و در واقع می توانید پوست خود را بدون اینکه بدانید یخ بزنید. حداکثر 15 دقیقه را رعایت کنید
مرحله 5. با لیموها آزمایش کنید
قابض و اسیدهایی مانند آب لیمو نیز به خشک شدن پینه و پوست اطراف کمک می کند. همانند سرکه عمل می کند و دارای خواص اسیدی است که به شل شدن بافت مرده کمک می کند و به نوبه خود پوست کندن را آسان می کند.
روش دیگر ، می توانید خمیری از پودر آسپرین و آب لیمو تهیه کنید. این خمیر را روی پینه بمالید و آن را با پلاستیک یا بانداژ بپوشانید. بعد از 20 دقیقه بردارید و مالش دهید
مرحله 6. ماساژ دهید
ماساژ رفلکسولوژی در آبگرم پا - یا خودتان انجام دهید - نه تنها تسکین دهنده است ، بلکه به بهبود گردش خون در پا نیز کمک می کند. از روغنی استفاده کنید که به عنوان یک عامل روان کننده و همچنین یک مرطوب کننده برای کل پا عمل می کند. این ماساژ معمولاً روی مالش نواحی مانند پاشنه پا ، قاعده انگشتان پا و زیر انگشتان پا به صورت دورانی تمرکز می کند. گردش خون را بهبود می بخشد و پوست کف پا را صاف و نرم می کند.
در طول یک جلسه ماساژ ، همچنین می توانید پوست مرده را احساس کنید - که به آن لایه برداری نیز گفته می شود
قسمت 2 از 4: با داروهای جایگزین آزمایش نشده
مرحله 1. از روغن های گیاهی استفاده کنید
حداقل سه بار در روز ناحیه پینه را با روغن گیاهی به مدت 10-15 دقیقه ماساژ دهید. سپس می توانید پالس را به آرامی با سنگ پا بمالید تا از بین برود. بعد از اسکراب روغن گیاهی را مجدداً بمالید تا ناحیه نرم و مرطوب بماند. در اینجا چند روغن وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
- 4 قطره روغن درخت چای و 1 قاشق غذاخوری بادام ، هسته انگور یا روغن زیتون. سه بار در روز ناحیه پینه را با این مخلوط ماساژ دهید.
- روش دیگر ، کمی روغن کتان را در یک قابلمه گرم کنید تا گرم شود. بیش از حد داغ یا جوش نزنید. یک پارچه نخی را در روغن آغشته کنید تا خیس شود. این پارچه را روی ناحیه پینه قرار دهید و روی آن را با پلاستیک بپوشانید. بگذارید 1-2 ساعت بماند. وقتی روغن خنک شد ، پد گرمایش را روی پلاستیک قرار دهید. این کار باعث نرم شدن پینه و کاهش درد می شود.
مرحله 2. ماست را امتحان کنید
ادعا می شود که استفاده از خمیر ماست بر روی پینه م effectiveثر است ، مخصوصاً برای پینه های سخت روی دست.
- کره و شیا به روش مشابه عمل می کنند. این باید روزانه به مدت دو هفته با یک خراش روزانه برای از بین بردن پینه در دو هفته استفاده شود.
- لوسیون های مرطوب کننده ، ژله نفتی و ژل آلوئه ورا همه می توانند برای یک هدف استفاده شوند: برای مرطوب نگه داشتن پوست ، به ویژه بین انگشتان پا و جلوگیری از خشک شدن پوست که می تواند سفت و کراتینه شده و متعاقباً پینه شود.
مرحله 3. استفاده از خمیر شیرین بیان را در نظر بگیرید
ساقه شیرین بیان به صورت خمیر در آمده و روزانه استفاده می شود همچنین می تواند یک درمان خانگی مفید برای پینه ، در میان بسیاری از بیماری های پوستی باشد.
مرحله 4. آنتیمونیوم خام و گوگرد را در نظر بگیرید
Antimonium crudum کالوس شاخ دار یا سفت را به طور موثری درمان می کند. می توانید 200 بار "antim crud" دو بار در روز به مدت یک ماه مصرف کنید. همچنین ، برای نتایج بهتر ، عصاره thuja را روزانه بر روی پینه بمالید.
گوگرد برای مشکلات پوستی بسیار خوب عمل می کند. برای پینه های کثیف با عرق بد بو و تغییر رنگ سیاه پوست توصیه می شود. گوگرد 200 بار دوبار در روز به مدت 1 ماه یا تا زمانی که پینه از بین برود باید کافی باشد
مرحله 5. thuja را امتحان کنید
این یک داروی مهم در مجموعه داروهای هومیوپاتی برای رشد بیش از حد پوست است. Thuja 200 دو بار در روز به مدت 1 ماه برای پینه توصیه می شود. همچنین می توانید یکبار در روز عصاره thuja را به طور مستقیم روی پینه بمالید تا سریع بهبود یابد.
قسمت 3 از 4: بررسی محصولات
مرحله 1. خرید سنگ پا
یکی از مهمترین چیزهایی که به آن نیاز دارید سنگ پا است. این ساده ترین و ارزان ترین روش برای تراشیدن پینه است. بعد از تمام خیساندن ، شستشو ، جوش شیرین و سرکه - همه نرم کننده های پوست - سنگ پا ابزار انتخابی برای شستشوی پینه است.
با این حال ، مراقب باشید ؛ اگر بیش از حد محکم یا عمیق بمالید ، می توانید به خود آسیب برسانید و پوست سالم را نیز پاره کنید و سپس عفونی شود. حرکات ملایم ، محکم و یک طرفه ، مانند بستن ناخن یا نواختن ویولن ، همگی روش های صحیح استفاده از سنگ پا هستند. با دستان ثابت و حداقل فشار ثابت ، لایه بالایی پینه را مالش دهید تا پوست سالم از زیر پینه ظاهر شود
مرحله 2. کفش های ارتوستاتیک را در نظر بگیرید
این نوع کفش مخصوصی است که به حفظ موقعیت و سطح راحتی کف پا هنگام راه رفتن ، دویدن و حتی ایستادن کمک می کند. این اطمینان می دهد که هیچ رکود خون و پوسته پوسته شدن در هیچ نقطه ای وجود ندارد که می تواند به علت اصطکاک منجر به ایجاد پینه شود.
مرحله 3. کفش های خیس را امتحان کنید
کفش های خیس کننده انواع خاصی از کفش ها هستند که می توان حداقل 45 بار در روز به مدت 45 دقیقه پیاده روی کرد ، تا سه بار. برای تهیه این کفش ها به پزشک پا یا فروشگاه تخصصی کفش مراجعه کنید.
این کفش ها از اصل اسمز برای مرطوب نگه داشتن پا از طریق غشای مخصوص داخل کفش که حاوی آب است ، استفاده می کنند. این کفش ها راحتی مطلوبی را ایجاد می کنند و وزن بدن را به درستی بر روی پاها تقسیم می کنند و در نتیجه از ایجاد پینه جلوگیری می کنند
مرحله 4. به دنبال جدا کننده انگشتان پا باشید
این امر برای کالوس والگوس که بین انگشتان پا به دلیل عرق و اصطکاک ایجاد می شود ، مهم است. اینها معمولاً در نوارهای چوب پنبه ، پلاستیک یا سایر مواد مصنوعی مشابه با خطوط خاصی طراحی شده اند که به دور نگه داشتن انگشتان پا و کاهش اصطکاک بین انگشتان پا کمک می کند.
مرحله 5. یک پد ژل سیلیکونی خریداری کنید
می توان از آن به عنوان حلقه ای در زیر پاشنه پا یا به عنوان بالشتکی که درست در زیر پینه قرار گرفته استفاده کرد. این پدها نرم بوده و شکل ناحیه را به خود می گیرند. باید آن را به جای کف پا روی کف کفش قرار داد یا به آن چسباند. اگر انتخاب کفش زیاد باشد ، مردم می توانند بیش از یکی از این لنت ها را خریداری کنند.
معمولاً افرادی که کالوس دارند فقط با 1 یا 2 جفت کفش که دارند راحت هستند. بالشتک نرم از سایش و اصطکاک جلوگیری می کند و در نتیجه احتمال تشکیل پینه را کاهش می دهد
قسمت 4 از 4: مراقبت از پاها و دستان خود
مرحله 1. از کفش های راحت ، با کف نرم و گشاد استفاده کنید
با اندازه گیری طول پا از اندازه کفش مورد استفاده خود مطمئن شوید. اگر فعال هستید ، یک جفت کفش تنیس متناسب با پای خود در نظر بگیرید. کفش گران تر است ، اما ارزشش را دارد!
پوشیدن جوراب های مناسب نیز مهم است. از پوشیدن جوراب های خیلی گشاد یا تنگ خودداری کنید زیرا می تواند اصطکاک را افزایش دهد
مرحله 2. در صورت لزوم از دستکش مناسب استفاده کنید
اگر هر روز از سازهای دستی استفاده می کنید ، عاقلانه است که تا حد ممکن از دستان خود محافظت کنید. دستانی که همیشه در حال استفاده و کار هستند. تا جایی که می توانید دستکش بپوشید تا دستان خود را از آسیب در برابر استفاده معمولی حفظ کنید.
مرحله 3. از کرم مرطوب کننده دست و پا استفاده کنید
استفاده از لوسیون روی پا و دست ها قبل از پوشیدن کفش یا دستکش برای کاهش اصطکاک می تواند درد پینه را تا حد زیادی تسکین دهد.
به عنوان یک جایگزین ، استفاده از ژله نفتی را در نظر بگیرید. رطوبت دیگر مشکلی ایجاد نمی کند
مرحله 4. از روکش کفش ارتوپدی استفاده کنید
این پدها یا پدهای دوناتی شکل که به طور خاص برای پینه توصیه می شود ، بسیار عالی هستند زیرا سطح پینه را بالا و پوشانده نگه می دارند و در نتیجه با جلوگیری از تماس پینه با کفش ، اصطکاک را کاهش می دهند. با این کار پینه موجود برداشته نمی شود ، اما از تشکیل پینه جدید جلوگیری می شود.
همچنین می توانید با برش دو قطعه ماه مانند و قرار دادن آنها در اطراف پینه ، لنت های پای خال دار ایجاد کنید
نکات
- برخی از درمانگران طبیعی نیز 1 قاشق غذاخوری بوراکس را در یک کاسه آب داغ برای از بین بردن پینه توصیه می کنند.
- در صورت احساس درد ، خونریزی یا قرمزی در ناحیه پینه یا اطراف آن ، برای برداشتن عفونت به پزشک مراجعه کنید.
- پیاده روی روزانه فواید زیادی دارد ، اما با استفاده از کفش مناسب ، می تواند تا حد زیادی برای پاهای شما مفید باشد و در طولانی مدت از ایجاد پینه جلوگیری کند.
