استفاده از محصولات آرایشی یا مدل مو اشکالی ندارد. فقط بسیاری از خانمها احساس می کنند برای احساس زیبایی به آرایش یا یک بطری اسپری مو وابسته هستند. این مقاله به شما کمک می کند تا از ظاهر خود اطمینان بیشتری داشته باشید و بدون نیاز به استفاده از لوازم آرایشی زیاد زیبا به نظر برسید.
گام
مرحله 1. استفاده از آرایش را متوقف کنید
یا فقط هر چند هفته یکبار از آرایش استفاده کنید. شاید فقط با شنیدن آن بتوانید معده تان را به هم بزنید. با این حال ، برای ظاهر زیبا ، واقعاً نیازی به آرایش ندارید. شما عادت ندارید بدون آرایش چگونه به نظر برسید و فکر می کنید زشت به نظر می رسید ، در حالی که اینطور نیست. هیچ کس در این دنیا زشت نیست زیرا زیبایی نسبی است. در همین حال ، استفاده از آرایش (به ویژه کانسیلر) می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و جریان هوا را مسدود کند. مسلماً استفاده از آرایش می تواند چشم های شما را جذاب تر نشان دهد یا گونه های شما صورتی شود. با این حال ، با افزایش سن ، آرایش به صورت شما آسیب می رساند و باعث ایجاد چین و چروک زودرس می شود.
مرحله 2. عادت کنید که از پوست خود به خوبی مراقبت کنید
هر کس متفاوت است. برخی از افراد ممکن است مجبور شوند صورت خود را دو بار در روز یا هر چند روز یکبار بشویند. مناسب ترین درمان را برای خود انجام دهید. پوست خود را به آرامی درمان کنید و قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با SPF استفاده کنید. لوسیون های صورت Cetaphil یا Eucerin از جمله لوسیون هایی هستند که دارای SPF هستند و توصیه می شود زیرا فاقد چربی هستند و می توانند پوست شما را صاف و نرم کنند.
مرحله 3. خوب غذا بخورید
غذای سالم باعث درخشش طبیعی پوست شما می شود. مقدار زیادی سبزیجات ، میوه و گوشت در وعده های مناسب مصرف کنید. زیاد غذا نخورید به غذاهای خود توجه کنید ، پرخوری نکنید.
مرحله 4. آب بنوشید
شما روزانه به 6-8 لیوان آب آشامیدنی نیاز دارید. مصرف آب به دفع سموم از پوست شما کمک می کند.
مرحله 5. ورزش کنید
ورزش برای بدن شما مفید است و می تواند چندین سال جوانتر به نظر برسد و به نظر برسد.
مرحله 6. به اندازه کافی بخوابید
بدن شما به خواب نیاز دارد. متأسفانه اکثر مردم خواب کافی ندارند. کمبود خواب نه تنها باعث می شود در طول روز احساس خستگی بیشتری کنید و تمرکز کمتری داشته باشید ، بلکه باعث پیری زودرس نیز می شود.
مرحله 7. از استفاده از گرما روی موها خودداری کنید
شامپو بخرید ، از آن برای شستن موهای خود استفاده کنید و بخوابید. موهای خود را روز بعد شانه کنید. برای حالت دادن به موهای خود می توانید از کمی گرما استفاده کنید ، اما سعی کنید در آن زیاده روی نکنید.
مرحله 8. مثبت اندیش باشید
دیدگاه شما نسبت به زندگی می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد و سلامت و زیبایی کلی شما را بهبود بخشد.
مرحله 9. خودتان باشید
شاد باشید و خودتان باشید. کارهایی انجام دهید که شما را خوشحال می کند. اکثر مردم شما را تنها از روی ظاهر قضاوت نمی کنند. شما با خود بودن زیبا هستید. با دیگران همانطور رفتار کن که می خواهی با تو رفتار شود. زیبایی از درون مهمترین چیز است.
نکات
- از بالم لب (بالم لب) استفاده کنید که می تواند لب ها را صاف کرده و به زیبایی شما بیفزاید.
- بعد از ورزش صورت خود را بشویید زیرا عرق می تواند باعث آکنه شود.
- اطمینان حاصل کنید که همیشه ناخن های خود را تمیز نگه دارید. از لاک ناخن شفاف استفاده کنید تا ناخن های شما سالم به نظر برسند.
- مطمئن شوید که از شامپو و نرم کننده متناسب با نوع موهای خود استفاده می کنید. اگر موهای شما چرب است ، سعی کنید از شامپو برای موهای چرب یا معمولی استفاده کنید. فقط نرم کننده را به انتهای موها بمالید.
- با موهای خیس نخوابید. اینگونه خوابیدن می تواند موهای شما را در هم پیچیده کند.
- اینکه دیگران زیبا هستند ، به این معنا نیست که شما زیبا نیستید.
- ممکن است کمی لاک ناخن یا برق لب شفاف امتحان کنید.
- زیبایی درونی مهمتر از زیبایی بیرونی است!
- خود را تمیز نگه دارید زیرا این بسیار مفید است. دوش بگیرید ، دندان های خود را مسواک بزنید ، بین دندان های خود نخ بکشید ، از دئودورانت ، خوشبو کننده بدن و غیره استفاده کنید.
- سعی کنید هر روز حدود یک ساعت ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید و همچنین آب بنوشید و بدن خوبی داشته باشید. داشتن اندامی مناسب باعث می شود هر لباسی هنگام پوشیدن زیبا به نظر برسد.
- سعی کنید ناخن های خود را نجوید زیرا اگر به یک عادت تبدیل شود ، دیگر ناخن های شما زیبا به نظر نمی رسند.
- با قرار دادن قاشق در یخچال حدود 10 دقیقه چشمان خود را تازه کنید. پس از آن ، یک قاشق سرد را در چشم خود قرار دهید (مراقب باشید که به چشم شما آسیبی نرسد) و منتظر بمانید تا قاشق به دمای طبیعی خود بازگردد.
- مثبت اندیشی. از لوسیون پاک کننده پوست خود استفاده کنید. هر روز دوش بگیرید تا بدن شما همیشه تازه باشد و موهای خود را بشویید تا موهای شما تمیز و عاری از چربی باشد. این به شما کمک می کند زیرا نظافت برای جامعه امروز نیز به معنی زیبایی است.
- خواب بسیار مفید خواهد بود. روشن کردن موسیقی آرامش بخش قبل از خواب و خواندن کتاب به شما در خوابیدن کمک می کند. حمام کردن قبل از خواب نیز می تواند کمک کننده باشد زیرا باعث آرامش بیشتر شما می شود.
